陳云雅

摘 要：本研究對(duì)手機(jī)依賴癥的影響和成因進(jìn)行探討分析，從心理學(xué)角度提出應(yīng)對(duì)策略，為有針對(duì)性地引導(dǎo)農(nóng)村初中生合理使用手機(jī)提供理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞：農(nóng)村初中生 手機(jī)依賴 心理應(yīng)對(duì)策略

一、農(nóng)村初中生手機(jī)依賴癥的原因分析

手機(jī)之所以在農(nóng)村校園中受到學(xué)生們的青睞，受到著很多因素的影響，這其中既有初中生獨(dú)特的心理原因，也有手機(jī)本身的特性、學(xué)校教育管理不到位和家庭教育方面的缺失，歸納起來(lái)可以分為主觀因素和客觀因素。

1.主觀因素

（1）農(nóng)村初中生心理特點(diǎn)的符合

對(duì)正處于缺乏自制力但獨(dú)立意識(shí)開(kāi)始發(fā)展的初中生來(lái)說(shuō)，有著追求自身獨(dú)特的個(gè)性，接受新事物迅速但有一定的盲目特征性，喜歡隨大流，對(duì)群體有依賴感，所以初中生的從眾心理、攀比心理、虛榮心理和愛(ài)表現(xiàn)心理逐漸變得明顯。一些初中生購(gòu)買和使用手機(jī)的初衷不一定是他們的真實(shí)需求，但看到同學(xué)們都購(gòu)買和使用過(guò)手機(jī)，他們相信自己也有這種“需求”，購(gòu)買和使用手機(jī)是為了跟上大多數(shù)同學(xué)的步伐，不會(huì)被群體所拋棄。

（2）初中生心理需求的滿足

一方面，使用手機(jī)滿足農(nóng)村初中生的社交需求。在當(dāng)今時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)早就是生活中不可分割的一部分，初中生通過(guò)運(yùn)用微博、微信等社交軟件，隨時(shí)隨地與網(wǎng)絡(luò)中的其他人取得聯(lián)系，以滿足社交需求。農(nóng)村初中生由于生活環(huán)境相對(duì)封閉，交際圈子單純固定，所以有更強(qiáng)的社交欲望。從另一個(gè)角度來(lái)看，手機(jī)往往具有豐富的功能，初中生借助這些附加的功能可以滿足自身的社交欲望。手機(jī)不僅像以前一樣具有撥號(hào)通話和短信交流的功能，還具有移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)、手機(jī)游戲、短視頻瀏覽等多種功能，對(duì)處于學(xué)習(xí)黃金階段的初中生來(lái)說(shuō)，對(duì)知識(shí)和信息的需求十分強(qiáng)烈，功能強(qiáng)大的手機(jī)具有豐富的信息、實(shí)用快捷的傳輸方式，這都對(duì)初中生有著致命的吸引力。

2.客觀因素

（1）手機(jī)本身帶有優(yōu)勢(shì)

目前，在繼報(bào)紙、廣播、電視和互聯(lián)網(wǎng)之后，已經(jīng)出現(xiàn)了第五大媒體，也就是手機(jī)。手機(jī)相較于傳統(tǒng)媒體有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)：首先是手機(jī)短信和網(wǎng)絡(luò)套餐價(jià)格低廉，對(duì)渴望交流、經(jīng)濟(jì)實(shí)力較弱的初中生，尤其是農(nóng)村初中生非常有吸引力;其次是利用手機(jī)進(jìn)行移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的使用具有多種優(yōu)勢(shì)，能夠滿足初中生獨(dú)特的個(gè)性和追求;最后，手機(jī)傳遞相對(duì)便捷，無(wú)論在家里，還是在教室、食堂，都可以隨心所欲、隨時(shí)隨地進(jìn)行交流。

（2）農(nóng)村家庭教育缺失

農(nóng)村地區(qū)經(jīng)濟(jì)較為落后，迫于生計(jì)，很多父母選擇外出打工，把子女留給爺爺奶奶撫養(yǎng)，從而導(dǎo)致了留守學(xué)生的存在。經(jīng)濟(jì)許可的情況下，許多父母主動(dòng)為孩子購(gòu)買手機(jī)，一方面是為了方便聯(lián)系，一方面則是彌補(bǔ)內(nèi)心的虧欠，滿足孩子的要求。留守學(xué)生缺少家庭溫暖，性格內(nèi)向，手機(jī)成了他們與同學(xué)交流的工具。而家長(zhǎng)的態(tài)度為學(xué)生進(jìn)行手機(jī)消費(fèi)起到了推波助瀾的作用，進(jìn)而促使了手機(jī)依賴的可能性。

二、手機(jī)依賴癥的心理應(yīng)對(duì)策略

基于對(duì)農(nóng)村初中生手機(jī)依賴現(xiàn)象的思考，筆者通過(guò)查閱資料和自我總結(jié)，從心理學(xué)角度進(jìn)行分析，提出如下應(yīng)對(duì)策略。

1.完善自我認(rèn)知

生理自我、心理自我和社會(huì)自我認(rèn)識(shí)是自我認(rèn)知的三個(gè)重要部分，個(gè)體對(duì)自身生理特性的認(rèn)識(shí)，即身高、體重和外貌等就是生理自我;個(gè)體對(duì)自身心理特性的認(rèn)識(shí)，如心理過(guò)程，能力、氣質(zhì)和個(gè)性等是心理自我;個(gè)體對(duì)自身社會(huì)特征、在不同社會(huì)關(guān)系中的角色、地位和權(quán)利的理解就是社會(huì)自我。正確認(rèn)識(shí)自我，有利于初中生在面對(duì)手機(jī)依賴癥的問(wèn)題時(shí)，減少盲目性和隨意性，能理性、科學(xué)地發(fā)現(xiàn)自身的問(wèn)題，找出適合自己的解決方法，增強(qiáng)解決策略的有效性。

2.提升自我效能感

正如著名心理學(xué)家班杜拉所說(shuō)，個(gè)體對(duì)自己是否能夠完成某一行為的假設(shè)和評(píng)價(jià)就是自我效能感。在學(xué)習(xí)和生活中，有些學(xué)生對(duì)自己沒(méi)有太大的信心，他們面對(duì)一些困難的過(guò)程中很容易放棄，然后選擇通過(guò)手機(jī)來(lái)尋找成就感。提升自我效能感，使學(xué)生在學(xué)習(xí)和人際交往中遇到挫折和困難，不會(huì)輕易地放棄，而是會(huì)想方設(shè)法繼續(xù)堅(jiān)持下去，適當(dāng)參加一些有益身心的活動(dòng)，減少對(duì)手機(jī)的依賴。

3.合理宣泄不良情緒

在學(xué)校，一些初中生因?yàn)閷W(xué)習(xí)方面的壓力而產(chǎn)生厭學(xué)心理，對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣，然后選擇使用手機(jī)上網(wǎng)消磨時(shí)間，同時(shí)也有一些學(xué)生因?yàn)樗麄冊(cè)趯W(xué)習(xí)和生活中的不如意，或者是受到了不公平的對(duì)待，所以也會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面心理，通過(guò)手機(jī)來(lái)進(jìn)行排解，合理的宣泄是保持心態(tài)平衡的重要途徑之一，當(dāng)負(fù)面情緒能夠發(fā)泄出來(lái)時(shí)，內(nèi)心就會(huì)有一種解脫感，初中生應(yīng)該學(xué)會(huì)在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合使用適當(dāng)?shù)姆绞剑碇堑匦棺约旱那楦?，如“哭”“訴”“歌”等幾種形式，來(lái)派遣心中的負(fù)面情緒，改變手機(jī)依賴心理。

4.加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，營(yíng)造良好家庭教育氛圍

在農(nóng)村，大多數(shù)依賴手機(jī)的學(xué)生往往是留守學(xué)生，他們通常缺乏家庭照顧，很少與父母交流，在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中也比較自我，情緒特別容易激動(dòng)，我們?cè)谄綍r(shí)的教學(xué)過(guò)程中，可以對(duì)他們進(jìn)行心理上的引導(dǎo)，讓學(xué)生能夠熱愛(ài)社會(huì)，理解父母，尊重他人。家長(zhǎng)也應(yīng)該積極、耐心地與孩子溝通，認(rèn)真傾聽(tīng)他們的心聲，平等對(duì)待他們，讓學(xué)生多體驗(yàn)親子溝通的樂(lè)趣，享受家庭的溫暖，從而減少被冷落、無(wú)助、無(wú)聊等心理感受，及早擺脫對(duì)手機(jī)的依賴。

綜上所述，手機(jī)依賴現(xiàn)象越來(lái)越多地出現(xiàn)在初中生當(dāng)中，對(duì)初中生，特別是農(nóng)村初中生的身心健康和學(xué)習(xí)生活造成了極大的危害。學(xué)校、家庭及學(xué)生自身的共同努力是引導(dǎo)農(nóng)村初中生使用手機(jī)的主要策略，多方面促使初中生養(yǎng)成良好意志品質(zhì)，保護(hù)農(nóng)村初中生不會(huì)陷入依賴手機(jī)的困境，實(shí)現(xiàn)身心健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1]華盛，曾云燕.高中生手機(jī)使用及依賴狀況調(diào)查和對(duì)策研究[J].中小學(xué)心理健康教育，2013，5，13-14.