辛泓寧?何琳?陳彥霖?吳岸珣?范梅玲

摘要：人生總是有一些難忘的高光時(shí)刻，人生巔峰在詞典上的大意是指人的一生追求的最高理想境界。近幾年來(lái)，對(duì)中年危機(jī)的討論成為社會(huì)熱點(diǎn)之一。中年期人群處在個(gè)人發(fā)展的巔峰期，但隨之而來(lái)的是身體退行與高壓力下的心理健康問(wèn)題?！叭松鷰p峰”一詞給予人的心理表征與影響中年人群心理健康的因素緊密相關(guān)。本研究通過(guò)任意抽樣的方法，對(duì)身邊的長(zhǎng)輩進(jìn)行訪談，期望從訪談中得到有關(guān)人生抉擇、人生巔峰前后的心態(tài)、性格、能力的變化變化以及不同年齡段對(duì)此認(rèn)知的區(qū)別等研究?jī)?nèi)容，并根據(jù)內(nèi)容進(jìn)行分析，期望能從新的分析視角提出增強(qiáng)長(zhǎng)輩滿(mǎn)足感和幸福感的建議。

關(guān)鍵詞：人生巔峰;長(zhǎng)輩;自信

一、訪談背景

當(dāng)代大學(xué)生的長(zhǎng)輩主要為中年期年齡段。這一階段個(gè)體的認(rèn)識(shí)能力、控制能力、適應(yīng)能力等都達(dá)到了高峰水平，主要表現(xiàn)在個(gè)人發(fā)展積極進(jìn)取，事業(yè)達(dá)到頂峰。然而，正因如此，中年人群的心理健康往往被忽視。在影響中年人心理健康的因素中，身體退行性變化、理想與現(xiàn)實(shí)的差距這兩個(gè)因素都和現(xiàn)在與過(guò)去的對(duì)比有關(guān)?！叭松鷰p峰”一詞在人的腦海中出現(xiàn)，會(huì)把過(guò)去的經(jīng)歷與現(xiàn)在的處境相關(guān)聯(lián)，因而可通過(guò)“人生巔峰”來(lái)了解中年期長(zhǎng)輩的心理狀況。

訪談以成年人對(duì)“人生巔峰”的認(rèn)識(shí)為基礎(chǔ)開(kāi)展?，F(xiàn)在社會(huì)上所定義的“人生巔峰”普遍是事業(yè)成就，這體現(xiàn)了認(rèn)識(shí)的局限性。為探究“人生巔峰”更多的可能性，豐富其內(nèi)涵，我組圍繞“人生巔峰”的事件、具體細(xì)節(jié)等方面對(duì)身邊的成年人進(jìn)行訪談。

由于年齡的增長(zhǎng)，長(zhǎng)輩的心理心態(tài)和自我認(rèn)識(shí)都發(fā)生了不同程度的變化，對(duì)年輕時(shí)曾登上巔峰的自己也許有了新的看法。因此，我組成員想通過(guò)本訪談向訪談對(duì)象詳細(xì)了解“人生巔峰”的自己和現(xiàn)在的不同及影響因素、涉及回憶時(shí)的感想以及喜歡哪個(gè)狀態(tài)下的自己等，借此進(jìn)一步認(rèn)識(shí)現(xiàn)代成年人的心理發(fā)展?fàn)顩r，并幫助他們進(jìn)一步地了解自己、悅納自己。

由于采用樣本基數(shù)較小的半結(jié)構(gòu)式訪談，訪談回答和數(shù)據(jù)分析帶有主觀性且無(wú)法完全代表整體，訪談結(jié)果和最終結(jié)論具有一定的局限性。

二、訪談對(duì)象

研究采用任意抽樣的方法，選取組內(nèi)成員身邊的親屬長(zhǎng)輩作為訪談對(duì)象，共計(jì)12人，得到有效訪談文本12份。從性別角度來(lái)講，男女比例較為均衡，男性訪談對(duì)象有5人，基本排除了性別這一變量對(duì)結(jié)果分析的影響;從年齡段角度出發(fā)，66%的訪談對(duì)象處于成年中期，符合本次研究主題要求;從學(xué)歷角度出發(fā)，大專(zhuān)以上的共有11人，訪談對(duì)象的文化水平無(wú)太大差異;從是否退休來(lái)講，有25%的訪談對(duì)象已經(jīng)退休，擴(kuò)大了本次主題研究的工作狀態(tài)分析范圍，對(duì)“人生巔峰”的定義和研究更有利。

三、訪談結(jié)果

（一）長(zhǎng)輩們的人生巔峰是豐富多彩的，性別不是影響人生巔峰事件選擇的主要因素

12個(gè)樣本數(shù)據(jù)中，登上人生巔峰的事件主要可分為事業(yè)成就（41.57%）、學(xué)業(yè)成就（33.33%）、子女成長(zhǎng)（16.67%）3個(gè)大類(lèi)型以及其他（8.33%）。

在回答工作成就的5個(gè)樣本中，有3個(gè)樣本回答的事件是克服較大困難的事情而非成就最大的事情，如某樣本認(rèn)為職業(yè)生涯早期克服文化水平低的困難成為單位報(bào)道攥寫(xiě)組組長(zhǎng)是其人生巔峰。75%的樣本人生巔峰事件難以重復(fù)，12號(hào)樣本認(rèn)為作為一名緝毒警察到現(xiàn)在還活著就是他的人生巔峰。說(shuō)明人生巔峰的事件對(duì)于大多數(shù)長(zhǎng)輩來(lái)說(shuō)是獨(dú)特且不可替代的。

66.7%的樣本的事件動(dòng)機(jī)為實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值或滿(mǎn)足責(zé)任心，另外33.3%的樣本為滿(mǎn)足生活的需要。

此外男性和女性對(duì)人生巔峰事件的選擇基本相同，均有約40%選擇了事業(yè)成就，且各有1個(gè)樣本選擇了子女成長(zhǎng)事件。可能說(shuō)明性別對(duì)人生價(jià)值的影響在父輩的年代并不顯著。

長(zhǎng)輩們的人生巔峰既有人們熟悉的，如拿到了學(xué)校的獎(jiǎng)學(xué)金或考上了公務(wù)員。也有我們可能難以想象的，如因?yàn)樵诩页圆伙栵埗ギ?dāng)兵和擔(dān)任危險(xiǎn)性極高的緝毒警察而活了下來(lái)。無(wú)論長(zhǎng)輩們經(jīng)歷了何種人生巔峰，他們的人生都遠(yuǎn)不是現(xiàn)在看上去的那樣平凡，非常值得我們?nèi)チ私狻?/p>

（二）長(zhǎng)輩經(jīng)歷人生巔峰時(shí)的感受以成就感為主，正向情緒不是人生巔峰的必須要求

75%的樣本在經(jīng)歷人生巔峰的事件后都會(huì)擁有明顯的成就感。另25%為滿(mǎn)足感或獲得感，包括2名選擇子女成長(zhǎng)為人生巔峰事件的樣本。所有樣本都在人生巔峰的事件中獲得了極高的心理關(guān)懷。

值得注意的是，50%的樣本在人生巔峰事件的過(guò)程中經(jīng)歷了負(fù)向情緒，如某樣本在考公務(wù)員失敗后失望和傷心的情緒、某樣本在進(jìn)入大網(wǎng)點(diǎn)工作的前三個(gè)月突然遇到前所未有的困難時(shí)的抑郁情緒。一個(gè)樣本因?yàn)樵谑录袇⑴c度低（子女成長(zhǎng)），而在事件到達(dá)關(guān)鍵點(diǎn)后依然帶有愧疚的情緒。是否經(jīng)歷了負(fù)向情緒與樣本在事件中是否付出較大努力有相對(duì)顯著的關(guān)系。經(jīng)過(guò)自己較大努力的8個(gè)樣本中，有62.5%經(jīng)歷了負(fù)向情緒。而在沒(méi)有經(jīng)過(guò)較大努力的4名樣本中，只有25%經(jīng)歷了負(fù)向情緒。這可以說(shuō)明有相當(dāng)一部分長(zhǎng)輩都是在困難的境地下，通過(guò)自我調(diào)節(jié)情緒達(dá)到的人生巔峰。盡管經(jīng)過(guò)時(shí)代的變遷，但是父輩們經(jīng)歷的困難和在這之中情緒的起伏，連同他們的調(diào)整能力，相比現(xiàn)在更復(fù)雜的社會(huì)有過(guò)之而無(wú)不及。長(zhǎng)輩們平和的外表下很可能藏著一顆充滿(mǎn)情感起伏的堅(jiān)韌的心。

（三）更成熟、平和是長(zhǎng)輩從人生巔峰后到現(xiàn)在的較為普遍的變化，長(zhǎng)輩自身的閱歷是解決隨年齡增長(zhǎng)帶來(lái)的消極心理的重要因素

66.7%的被試認(rèn)為相較于人生巔峰時(shí)的自己，現(xiàn)在的自己變得更加平和或成熟了。在8個(gè)認(rèn)為自己變得變得更加成熟或平和的樣本中，有5個(gè)樣本認(rèn)為主要原因是閱歷的增加。2個(gè)樣本認(rèn)為是年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致的干勁下降，其中1個(gè)樣本在回答該問(wèn)題時(shí)使用了消極的語(yǔ)境。這可能說(shuō)明隨年齡增長(zhǎng)，性格變得平和存在一個(gè)連續(xù)的表現(xiàn)形式，一端是閱歷增加帶來(lái)的滿(mǎn)足感，另一端是因干勁和精力不如從前帶來(lái)的失落感。前者反映了心理對(duì)年齡增長(zhǎng)的自然規(guī)律的主動(dòng)適應(yīng)，后者則反映了沖突和被動(dòng)服從。伴隨年齡增長(zhǎng)，人的經(jīng)驗(yàn)增加是一定的。訪談樣本中2個(gè)已退休的樣本都回答自己現(xiàn)在會(huì)分享過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)和閱歷。幫助長(zhǎng)輩認(rèn)識(shí)到自己的豐富閱歷在新的年齡階段能夠獲得滿(mǎn)足感，可以減少部分長(zhǎng)輩因精力不如從前帶來(lái)的失落感。

面對(duì)人生巔峰過(guò)后隨年齡增加的消極心理，長(zhǎng)輩自身豐富的經(jīng)驗(yàn)和閱歷是解決問(wèn)題的重要資源。

（四）對(duì)過(guò)往的自信和豁達(dá)可能是保持人生巔峰良好狀態(tài)的因素

對(duì)訪談結(jié)果進(jìn)行分析后，發(fā)現(xiàn)有41.7%的樣本認(rèn)為相對(duì)于現(xiàn)在的自己，更喜歡人生巔峰時(shí)的自己。同樣有41.7%的樣本認(rèn)為都一樣或更喜歡現(xiàn)在的自己。更喜歡現(xiàn)在的自己或認(rèn)為現(xiàn)在與經(jīng)歷人生巔峰時(shí)的自己沒(méi)有顯著區(qū)別是人生巔峰狀態(tài)在心理層面得到良好延續(xù)的指標(biāo)。經(jīng)分析，對(duì)最后一個(gè)問(wèn)題：“您想對(duì)當(dāng)時(shí)的自己說(shuō)些什么？”，所有認(rèn)為更喜歡人生巔峰時(shí)的自己的樣本，在回答中都有指導(dǎo)性的語(yǔ)句（如：活得更開(kāi)心一點(diǎn)吧;自己要知足常樂(lè)）。而回答與現(xiàn)在一樣或更喜歡現(xiàn)在的自己的樣本（占總樣本的50%）只有20%出現(xiàn)了上述現(xiàn)象。這說(shuō)明是否傾向指導(dǎo)過(guò)去的自己和對(duì)人生不同階段的認(rèn)同程度有比較顯著的相關(guān)關(guān)系。

按照通常的邏輯，更喜歡人生巔峰時(shí)的自己的樣本應(yīng)該會(huì)更傾向于不對(duì)當(dāng)時(shí)的自己說(shuō)指導(dǎo)性的語(yǔ)句。我們認(rèn)為，樣本對(duì)當(dāng)時(shí)的自己說(shuō)的話(huà)參雜了對(duì)現(xiàn)在的自己的感情，在回答問(wèn)題時(shí)受到了內(nèi)隱態(tài)度的影響。內(nèi)隱態(tài)度是無(wú)意識(shí)的態(tài)度，更喜歡人生巔峰的樣本比更喜歡現(xiàn)在的樣本更加希望過(guò)去自己能做的更好，這正是內(nèi)隱態(tài)度的間接展現(xiàn)。結(jié)論支持了內(nèi)隱態(tài)度與外顯態(tài)度相分離的理論。該理論認(rèn)為內(nèi)隱態(tài)度可以規(guī)避意識(shí)的作用， 雖然很多時(shí)候人們無(wú)法覺(jué)察，但卻是存在的，可以通過(guò)間接的方式予以測(cè)查。

研究結(jié)論說(shuō)明這部分樣本對(duì)當(dāng)時(shí)的自己是相對(duì)不自信的。自信是一種核心性的人格變量，是心理健康發(fā)展的重要標(biāo)志。堅(jiān)韌的自信不僅對(duì)某一困難任務(wù)的完成有促進(jìn)作用，更能成為應(yīng)對(duì)各年齡段多種壓力的心理資源。從自信的穩(wěn)定性和波動(dòng)性來(lái)看，長(zhǎng)輩的不自信有兩個(gè)可能的原因，一是過(guò)去的自信客觀上確實(shí)不足，對(duì)應(yīng)人格中穩(wěn)定的自信程度。二是經(jīng)歷“人生巔峰”事件時(shí)的自信程度高，但卻是波動(dòng)性大的，可以被即時(shí)的信息影響的不穩(wěn)定的自信。一旦經(jīng)過(guò)了關(guān)鍵事件的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，就很可能被多元而復(fù)雜的事件影響而降低了自信程度。提升長(zhǎng)輩人生巔峰狀態(tài)的持續(xù)性，從某個(gè)層面來(lái)說(shuō)就是提升長(zhǎng)輩的自信程度和自信穩(wěn)定性。我們應(yīng)該在與長(zhǎng)輩的交流中尋找“人生巔峰”時(shí)期自信獲得的關(guān)鍵因素，并提升它們?cè)陂L(zhǎng)輩認(rèn)知中的地位。同時(shí)，另一方面，針對(duì)后“人生巔峰”時(shí)期長(zhǎng)輩固著的某些影響自信的事件，對(duì)長(zhǎng)輩進(jìn)行疏導(dǎo)。年輕人要幫助長(zhǎng)輩重拾自信，前提是了解，關(guān)鍵在溝通。通過(guò)積極的交流，引導(dǎo)長(zhǎng)輩向自信的自我概念靠攏。

四、結(jié)論與啟示

訪談結(jié)果表明，長(zhǎng)輩們的人生巔峰豐富多彩，意義重大，且較多集中在事業(yè)、學(xué)業(yè)、家庭上。其中，性別不是影響長(zhǎng)輩們選擇人生巔峰事件的主要因素。長(zhǎng)輩經(jīng)歷人生巔峰時(shí)的感受以成就感為主，即使在過(guò)程中面臨較大的困境時(shí)會(huì)產(chǎn)生負(fù)向情緒，他們也能夠調(diào)整和堅(jiān)持。而長(zhǎng)輩們?nèi)松鷰p峰前后較為普遍的變化就是變得更成熟與平和，長(zhǎng)輩自身日漸豐富閱歷就在其中發(fā)揮重要的作用。值得注意的是，長(zhǎng)輩們過(guò)往的自信可能是他們保持人生巔峰良好狀態(tài)的因素。

通過(guò)這次人生巔峰的訪談，長(zhǎng)輩們能夠借此機(jī)會(huì)回憶自己走過(guò)的人生，無(wú)論長(zhǎng)輩們對(duì)人生巔峰的理解如何，他們選取的事件于本人而言都具有非凡的意義。對(duì)于年輕一些的長(zhǎng)輩來(lái)說(shuō)，再次回顧往事，一方面，能夠幫助他們總結(jié)過(guò)往，加深記憶，重溫感受，另一方面，更多的是長(zhǎng)輩們站在現(xiàn)在生活的角度回憶自己的人生巔峰，對(duì)往后的人生道路會(huì)產(chǎn)生一定的參考作用，長(zhǎng)輩們通過(guò)對(duì)比前后自己的變化，也可以更加深入地了解自己。而對(duì)于已經(jīng)退休的長(zhǎng)輩來(lái)說(shuō)，回首曾經(jīng)，再次回味成就感，還能與后輩分享自己過(guò)去的經(jīng)歷，發(fā)揮榜樣的力量，這些都能夠增強(qiáng)他們?nèi)缃竦臐M(mǎn)足感和幸福感。

在訪談過(guò)程中，我們發(fā)現(xiàn)部分長(zhǎng)輩易隨年齡增長(zhǎng)出現(xiàn)消極心理，他們心理層面的人生巔峰狀態(tài)常常持續(xù)性較低。對(duì)此，我們可以引導(dǎo)長(zhǎng)輩們回憶往事，幫助他們找到巔峰狀態(tài)，調(diào)整自我認(rèn)知、悅納自我。充分發(fā)揮人生閱歷的積極作用，幫助其發(fā)現(xiàn)并利用自己內(nèi)在的資源，增強(qiáng)心理彈性，合理宣泄負(fù)面情緒，從而增強(qiáng)長(zhǎng)輩的自信心。最終幫助他們走出心理誤區(qū)，找回巔峰的自己。

附錄：訪談大綱

Q1：您認(rèn)為您人生中經(jīng)歷的哪一件事最讓您覺(jué)得“自己登上了人生巔峰”呢？ 您當(dāng)時(shí)有什么感想？您做這件事的主要?jiǎng)訖C(jī)是什么？

Q2：請(qǐng)您回想一下那個(gè)時(shí)候的自己，和現(xiàn)在的自己有什么不一樣？性格上有什么變化嗎？能力有明顯下降嗎？人生理想有發(fā)生改變嗎？

Q3：當(dāng)您回想往事時(shí)，有什么感想嗎？人生巔峰那個(gè)年齡的自己和現(xiàn)在的自己，您更喜歡哪個(gè)自己呢？ 您想對(duì)當(dāng)時(shí)的自己說(shuō)些什么？

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作者單位：華南師范大學(xué)