蘇升平

摘? 要：隨著全民健身運(yùn)動(dòng)的火熱開(kāi)展，人們的健康意識(shí)得到了提升，青少年的身體素質(zhì)狀況引發(fā)了社會(huì)的普遍關(guān)注，青少年體育鍛煉時(shí)間嚴(yán)重不足、肥胖問(wèn)題顯著、心理健康問(wèn)題凸顯?；谶@種現(xiàn)狀，各地中小學(xué)、職業(yè)院校要改進(jìn)大課間體育項(xiàng)目，增加他們的體育鍛煉時(shí)間，把中國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目融入其中，弘揚(yáng)中華體育文化。本文主要是以東莞市輕工業(yè)學(xué)校為例，分析了本校大課間體育項(xiàng)目的開(kāi)展情況，探索了建立特色校本大課間體育項(xiàng)目課程，創(chuàng)編符合本校學(xué)生身體素質(zhì)的大課間體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，提升學(xué)生的身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：中職學(xué)校? 大課間活動(dòng)? 體育項(xiàng)目? 創(chuàng)編策略

中圖分類(lèi)號(hào)：G80? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2020）02（b）-0101-02

體育課一直在被中職學(xué)校邊緣化，大課間活動(dòng)更是如此，長(zhǎng)期處在無(wú)人管轄的地帶。本文以東莞市輕工業(yè)學(xué)校為研究對(duì)象，大課間活動(dòng)主要是采取跑圈、做操等傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)開(kāi)展，學(xué)生的參與度并不是很高，體育教師沒(méi)有針對(duì)中職學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)審美來(lái)編創(chuàng)大課間運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，導(dǎo)致了學(xué)生對(duì)于大課間運(yùn)動(dòng)興致缺缺，大都抱著敷衍了事的態(tài)度，或者是直接逃避大課間運(yùn)動(dòng)。筆者剖析了本校的大課間體育活動(dòng)開(kāi)展情況，調(diào)研了廣大師生對(duì)于大課間運(yùn)動(dòng)的真實(shí)態(tài)度與評(píng)價(jià)，中職學(xué)校和體育教師要根據(jù)本校學(xué)生的身體素質(zhì)，創(chuàng)編運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中的體育活動(dòng)，讓學(xué)生進(jìn)行合理鍛煉;立足廣東當(dāng)?shù)匚湫g(shù)文化，讓中華武術(shù)走入大課間活動(dòng)，領(lǐng)悟武術(shù)的精氣神;融和中職學(xué)生的審美訴求和健身需求，創(chuàng)編富有青春氣息的啦啦操運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生和著音樂(lè)運(yùn)動(dòng)起來(lái);構(gòu)建特色校本體育課程，對(duì)傳統(tǒng)的籃球教學(xué)進(jìn)行創(chuàng)新，編創(chuàng)一些簡(jiǎn)單的籃球操。

1? 東莞市輕工業(yè)學(xué)校大課間體育活動(dòng)存在的問(wèn)題

1.1 運(yùn)動(dòng)方式比較單一

東莞市輕工業(yè)學(xué)校的大課間體育活動(dòng)一直在延續(xù)傳統(tǒng)課間操形式，選取廣播體操作為運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，長(zhǎng)此以往，學(xué)生很容易出現(xiàn)厭學(xué)心理。正處在青春期的中職學(xué)生追求個(gè)性，一成不變的大課間體育項(xiàng)目很難吸引他們的參與興趣，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)研，發(fā)現(xiàn)學(xué)校有超過(guò)7成以上的學(xué)生不愿意參與大課間體育鍛煉。這些學(xué)生都在反映大課間運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多余單調(diào)，同樣的廣播體操一做就是1～2年，已經(jīng)產(chǎn)生了厭煩心理，更不愿意參與體育鍛煉，這對(duì)提升學(xué)生身體素質(zhì)是極為不利的。

1.2 沒(méi)有發(fā)揮出廣東省的體育特色

廣東省可以說(shuō)是體育強(qiáng)省，每年為國(guó)家輸送大量?jī)?yōu)秀的體育健兒，也涌現(xiàn)了很多著名的體育明星，例如飛人蘇炳添、籃球健將易建聯(lián)。廣東省還是中華武術(shù)重要的發(fā)源地，例如我們熟悉的黃飛鴻、廣東南拳、詠春拳等，是獨(dú)有的民族體育文化。但是該校卻沒(méi)有立足于本地優(yōu)勢(shì)，沒(méi)有把武術(shù)融入到大課間體育活動(dòng)中，這既是對(duì)傳統(tǒng)體育文化的忽視，也是大課間體育活動(dòng)的不足。武術(shù)不僅可以提升我們的身體素質(zhì)，達(dá)到強(qiáng)身健體的效果，還可以改善人的精神面貌，提升學(xué)生的精氣神，這正是中職學(xué)生最為欠缺的精神品質(zhì)。

1.3 尚未建立特色校本體育課程體系

創(chuàng)編大課間體育項(xiàng)目屬于是構(gòu)建特色校本體育課程體系的重要環(huán)節(jié)。體育教師可以通過(guò)創(chuàng)編大課間體育活動(dòng)，對(duì)傳統(tǒng)大球類(lèi)、小球類(lèi)、藝術(shù)類(lèi)、民族傳統(tǒng)類(lèi)體育項(xiàng)目進(jìn)行整合，選取符合本校學(xué)生運(yùn)動(dòng)審美的項(xiàng)目，創(chuàng)編特色大課間體育活動(dòng)。體育教學(xué)要圍繞大課間體育項(xiàng)目設(shè)立專(zhuān)門(mén)的教學(xué)板塊，讓學(xué)生盡快熟悉體育項(xiàng)目，把大課間當(dāng)做是體育訓(xùn)練，穩(wěn)步提升學(xué)生的身體素質(zhì)。

2? 創(chuàng)編大課間體育項(xiàng)目對(duì)本校教育教學(xué)的影響

2.1 有利于促進(jìn)本校體育教學(xué)的改革

隨著職業(yè)教育的改革，中職體育教學(xué)改革也被提上了日程，中職學(xué)校學(xué)生就業(yè)方向主要是一線生產(chǎn)線，良好的身體素質(zhì)對(duì)他們的就業(yè)是大有裨益的。體育教師創(chuàng)編大課間體育項(xiàng)目，可以促進(jìn)本校體育教學(xué)改革，以創(chuàng)編大課間體育項(xiàng)目為引子，推進(jìn)構(gòu)建特色校本體育課程，讓學(xué)生更積極地投身到體育鍛煉中，師生在體育課堂上的配合更加默契，進(jìn)一步提升體育教學(xué)的有效性。

2.2 有利于提升學(xué)生的身體素質(zhì)

創(chuàng)編體育大課間活動(dòng)，可以激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，改變他們對(duì)于大課間運(yùn)動(dòng)的態(tài)度。開(kāi)展大課間體育活動(dòng)創(chuàng)新，可以把中華武術(shù)、現(xiàn)代啦啦操、大球類(lèi)、小球類(lèi)活動(dòng)融入其中，總有一種運(yùn)動(dòng)可以打動(dòng)學(xué)生，讓他們自覺(jué)參與到體育鍛煉中，逐步培養(yǎng)他們的終身鍛煉意識(shí)，真正實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身健體、塑造健康積極心理的體育教學(xué)目標(biāo)。

2.3 有利于弘揚(yáng)傳統(tǒng)體育文化，豐富校園文化生活

大課間體育活動(dòng)可以說(shuō)是校園文化的“活招牌”，代表了整所學(xué)校的精神風(fēng)貌。東莞市輕工業(yè)學(xué)校在創(chuàng)編大課間體育項(xiàng)目的過(guò)程中，融入了傳統(tǒng)體育項(xiàng)目武術(shù)，旨在向青少年推廣這一項(xiàng)民族瑰寶，了解武術(shù)文化的起源與發(fā)展，弘揚(yáng)懲惡揚(yáng)善的武術(shù)精神，提升學(xué)生的道德修養(yǎng)。學(xué)校組織學(xué)生學(xué)習(xí)詠春拳、南拳等基本武術(shù)拳法，在改善學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，也弘揚(yáng)了民族體育精神，這也是校園文化建設(shè)的重要一環(huán)。

3? 東莞市輕工業(yè)學(xué)校創(chuàng)編大課間體育項(xiàng)目的策略

3.1 推廣啦啦操運(yùn)動(dòng)，豐富大課間體育項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)方式

啦啦操運(yùn)動(dòng)起源于美國(guó)，原本是在比賽間隙加油助威的方式，后來(lái)逐漸演變?yōu)橐豁?xiàng)專(zhuān)門(mén)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。啦啦操運(yùn)動(dòng)搭配動(dòng)感十足的音樂(lè)，既可以展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的柔美，又可以展示體育的陽(yáng)剛之氣。該校根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)情況編創(chuàng)了啦啦操運(yùn)動(dòng)，初期開(kāi)展過(guò)程中選擇了節(jié)奏稍微緩慢的音樂(lè)，設(shè)計(jì)了一些簡(jiǎn)單易學(xué)的啦啦操動(dòng)作，例如雙側(cè)抬腿側(cè)踢、吸腿跳、后踢腿跳等腿部動(dòng)作;雙V、側(cè)平舉等基本手臂動(dòng)作。教師等到學(xué)生掌握一定啦啦操運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)動(dòng)作以后，可以開(kāi)展高一級(jí)的啦啦操教學(xué)，例如選擇一些節(jié)奏感更強(qiáng)的音樂(lè)，進(jìn)行一些隊(duì)形的變化，例如隊(duì)形圖案、多人組合造型等。啦啦操屬于是藝術(shù)和運(yùn)動(dòng)的結(jié)合，青春洋溢動(dòng)感十足的音樂(lè)，時(shí)尚的動(dòng)作，更能吸引中職學(xué)生的參與興趣，迎合了他們追求個(gè)性、樂(lè)于挑戰(zhàn)的性格特點(diǎn)，受到了學(xué)生的喜愛(ài)。該校在推廣啦啦操大課間活動(dòng)中，體育教師會(huì)在主席臺(tái)進(jìn)行領(lǐng)舞，和學(xué)生一起舞動(dòng)青春，跟隨著音樂(lè)的節(jié)拍運(yùn)動(dòng)起來(lái)，提升大課間體育活動(dòng)的鍛煉效果。

3.2 開(kāi)展武術(shù)教學(xué)，發(fā)揮本土體育文化優(yōu)勢(shì)

廣東省作為武術(shù)重要的發(fā)育地之一，擁有著豐富的武術(shù)教學(xué)資源，例如詠春拳、南拳等，體育教師可以向?qū)I(yè)的武師學(xué)習(xí)基本的拳法，或是邀請(qǐng)專(zhuān)業(yè)武館的拳師來(lái)校授課，推廣傳統(tǒng)武術(shù)文化。中國(guó)功夫早已經(jīng)享譽(yù)世界，但是很多青少年卻對(duì)武術(shù)文化知之甚少，該校開(kāi)展武術(shù)大課間活動(dòng)，不僅是為了創(chuàng)新大課間運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，更重要的是為了推廣和傳承武術(shù)文化，讓更多學(xué)生了解武術(shù)文化。體育教師可以展示詠春拳的基本拳法，例如手部拳法動(dòng)作、腳下步伐的變換等，詠春拳不僅可以強(qiáng)盛健體，長(zhǎng)期堅(jiān)持還可以提升自身的防衛(wèi)能力。學(xué)生在學(xué)習(xí)詠春拳的過(guò)程中，可以了解武術(shù)文化的起源，了解中國(guó)武術(shù)的俠骨柔情，也是對(duì)學(xué)生道德文化的熏陶。武術(shù)大課間運(yùn)動(dòng)可以展現(xiàn)整齊劃一的動(dòng)作、展現(xiàn)學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌，落實(shí)陽(yáng)光體育、健康第一的體育教學(xué)理念。

3.3 構(gòu)建特色校本體育課程體系，為大課間創(chuàng)編奠定基礎(chǔ)

從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，大課間體育活動(dòng)屬于是體育教學(xué)的范疇，體育教師首先要?jiǎng)?chuàng)建特色校本課程體系，確認(rèn)好創(chuàng)編大課間運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的方向，對(duì)新創(chuàng)編的體育項(xiàng)目開(kāi)展針對(duì)性的教學(xué)，確保大課間運(yùn)動(dòng)的正常、高效開(kāi)展。東莞市輕工業(yè)學(xué)校選擇了武術(shù)、啦啦操、籃球3項(xiàng)運(yùn)動(dòng)來(lái)開(kāi)展大課間運(yùn)動(dòng)，體育教師在課堂教學(xué)中開(kāi)設(shè)了這3門(mén)課程，開(kāi)展針對(duì)性教學(xué)，讓學(xué)生對(duì)這3項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更加熟悉，在大課間運(yùn)動(dòng)中能快速融入其中，鍛煉身體，提升學(xué)生健康體質(zhì)水平，塑造學(xué)生健康、開(kāi)朗的性格品質(zhì)。例如，體育教師在啦啦操教學(xué)中，要結(jié)合國(guó)內(nèi)啦啦操競(jìng)賽，帶領(lǐng)學(xué)生觀看專(zhuān)業(yè)啦啦操隊(duì)伍的表演視頻，學(xué)習(xí)一些基本的動(dòng)作、隊(duì)形變化，可以選取身體素質(zhì)較好、學(xué)習(xí)興致較高的學(xué)生組建校園啦啦操隊(duì)，學(xué)習(xí)一些高難度的疊羅漢、拋人、托舉、空翻等動(dòng)作。啦啦操教學(xué)中，體育教師要詳細(xì)講解基本步伐，如并步、交叉步、一字步、V字步、后交叉步等，讓學(xué)生進(jìn)行集體演練，運(yùn)用整齊劃一的動(dòng)作，展現(xiàn)中職學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌。教師在武術(shù)教學(xué)中邀請(qǐng)了武館專(zhuān)業(yè)拳師聯(lián)合開(kāi)展教學(xué)，糾正學(xué)生的動(dòng)作，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的武術(shù)訓(xùn)練，例如傳統(tǒng)詠春拳、太極拳的打法，讓學(xué)生能夠行云流水般地打出一套拳法，讓學(xué)生在大課間活動(dòng)中進(jìn)行展示。籃球作為三大球類(lèi)之一，在中職學(xué)生之中有著很好的基礎(chǔ)，體育教師可以根據(jù)場(chǎng)地、學(xué)生籃球基礎(chǔ)，編創(chuàng)籃球操，例如花式拍球、傳球，編創(chuàng)一些抱球運(yùn)動(dòng)的，例如單手抱球跳躍、胯下拍球、交叉運(yùn)球跑等動(dòng)作，讓學(xué)生在操場(chǎng)上跑動(dòng)起來(lái)。這些特色校本體育課程，可以對(duì)學(xué)生開(kāi)展專(zhuān)項(xiàng)體質(zhì)健康水平訓(xùn)練，為大課間體育項(xiàng)目的創(chuàng)新奠定基礎(chǔ)。

3.4 創(chuàng)辦體育社團(tuán)，讓學(xué)生發(fā)揮特長(zhǎng)

社團(tuán)是中職校園文化建設(shè)的重要環(huán)節(jié)，學(xué)校積極鼓勵(lì)和輔助學(xué)生創(chuàng)辦體育社團(tuán)，讓學(xué)生能夠發(fā)揮特長(zhǎng)，展現(xiàn)自己的運(yùn)動(dòng)才能。例如武術(shù)社團(tuán)是新興成立的社團(tuán)，體育教師作為主要的指導(dǎo)教師，會(huì)帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)詠春拳、太極拳、雙節(jié)棍等基本武術(shù)套路，讓學(xué)生深層次學(xué)習(xí)武術(shù)，領(lǐng)悟武術(shù)倡導(dǎo)的“武道文化”，培養(yǎng)學(xué)生嫉惡如仇、陽(yáng)光正義的性格。體育社團(tuán)既可以宣傳本社團(tuán)的文化，也可以豐富大課間體育項(xiàng)目，讓更多學(xué)生在課余時(shí)間參與體育鍛煉中，培養(yǎng)他們的終身鍛煉意識(shí)，在持之以恒的體育鍛煉中，養(yǎng)成健康、勇敢挑戰(zhàn)、開(kāi)朗的性格，讓中職學(xué)生的心理更加健康、積極。

4? 結(jié)語(yǔ)

總之，中職學(xué)校大課間體育項(xiàng)目創(chuàng)編活動(dòng)已經(jīng)悄然興起，各個(gè)中職學(xué)校和體育教師都要行動(dòng)起來(lái)，立足當(dāng)?shù)伢w育文化，創(chuàng)新大課間體育項(xiàng)目，讓每一位學(xué)生參與其中、享受大課間體育運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。

參考文獻(xiàn)

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