摘 要：在小學(xué)階段的教學(xué)中體育教育是一個必不可少的部分，在體育教學(xué)中可以提高小學(xué)生的身體素質(zhì)，養(yǎng)成熱愛自然、熱愛運動的良好習(xí)慣，在此基礎(chǔ)上才能更好的開展其他科目的學(xué)習(xí)，做到德智體美勞全面發(fā)展。在中小學(xué)這一階段的學(xué)生天性活潑好動，對體育運動有極大的熱情和興趣，因此教師應(yīng)利用學(xué)生的這一特點在中小學(xué)體育教學(xué)中開展多項教學(xué)活動，提升學(xué)生的身體素質(zhì)。在新課程標(biāo)準(zhǔn)改革下弱化應(yīng)試教育，強化素質(zhì)教育的根本目標(biāo)，在體育方面做到提升中小學(xué)生的整體身體水平，為青少年日后的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué);身體素質(zhì);提高

1 引言

在速度極快的現(xiàn)代生活模式下，學(xué)生和成人都有繁重的生活壓力與學(xué)習(xí)壓力，無暇顧及自己的身體健康。中小學(xué)生在此階段正處于身體發(fā)展的黃金階段，身體素質(zhì)的好壞可以對日后的工作和學(xué)習(xí)效率產(chǎn)生極大的影響。在校學(xué)習(xí)階段體育課是進行身體鍛煉的最好時間，因此如何在體育課堂上對學(xué)生進行全方位的鍛煉，提升學(xué)生身體素質(zhì)是每個中小學(xué)體育教師應(yīng)思索的問題，并結(jié)合班級內(nèi)學(xué)生的實際建立一套屬于自己的教學(xué)方案。本文從以下幾個方面探討在小學(xué)體育教學(xué)階段如何更好更快提高學(xué)生的身體素質(zhì)？

2 中小學(xué)體育課堂的教學(xué)現(xiàn)狀

由于在傳統(tǒng)的教學(xué)模式下體育課堂并不受到重視，甚至被其他科目搶占時間，因此在新課改的基礎(chǔ)上體育課堂要想努力提高教學(xué)水平還需要一定時間的探索與嘗試。在目前的中小學(xué)體育課堂中學(xué)生的上課積極性高，但對系統(tǒng)訓(xùn)練的興趣較低。教師也無法針對班級內(nèi)每個學(xué)生的身體狀況給出具體的體育項目，而只是統(tǒng)一做某個形式的游戲或訓(xùn)練，導(dǎo)致不同的學(xué)生對訓(xùn)練的接受程度不同。有一些較為輕松的完成，而有一些則感覺十分疲憊，對身體素質(zhì)的提高沒有太大的幫助。因此教師應(yīng)當(dāng)努力解決這一問題，并探索出屬于自己班級的獨特教學(xué)方案。

3 根據(jù)學(xué)生身體發(fā)展情況確定合適的體育項目

綜合身體素質(zhì)包括若干方面，例如速度、耐性、靈敏度等。學(xué)生的身體素質(zhì)下降不僅是耐力一方面的下降，因此要想提升學(xué)生的身體素質(zhì)也需要多方面共同入手[1]。要求教師在上課前對本班級的身體素質(zhì)狀況進行摸底，通過小測試確定同學(xué)們的大概身體狀況，并依照其弱點進行相對應(yīng)的補足。例如，要想提升柔韌性方面可以安排體操活動，提升爆發(fā)力就可以進行短跑沖刺練習(xí)。每節(jié)課都鍛煉學(xué)生不同的身體方面，這樣才能促進整體素質(zhì)的提高。當(dāng)然教師也應(yīng)合理確定課堂練習(xí)的時間分配，對于急需提升的方面要進行著重補足，這樣才能使學(xué)生的身體素養(yǎng)得到均衡發(fā)展。

4 進行細(xì)致講解，提高活動的安全度

在體育課堂上教師可以設(shè)置難易程度不同的活動開發(fā)學(xué)生的身體潛力，但在大多數(shù)情況下中小學(xué)學(xué)生對自己從未嘗試過的體育項目有些害怕，不敢輕易進行嘗試。因此，教師開展項目前進行詳細(xì)的講解。對于器械的使用，關(guān)鍵動作的要領(lǐng)及現(xiàn)場示范等都要親力親為，而不是只動嘴就可以。這樣會讓學(xué)生產(chǎn)生安全感，嘗試自己從未嘗試過的體育項目，并勇敢做出突破。在此過程中教師也應(yīng)注意與學(xué)生進行實時溝通，對于不愿意參加項目的學(xué)生要著重關(guān)心詢問其不愿意做動作的原因，并給出相應(yīng)的解決措施，讓每個學(xué)生都能在教師的細(xì)心引導(dǎo)下嘗試新鮮項目，提高自己的身體素養(yǎng)[2]。同時教師要增加鼓勵的話語，在學(xué)生完成后要給予肯定，讓學(xué)生覺得自己成功進行了突破，達到了體育鍛煉的目的，并對下一次的新鮮項目有足夠的期待。

5 轉(zhuǎn)化教學(xué)方式，吸引學(xué)生興趣

中小學(xué)階段的學(xué)生對一切新鮮的事物都有很大的好奇心，因此教師進行體育訓(xùn)練時也應(yīng)轉(zhuǎn)化死板的教學(xué)模式，采用一些更符合該階段學(xué)生特點的方式進行講解?？梢允褂貌轮i語的方式加強學(xué)生對體育項目的了解，例如經(jīng)常戲水是什么意思呢？這個答案是蛙泳。雙手贊成是什么意思呢？這個答案是舉重。多舉一些這樣的例子，讓學(xué)生充分參與到體育課堂中，并對接下來的體育項目產(chǎn)生期待。產(chǎn)生期待和興趣后就會更加愿意投入到訓(xùn)練中，可以更好的開展工作。由于中小學(xué)生還比較爭強好勝，教師也可以利用這一特點開展游戲競賽，以小組競賽的方式激發(fā)對運動的興趣，并以這種方式提升整體的身體素養(yǎng)，達到體育課設(shè)立的目的[3]。在游戲的過程中教師需要注意教育學(xué)生友誼第一、比賽第二的運動精神，有勝不驕敗不餒的良好品格。在運動中增進友誼、提升自己，這才是進行比賽的目的。

6 結(jié)束語

對中小學(xué)生來講，自身體育素質(zhì)的提高不僅是課堂想要達到的目的，對自身的生活和學(xué)習(xí)來講也有極大的好處。因此，在進行教育的過程中教師應(yīng)以此為目標(biāo)，并通過多種方式開展中小學(xué)的體育教學(xué)，讓學(xué)生在快樂學(xué)習(xí)的氛圍中不知不覺的提高了身體素質(zhì)。當(dāng)然，并不是所有班級都是用同一方法，教師應(yīng)根據(jù)本班級的實際情況合理確定最符合自身和學(xué)生期待的訓(xùn)練方式，讓每位同學(xué)都能積極參加到體育課堂中感受到運動的魅力，同時也能獲得提升自身身體素養(yǎng)的好處，為我國培養(yǎng)擁有較高身體素質(zhì)的青少年，作為未來的中流砥柱。

參考文獻：

[1] 葛麗妍，唐榮，易準(zhǔn)，et al.小學(xué)體育教學(xué)中提高學(xué)生的身體素質(zhì)研究[C]// 第十屆中國智慧工程研究會基礎(chǔ)教育“十三五”規(guī)劃課題會議.0.

[2] 汪西龍，高嫣青，梁勇增，岑玉華，趙慰.體育教學(xué)中如何提高學(xué)生身體素質(zhì)與學(xué)習(xí)成績的發(fā)展研究[C]// 十三五規(guī)劃科研成果匯編（第五卷）.0.

[3] 張善勇.探究中職體育教學(xué)中如何提高青少年體質(zhì)健康水平[J].課程教育研究：外語學(xué)法教法研究，2017，000（018）：P.225-226.