謝全忠

摘 要：高中階段是人生成長的重要階段，很多終身行為和意識都是在高中階段形成，全面健身背景下，增強(qiáng)人民體質(zhì)，在高中階段培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識至關(guān)重要。文章就如何在高中體育教學(xué)中開展終身體育意識培養(yǎng)展開分析，目的在于為全民體制增強(qiáng)建言獻(xiàn)策。

關(guān)鍵詞：高中體育教學(xué);終身體育意識;培養(yǎng)策略

高中階段是人生發(fā)展的關(guān)鍵時期，無論是學(xué)習(xí)還是生活，高中階段都會對人一生產(chǎn)生重大影響。高中體育教學(xué)可以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生之間的交流與溝通，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。通過高中體育教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識是非常重要的，教會學(xué)生基本的體育鍛煉方法，為學(xué)生提供安全有效的體育運(yùn)動，挖掘?qū)W生體育潛質(zhì)，均有利于學(xué)生終身體育意識的形成，為學(xué)生健康成長保駕護(hù)航。

一、高中體育教學(xué)中終身體育意識培養(yǎng)面臨的問題

（一）忽視高中體育教學(xué)

受傳統(tǒng)應(yīng)試教育影響，體育教學(xué)在整個教育體系中所占比重不高，雖然素質(zhì)教育已經(jīng)推廣多年，但應(yīng)試仍然作為教育的關(guān)鍵性指標(biāo)。尤其是對于高中階段而言，高考對于中國考生的意義非比尋常，似乎能夠決定學(xué)生一生的命運(yùn)，因此，高中體育教學(xué)地位一直堪憂，忽視高中體育教學(xué)，學(xué)生缺乏體育鍛煉，從根本上來講，這是不利于學(xué)生健康成長的，而這種現(xiàn)象長此以往的進(jìn)行，高中體育課堂質(zhì)量本身就難以保障，終身體育意識的培養(yǎng)更是無從談起。

（二）學(xué)生缺乏堅(jiān)韌不拔的意志力

現(xiàn)代教育體系下的高中學(xué)生，無論從文化素養(yǎng)還是見識品德方面，都比以前學(xué)生有了質(zhì)的提升，但不得不承認(rèn)的是，當(dāng)代教育體系下的學(xué)生缺乏堅(jiān)韌不拔的意志力，學(xué)習(xí)上遇到一點(diǎn)困難和挫折，就揚(yáng)言“崩潰”“堅(jiān)持不住”，因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力發(fā)生的慘劇屢見報(bào)端，這說明現(xiàn)代學(xué)生內(nèi)心沒有足夠的強(qiáng)大，缺乏堅(jiān)強(qiáng)的意志力，而終身體育意識的培養(yǎng)是一種養(yǎng)成教育，是需要長期堅(jiān)持下去的一種體育鍛煉，現(xiàn)實(shí)卻往往不盡人意，終身體育意識培養(yǎng)存在根源上的困難。

（三）體育鍛煉時間不足

就當(dāng)前教育體制而言，高考，是高中階段唯一的目標(biāo)和指揮棒，這種論斷一點(diǎn)也不言過其實(shí)，因此，無論是教室還是學(xué)生，都幾乎將所有時間和精力放在高考重點(diǎn)考察的科目當(dāng)中，而對于體育鍛煉，則是敬而遠(yuǎn)之，甚至部分教師會主動給“主課”讓路，讓此以往，學(xué)生也不重視體育鍛煉，甚至認(rèn)為體育課是浪費(fèi)時間，從而造成體院鍛煉時間不足，缺乏必要的體育鍛煉時間，無法充分感受體育鍛煉的樂趣，進(jìn)而導(dǎo)致終身體育意識培養(yǎng)困難重重。

二、高中體育教學(xué)中終身體育意識培養(yǎng)策略

（一）豐富課堂，選擇適宜的體育訓(xùn)練內(nèi)容

高中體育教學(xué)中終身體育意識的培養(yǎng)關(guān)鍵在于立足高中體育課堂，通過高中體育課堂讓學(xué)生感受到體育運(yùn)動的魅力，從而激發(fā)學(xué)生對于體育運(yùn)動的興趣，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育運(yùn)動習(xí)慣，從而實(shí)現(xiàn)終身體育意識的培養(yǎng)。學(xué)生的興趣源于豐富多彩的課堂，體育教師要充分把握高中生心理特點(diǎn)，選擇適合高中生鍛煉的體育項(xiàng)目，從而實(shí)現(xiàn)體育鍛煉的目的，例如，在學(xué)習(xí)跑步這一體育項(xiàng)目時，傳統(tǒng)體育教學(xué)是教師先進(jìn)行理論講授，然后帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行實(shí)際操練，而新時代教育背景下，教室可以利用多媒體教學(xué)設(shè)備，先給學(xué)生播放一些田徑比賽視頻，選擇知名度高，能夠激起學(xué)生興趣的視頻，之后再講解動作要領(lǐng)，進(jìn)行實(shí)際跑步訓(xùn)練，這樣就會讓學(xué)生感覺到課堂的生動有趣，而在具體訓(xùn)練形式當(dāng)中，教師也可以采用標(biāo)準(zhǔn)比賽形式，保證學(xué)生安全的前提下，讓體育課堂更加趨向競技體育，更加豐富多彩。

（二）提高認(rèn)識，加強(qiáng)對體育教學(xué)的認(rèn)識

提高認(rèn)識，正確對待高中體育課堂，這是終身體育意識培養(yǎng)的根本，只有真正認(rèn)識到了體育鍛煉的重要性，才能主動去踐行體育運(yùn)動，體育運(yùn)動是一種主觀上的運(yùn)動，內(nèi)心的認(rèn)同感是長期運(yùn)動的基礎(chǔ)。首先，教師要強(qiáng)調(diào)當(dāng)前素質(zhì)教育背景下，人才評價標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)不再僅僅是學(xué)習(xí)成績，如果能夠在體育方面有所建樹，也可以充分實(shí)現(xiàn)自己的社會價值和個人價值;其次，體育運(yùn)動對于體制增強(qiáng)具有非常重要的作用，“身體是革命的本錢”，這句話放在今天依然不過時，學(xué)習(xí)、高考固然非常重要，但體育鍛煉也是不可或缺的，一個良好的身體素質(zhì)似乎遠(yuǎn)比優(yōu)秀的成績更加重要;最后，要充分認(rèn)識體育課的價值，通過體育鍛煉能夠讓學(xué)生精力充沛，精神更加集中，這對于日常課堂學(xué)習(xí)是有極大好處的，飽滿的精神狀態(tài)才是良好學(xué)習(xí)的開端，而終身體育意識的培養(yǎng)將對學(xué)生一生產(chǎn)生積極影響。

（三）創(chuàng)新模式，激發(fā)學(xué)生體育訓(xùn)練興趣

現(xiàn)代教育理念下，新型教學(xué)模式對于課堂效果的提升具有非常重要的意義，因此，體育課堂也要不斷與時俱進(jìn)，創(chuàng)新教學(xué)模式，激發(fā)學(xué)生對于體育課堂的興趣。教師可以將學(xué)生感興趣的話題引入到體育課堂教學(xué)當(dāng)中，開展生活教學(xué)和游戲教學(xué)，寓教于樂，讓學(xué)生在游戲中獲得身體的鍛煉。例如，在學(xué)習(xí)籃球時，教師可以采用游戲教學(xué)的方式，先教會學(xué)生基本的投籃動作和運(yùn)球方式，之后開展小型的籃球熱身賽，讓學(xué)生在比賽中盡情揮灑汗水，釋放學(xué)習(xí)的壓力，達(dá)到體育鍛煉的目的，而籃球運(yùn)動作為世界廣泛認(rèn)可的體育運(yùn)動，其本身的運(yùn)動魅力更能吸引學(xué)生，讓學(xué)生在體育運(yùn)動中尋找滿足感和愉悅感，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識。

（四）轉(zhuǎn)變思想，培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動習(xí)慣

終身體育意識是一種養(yǎng)成教育，不是一蹴而就的，因此，要通過高中體育課堂培養(yǎng)這種體育意識，就要轉(zhuǎn)變思想，從學(xué)生良好的運(yùn)動習(xí)慣養(yǎng)成開始，通過長期習(xí)慣的堅(jiān)持，培養(yǎng)終身體育意識。高中階段學(xué)生課業(yè)壓力較大，僅僅是體育課堂鍛煉沒有周期性的堅(jiān)持也是無濟(jì)于事，因此，體育教師除了提升體育課堂質(zhì)量外，還要注重學(xué)生良好體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，例如教師可以建議學(xué)生每節(jié)課下課之后利用課間時間開展健身操鍛煉，活動筋骨，有利于讓學(xué)生保持充沛的精力，也可以建議學(xué)生在放學(xué)后進(jìn)行簡單的體育鍛煉，再進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，長此以往，體育鍛煉效果就會出現(xiàn)，學(xué)生也會感受到體育鍛煉的成就感和滿足感，從而為終身體育意識的形成注入動力。

（五）循循善誘，構(gòu)建師生之間和諧關(guān)系

現(xiàn)代教育改革要求，課堂要構(gòu)建平等的師生關(guān)系，為學(xué)生營造良好的氛圍，同時，教師要善于引導(dǎo)學(xué)生，成為學(xué)生知識的啟蒙者和領(lǐng)路人，才能有效促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)成績的提高。就高中體育教學(xué)而言，要培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，教師就要高中體育課堂循循善誘，構(gòu)建師生之間和諧的關(guān)系，才能有效推進(jìn)課堂教學(xué)質(zhì)量的提高。教師作為知識的引導(dǎo)者，要充分掌握高中學(xué)生的心理，利用這個年齡段學(xué)生的心理開展有效的教學(xué)，例如，在進(jìn)行足球教學(xué)活動中，教師進(jìn)行基本的理論講授外，可以與學(xué)生一同開展一場激烈的足球比賽，教師的參與其中會讓學(xué)生充分激情，從而更好地感受競技體育的魅力，這樣一方面有利于構(gòu)建和諧的師生關(guān)系，另一方面也能培養(yǎng)學(xué)生對于體育運(yùn)動的興趣，實(shí)現(xiàn)終身體育意識的培養(yǎng)的目標(biāo)。

（六）塑造意識，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)

堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)對于高中學(xué)生而言至關(guān)重要，其一，就學(xué)習(xí)而言，在學(xué)習(xí)中遇到困難和挫折在所難免，而此時就需要學(xué)生以強(qiáng)大的內(nèi)心和信念來支撐，在學(xué)習(xí)中能夠百折不撓，不斷追求上進(jìn)，這種堅(jiān)韌的品質(zhì)難能可貴;其二，在體育教學(xué)中，教師要采用鼓勵將教學(xué)的方法，在一些存在困難的動作和體育鍛煉中，教師要給予學(xué)生信心，在保證安全的情況下，激發(fā)學(xué)生身體潛能，讓學(xué)生不斷挑戰(zhàn)自己，實(shí)現(xiàn)強(qiáng)健體魄的教學(xué)目的。通過這種體育教學(xué)訓(xùn)練，可以讓學(xué)生感受到體育鍛煉的滿足感，從而對體育鍛煉產(chǎn)生興趣，激發(fā)學(xué)生主動開展體育鍛煉的興趣，從而塑造學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)和強(qiáng)大的內(nèi)心，讓學(xué)生能夠在以后的生活和學(xué)習(xí)中展現(xiàn)這種優(yōu)秀的品質(zhì)，從而實(shí)現(xiàn)終身體育意識的培養(yǎng)。

三、結(jié)語

終身體育意識的培養(yǎng)是一種養(yǎng)成教育，其會讓學(xué)生受益終身。強(qiáng)健的體魄是學(xué)生學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，也是學(xué)生奮斗的基礎(chǔ)動力，在現(xiàn)階段我國高中教育中，尋找文化課與體育課之間的平衡，合理劃分時間，實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生文化素養(yǎng)目的的同時，實(shí)現(xiàn)學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動習(xí)慣，并且讓這種習(xí)慣伴隨學(xué)生終身，受益終身。

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