楊天宇

摘要：隨著各大高校對足球教學(xué)的不斷關(guān)注，對于足球教學(xué)的創(chuàng)新改革也在不斷深入。過去傳統(tǒng)的足球教學(xué)中，采用的疊加式訓(xùn)練相對比較單一，不能較好地優(yōu)化其教學(xué)的效果。因此，將組合訓(xùn)練模式融入到高校足球教學(xué)活動(dòng)中至關(guān)重要，能夠在很大程度上優(yōu)化教學(xué)的效果，不斷提高學(xué)生的體能素養(yǎng)和戰(zhàn)術(shù)，同時(shí)還能提高學(xué)生的抗壓能力。本文針對于足球教學(xué)中組合訓(xùn)練模式的運(yùn)用進(jìn)行了深入的探究。

關(guān)鍵詞：組合訓(xùn)練;高校;足球教學(xué)

各大高校中，其足球教學(xué)在整個(gè)體育教學(xué)中占據(jù)相對較大的比重。足球運(yùn)動(dòng)當(dāng)前十分受歡迎，是一項(xiàng)十分重要的體育項(xiàng)目。要想不但提高學(xué)生的技能水平，就要有效的將組合訓(xùn)練模式融入到足球教學(xué)活動(dòng)中。所謂的組合訓(xùn)練模式，就是借助各種方式促進(jìn)學(xué)生技能得到提高，這也是該種訓(xùn)練模式所具備的優(yōu)勢。所以，從教學(xué)實(shí)踐的角度出發(fā)，要深入探究組合訓(xùn)練模式在足球教學(xué)中的運(yùn)用，從而促進(jìn)足球教學(xué)得到創(chuàng)新發(fā)展。

一、組合訓(xùn)練模式含義

所謂的組合訓(xùn)練模式主要將理論知識(shí)作為基礎(chǔ)，在具體的訓(xùn)練中，要全面認(rèn)識(shí)到學(xué)生所處的階段，對其水平進(jìn)行了解。在進(jìn)行足球訓(xùn)練時(shí)，要注意遵循相關(guān)的運(yùn)動(dòng)原理，針對于不同的訓(xùn)練內(nèi)容要進(jìn)行合理的安排，并科學(xué)的對訓(xùn)練方法進(jìn)行組合，達(dá)到優(yōu)化教育效果的目的。其組合訓(xùn)練模式，并不是將單一的訓(xùn)練方法和內(nèi)容進(jìn)行疊加，而是有效的將間歇訓(xùn)練、交叉組合等進(jìn)行融合，充分的運(yùn)用各自所具備的優(yōu)勢，進(jìn)行足球訓(xùn)練。

二、組合訓(xùn)練模式在高校足球教學(xué)中的應(yīng)用優(yōu)勢

在足球教學(xué)中，其組合訓(xùn)練模式具有很大的優(yōu)勢。首先，與傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式相比較而言，組合訓(xùn)練更加科學(xué)合理，能夠充分的運(yùn)用訓(xùn)練的時(shí)間，進(jìn)而調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使學(xué)生對足球產(chǎn)生濃厚的興趣。其次，這一模式能夠有效進(jìn)行對抗訓(xùn)練，不斷提高學(xué)生的競爭力，從而大大提高學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力。最后，這一訓(xùn)練模式能夠遵循相關(guān)的規(guī)律，展開足球訓(xùn)練，從而更好地提高學(xué)生的競賽能力。組合訓(xùn)練模式所注重的是對學(xué)生進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，為學(xué)生創(chuàng)造更多的實(shí)戰(zhàn)機(jī)會(huì)，促進(jìn)其技能不斷提升，同時(shí)也培養(yǎng)其心理素質(zhì)水平得到提高。因?yàn)橄鄬ψ⒅貙剐缘挠?xùn)練，所以可以使得學(xué)生對正規(guī)的球賽具有較好的適應(yīng)能力，進(jìn)而全面提高學(xué)生的素養(yǎng)。

三、組合訓(xùn)練模式在高校足球教學(xué)中的實(shí)踐應(yīng)用

（一）組合訓(xùn)練模式在足球體能訓(xùn)練中的應(yīng)用

在對學(xué)生進(jìn)行足球體能訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該注意以下一個(gè)原則：首先，要注意訓(xùn)練量和強(qiáng)度，要使得兩者協(xié)調(diào)發(fā)展，共同進(jìn)步。而過去相對比較傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練，卻將訓(xùn)練量和強(qiáng)度進(jìn)行分割，沒有使其同步發(fā)展。當(dāng)一場足球競賽的時(shí)間相對較長時(shí)，其運(yùn)動(dòng)員則需要承受相對大的運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度，所以在平時(shí)的訓(xùn)練中也要注意對其進(jìn)行相關(guān)的訓(xùn)練。其次，在進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)要遵循相關(guān)的原則進(jìn)行。足球訓(xùn)練中，其足球具有關(guān)鍵性的作用，而大多數(shù)的學(xué)生卻缺乏球感，導(dǎo)致訓(xùn)練的效果很難實(shí)現(xiàn)。除此之外，在進(jìn)行相關(guān)的體能訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)，教師要注意充分的運(yùn)用足球，進(jìn)行綜合性的訓(xùn)練，不斷提高學(xué)生的球感。最后，在體能訓(xùn)練中應(yīng)該將力量的訓(xùn)練作為基礎(chǔ)。應(yīng)該借助足球訓(xùn)練，不斷提高學(xué)生足球技能的掌握水平，所以要根據(jù)需要不斷強(qiáng)化學(xué)生的力量訓(xùn)練，進(jìn)而不斷提高學(xué)生的力量素質(zhì)。學(xué)生力量素質(zhì)的提高與足球運(yùn)動(dòng)中的攻防等具有緊密的聯(lián)系，也是足球運(yùn)動(dòng)中不可或缺的素質(zhì)。很多國外的足球訓(xùn)練中，對于力量的訓(xùn)練其重點(diǎn)內(nèi)容一般都是速度力量。所以，高校應(yīng)該不斷加強(qiáng)對學(xué)生的力量訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生肌肉力量得到不斷提高，進(jìn)而有效提高學(xué)生的反應(yīng)速度。

（二）組合訓(xùn)練模式在技術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用

在對學(xué)生的球技訓(xùn)練中，也要遵循相關(guān)的原則，有如下幾點(diǎn)：首先，要注意訓(xùn)練要從易到難，循序漸進(jìn)的進(jìn)行，還要注意不斷進(jìn)行重復(fù)性的訓(xùn)練活動(dòng)?？梢栽谧畛鯇W(xué)生進(jìn)行單項(xiàng)技術(shù)的訓(xùn)練，隨著學(xué)生掌握的情況調(diào)整訓(xùn)練的方式，進(jìn)行組合訓(xùn)練，這樣的方式能夠有效提高學(xué)生的足球技術(shù)水平。對于高校學(xué)生而言，其具有相對較強(qiáng)的認(rèn)識(shí)能力和思維能力，所以在進(jìn)行組合訓(xùn)練中，要充分的運(yùn)用學(xué)生這一特性。在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，還要注意熟能生巧的技巧，不斷對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，使其不斷加深對技能的掌握程度?？梢赃m當(dāng)?shù)臑閷W(xué)生提供實(shí)戰(zhàn)的機(jī)會(huì)，進(jìn)行模擬訓(xùn)練。其次，是實(shí)戰(zhàn)模擬訓(xùn)練，不斷提升學(xué)生的技能水平，提高其對足球的掌握程度。

（三）組合訓(xùn)練模式在戰(zhàn)術(shù)和心理訓(xùn)練中的應(yīng)用

當(dāng)培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行足球競賽的戰(zhàn)術(shù)時(shí)，要遵循以下幾點(diǎn)原則：首先，積極開展一些實(shí)戰(zhàn)性的模擬訓(xùn)練，目的是培養(yǎng)學(xué)生具備戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，并制定一些核心的戰(zhàn)術(shù)。其次，要將多種戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行組合，培養(yǎng)學(xué)生具備維護(hù)球權(quán)意識(shí)。因?yàn)樽闱蚋傎愊鄬Ρ容^激烈，所以作為運(yùn)動(dòng)員要具有相對較強(qiáng)的抗壓能力，心理素養(yǎng)水平要高。當(dāng)足球競賽中，處于劣勢的時(shí)候，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員具有勇敢的毅力，積極與其他隊(duì)員進(jìn)行協(xié)作，最終獲得成功。

四、結(jié)語

總而言之，在足球教學(xué)中組合訓(xùn)練模式的運(yùn)用具有重要的意義，可以不斷提升學(xué)生的球技水平和競賽能力，進(jìn)而不斷強(qiáng)化學(xué)生的球技戰(zhàn)術(shù)。高校足球訓(xùn)練中，組合訓(xùn)練模式的運(yùn)用，還能不斷優(yōu)化教學(xué)的效果，不斷提高學(xué)生的心理素養(yǎng)水平，以便更好地面對足球競賽。因此，要積極創(chuàng)新改革足球訓(xùn)練方法，進(jìn)而優(yōu)化教學(xué)效果，培養(yǎng)出具有高素養(yǎng)水平的足球運(yùn)動(dòng)人才。

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