卓義

摘 要：當(dāng)前隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人們的生活更加富足，但隨著人們生活質(zhì)量的提高，人們的體質(zhì)卻呈現(xiàn)出了明顯的下降趨勢，而導(dǎo)致的體力衰退，這是一個(gè)非常令人擔(dān)憂的現(xiàn)象?；诖耍瑖覇?dòng)了“陽光體育”的項(xiàng)目，目的是希望通過體育鍛煉提高全民素質(zhì)。而小學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要階段，其體育教學(xué)的有效開展直接關(guān)系到學(xué)生身心的健康成長，但在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中課程教學(xué)依然采用了傳統(tǒng)的教學(xué)方法，其教學(xué)內(nèi)容千篇一律已經(jīng)不能滿足學(xué)生全面發(fā)展的需求。本文以花樣跳繩為切入點(diǎn)，探討了“陽光體育”開展的意義、背景及優(yōu)勢。

關(guān)鍵詞：小學(xué);陽光體育;花樣跳繩;優(yōu)勢探析

作為一項(xiàng)傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)——花樣跳繩，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展已經(jīng)有了許多新的變化和發(fā)展，這給我們的跳繩運(yùn)動(dòng)帶來了新的活力，而通跳繩對促進(jìn)人的反應(yīng)能力，塑造人的形體美、促進(jìn)人的協(xié)調(diào)性都具有良好的功效，對小學(xué)生身心健康的成長具有重要的意義。在陽光體育的大背景下，本文分析了花樣跳繩在小學(xué)體育教學(xué)中開展的優(yōu)勢及意義，希望通過對這些優(yōu)勢的探討給廣大體育教師帶來一定的借鑒作用，同時(shí)為花樣跳繩在小學(xué)體育教學(xué)中的普及帶來幫助。

一、花樣跳繩的概念及價(jià)值

花樣跳繩是傳統(tǒng)跳繩進(jìn)行演變和創(chuàng)新而來的一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)，加入了舞蹈、健美操、武術(shù)、雜技等多種元素如，使其更具有觀賞性和操作性，將單一的跳繩運(yùn)動(dòng)變成了集健身、娛樂、競技表演于一體的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

與傳統(tǒng)跳繩相比較花樣跳繩最大的特點(diǎn)，就是在跳躍中進(jìn)行較多花樣的不斷變化，通過花樣的增多來提高鍛煉身體的目的，而花樣跳繩不僅提高了學(xué)生的體質(zhì)，同時(shí)給學(xué)生帶來了自信，因此對學(xué)生身心的健康發(fā)展具有積極的意義。

二、陽光體育背景下花樣跳繩在小學(xué)開展的優(yōu)勢分析

1.所需場地、器材較為簡單，更具適應(yīng)性。

目前小學(xué)校區(qū)的體育場館較為缺乏，體育設(shè)施還略有不足，特別是籃球、排球、足球等場地占用了較多的空間，而花樣跳繩對場地及器材的需求都較低，且跳繩價(jià)格低廉且便于攜帶，只要地勢平坦，就能夠隨時(shí)起跳，因此具有很強(qiáng)的適應(yīng)性，有利于此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的開展。

2.跳繩運(yùn)動(dòng)簡單易學(xué)，更具有靈活及趣味性。

花樣跳繩不受時(shí)間空間，年齡的限制，不管是一個(gè)人還是兩個(gè)人，都可以開展此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)花樣跳繩具有很強(qiáng)的節(jié)奏感，對學(xué)生更具有吸引力，能夠提高學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，避免傳統(tǒng)跳繩運(yùn)動(dòng)帶來的枯燥感。而在體育教學(xué)的過程中，我們應(yīng)該充分的利用花樣跳繩，來提高學(xué)生的體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)交流，為學(xué)生提供更加講通俗易學(xué)、豐富多彩的跳繩活動(dòng)，以彌補(bǔ)傳統(tǒng)體育活動(dòng)的不足。

3.跳繩適應(yīng)性更強(qiáng)，更具有娛樂性與觀賞性。

花樣跳繩充分展現(xiàn)了學(xué)生的體育技能，通過技能的展示促進(jìn)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自信心，當(dāng)學(xué)生具有足夠的興趣和自信心時(shí)，學(xué)生就會(huì)更加愿意參與到跳繩運(yùn)動(dòng)中去，從而感受到運(yùn)動(dòng)的快樂。而跳繩繁雜的動(dòng)作增加了其觀賞性，適合于不同場合的表演，而通過對簡單動(dòng)作的組合與創(chuàng)編，在與音樂進(jìn)行有效融合之后就增強(qiáng)了跳繩運(yùn)動(dòng)的觀賞性，展現(xiàn)了體育運(yùn)動(dòng)“更快、更高、更強(qiáng)”的體育美感。

其次，小學(xué)生正處于性格發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)階段不能給學(xué)生太大的學(xué)習(xí)壓力，應(yīng)該在教學(xué)過程中注重學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，通過體育運(yùn)動(dòng)的開展可以讓學(xué)生的學(xué)習(xí)變得更加有趣，在鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，減輕了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，因此，我們在體育教學(xué)的過程中，可以給學(xué)生設(shè)置一些花樣跳繩的比賽或競賽，通過比賽的方式提高學(xué)習(xí)體育鍛煉的參與程度，促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展，給緊張的學(xué)習(xí)增加一些樂趣，進(jìn)而滿足學(xué)生的情感體驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)了學(xué)生綜合素養(yǎng)的提升。

4.花樣跳繩運(yùn)動(dòng)更加安全，保證了學(xué)生的健康成長。

小學(xué)生的身體還處于發(fā)展的初期階段，因此在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的過程中，必須考慮體育運(yùn)動(dòng)的安全性，而花樣跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作簡單、運(yùn)動(dòng)量適中，可以滿足不同體質(zhì)學(xué)生的需求，同時(shí)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)具有很強(qiáng)的適應(yīng)性，豐富的內(nèi)容符合學(xué)生的性格特點(diǎn)，因此花樣跳繩運(yùn)動(dòng)再為學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)提供了有效安全保障的基礎(chǔ)上，促進(jìn)了學(xué)生體育能力的發(fā)展，實(shí)現(xiàn)了學(xué)生身心的健康成長，為學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)能力的提高，提供了有效的安全保障。

5.有利于學(xué)生的身心健康。

隨著家庭生活條件的提高，我們的學(xué)生在生活中往往大量攝入酸性物質(zhì)，導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)的下降，而花樣跳繩運(yùn)動(dòng)需要學(xué)生具備一定的協(xié)調(diào)能力，同時(shí)需要具有一定的持續(xù)性，通過這樣的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)了學(xué)生的心肺功能。其次，花樣跳繩運(yùn)動(dòng)往往需要多個(gè)參與者進(jìn)行配合與協(xié)作，通過這樣的方式培養(yǎng)了學(xué)生的集體觀念和榮譽(yù)感，而對于獨(dú)生子女來說，恰恰缺乏與人分享與合作，從這個(gè)角度看，花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)了學(xué)生性格和心理的塑造，實(shí)現(xiàn)了學(xué)生身心健康的發(fā)展。

6.花樣跳繩運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)了傳統(tǒng)文化的有效傳承。

我們的教育教學(xué)不應(yīng)該只是對學(xué)生進(jìn)行理論知識(shí)的講授，而應(yīng)該促進(jìn)學(xué)生綜合素養(yǎng)的提升，而跳繩運(yùn)動(dòng)作為中國民族的傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)之一，對學(xué)生認(rèn)識(shí)傳統(tǒng)文化具有積極的作用。在體育運(yùn)動(dòng)中開展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，就可以讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到和享受到傳統(tǒng)體育文化的魅力，進(jìn)而為培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義情懷，為實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心健康的良好發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

三、結(jié)束語

在陽光體育的大背景下，我們應(yīng)該充分發(fā)揮花樣跳繩運(yùn)動(dòng)在體育運(yùn)動(dòng)中的積極作用，通過花樣跳繩豐富靈活的特點(diǎn)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣與運(yùn)動(dòng)能力，因此我們應(yīng)該普及花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，通過跳繩運(yùn)動(dòng)促進(jìn)學(xué)生對傳統(tǒng)體育文化的了解與認(rèn)知，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

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