張朝霞

引言

古典舞是我國獨有的舞蹈，欣賞古典舞能夠感受到我國傳統(tǒng)的民族風彩，還能體會到我國古代民族的審美風范。隨著古典舞的不斷發(fā)展，古典舞繼承和吸收了很多傳統(tǒng)戲曲舞蹈具有的身韻和精華，同時對現(xiàn)代舞蹈中含有的獨特風韻進行了融合和改進，最終形成了自身獨特的舞蹈身韻。現(xiàn)在很多中專學校都開設了舞蹈課程，在中專舞蹈教學中訓練身韻是十分必要的。身韻是古典舞蹈的重要組成部分，而且還能起到提高舞蹈學習規(guī)范性和獨特性的作用。

一、古典舞身韻簡介

古典舞蹈經過多年發(fā)展，通過不斷繼承藝術精髓，并對這些藝術精髓進行創(chuàng)新，形成了一種全新課程——身韻，身韻課程的創(chuàng)立進一步提高了我國古典舞蹈的藝術魅力，為古典舞實現(xiàn)更好發(fā)展提供了助力。身法和韻律統(tǒng)稱為身韻，身法是表現(xiàn)出來的外部技法，韻律是對藝術內涵的感受，身韻課程就是鍛煉學生身法和藝術感受能力的課程，通過身韻課程能夠促使學生的舞蹈表現(xiàn)更具優(yōu)美性和優(yōu)雅性。古典舞蹈借鑒和吸取了戲曲文化、武術等傳統(tǒng)藝術精髓，將以腰部為中心進行的圓運動作為了基礎動作規(guī)律，以此來對古典舞的運動空間進行充分展現(xiàn)。和現(xiàn)代舞相比，古典舞傳遞文化和故事的形式不僅有肢體動作，表演者的神韻和形態(tài)也能達到這種效果，古典舞具有輕柔和優(yōu)雅等特征，表演者要想對這些特征進行充分展現(xiàn)，就需要把握好呼吸節(jié)奏和動作轉變。通過鍛煉身韻能夠促使表演者的舞蹈素質得到提升，同時還能提高舞蹈表演的傳神性。

二、中國古典舞身韻課訓練的基本要素

（一）形

舞蹈演員直接展現(xiàn)在觀眾面前的動作就是形，動作和體態(tài)的變化以及動作之間的銜接都屬于形的表現(xiàn)形式。觀眾通過觀看形就可以對舞蹈演員的形態(tài)變化進行充分了解，同時還能感受到中國古典舞具有的美感。學生對形進行學習時，對每個動作都需要進行認真練習，對每個動作具有的幅度和力量都需要進行準確把握，這樣展現(xiàn)出來的舞蹈才能是動作連貫、形態(tài)優(yōu)美的舞蹈，從而能夠給觀眾以美的感受。

（二）神

舞蹈演員向觀眾傳遞的內心情緒就是神，神能夠對古典舞的表現(xiàn)力進行充分體現(xiàn)。舞蹈演員如果能夠對用舞蹈將自己內心的想法和意識傳達給觀眾，就可以實現(xiàn)以形傳神的目的。例如，有些舞蹈演員甚至可以用自己的舞蹈動作影響觀眾呼吸，讓觀眾隨著自己的動作進行呼吸，將觀眾的全部身心都吸引到表演中。舞蹈的精髓所在就是神，沒有神的舞蹈也就沒有了魅力和吸引力。

（三）勁

舞蹈演員通過舞蹈動作表現(xiàn)出來的力度就是勁。勁是古典舞蹈表演中不可缺少的內容，如果舞蹈中沒有勁，就會變得平凡無味。舞蹈演員需要通過勁來對舞蹈動作中的節(jié)奏感和層次感進行體現(xiàn)，還要讓觀眾變換視覺感觀，基于此，舞蹈演員需要精確把握每個動作需要用的力度，對舞蹈動作具有的速度變化和力度變化進行充分展現(xiàn)。舞蹈演員表現(xiàn)出來的勁常常會給觀眾耳目一新的感覺，如，本來看著無力的動作突然變得充滿力量，本來沒有規(guī)律的動作其實一直都在規(guī)律內，本來以為結束了其實還有后續(xù)，在正精彩的地方戛然而止等。舞蹈演員如果能夠掌握好這些力度，就可以為觀眾提供一場精彩的舞蹈表演。

（四）律

律就是表演古典舞蹈時的動作和動作軌跡具有的規(guī)律性。表演中國古典舞時，舞蹈演員需要跟隨音樂節(jié)奏變化而變化動作和動作軌跡，有些動作看起來只是單一的動作，但其實是組成整個舞蹈的一部分，能夠起到對觀眾傳遞情緒和情感的作用。律還有正反之分，通常會將律分為正律和反律，中國古典舞的重要特征之一就是對反律的應用。

三、舞蹈教學中開設中國古典舞身韻課的重要性

（一）提高學生身體的靈活性和動作力度

提沉是身韻課堂中的一種訓練方式，也是其中極為重要的訓練內容，利用提沉能夠有效提高中專舞蹈專業(yè)學生身體的靈活性和動作力度。我們生活在充滿空氣的空間，人運動時需要利用呼吸來對自身進行調節(jié)，如果將動作和我們的血管進行聯(lián)想，那么呼吸就像血管中流動的血液一樣，對自身呼吸狀態(tài)進行有效管理，能夠促使自身動作更具圓滑性和活力。對一個人的呼吸節(jié)奏進行觀察，可以對這個人的情緒和身體狀態(tài)進行初步了解，通過對呼吸的正確控制，能夠幫助我們更有效地控制自己的身體，同時還能對一些需要技巧的動作進行有效完成，相反如果不能對呼吸進行正確控制，甚至會導致學生不能順利完成舞蹈表演。通過開展身韻訓練，能夠幫助學生對呼吸頻率進行有效控制，同時還能將呼吸和自身情緒進行有效融合，進而為學生以后的古典舞蹈學習奠定良好基礎，例如，進行燕子穿林、云間轉腰等動作時，就需要學生精準控制自身呼吸。而且身韻訓練還能幫助學生練習胸肩部位的柔韌性，并幫助學生提高動作的舒展性，促使學生的舞蹈動作線條更具優(yōu)美性。

（二）實現(xiàn)整體訓練“形、神、勁、律”四大基本要素的目的

“形、神、勁、律”是中國古典舞蹈的基本要素，進行身韻課堂練習需要將這四大基本要素作為教學主要內容，讓學生進行整體練習，中專舞蹈教師還需要根據訓練目的選擇合適的訓練內容。

對學生的形進行訓練，就是對學生的身體動作和形態(tài)進行訓練。通過身韻訓練，學生能夠將自己的內心情感表達方式和動作形態(tài)進行統(tǒng)一。情感和形體之間存在著相輔相成的關系，情感可以對形體動作進行引導，形體能夠充分展現(xiàn)人物內心感情，基于此，中專舞蹈教師需要對學生的形體進行針對性訓練，以此來提高學生在舞臺上的表演質量。

身韻是古典舞蹈的靈魂，而且還能對我國獨特的民族氣息進行充分體現(xiàn)。我國傳統(tǒng)戲曲和武術訓練都會從身體和精神兩方面進行內外結合訓練，將這種訓練模式應用在古典舞蹈訓練中，同樣能夠起到提高舞蹈演員身體素質的作用，進而讓舞蹈演員能夠在舞蹈表演中對自己的身體進行更好支配，促使自己的形體動作更具協(xié)調性和活力。

表演古典舞蹈時，對于不同性質的動作需要使用不同的力度，因此，進行舞蹈表演時，舞蹈演員需要對自身力氣進行有效協(xié)調，進一步提高自身動作的節(jié)奏感和層次感。古典舞蹈的運動節(jié)奏和分布規(guī)律并不是完全相同的，它們之間有著一定差異，一般情況下，古典舞蹈選用的音樂都是自由且具有一定規(guī)律的彈性音樂，這些音樂的節(jié)奏雖然比較舒緩都是具有一定力度。

古典舞蹈中所說的律就是舞蹈表演中體現(xiàn)出來的節(jié)奏，缺乏節(jié)奏的舞蹈不能給人以美感。舞蹈演員可以通過節(jié)奏來對自身動作進行提煉，從而為觀眾提供一場美妙的舞蹈表演。進行古典舞蹈身韻教學時，教師需要引導學生通過節(jié)奏來表達自己的內心情感，并將自己的內心情感通過舞蹈動作傳遞給觀眾。律不僅包括舞蹈演員動作中的規(guī)律，動作本身存在的規(guī)律也屬于律，而且律還可以分為正律動作和反律動作。表演古典舞蹈時，能夠順暢完成的動作就是正律動作，正律動作能夠讓觀眾感受到一氣呵成的感覺，另外，古典舞蹈中還包含反律動作，通常情況下，一個完整的古典舞蹈都會既有正律動作又有反律動作，如果只包含一種動作，那么舞蹈將會無法正常表演。這些知識都是身韻課程中必須要講解的內容，只有充分掌握了以上知識，中專舞蹈專業(yè)學生的舞蹈水平才能實現(xiàn)進一步提高，從而能夠讓觀眾欣賞到更精彩的舞蹈表演。

結語

總而言之，身韻課是古典舞教學的基礎內容也是重要內容。作為中專舞蹈教師需要充分認識身韻課的重要性和必要性。形、神、勁、律是古典舞身韻教學的四大基本要素，通過開展身韻課教學，能夠提高學生身體的靈活性和動作力度，還能實現(xiàn)整體訓練四大基本要素的目的，從而促使學生的審美水平和身體素質實現(xiàn)進一步提升，最終提高古典舞表演的藝術性和優(yōu)美性，并促使古典舞蹈教學更具規(guī)范性。