耿宇

摘要：為了調動學生學習訓練的積極性，提高準備活動與整理活動的效果，減少因準備活動與整理活動造成的運動損傷，為最終能夠盡快進入學習訓練狀態(tài)、提高技術水平以及為盡快恢復體能做準備。本文以山東中醫(yī)藥大學2016、2017級社會體育指導與管理專業(yè)的學生為研究對象，運用文獻資料法、問卷調查法和數(shù)理統(tǒng)計的方法，通過對山東中醫(yī)藥大學社會體育指導與管理專業(yè)的學生進行調查發(fā)現(xiàn)：山東中醫(yī)藥大學社會體育指導與管理專業(yè)的學生對專項訓練課前準備活動與課后整理活動的開展不夠重視，不能很好的落實執(zhí)行，導致許多同學因其造成運動損傷，最終影響體育技能的學習。

關鍵詞：社會體育指導與管理專業(yè);專項訓練;準備活動;整理活動

1.研究對象和方法

1.1研究對象

本文選擇的研究對象為山東中醫(yī)藥大學健康學院社會體育指導與管理專業(yè)2016—2017級大二、大三的學生，共計237人。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

根據(jù)本文的研究目的和研究內容，通過山東中醫(yī)藥大學圖書館、中國知網、等電子檢索系統(tǒng)查閱、收集整理分析有關體育專項訓練課、專項訓練前準備活動的開展和課后整理活動的開展等方面的文獻資料。

1.2.2問卷調查法

根據(jù)論文的需要，針對山東中醫(yī)藥大學健康學院社會體育指導與管理專業(yè)2016級-2017級大二、大三的學生設計了一份調查問卷。通過電子調查問卷的形式對學生專項訓練課前準備活動與課后整理活動的現(xiàn)狀進行深入了解。學生共計237人，隨機抽選180名學生進行發(fā)放電子問卷，共計回收149份，有效問卷149份，即回收率約為82.78%，有效率為100%。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計法

本文通過Excel對收集的數(shù)據(jù)進行分類、整理和分析，并以百分比的形式進行比較分析。

2.研究結果與分析

2.1社體學生專項訓練課前準備活動與課后整理活動現(xiàn)狀分析

2.1.1專項學生運動損傷的情況調查

由調查結果可以看出在專項課的學習過程中，有70.47%的學生表示在專項課學習和訓練中有過運動損傷，由此可以看出運動損傷是較常見的問題。

由調查結果可知因專項訓練課前準備活動與課后整理活動不充分而造成運動損傷的占62.42%。造成專項課運動損傷的原因有很多，例如技術問題、場地服裝問題、疲勞等。但調查發(fā)現(xiàn)由準備活動與整理活動不充分引起運動損傷的占比較高。因此，準備活動與整理活動的開展很重要，能夠很好的預防及避免運動損傷。

2.1.2準備活動與整理活動現(xiàn)狀分析

由調查結果可知，專項訓練課前做準備活動的情況要比課后做整理活動的情況要好，但仍有50%以上的學生并非每次都做準備活動和整理活動，每次都做整理活動的學生僅占總人數(shù)的10.07%。由此可見我校社會體育指導與管理專業(yè)各專項課前準備活動與課后整理活動的開展仍有很大的改進空間

2.2影響社體學生專項訓練課前準備活動與課后整理活動的原因分析

2.2.1影響社體學生專項訓練課前準備活動與課后整理活動的主觀原因

由調查結果可以看出，雖然約有80%-95%的學生認為準備活動與整理活動很重要，但仍有部分學生認為其可有可無甚至根本不需要;約有50%-60%的學生對專項訓練課前準備活動與課后整理活動重視，相當于近一半的學生對其重視程度一般甚至不重視。專項訓練課前的準備活動與課后的整理活動的重要性不言而喻，并能夠有效的避免運動損傷。對于專項訓練課前準備活動與課后整理活動，學生存在一定的問題，仍需進一步加強;而整理活動處于整個專項訓練課的結尾，易忽視，所以對整理活動更要加強。

2.2.2影響社體學生專項訓練課前準備活動與課后整理活動的客觀原因

由調查結果可知，學生眼中教師對專項訓練課前準備活動與課后整理活動的重視程度分別占78.52%和56.38%，雖占比較高，但仍有部分教師不能很好地重視準備與整理活動的開展。總之，教師對于專項訓練課前準備活動與課后整理活動的重視程度是不能忽視的。

2.3關于社體各專項開展專項訓練課前準備活動與課后整理活動的策略

2.3.1學生方面的策略

針對學生思想和行動上的問題，我們可以采取增設理論課，使同學們能夠更科學全面的了解其重要性和作用;可適當加入一些因準備活動與整理活動不當不充分而引起運動損傷的真實案例，為學生敲響警鐘，引起學生的高度重視并擺正態(tài)度。

2.3.2教師方面的策略

教師方面，可以根據(jù)學生的需求，從準備活動與整理活動的開展形式入手，設計符合學生需求的。例如專項和游戲相結合的，及避免純專項的枯燥有避免純游戲的隨意。

3.結論和建議

專項訓練課前準備活動與課后整理活動很重要，但目前我校社體專業(yè)各專項訓練準備與整理活動的開展并不理想。思想上，學生不夠了解重視，態(tài)度不端正，仍有學生敷衍應付。行動上，學生對于專項訓練準備與整理活動的執(zhí)行力和主動性欠缺，不能保質保量的完成。因此，我們要從根源上進行解決。首先學生要端正態(tài)度，加大對其了解和重視程度。在其開展過程中，要提高執(zhí)行力度和主動性，積極參與，認真落實。其次教師可從現(xiàn)有的準備活動與整理活動的開展形式與學生傾向的開展形式方面入手，了解學生需求，設計更加合理科學的教學設計。

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