韓正勇

【摘要】高中體育特長生的培養(yǎng)是高中體育教育的重要組成部分，不僅影響學(xué)校體育人才的發(fā)展，而且在一定程度上影響了學(xué)校的可持續(xù)發(fā)展。 因此，為了提高培訓(xùn)效率，為了做好高中體育專業(yè)培訓(xùn)，體育教師需要制定科學(xué)合理的培訓(xùn)方法，因此本文探索的就是如何去改進(jìn)高中體育特長生的培養(yǎng)方式方法。

【關(guān)鍵詞】高中體育 ?體育特長生 ?訓(xùn)練效率 ?方法

【中圖分類號】G633.96 ? ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2020）02-0236-01

一、影響高中體育專業(yè)學(xué)生培養(yǎng)效果的因素

高中體育學(xué)生需要在高中加強(qiáng)學(xué)習(xí)，還需要加強(qiáng)培訓(xùn)，因此高中體育專業(yè)學(xué)生容易逐漸受到外部因素的影響而產(chǎn)生心理問題。因此，為了提高高中體育專業(yè)人才的培養(yǎng)效率，教師和家長需要對體育專業(yè)人士有一個深刻的認(rèn)識，及時糾正他們的錯誤思想，降低體育專業(yè)人才走歪路的概率?；谝陨显颍瑸榱颂岣唧w育專業(yè)學(xué)生的運(yùn)動訓(xùn)練效率，有必要注意以下幾點(diǎn)。

（一）體育專業(yè)學(xué)生的自身因素

從體育專業(yè)學(xué)生的角度來看，在日常學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中，體育專業(yè)學(xué)生的態(tài)度相對緩慢而懶惰，因此體育專業(yè)學(xué)生的一般學(xué)業(yè)成績可能并不理想。造成其中一個問題的主要原因是體育專業(yè)人士不清楚他們的立場，也沒有未來的發(fā)展目標(biāo)。因此，對于體育專業(yè)學(xué)生的定位，體育專業(yè)的學(xué)生需要清楚地知道，自己未來的工作發(fā)展是體育教師，運(yùn)動員或社會性教育者。只有體育專業(yè)學(xué)生確切知道自己想要什么，才會改變自學(xué)態(tài)度，提高體育專業(yè)學(xué)生的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)效率，為他們的將來打好堅實的基礎(chǔ)，現(xiàn)在社會不管在哪里都是需要知識的，體育專業(yè)的學(xué)生也不例外，相對的，要是體育專業(yè)的學(xué)生在成績方面有更加優(yōu)秀的成績的話，對他們自己的未來是有著很大的幫助的。

（二）學(xué)校因素

從學(xué)校的角度來看，體育專業(yè)學(xué)生一般都是在學(xué)校接受培訓(xùn)，因此體育專業(yè)學(xué)生的競賽意識和培訓(xùn)效果無法得到保證。根據(jù)對大學(xué)體育專業(yè)學(xué)生的問卷調(diào)查，體育專業(yè)學(xué)生的培養(yǎng)與學(xué)習(xí)之間的學(xué)校關(guān)系不均衡，過分強(qiáng)調(diào)體育專業(yè)學(xué)生的文化培養(yǎng)，雖然可以幫助他們提高文化成績，但是在一定程度上也會阻礙他們的本質(zhì)，體育專業(yè)生最重要的還是需要增強(qiáng)自己的體育成績，學(xué)習(xí)成績需要保障，體育成績更加需要保障。此外，再加上傳統(tǒng)體育訓(xùn)練理念的影響，教師認(rèn)為體育專業(yè)人士是學(xué)習(xí)成績比較差的學(xué)生，體育專家不太受到學(xué)生和家長的待見，這與體育專業(yè)人員的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練有關(guān)。這在一定程度上也會阻礙體育特長生想去學(xué)習(xí)文化知識的熱情。如果你沒有掌握體育專業(yè)學(xué)生的具體情況，教師只是一概而論的對所有學(xué)生進(jìn)行體育教育，將無法發(fā)揮體育教育的作用。

（三）社會和家庭因素

從社會和家庭的角度來看，大多數(shù)人的想法是學(xué)生在學(xué)習(xí)后無法學(xué)習(xí)進(jìn)步，于是使學(xué)生自己去學(xué)習(xí)體育專業(yè)，讓他們學(xué)習(xí)鍛煉自己的身體。這種錯誤的思想觀念使許多愛好運(yùn)動的學(xué)生在社會和家庭之中被漠不關(guān)心，因此，體育專業(yè)學(xué)生容易有心理問題而放棄自己在文化課上的學(xué)習(xí)。

二、提高高中體育專業(yè)學(xué)生的培養(yǎng)效率

（一）創(chuàng)新的運(yùn)動訓(xùn)練理念

作為教育活動的指南，教育的概念對教育活動非常重要。同樣，體育訓(xùn)練培訓(xùn)的概念也是體育訓(xùn)練效率的指南，如果體育專業(yè)人士能夠正確理解體育專業(yè)的人才培養(yǎng)計劃和目標(biāo)，培訓(xùn)理念就有可能趕上時代，提高體育專業(yè)人員的培訓(xùn)效率。因此，有以下幾個具體措施能幫助提高體育專業(yè)人員的培訓(xùn)效率：一是學(xué)校在全校建立了一個教師小組，幫助教師樹立正確的教學(xué)理念，提高教師對體育特長生的偏見，提高體育特長生的學(xué)習(xí)環(huán)境。接下來，我們?yōu)榇笮腕w育專業(yè)人士舉辦思想教育會議，使體育特長生能夠正確認(rèn)識自己，了解自己的位置，從而為體育特長生提供培訓(xùn)。增加信心并積極投資于運(yùn)動訓(xùn)練。第三，學(xué)校加強(qiáng)就業(yè)和就業(yè)指導(dǎo)課程，并通過就業(yè)指導(dǎo)課程幫助體育專業(yè)人士正確定位他們的成長方向。

（二）平衡學(xué)習(xí)和培訓(xùn)

在高中，運(yùn)動訓(xùn)練和學(xué)習(xí)需要找到平衡點(diǎn)，以確保學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。因此，教師需要在正確認(rèn)識體育專業(yè)學(xué)生方面，為文化與訓(xùn)練之間的薄弱環(huán)節(jié)建立科學(xué)合理的學(xué)習(xí)方法。首先，體育專業(yè)學(xué)生的文化課程任務(wù)不應(yīng)過重，根據(jù)體育專業(yè)學(xué)生的培養(yǎng)任務(wù)，要有足夠的文化課程，以保證兩者之間的平衡。其次，體育專業(yè)人才的文化課程應(yīng)注重體育訓(xùn)練，將文化課程納入培訓(xùn)，實現(xiàn)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)的總體目標(biāo)。使學(xué)生均衡發(fā)展，不能過重的偏離正常軌道。

（三）加強(qiáng)現(xiàn)實理解

無論是體育訓(xùn)練還是學(xué)習(xí)，教學(xué)中心都是學(xué)生。因此，在教學(xué)過程中，教師需要面對體育專業(yè)人員之間的差異，并根據(jù)學(xué)生的實際情況提出培訓(xùn)策略。第二，在制定培訓(xùn)計劃的過程中，體育教師需要認(rèn)清學(xué)生們自己身上的優(yōu)勢和劣勢，開展了培訓(xùn)計劃，提高了學(xué)生的優(yōu)勢和幫助他們找到自己的劣勢，提高體育專業(yè)學(xué)生的培養(yǎng)效率，讓他們用最快的時間來提高自己的實力，有更多地時間去專門的訓(xùn)練和提高自己的文化課程。

（四）加強(qiáng)科學(xué)培訓(xùn)

在體育鍛煉過程中，教師需要注意示范和解釋，明確說明培訓(xùn)活動的要點(diǎn)和大綱，并直接培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)的訓(xùn)練方法。培訓(xùn)效率還可以幫助學(xué)生學(xué)習(xí)正確的培訓(xùn)方法并減少傷害。其次，體育教師在體育特長生培訓(xùn)期間必須加強(qiáng)熱身運(yùn)動，在訓(xùn)練前必須做足夠的熱身運(yùn)動。這是您可以伸展的唯一方法，以確保您的運(yùn)動水平處于最佳水平，并為提高您的培訓(xùn)效率提供基礎(chǔ)，明確使學(xué)生認(rèn)識到熱身的重要性還能有效幫助他們減少在運(yùn)動過程中對自己身體的傷害，以免在高強(qiáng)度的運(yùn)動中留下一些難以治療的暗傷。

（五）加強(qiáng)心理素質(zhì)的發(fā)展

心理素質(zhì)對于運(yùn)動人才非常重要，這也是提高運(yùn)動訓(xùn)練效果的關(guān)鍵因素。因此，如果體育教師在體育專項學(xué)生比賽中輸了或者訓(xùn)練效果不好，教師需要及時做心理咨詢工作，以避免過度抑制心理的問題。其次，教師應(yīng)將一些心理教育課程納入培訓(xùn)或放置一些心理課程，然后教師將有能力抵抗壓力和心理承受力，對學(xué)生及時培訓(xùn)促進(jìn)并確保提高培訓(xùn)效率。

總體而言，高中體育特長生的訓(xùn)練需要提高整體訓(xùn)練效率，但高中體育教師需要加強(qiáng)對體育特長生不良訓(xùn)練效果影響因素的分析。培養(yǎng)效果的方法是提高高中體育訓(xùn)練的訓(xùn)練效果。

參考文獻(xiàn)：

[1]李宏明.提高高中體育特長生訓(xùn)練效率的方式分析[J].教師，2014（6）：57.