王冠翔　李淑紅

摘 要：2014年國(guó)務(wù)院發(fā)布了《關(guān)于深化考試招生制度改革的實(shí)施意見》（以下簡(jiǎn)稱“《實(shí)施意見》”），2017年浙江、上海兩省市落地實(shí)行新高考改革方案，同年北京、天津、山東、海南4省市相繼頒布了新高考改革方案，2019年8省市也頒布了新高考改革方案。隨著《實(shí)施意見》和各地的高考改革方案的出臺(tái)和實(shí)行，新高考改革帶來的利弊也逐漸體現(xiàn)出來。《實(shí)施意見》出臺(tái)的目的是為減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)、避免高考成為“一考定終生”的局面，促進(jìn)學(xué)生自主選擇、全面發(fā)展，為國(guó)家培養(yǎng)全面的高素質(zhì)人才。但《實(shí)施意見》實(shí)行過程中在減輕學(xué)生壓力的同時(shí)，也給學(xué)生帶來了新的壓力。我們從學(xué)生的視角、結(jié)合一線在職教師的體會(huì)來分析論證新高考給學(xué)生帶來的學(xué)業(yè)水平壓力大小、種類、來源以及減輕學(xué)業(yè)水平壓力的幾個(gè)解決措施。

關(guān)鍵詞：新高考、學(xué)業(yè)壓力、現(xiàn)狀

一、現(xiàn)狀

（一）學(xué)業(yè)水平壓力增大

在問卷調(diào)查中，我們讓學(xué)生給自己的學(xué)業(yè)水平壓力進(jìn)行打分。統(tǒng)計(jì)結(jié)果（表1、圖1）發(fā)現(xiàn)：19.7%的學(xué)生給自己打了10（壓力最大）分，66.4%的學(xué)生打分均超過5分，相反的僅有17.2%的學(xué)生給自己打了1-4分。學(xué)生的平均打分為6.59分，超過了中值（5分）1.59分。

我們發(fā)現(xiàn)：新高考確實(shí)減輕了一小部分學(xué)生的學(xué)業(yè)水平壓力，但更多的學(xué)生認(rèn)為自己的壓力變得更大了。

（二）學(xué)業(yè)壓力帶來的影響

學(xué)業(yè)壓力主要是指學(xué)生個(gè)人在對(duì)外部的學(xué)習(xí)環(huán)境難以適應(yīng)時(shí)，學(xué)生個(gè)人所產(chǎn)生的焦慮、緊張、壓抑等情緒所表現(xiàn)出的一種心理狀態(tài)。[1]這種心理狀態(tài)將會(huì)直接影響到學(xué)生的身體、興趣、情緒等多個(gè)方面。

1.身體

睡眠時(shí)間少且睡眠質(zhì)量差

有研究數(shù)據(jù)表明83%的高中生睡眠時(shí)長(zhǎng)在5～6小時(shí)，每晚睡眠時(shí)間達(dá)到7～8小時(shí)的高中生只占17%。[2]許多中學(xué)生表示在白天上課的過程中自己有過在課上睡覺的經(jīng)歷。在S市J高中我們了解到，A同學(xué)說自己晚自習(xí)結(jié)束后回到家為了完成當(dāng)天的作業(yè)，晚上十一二點(diǎn)鐘睡覺是十分經(jīng)常的事情，在白天上課時(shí)要么死扛，要么通過喝咖啡提神，實(shí)在不行的話也只能在課上小睡一會(huì)。H老師說自己為了不讓學(xué)生在上課的時(shí)候睡覺，會(huì)讓學(xué)生在上課前伸一下懶腰、活動(dòng)一下身體。但同時(shí)也表示，有些學(xué)生實(shí)在困得不行的話也會(huì)默許學(xué)生在課上睡覺。她同時(shí)也允許自己覺得困得學(xué)生自己站著聽課。

2.興趣

（1）用于興趣特長(zhǎng)的時(shí)間減少

有研究數(shù)據(jù)表明在“進(jìn)入高中階段學(xué)生個(gè)人興趣愛好的保持”的調(diào)查中，占比最多（32.6%）的是“平常難得有時(shí)間能碰一碰”，其次（27.1%）為“能擠時(shí)間較少地享受一下”，僅有15.5%的學(xué)生可以做到“基本上可以利用課余時(shí)間保持”。[3]J高中有學(xué)校統(tǒng)一組織的合唱團(tuán)和話劇社，開辦初期有許多學(xué)生報(bào)名參加，人數(shù)都超過了預(yù)期。在經(jīng)過幾周的集體排練后有很多學(xué)生因?yàn)榕啪氄加锰鄷r(shí)間而選擇退出了社團(tuán)。B同學(xué)告訴我們，一旦當(dāng)天在社團(tuán)有排練的話，根本完不成當(dāng)天的作業(yè)，晚上回家只能“開夜車”，太占用平時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間。

同樣的，學(xué)生自己有愛好特長(zhǎng)的也很少有足夠的練習(xí)時(shí)間。C同學(xué)在初中時(shí)就已經(jīng)達(dá)到了鋼琴十級(jí)，但她說自從進(jìn)入高中以來，僅有在寒暑假和國(guó)慶這種長(zhǎng)假期才有時(shí)間練習(xí)，周末根本抽不出時(shí)間來練琴。她告訴我們，鋼琴是一門需要長(zhǎng)期練習(xí)的特長(zhǎng)，自己因?yàn)闆]有必要的練習(xí)，鋼琴技術(shù)都有一些下滑。

（2）對(duì)學(xué)習(xí)的興趣下降

我們通過與學(xué)生的平時(shí)交流了解到，許多學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)表示出厭煩。一是因?yàn)檫M(jìn)入高中以來，學(xué)習(xí)難度加大、學(xué)習(xí)進(jìn)度加快，與初中有天壤之別，部分學(xué)生不能適應(yīng)更大的難度和更快的教學(xué)進(jìn)度;二是因?yàn)橹苣┕?jié)假日變成了“不是在去輔導(dǎo)班，就是在去輔導(dǎo)班的路上”。假期完全成為了換個(gè)地方寫作業(yè)。誠(chéng)然，在假期適度的練習(xí)可以幫助學(xué)生復(fù)習(xí)鞏固知識(shí)、預(yù)習(xí)新知。但過多的作業(yè)則會(huì)導(dǎo)致學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)心生厭煩之意。

3.情緒

情緒多變且易極端化

在高中，考試是十分經(jīng)常的事情?？荚囀菍?duì)學(xué)生過去一段時(shí)間學(xué)習(xí)質(zhì)量的檢驗(yàn)，為學(xué)生的下一階段的學(xué)習(xí)提供參考?？荚嚦煽?jī)?cè)谝欢ǚ秶鷥?nèi)波動(dòng)屬于正?，F(xiàn)象。但是有的學(xué)生接受不了波動(dòng)或者波動(dòng)過大，導(dǎo)致學(xué)生本人的情緒也隨著考試成績(jī)起伏。

在J高中某班我們了解到，有個(gè)別學(xué)生在考試成績(jī)公布后有自殘的傾向。D同學(xué)平時(shí)學(xué)習(xí)也比較刻苦，但是學(xué)習(xí)成績(jī)沒有太大的起色，在一次J市全市統(tǒng)考過后，她的成績(jī)還是沒有較大的進(jìn)步，竟然選擇了用美工刀自殘。在同學(xué)的細(xì)心勸阻下，她才放棄了這個(gè)念頭。

二、來源

（一）個(gè)人

1.學(xué)習(xí)方法不當(dāng)或努力程度不夠

在J高中，分班完畢后各科都進(jìn)入了高考難度的階段，難度一下子大幅度提高，許多學(xué)生難以接受。高中是用兩年的時(shí)間學(xué)完三年的課程，在高二，各科目難度較高一來說都有巨大的提升，進(jìn)度也進(jìn)一步加快。H老師告訴我們其實(shí)學(xué)校也想讓學(xué)生有足夠多的時(shí)間來鞏固所學(xué)內(nèi)容，但課程進(jìn)度就擺在那里，根本留不出更多的時(shí)間來讓學(xué)生進(jìn)一步鞏固。這就需要學(xué)生有良好的接受能力，不能及時(shí)消化所學(xué)知識(shí)的學(xué)生很可能就會(huì)被落下。但是高中的課程緊湊、聯(lián)系密切，這些落下的同學(xué)只能在另找時(shí)間在校外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)來學(xué)習(xí)。

2.沒有目標(biāo)，對(duì)所選的科目認(rèn)識(shí)不夠

有數(shù)據(jù)顯示，有35.8%的學(xué)生選擇同步進(jìn)行，意味著學(xué)好每一科目應(yīng)對(duì)新高考，21.6%的學(xué)生著重彌補(bǔ)自己的短板學(xué)科，24.4%的學(xué)生認(rèn)為應(yīng)該專注自己要選考的科目，16%的學(xué)生完全沒有規(guī)劃，只是完成教師作業(yè)為目標(biāo)。[4]在我們的調(diào)查數(shù)據(jù)（表2）中顯示僅有63.1%的學(xué)生明確表示自己不會(huì)改選組合。

這實(shí)際上是一個(gè)非常低的數(shù)值，以J高中一個(gè)校區(qū)1200人為例，就會(huì)有將近120（9.9%）人選擇或已經(jīng)改科。這代表著學(xué)校要有極大的工作量，需要投入極大的精力來為同學(xué)進(jìn)行調(diào)班等工作。還有300（27.0%）多名學(xué)生還在猶豫不決，這是一個(gè)很大的“不穩(wěn)定因素”，這些學(xué)生會(huì)繼續(xù)關(guān)注各個(gè)組合，導(dǎo)致精力分散，而且可能引起其他學(xué)生也加入觀望的陣營(yíng)，這不僅加大了學(xué)校的管理壓力，也給學(xué)生帶來了更大的壓力。學(xué)生不僅要面對(duì)已經(jīng)進(jìn)入高考模式下的所選組合，還要觀察其他的組合。J高中I老師在給同學(xué)班會(huì)課上說過，有一股“邪風(fēng)”在學(xué)生中存在，遇到一點(diǎn)困難就放棄最初的選擇、選擇改科，導(dǎo)致學(xué)生精力分散。她希望學(xué)生先堅(jiān)持下來，經(jīng)過一段時(shí)間后如果實(shí)在堅(jiān)持不下去的話再進(jìn)行改科。

還有一部分學(xué)生（18.9%）是被迫選擇某一特定組合（大學(xué)專業(yè)限制某一或幾門科目），他們只能硬著頭皮繼續(xù)學(xué)習(xí)本來就是薄弱的學(xué)科。這樣更加大了學(xué)生的壓力。

3.無法適應(yīng)分班后新的環(huán)境

在J高中分班后純文（政治、歷史、地理）組合和歷史、地理、生物組合是絕大多數(shù)藝術(shù)生選擇的組合。他們以為專業(yè)的原因高考的分?jǐn)?shù)相對(duì)較低，導(dǎo)致這些組合的學(xué)習(xí)氛圍較差，有個(gè)別學(xué)生會(huì)公然破壞班級(jí)秩序，影響正常的教學(xué)進(jìn)度。一些文化課的考生會(huì)被他們影響，他們又因?yàn)椴荒芨倪x其他組合這樣就導(dǎo)致學(xué)生壓力倍增

（二）家庭

1.家庭期望過高

在我國(guó)，望子成龍、望女成鳳幾乎是每一位家長(zhǎng)都有的想法，都想讓自己的孩子擁有一個(gè)美好的未來。作為人生中第一次重要的大型考試——高考，每一位家長(zhǎng)都十分重視。但是有一些家長(zhǎng)將考試成績(jī)作為判斷好學(xué)生與差學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，這是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。關(guān)注孩子成績(jī)確實(shí)能督促孩子學(xué)習(xí)，但過分的關(guān)注只會(huì)給孩子帶來更多的壓力。

2.家長(zhǎng)沒有及時(shí)疏導(dǎo)

在與學(xué)生交流過程中，我們發(fā)現(xiàn)每當(dāng)孩子考試不及理想的時(shí)候，絕大多數(shù)家長(zhǎng)先會(huì)責(zé)罵一頓孩子，有的家長(zhǎng)緊接著就會(huì)給孩子四處尋找課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)。很少會(huì)有家長(zhǎng)和孩子坐在一起，心平氣和地分析考試失利的原因?？荚嚦煽?jī)不理想，其實(shí)孩子本身是最失望的。如果家長(zhǎng)缺少疏導(dǎo)，只是一味的責(zé)罵的話，則會(huì)加大孩子的壓力，甚至打擊到孩子的學(xué)習(xí)興趣。

（三）學(xué)校

1.一些冷門組合選擇人數(shù)過少，需要走班

在J高中里，因?yàn)閷W(xué)校人數(shù)足夠，學(xué)?？梢园讯N組合全部開辦起來。但是有些組合在J高中三個(gè)校區(qū)所選人數(shù)都達(dá)不到50人，導(dǎo)致選擇某些組合的學(xué)生只能在某一科目上進(jìn)行走班教學(xué)。例如在此高中某班里，一個(gè)班拼湊了四個(gè)組合（物理、政治+化學(xué)/歷史/政治/地理），這個(gè)班的學(xué)生都笑稱自己是“全年級(jí)最亂的班”。走班課程導(dǎo)致這些班級(jí)的學(xué)生需要更換教室學(xué)習(xí)，讓部分學(xué)生在走班的課程上課時(shí)心沉靜不下來，影響聽課效率，進(jìn)一步給學(xué)生帶來不必要的壓力。

2.沒有適合的組合

與J高中相反的是，S市的一些學(xué)校（12.3%）因?yàn)閷W(xué)生人數(shù)過少導(dǎo)致學(xué)校只能開辦幾種有限的組合（表3）。這樣同樣也會(huì)導(dǎo)致部分學(xué)生被迫選擇某一或幾科目，給學(xué)生帶來額外的壓力。

（四）社會(huì)

1.新高考政策解釋不夠清晰

在隨機(jī)采訪的幾位新高一的學(xué)生中，我們發(fā)現(xiàn)新高一的學(xué)生對(duì)于新高考了解程度并不是很深（表3）。

2.新高考錄取政策還未正式施行

新高考政策雖然公布已久，因?yàn)槊總€(gè)省份的具體細(xì)則還不一樣，絕大多數(shù)省份還沒有在新高考模式下進(jìn)行的高考和錄取。導(dǎo)致許多學(xué)生對(duì)于具體的實(shí)施細(xì)則不清楚，產(chǎn)生焦慮感。

三、建議

1.發(fā)展個(gè)人興趣

美國(guó)教育家約翰·杜威認(rèn)為“興趣是能夠測(cè)量的”，[5]意味著學(xué)生可以發(fā)現(xiàn)自己的興趣所在，并為自己的興趣持之以恒的奮斗下去。

本次新高考改革，就是打破原本的大文、大理的弊端，讓學(xué)生可以擁有更多的選擇權(quán)，進(jìn)行個(gè)人的全面發(fā)展。同時(shí)也要求家庭和學(xué)校應(yīng)多多注意和引領(lǐng)學(xué)生的興趣特長(zhǎng)，多讓學(xué)生進(jìn)行一些有特色的活動(dòng)。

2.樹立長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)

目標(biāo)，是一個(gè)人為之奮斗的方向。學(xué)生只有意識(shí)到現(xiàn)在的行為與未來是相關(guān)聯(lián)的，才會(huì)全方位地在自己感興趣和擅長(zhǎng)的領(lǐng)域進(jìn)行探索，注意力、觀察力、思維力獲得提升，成長(zhǎng)為有明確目標(biāo)和方向的人。在選擇中成長(zhǎng)，在成長(zhǎng)中提高。[6]學(xué)生樹立長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)會(huì)減輕迷茫感，讓自己有奮斗的方向，讓每一份努力都有回報(bào)。

3.家長(zhǎng)改進(jìn)觀念，做孩子強(qiáng)有力的后盾

家長(zhǎng)不應(yīng)僅注意孩子的考試成績(jī)，還應(yīng)注意孩子的多方面發(fā)展。父母應(yīng)切忌對(duì)孩子施加過多的壓力，多多陪伴孩子，參與進(jìn)孩子的學(xué)習(xí)過程中來。家長(zhǎng)應(yīng)成為孩子最強(qiáng)有力的后盾，樹立孩子的信心，促進(jìn)孩子成長(zhǎng)。

4.學(xué)校積極引導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生發(fā)展

學(xué)校一方面提供優(yōu)質(zhì)的教學(xué)環(huán)境，切忌不可強(qiáng)制學(xué)生選擇組合;另一方面要正確引導(dǎo)每一名學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到的迷茫，不拋棄、不放棄每一名學(xué)生。

5.社會(huì)加強(qiáng)宣傳，及時(shí)傳遞新高考資訊

6.政府對(duì)新高考制度進(jìn)行及時(shí)適當(dāng)?shù)母母?，讓新高考制度更符合社?huì)所需

7.選擇科學(xué)的解壓方式，必要時(shí)進(jìn)行心理咨詢

盡管現(xiàn)在的新高考制度還有許多不完美的地方，但只要及時(shí)適度進(jìn)行改革，對(duì)于出現(xiàn)的問題進(jìn)行修正，必然能夠讓高考更加公平公正科學(xué)合理，在選拔人才上發(fā)揮更大的作用。

參考文獻(xiàn)

[1]潘斌，張良，張文新，紀(jì)林芹.青少年學(xué)業(yè)成績(jī)不良、學(xué)業(yè)壓力與意志控制的關(guān)系：一項(xiàng)交叉滯后研究[J].心理發(fā)展與教育，2016（6）.

[2][3]李瑞馨.面臨高考制度改革，學(xué)生壓力如何安放[J].時(shí)代報(bào)告，2018（14）.

[4]杜芳芳，金哲.新高考改革背景下高中生科目選擇意向現(xiàn)狀及對(duì)策——基于浙江省五所高中的調(diào)查分析[J].教育理論與實(shí)踐，2016（8）.

[5]杜威.民主主義與教育[M].王承緒譯.北京：人民教育出版社，1990.

[6]孫子建，楊通知.新高考視域下高中生學(xué)業(yè)壓力的“新癥”與“處方”[A].長(zhǎng)春教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2019（2）

作者簡(jiǎn)介：王冠翔（2003-），男，山東蘭陵人，學(xué)生，山東省臨沂第一中學(xué);李淑紅（1977-），女，山東臨沭人，中學(xué)一級(jí)教師，指導(dǎo)老師。