摘要：隨著社會不斷發(fā)展，心理健康在人的全面發(fā)展問題中所占比重越來越重要，而大學(xué)生作為祖國的棟梁，他們這一群體的心理健康更是重要。本項(xiàng)目正是針對大學(xué)生這一獨(dú)特群體，深入調(diào)查研究他們的心理健康問題，根據(jù)調(diào)查分析結(jié)果研究相應(yīng)的方案的緩解程度。

關(guān)鍵詞：項(xiàng)目創(chuàng)新點(diǎn);研究問題;研究對策

大學(xué)生這一群體的心理健康問題是我們研究的重點(diǎn)，我們項(xiàng)目以安徽財(cái)經(jīng)大學(xué)學(xué)生為主要研究對象，通過對安徽財(cái)經(jīng)大學(xué)學(xué)生的QQ、微信、微博的部分人的實(shí)時(shí)跟蹤調(diào)查，以及各高校學(xué)生的線上線下調(diào)查，線上匿名了解等形式深入了解，根據(jù)調(diào)查所得數(shù)據(jù)，依據(jù)所了解的心理專業(yè)知識，提出相應(yīng)的措施方案，分析方案的緩解程度。

1.項(xiàng)目概述

1.1研究背景

據(jù)研究表明，15到35歲死亡原因最高的是自殺，超過了意外身亡和各類絕癥。歐美統(tǒng)計(jì)，90%的自殺者患有心理障礙，我國統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于這個(gè)比例，但這并不是說明國人很健康，而是說明我國心理疾病得不到有效判斷和治療。而在這樣的情況下，大學(xué)生這一特殊重要群體，更是成為自殺中的“主力軍”之一。高校大學(xué)生自殺率越來越高，大學(xué)生不管是自殺、還是傷害他人都會社會有著極大的影響。

1.2研究現(xiàn)狀分析

近年來，隨著社會的發(fā)展，心理健康問題越來越重要，不僅僅是黨和政府重視，社會也很重視，特別是大學(xué)生這一特殊群體的心理健康。但是就目前來說，大學(xué)生的心理健康重視程度與普及程度仍然很低。盡管高校已經(jīng)認(rèn)識到要重視大學(xué)生心理的健康，然而往往由于心理健康的宣傳力度不夠、設(shè)備措施等不到位使得大學(xué)生心理問題并沒有得到很好的緩和與解決。很多大學(xué)生或多或少依然有一些心理問題，小的心理問題可能是情緒的變化，而嚴(yán)重的心理問題可能會威脅到自己以及他人的生命，比如南大碎尸案，復(fù)旦大學(xué)投毒案件，以及高校大學(xué)生跳樓自殺等都可以說明心理健康的重要性。

1.3項(xiàng)目創(chuàng)新點(diǎn)

（1）該項(xiàng)目針對各高校大學(xué)生開展一系列心理健康知識的普及與分析，減少部分人認(rèn)為心理問題就是精神病的誤區(qū)，幫助大學(xué)生了解自身可能存在的心理問題。

（2）該項(xiàng)目研究對象為高校大學(xué)生，以社交平臺跟蹤調(diào)查、線上線下答題視頻分析、專家咨詢以及匿名活動(dòng)等形式為研究方式，深入了解大學(xué)生存在的心理問題，分析研究各種方案對心理問題的緩解效果。

（3）運(yùn)用社會心理學(xué)，認(rèn)知心理學(xué)，調(diào)查研究學(xué)等學(xué)科的研究思想與方法，實(shí)地調(diào)查區(qū)域主要以安徽財(cái)經(jīng)大學(xué)為主，線上調(diào)查區(qū)域?yàn)槿珖鞲咝?。了解各高校大學(xué)生心理健康問題以及相應(yīng)方案心理問題緩解程度等。

2.研究問題分析

2.1高校心理健康教師較業(yè)余，場地等設(shè)備不足

雖然近年大學(xué)生心理健康越來越受重視，但是仍然有一些教師和領(lǐng)導(dǎo)并不關(guān)心心理健康教育的普及進(jìn)展與落實(shí)問題，認(rèn)為學(xué)生心理健康與輔導(dǎo)員有關(guān)系，與自己沒有關(guān)系。還有一些教師并不重視心理健康問題，要么高估大學(xué)生自己心理調(diào)節(jié)能力、要么認(rèn)為那一點(diǎn)心理問題，情緒等沒有關(guān)系。并且許多高校的心理健康教育課僅僅是形式上的選修輔助課程，并且任課老師還一般為其他學(xué)科老師兼職，并沒有受過專門的訓(xùn)練，僅僅只是講述大致理論知識，沒有實(shí)踐操作。除此之外，很多高校場地設(shè)備不專業(yè)，往往只是一間小教室，教室都沒有，這導(dǎo)致一些大學(xué)生即使想去咨詢也不知道去哪咨詢。

2.2高校關(guān)于心理健康宣傳力度不足

大部分的高校心理健康教育只有一門心理健康教育輔修課，并沒有其他實(shí)踐活動(dòng)等。很多大學(xué)生可能并不知道自己有心理問題，因?yàn)椴涣私?，所以不重視，因?yàn)椴恢匾?，所以問題日益嚴(yán)重，甚至可能造成不好的影響。

2.3大學(xué)生心理問題產(chǎn)生于多個(gè)方面

根據(jù)線上線下跟蹤調(diào)查，問卷實(shí)地調(diào)查等匯總，數(shù)據(jù)顯示有53%的大學(xué)生認(rèn)為在學(xué)習(xí)方面有很大壓力，中學(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)優(yōu)勢不存在了，因?yàn)榈匚坏牟顒e使一些學(xué)生為了繼續(xù)保持中學(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)優(yōu)勢，過度刻苦學(xué)習(xí)，長期處于學(xué)習(xí)高壓之中。調(diào)查還有32%的學(xué)生反映學(xué)習(xí)環(huán)境、方式等的變化使他們感到迷惘、焦慮。大學(xué)并不像中學(xué)時(shí)老師所描述的那樣輕松，大學(xué)學(xué)習(xí)更加以自我學(xué)習(xí)為主，更加具有主動(dòng)性、探索性。以至于很多學(xué)生不適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式，導(dǎo)致產(chǎn)生焦慮、憂郁等情緒。調(diào)查還顯示有20%的學(xué)生看到很多能力強(qiáng)、多才多藝的同學(xué)產(chǎn)生自卑心理，對于周圍人評價(jià)十分敏感等。另外調(diào)查還表明有一半的學(xué)生對于人際交往感到困難，大學(xué)不像中學(xué)的固定班級，固定座位等，很多學(xué)生進(jìn)入大學(xué)與人發(fā)生一些摩擦、沖突等而把內(nèi)心情感封閉起來不愿意交流繼而產(chǎn)生壓抑，孤獨(dú)等情緒。嚴(yán)重的人際交往問題如果處理不好的話可能造成無法挽回的后果。最后從調(diào)查結(jié)果中還可看出畢業(yè)班學(xué)生壓力普遍比其他年級大很多。考研的壓力、就業(yè)的壓力使得他們很容易產(chǎn)生焦慮、煩躁等很多心理問題。

3.研究對策

3.1高校要提高專業(yè)度

高校要加強(qiáng)師資建設(shè)。例如高?？梢云赣脤I(yè)人員到校任課，培養(yǎng)兼職教師獲得專業(yè)的資格證書等來提高專業(yè)程度。另外，高校輔導(dǎo)員要學(xué)會運(yùn)用多種方式與學(xué)生建立友好親切和諧平等的關(guān)系，積極主動(dòng)與學(xué)生溝通，與學(xué)生成為可以很好交往的朋友。

3.2高校要加強(qiáng)心理知識宣傳力度

高校要注重理論心理健康知識與實(shí)際操作相結(jié)合，增加以普及心理健康為目的的實(shí)際娛樂活動(dòng)，如心理健康知識競賽，心理健康為主題的表演等活動(dòng)，充分利用校園廣播等各種媒體，宣傳心理健康使學(xué)生認(rèn)識到什么樣問題是心理問題，以及怎樣進(jìn)行自我排解。另外高校要開設(shè)專業(yè)的系統(tǒng)的心理健康課程，提高課程質(zhì)量，依據(jù)現(xiàn)實(shí)學(xué)生自身實(shí)際情況，讓學(xué)生感到有很好的參與感。另外，要轉(zhuǎn)變心理健康教育思想觀念，運(yùn)用多種教育方式分析大學(xué)生的心理健康問題，探尋解決措施。

3.3高校要注重與家長溝通合作

家庭也是構(gòu)成學(xué)生心理問題的重要因素。壓抑的家庭環(huán)境不利于心理的健康，所以高校輔導(dǎo)員也要注意對家庭環(huán)境的重視，積極與學(xué)生家長溝通。除了家庭因素，社會也是影響學(xué)生心理的重要因素。積極正面的社會環(huán)境有利于心理的健康，消極混亂的社會環(huán)境不利于學(xué)生心理健康。所以也要注重營造積極良好的社會環(huán)境。

3.4大學(xué)生要注意自身心理健康的發(fā)展

大學(xué)生自己要積極主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識，通過各種途徑了解自身心理情緒產(chǎn)生的原因以及了解應(yīng)該如何緩解這些心理問題的措施，要學(xué)會積極主動(dòng)與他人交流，逐步構(gòu)成平等和諧的人際關(guān)系，在交往中努力找出最優(yōu)的排解方式。

4.研究意義

4.1心理健康有利于促進(jìn)大學(xué)生身心全面發(fā)展

健康的心理有利于大學(xué)生充分認(rèn)識自我，了解自身優(yōu)缺點(diǎn)，不因?yàn)樗藘?yōu)秀感到自卑，也不因?yàn)樽约阂稽c(diǎn)進(jìn)步而自負(fù)。只有擁有健康心理的大學(xué)生才能高水平各方面得到發(fā)展。只有心理健康的大學(xué)生才能更好的就業(yè)，促進(jìn)社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。

4.2心理健康有利于大學(xué)生適應(yīng)大學(xué)生活，提高自身獨(dú)立能力

大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)，突然的新環(huán)境可能使他們迷惘，不知道怎樣適應(yīng)，而心理健康的教育，有利于促進(jìn)新生走出迷惘，提高自身獨(dú)立能力，更好的適應(yīng)大學(xué)生活。

4.3心理健康有利于促進(jìn)事業(yè)的成功

健康的心理有利于大學(xué)生獨(dú)立自主，不依賴他人，有利于提高自身的人際交往能力。使其在復(fù)雜的社會環(huán)境中找到最適合自己的最優(yōu)選擇。心理健康有利于大學(xué)生敢于面對困難，追求完美人格。

4.4心理健康有利于增強(qiáng)大學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)能力

心理健康知識的普及有利于他們可以正確認(rèn)識自己的情感，學(xué)會調(diào)解情緒變化的方法，培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。心理健康有利于緩解封閉心理，促進(jìn)學(xué)生間相互交流。心理健康還有利于促進(jìn)大學(xué)生正確三觀的形成。

本項(xiàng)目通過一系列線上線下跟蹤調(diào)查，問卷調(diào)查，匿名溝通，專家咨詢等活動(dòng)更加深入的研究和分析了心理健康問題，依據(jù)各調(diào)查方案的緩解程度提出了相應(yīng)的解決措施。

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基金項(xiàng)目：本文屬于安徽財(cái)經(jīng)大學(xué)省級大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目（編號：S201910378504）研究成果。

作者簡介：王云鳳（1998.12-）女、漢族，安徽馬鞍山人。單位：安徽財(cái)經(jīng)大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)院，本科，經(jīng)濟(jì)學(xué)專業(yè)。研究方向：大學(xué)生心理健康。