楊慧

摘??要：在傳統(tǒng)的教學(xué)意識(shí)中，教師只注重學(xué)生文化知識(shí)的掌握情況，但是對(duì)于學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)并沒(méi)有足夠重視，這也導(dǎo)致我國(guó)當(dāng)代高中生體育意識(shí)薄弱，并且身體素質(zhì)不達(dá)標(biāo)。這個(gè)問(wèn)題困擾著我國(guó)大多數(shù)的高中生，所以教師在課堂進(jìn)行教學(xué)時(shí)，要從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，真正和學(xué)生一起融入到學(xué)習(xí)課堂中，讓學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性，從而加強(qiáng)學(xué)生自己的體育鍛煉意識(shí)，之后學(xué)生養(yǎng)成正確的體育鍛煉意識(shí)，進(jìn)行正確的運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生愛(ài)上運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，從而提高他們的身體素養(yǎng)。

關(guān)鍵詞：高中體育教學(xué);終身體育意識(shí);課堂教學(xué)方法

【中圖分類號(hào)】G633.96????【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A???????【文章編號(hào)】1005-8877（2020）01-0115-01

當(dāng)前之所以我國(guó)高中學(xué)生沒(méi)有養(yǎng)成終身體育意識(shí)的原因在于大多數(shù)學(xué)生在應(yīng)試教育理念下，都只注重自己文化課的成績(jī)，對(duì)體育鍛煉并沒(méi)有很大的興趣，也沒(méi)有正確對(duì)待體育鍛煉，即使學(xué)生有一項(xiàng)愛(ài)好的運(yùn)動(dòng)，但是這個(gè)階段的學(xué)生普遍耐力不夠，無(wú)法堅(jiān)持下來(lái)，容易出現(xiàn)半途而廢的現(xiàn)象。教師對(duì)于學(xué)生習(xí)慣的培養(yǎng)也是十分重要的，因此教師在課堂進(jìn)行教學(xué)時(shí)，要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況設(shè)計(jì)合理的教學(xué)方式，讓學(xué)生在體育課堂鍛煉中加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的興趣，正確進(jìn)行體育鍛煉，在課堂學(xué)習(xí)中以正確的運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行鍛煉，掌握有效的運(yùn)動(dòng)技能，從而達(dá)到鍛煉身體和鍛煉意識(shí)的目標(biāo)。

1.培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣

想要真正培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，最重要的是先培養(yǎng)學(xué)生體育興趣，讓學(xué)生能夠正確對(duì)待體育鍛煉，從而產(chǎn)生濃厚的鍛煉興趣。高中生他們的心理生理已經(jīng)逐步到了成年人的標(biāo)準(zhǔn)，所以他們具有充分的鍛煉能力，如果他們真的對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生了濃厚的興趣，就會(huì)真正認(rèn)識(shí)到體育鍛煉，對(duì)于他們以后人生的重要性，因此教師應(yīng)該利用高中生的心理素質(zhì)培養(yǎng)學(xué)生正確的體育鍛煉興趣，讓學(xué)生能夠在體育鍛煉中提高體育興趣充分參與到日常的體育鍛煉中逐步養(yǎng)成正確的鍛煉習(xí)慣，從而達(dá)到終身鍛煉的目的。

例如，學(xué)?？梢远ㄆ诘脑谝粚W(xué)期舉辦學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)會(huì)，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)會(huì)中的舉辦項(xiàng)目中挑選自己感興趣的項(xiàng)目，并且進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉，在前期時(shí)，教師要給學(xué)生正確的引導(dǎo)，讓學(xué)生明白每一種體育所需要的能力，如果學(xué)生表達(dá)感興趣的信號(hào)時(shí)，教師就要給學(xué)生積極的引導(dǎo)，讓學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的體育鍛煉，在鍛煉的過(guò)程中正確發(fā)揮它們的作用，在實(shí)際的鍛煉中，培養(yǎng)學(xué)生正確的鍛煉能力，以及加強(qiáng)他們的觀點(diǎn)，也是在這些比賽中也能夠培養(yǎng)學(xué)生勝負(fù)欲加強(qiáng)學(xué)生的體育意識(shí)。

2.給學(xué)生充足的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉

因?yàn)楦咧猩鷮W(xué)業(yè)繁重，而且面臨著高考這一道難關(guān)，所以大多數(shù)學(xué)生對(duì)體育鍛煉很容易忽視，在高中生的體育課堂中存在的普遍現(xiàn)象就是文化課老師經(jīng)常占用體育課進(jìn)行文化課的學(xué)習(xí)，這樣學(xué)生本來(lái)就很少的體育鍛煉時(shí)間也被剝奪了。因此，教師和學(xué)生都要保持一種正確的學(xué)習(xí)意識(shí)，正視體育鍛煉在學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中的重要性，讓學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中充分進(jìn)行體育鍛煉，而且有充足的時(shí)間去進(jìn)行體育鍛煉，這樣讓學(xué)生在潛移默化中養(yǎng)成正確的鍛煉意識(shí)。

例如，在體育課堂中，教師可以舉辦各種各樣的體育活動(dòng)，讓學(xué)生參與到課堂鍛煉中，比如，可以舉辦相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，讓每個(gè)學(xué)生都參與進(jìn)來(lái)，而且根據(jù)學(xué)生的具體情況舉辦相應(yīng)的教學(xué)活動(dòng)，也能夠發(fā)揮學(xué)生的體育鍛煉中的積極性，讓。學(xué)生在課堂鍛煉中，真正體會(huì)到體育鍛煉的樂(lè)趣，從而提高他們體育鍛煉的興趣課堂上的正確引導(dǎo)也能夠幫助學(xué)生在課下進(jìn)行正確的鍛煉，從而培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的終身意識(shí)。

3.學(xué)生進(jìn)行正確科學(xué)的體育鍛煉

當(dāng)前新課程標(biāo)準(zhǔn)要求學(xué)生在提高文化素養(yǎng)的同時(shí)，也要進(jìn)行積極的體育鍛煉，教師在體育課堂上要正確對(duì)學(xué)生進(jìn)行指引。培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識(shí)，重點(diǎn)在于要讓學(xué)生進(jìn)行正確的體育鍛煉。很多人普遍認(rèn)為，只要每天達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量就是做到了正確的鍛煉。然而，在體育鍛煉中要有正確科學(xué)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，才能保證自己身體的正常運(yùn)作，才能夠做到健康的成長(zhǎng)。因此教師在課堂進(jìn)行教學(xué)時(shí)，要重視培養(yǎng)學(xué)生正確的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，給學(xué)生傳遞正確的運(yùn)動(dòng)理念，讓學(xué)生在體育鍛煉時(shí)能夠保證自己的身體健康，避免出現(xiàn)肌肉拉傷以及其他不必要的問(wèn)題。

例如，教師的體育課堂上可以根據(jù)具體的教材內(nèi)容，和學(xué)生一起進(jìn)行體育知識(shí)的學(xué)習(xí)。合適的教材能夠給學(xué)生正確的理論指導(dǎo)，學(xué)生在正確的理論幫助下能夠更高效地進(jìn)行體育鍛煉。比如，教材中會(huì)根據(jù)鍛煉人的年齡以及性別這些明顯的特征設(shè)計(jì)相應(yīng)的鍛煉計(jì)劃。男生可以多鍛煉一些對(duì)抗性較強(qiáng)的項(xiàng)目，女生則重在鍛煉自己的協(xié)調(diào)性和柔韌性。這種根據(jù)實(shí)際情況所設(shè)計(jì)的教學(xué)項(xiàng)目，能夠更好地幫助學(xué)生達(dá)到鍛煉身體的目的。加強(qiáng)學(xué)生的體育意識(shí)，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的身體素質(zhì)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的道路上更加暢通無(wú)阻。

綜上所述，培養(yǎng)高中生終身體育鍛煉意識(shí)的重點(diǎn)在于讓學(xué)生體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，從而學(xué)生提高運(yùn)動(dòng)的興趣。在體育課堂鍛煉過(guò)程中，要讓學(xué)生在掌握正確的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，不斷提高學(xué)生的身體素養(yǎng)，讓學(xué)生做到愛(ài)上體育鍛煉，在潛移默化中養(yǎng)成鍛煉的意識(shí)，從而達(dá)到身體健康的最終目的。

參考文獻(xiàn)

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