王永健

中圖分類號(hào)：G861.7 ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A ? ? 文章編號(hào)：1009-9328（2020）10-061-01

摘 ?要 ? 專項(xiàng)意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員重要的心理活動(dòng)狀態(tài)之一，對(duì)比賽中的能力發(fā)揮有著重要意義。在帆船帆板比賽中，技術(shù)的穩(wěn)定和正確的戰(zhàn)術(shù)選擇是運(yùn)動(dòng)員應(yīng)對(duì)賽場(chǎng)情況變化時(shí)自覺的意識(shí)活動(dòng)。專項(xiàng)意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)期的訓(xùn)練與大量的比賽中通過(guò)不斷思考進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)選擇、行動(dòng)支配而培養(yǎng)起來(lái)的，是基于大量實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)積累，所以其被認(rèn)為是帆船帆板運(yùn)動(dòng)員最寶貴的財(cái)富。為此，如何有效對(duì)帆船帆板運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中的專項(xiàng)意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)就成為一個(gè)研究熱點(diǎn)。

關(guān)鍵詞 ?青少年帆船帆板運(yùn)動(dòng)員 ?運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練競(jìng)賽 ?專項(xiàng)意識(shí) ?培養(yǎng)策略

帆船帆板運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體力、耐力、技術(shù)、敏捷都有較高要求。訓(xùn)練中對(duì)運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)意識(shí)的培養(yǎng)有助于提升訓(xùn)練效率，以及有利于比賽中面對(duì)復(fù)雜環(huán)境情況靈活選擇應(yīng)對(duì)措施。專項(xiàng)意識(shí)包括綜合技術(shù)能力與運(yùn)動(dòng)思維能力。綜合技術(shù)能力是運(yùn)動(dòng)員感知環(huán)境觀察環(huán)境并應(yīng)用身體能力適應(yīng)環(huán)境的水平，主要表現(xiàn)為動(dòng)作幅度、帆船帆板前行速度、身體耐力、體力消耗率、戰(zhàn)術(shù)制定等。訓(xùn)練中對(duì)運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)意識(shí)的培養(yǎng)有利于在比賽過(guò)程中提升運(yùn)動(dòng)員的判斷能力，如通過(guò)觀察對(duì)手的技術(shù)動(dòng)作來(lái)預(yù)估行駛方向，從而為自己制定更為合理的技術(shù)方案?？傊?，專項(xiàng)意識(shí)對(duì)于帆船帆板運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的提升是非常重要的，因此，一定要加強(qiáng)相關(guān)培養(yǎng)方式的研究。

一、我國(guó)青少年帆船帆板運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)意識(shí)培養(yǎng)現(xiàn)狀分析

（一）戰(zhàn)略眼光不足

目前，地方模式是當(dāng)前大多帆船帆板運(yùn)動(dòng)都采取的戰(zhàn)略，其資金的投入缺乏戰(zhàn)略眼光，訓(xùn)練模式也較為單一，不具備系統(tǒng)的對(duì)專項(xiàng)意識(shí)的培養(yǎng)，青少年帆船帆板運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練體系不夠完善。

（二）理論學(xué)研究不足

我國(guó)帆船帆板運(yùn)動(dòng)因經(jīng)濟(jì)、觀念等原因發(fā)展較晚，也不甚成熟，所以理論基礎(chǔ)也較弱。目前為止，尚未形成一套完整的理論體系，尤其是專項(xiàng)意識(shí)培養(yǎng)機(jī)制還有很大進(jìn)步空間。

（三）教練隊(duì)伍綜合水平不足

目前，在我國(guó)各省市帆船帆板項(xiàng)目隊(duì)伍內(nèi)，大部分教練員都是運(yùn)動(dòng)員出身，在理論的掌握上存在很多不足，對(duì)于專項(xiàng)意識(shí)的培養(yǎng)更是沒有有效的訓(xùn)練措施，培養(yǎng)思路具有很大局限性，訓(xùn)練內(nèi)容也沒有針對(duì)性。傳統(tǒng)的經(jīng)驗(yàn)主義導(dǎo)致帆船帆板運(yùn)動(dòng)人才隊(duì)伍建設(shè)發(fā)展緩慢，不利于進(jìn)一步推廣此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

（四）經(jīng)費(fèi)不足參賽機(jī)會(huì)缺乏

目前的省隊(duì)，尤其是地方對(duì)帆船帆板項(xiàng)目的資金投入還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，加上宣傳工作做的不理想，難以提升大眾對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的關(guān)注度。

二、我國(guó)青少年帆船帆板運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)意識(shí)培養(yǎng)策略的分析

（一）在教學(xué)中培養(yǎng)

首先，氣象學(xué)的、空氣動(dòng)力學(xué)的相關(guān)知識(shí)教學(xué)至關(guān)重要。這兩個(gè)學(xué)科的講授有助于提升運(yùn)動(dòng)員對(duì)戰(zhàn)術(shù)的理解水平。同時(shí)在比賽中，有了豐富的理論知識(shí)作為指導(dǎo)更有利于運(yùn)動(dòng)員及時(shí)對(duì)戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行動(dòng)態(tài)調(diào)整。其次，案例討論會(huì)取得更為高效的教學(xué)效果，通過(guò)對(duì)正反例的列舉分析內(nèi)在的技術(shù)原因、探究深層次的理論依據(jù)，會(huì)讓帆板運(yùn)動(dòng)員更好地糾正自身存在的技術(shù)問(wèn)題，從而提高專項(xiàng)意識(shí)。另外，案例討論能夠幫助運(yùn)動(dòng)員建立更為有效的安全意識(shí)。

（二）從實(shí)戰(zhàn)中激發(fā)

訓(xùn)練過(guò)程是無(wú)法讓帆船帆板運(yùn)動(dòng)員徹底看清自身劣勢(shì)的，也無(wú)法為運(yùn)動(dòng)員提供豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，基礎(chǔ)的專項(xiàng)意識(shí)不利于提升運(yùn)動(dòng)員在真正比賽中維持穩(wěn)定的技術(shù)水平。運(yùn)動(dòng)員通過(guò)實(shí)戰(zhàn)，可以助其發(fā)現(xiàn)自身的不足，從而針對(duì)薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行更為嚴(yán)格的訓(xùn)練。此外，帆船帆板運(yùn)動(dòng)本身極易受到天氣影響，實(shí)戰(zhàn)過(guò)程可以讓運(yùn)動(dòng)員體驗(yàn)豐富的氣象環(huán)境，提升其為應(yīng)對(duì)各種天氣條件對(duì)戰(zhàn)術(shù)做出適時(shí)調(diào)整的能力，而這對(duì)于其綜合職業(yè)素養(yǎng)的提升也有重要意義。

（三）通過(guò)心理訓(xùn)練培養(yǎng)

培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)需要讓他們首先具備專業(yè)的意識(shí)觀念，此外，更要求他們擁有靈活的應(yīng)變能力和觀察力。這需要強(qiáng)大的心理應(yīng)對(duì)機(jī)制，故此心理訓(xùn)練培養(yǎng)至關(guān)重要。心理訓(xùn)練包括了一般訓(xùn)練模式和比賽訓(xùn)練模式。一般心理訓(xùn)練關(guān)注的焦點(diǎn)是如何通過(guò)一定方式來(lái)提升運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練熱情。比賽心理訓(xùn)練關(guān)注的焦點(diǎn)是如何在各種情況下提升運(yùn)動(dòng)員的心理調(diào)整能力，以使其保持心理穩(wěn)定、情緒平和。

（四）通過(guò)專家系統(tǒng)培養(yǎng)

現(xiàn)代科技下的專家培養(yǎng)系統(tǒng)是帆船帆板運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的輔助方式，借助專家系統(tǒng)可以對(duì)絕大部分運(yùn)動(dòng)的影響參數(shù)進(jìn)行動(dòng)態(tài)監(jiān)控、模擬等操作，包括系統(tǒng)評(píng)估模塊、訓(xùn)練計(jì)劃模塊、恢復(fù)方法優(yōu)化。這在一定程度上可讓運(yùn)動(dòng)員接受更多實(shí)戰(zhàn)體驗(yàn)，使他們更為有效地了解自身薄弱環(huán)節(jié)。

（五）提升教練隊(duì)伍的綜合素質(zhì)

其一，制定對(duì)教練員專項(xiàng)意識(shí)能力的強(qiáng)化課程，開展理論培訓(xùn)班，深入學(xué)習(xí)包括空氣動(dòng)力學(xué)、流體力學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、力學(xué)等方面的知識(shí)，將理論與經(jīng)驗(yàn)更好的結(jié)合在一起。其二，教練團(tuán)隊(duì)要注重國(guó)際交流，學(xué)習(xí)帆船帆板運(yùn)動(dòng)發(fā)達(dá)國(guó)家的訓(xùn)練模式與經(jīng)驗(yàn)。

三、結(jié)語(yǔ)

帆船帆板專項(xiàng)意識(shí)培養(yǎng)的根本目的就是提升運(yùn)動(dòng)員對(duì)不同水文天氣環(huán)境的技術(shù)選擇正確性、操作方式合理性、維持速度有效性、心理素質(zhì)穩(wěn)定性、抗壓能力突出性，進(jìn)而將比賽過(guò)程中外部因素影響程度降到最低。