摘?要：勞動實踐與生活自理能力是當下學校教育亟待重視的課題，我校從學生午休的每個環(huán)節(jié)入手，耐心細致地對學生進行教育引導，培養(yǎng)其勞動實踐能力與自理自立生活習慣。

關(guān)鍵詞：午休時間;勞動實踐;生活指導;自理自立;習慣養(yǎng)成

3月26日，中共中央、國務院印發(fā)《關(guān)于全面加強新時代大中小學勞動教育的意見》，《意見》中指出，學校要“結(jié)合學段特點和所在地區(qū)實際，規(guī)劃好勞動教育課程內(nèi)容”，要“加強對勞動教育的研究，提高教育效果”。其實，在過去的幾個學期，我校就依據(jù)學校提供午餐午休及晚上放學后的課外延時服務的基礎上，開設了生活指導校本課程，對學生進行了有規(guī)劃的勞動指導、生活指導。尤其是午休期間，是我們對學生進行生活自理基本勞動實踐的一大陣地。

老師如何利用午休時間，有效指導學生的生活自理與勞動實踐呢？作為該活動的倡導者和組織者，筆者在實踐指導與組織管理的基礎上，按午休組織的環(huán)節(jié)順序，分享研究所得。

一、 剛到宿舍，教育輔導睡前常規(guī)

“置冠服，有定位，勿亂頓，致污穢”，學生都懂得進宿舍要脫鞋換鞋，上床要脫下外衣外褲，但換下來的鞋子脫下的外衣大多隨便放，甚至是亂扔亂甩。為了讓學生養(yǎng)成有序擺放的習慣，學校為每個宿舍購買了鞋架，并對如何擺放整齊做了規(guī)定。有了規(guī)定，還得教育和落實。學生一到宿舍，午休管理老師便按慣例，像唱山歌一樣，扯開喉嚨，帶著輕松愉悅的表情提醒孩子們：“擺放拖鞋要整齊有序啊，第一雙記得從第一個位置開始擺起”“一雙接一雙擺放整齊”“上床后脫下外衣褲記得簡單疊放整齊”……這時候，也有小干部各司其職在監(jiān)督學生的擺鞋置衣，而老師邊提醒，也邊動手對個別學生進行疊衣指導。

二、 學生上床，提醒反饋自理習慣

學生剛上床的時候，宿舍相對安靜了下來，但一時也還沒有辦法入眠，學生習慣性地喜歡再說一說鬧一鬧。老師剛好趁這個時間，進行以下幾方面的教育提醒。

（一）教育引導午睡意識

不少小學生還沒有養(yǎng)成午睡的習慣，而且太理論性的話語他們也聽不懂。所以隔三岔五，我就會以比較易懂的語言，輕松的語氣跟他們講講午休的重要性：“大家知道有些花兒那么愛美，為什么到了中午卻經(jīng)常低下頭，好像無精打采的樣子呢？因為它們在午睡。為什么它們也要午睡呢？為了下午開得更美麗……”“剛出生的嬰兒為什么長得那么快呢？因為他總是吃了就睡，一天中幾乎都在睡覺。我們現(xiàn)在不是嬰兒了，不用睡那么多。但一天兩次還是需要的，除了晚上睡覺，中午我們也得睡一覺，這樣我們才能長得更高更帥，大腦得到休息后也才能增長智慧讓我們更聰明……”“上了半天課老師已經(jīng)很累了，可老師為什么不自己去睡覺而還要來管你們呢？就是希望你們能養(yǎng)成午休的好習慣，希望你們下午能更有精力探究自然奧秘、遨游知識海洋……”“如何才能幫助自己更快地睡著呢？一要蓋好被子，二躺好不要動，三要閉上眼睛……”

（二）總結(jié)反饋自理情況

每天的總結(jié)反饋對學生的勞動實踐與自理能力的引導具有重要的作用，雖然老師與小干部每天都會進行情況記錄，也會適當公布在墻上，但大多學生不會太去關(guān)注。之前我會在午休起床后離開宿舍前來進行現(xiàn)場總結(jié)反饋。但要等所有的學生都整理好內(nèi)務再留下來總結(jié)，一來學生比較沒有心思聽，二來對回教室上課的時間有點影響。所以，我將此重要環(huán)節(jié)放在此時進行，學生因為沒有其他事情的壓力，又有相對較安靜的條件，學生可以比較輕松認真地聽講與反思。

總結(jié)反饋可以講講剛剛上床前的脫鞋置衣情況，也可以講講昨天一天的內(nèi)務整理情況。誰的鞋子沒擺好，誰脫下的衣物亂放，誰的被子疊得最好看，誰的床單床鋪最平整，同時還可以適當再說說某個環(huán)節(jié)或技能的方法。以此不斷指導學生的勞動實踐，鼓勵養(yǎng)成自理自立生活習慣。

（三）傾聽勞動生活故事

睡前閱讀是一個好習慣，既能促進閱讀，又有助進入睡眠。為此，學校有統(tǒng)一安排了十分鐘的睡前廣播故事。且故事錄音來源于全校學生，在向全校學生征集午休勞動生活主題故事錄音的基礎上，德育老師再進行選錄編輯，并做片頭片尾，配上輕柔音樂。既給學生展示演講朗誦的平臺，又增長了有聲閱讀見識，又營造安靜放松的睡前氛圍。

三、 睡中巡視，關(guān)注個體溫柔引導

廣播故事結(jié)束后，學生都會安靜下來，而且大部分學生過幾分鐘后也就慢慢睡著了，但依然會有個別午睡習慣尚未養(yǎng)成的學生還沒睡著，甚至會趁老師沒注意而做小動作講悄悄話等。這個時候，老師不要馬上躺下睡覺，而是應輕輕走動，來回巡視。并從以下幾個方面進行關(guān)注引導。

（一）溫柔提醒入眠

對一些還沒睡著，且睜著眼甚至做著些小動作，或竊竊私語的同學，進行個體提示與安撫。比如有兩位孩子蒙著被子竊竊私語，我會輕聲但堅定地提醒他們“真正的朋友是互相提醒改正錯誤而不是一起犯錯，等起床后再互訴衷腸好嗎”，說完把他們的床頭朝向錯開。一位孩子偷偷扯著面巾紙在玩，我會悄悄地提醒他“紙巾也是有生命有作用的，要愛護珍惜它們。就像愛護自己的身體一樣，趕快安靜睡覺讓身體得到休息”，說著把面巾紙移到床腳。一位孩子還撲閃著水靈靈的大眼睛，絲毫沒有睡意的樣子，我會溫柔地引導他“閉上眼睛，什么都不要想了，睡一覺后開心的事會更開心，不開心的事也會變開心”，說罷親昵地摸摸他的頭。當然，學生不會聽一次勸導就馬上入眠，我們要在廣播結(jié)束后至少30分鐘內(nèi)不斷巡視引導巡撫，幫助其盡快養(yǎng)成午休習慣。

（二）悄悄扶正睡姿

科學的臥姿是右側(cè)臥或者仰臥睡姿，正確的睡姿不但有助學生的身體發(fā)育，而且也有助睡眠質(zhì)量。學校在生活指導課上會對學生進行講解指導，但在實際午睡過程中，仍有不少學生不由自主地換回其他不健康的睡姿。比如整個身體俯臥床上，壓迫心臟;比如雙手枕在頭下，醒后雙手發(fā)僵疼痛;比如一腳屈膝抬起露在被外，無法睡得安穩(wěn)……在巡視過程中，老師可以悄悄地輕輕地挪動調(diào)整學生不當?shù)乃?，養(yǎng)成科學健康的睡覺習慣。

（三）慈愛幫忙蓋被

在表達母愛的許多電視畫面中，我們經(jīng)?？吹礁改笧楹⒆由w被的經(jīng)典鏡頭。愛生如子，熱愛學生是我們的天職。但愛不是一句空洞的語言，而應體現(xiàn)在具體的行動與細節(jié)中。有些學生會踢被子，有些入睡前就沒蓋好，還有些學生為圖起床后疊被比較快，而不把被子攤開，直接抱著疊好的被子睡。不管是在寒冷的冬天，還是開著空調(diào)的夏天，不蓋好被子都很容易導致著涼感冒，久之也會造成四肢受濕氣影響等不利健康的現(xiàn)象。因而在巡視中，我們也要注意幫這些學生蓋好被子。親其師，信其道。學生也會通過這些細節(jié)感受我們的關(guān)愛，拉進與我們的距離，聽從我們的午休勸導。

（四）耐心擺正衣裳

雖然老師在前面已經(jīng)提醒了上床后要疊放好外衣褲，但還有個別學生無法真正落實，或者躺下睡覺后又弄亂了。在巡視的過程中，老師也同時關(guān)注這個細節(jié)，發(fā)現(xiàn)有的外衣褲沒有按要求擺放好，隨意掛在床欄上，卷在被子下，或者扔在腳丫下，就伸手將其簡單疊好放在枕頭邊。身體力行是最好的榜樣，學生醒來后經(jīng)?？吹嚼蠋煘槠浏B放好的衣服，加上平時不斷的提醒教育，也會逐漸改進，養(yǎng)成好習慣。

四、 午睡起床，落實評價內(nèi)務整理

午休起床后的時間，是整個午休勞動實踐與生活自理最為重要的環(huán)節(jié)。我們應該對學生進行各方面的教育引導，并且在小干部的協(xié)助下，一項一項要求，一個一個學生地落實，同時在評價表上做簡單的評價。

（一）起床快

老師應該關(guān)注的第一個環(huán)節(jié)是起床。有的學生有懶床的壞習慣，如果老師沒有及時提醒，等準備要離開宿舍的時候才發(fā)現(xiàn)，就影響了全宿舍學生回班級的時間。因而起床時間一到，老師嘴上邊提醒學生做好內(nèi)務，而眼睛應該掃向每一個床位，看到哪個學生還沒起床的，可以讓鄰床的學生叫醒他。老師要盯著學生真正起床并開始整理內(nèi)務。

（二）被子方

疊好被子是對內(nèi)務整理的最基本要求，在學校的勞動生活指導課統(tǒng)一教育要求下，絕大部分學生起床后都能疊被子了。但部分學生還存在草草應付的態(tài)度，將被子隨便一卷，對于一年級的個別學生可以寬容，但其他年級的學生就不可放縱。老師要在這個實踐活動中進行落實與評價，春冬季棉被比較厚實，要求至少要橫向?qū)φ垡淮?，再縱向?qū)φ蹆纱危员容^方正的造型擺放在床頭中間;夏季是被單較輕薄易疊，中高年級要求盡量能疊出類似豆腐塊的造型。

（三）床單平

疊放好被子后，還要簡單整理一下床鋪。把枕頭放在被子上，面巾紙、睡衣褲放在被子邊，最后要把床單盡量拉平整。在這個過程中注意提醒上鋪的學生要坐著整理，不可站直身體，注意整理活動安全。

（四）拖鞋齊

與午睡前的鞋子擺放一樣，拖鞋換好后要從第一雙第一個位置擺放起，以拖鞋腳后跟對齊鞋架邊緣為準，一雙接一雙擺放整齊。同時提醒學生不要坐在地板上換鞋，不衛(wèi)生又容易著涼，可以坐在小板凳上，或者拿回宿舍放在下鋪床上換。

（五）衣冠正

做好個人內(nèi)務后，老師組織學生兩兩互相對視檢查儀容儀表，尤其是衣服穿戴是否整齊。頭發(fā)不雜亂，衣領要翻好，扣子扣好扣正，襯衫下擺裝進褲子……

（六）宿舍潔

保護環(huán)境衛(wèi)生，是對每學生身處任何地方的統(tǒng)一要求。整理好個人的床鋪后，在排隊整隊的同時，要求宿舍長帶著值日生，檢查宿舍地板，有紙屑雜物要掃進垃圾桶。同時檢查宿舍是否已拉開窗簾，開窗通風。讓學生養(yǎng)成保持環(huán)境衛(wèi)生與開窗通風的生活衛(wèi)生習慣。

重視學生午休生活指導，培養(yǎng)學生的勞動實踐能力，養(yǎng)成自理自立的生活習慣，是我校教育的重要內(nèi)容。通過上述方法的指導教育，我校學生的午休生活習慣，動手勞動實踐，自理自立生活能力等有較明顯的提升。同時，也正促進其他方面的勞動實踐與生活指導的齊步開展。

作者簡介：

劉耀騰，福建省泉州市，福建省泉州實驗中學豐澤附屬小學。