何德中

摘? 要：小學(xué)生心理健康教育是根據(jù)小學(xué)生的生理、心理發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，運(yùn)用心理學(xué)的教育方法和手段來培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)小學(xué)生身心全面和諧的發(fā)展和整體素質(zhì)全面提高的教育。湖北省義務(wù)教育實(shí)驗(yàn)教科書《心理健康教育》，它的設(shè)計(jì)理念是為了每一位學(xué)生健康發(fā)展的理念，他比過去的教育教學(xué)更關(guān)注每一位學(xué)生的喜、怒、哀、樂，更關(guān)注學(xué)生的健康成長。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)的重要組成部分，心理健康教育是提高學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是21世紀(jì)人才戰(zhàn)略和人才建設(shè)的必修課。因此，開展心理健康教育是非常重要、非常必要的。

關(guān)鍵詞：心理輔導(dǎo);體育;品質(zhì);素養(yǎng)

好動(dòng)是孩子的天性，在運(yùn)動(dòng)中孩子情緒高漲、思維活躍、接受力強(qiáng)，可塑性達(dá)到最高值。因此，以身體活動(dòng)為主要教學(xué)方式的體育課，對(duì)培養(yǎng)、發(fā)展小學(xué)生良好的心理素質(zhì)有著特殊的功能，在體育教學(xué)中把體育課與健康心理教育結(jié)合起來，能夠提高教學(xué)效率和教學(xué)效果，相互促進(jìn)相得益彰。

一、面向全體學(xué)生，引導(dǎo)心理傾向

健康的心理素質(zhì)涵蓋的內(nèi)容很多，有自信、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、愛心等等。目前小學(xué)生普遍存在著依賴性強(qiáng)、任性嬌氣、缺乏合作精神等不良心理傾向，這種傾向就整體而言還不嚴(yán)重，因此可以在教學(xué)中通過有意識(shí)地設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，來引導(dǎo)學(xué)生，弱化、扭轉(zhuǎn)不良的心理傾向。

（一）通過自己選擇、自主練習(xí)、自我評(píng)價(jià)、培養(yǎng)學(xué)生自信心，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)體精神。

例如，在投擲沙包一課中，改變傳統(tǒng)的練習(xí)模式，為學(xué)生提供7塊練習(xí)場地，提出不同條件和要求，分別解決不同環(huán)節(jié)的不同問題，學(xué)生根據(jù)測試中出現(xiàn)的問題，自主選擇練習(xí)場地及練習(xí)方法，經(jīng)過練習(xí)后再進(jìn)行測試，對(duì)自己的選擇、練習(xí)做出評(píng)價(jià)，通過反復(fù)的選擇、練習(xí)、測試，學(xué)生不斷提高自我判斷能力和投擲成績，品嘗自主練習(xí)帶來成功的樂趣，增強(qiáng)自信心。同時(shí)，練習(xí)中同學(xué)之間可以相互討論，互相幫助，培養(yǎng)學(xué)生觀察、思考的能力，發(fā)展學(xué)生之同的合作意識(shí)此外，在7塊練習(xí)場地中，專門為愛動(dòng)腦筋，喜歡創(chuàng)新的學(xué)生提供一塊自由創(chuàng)造的場地，讓他們根據(jù)自己的特點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)更適合自己的練習(xí)方法，從而滿足他們的創(chuàng)新欲望，提高他們的創(chuàng)造能力。

（二）組織形式多樣的比賽，培養(yǎng)學(xué)生的自強(qiáng)意識(shí)和集體觀念

比賽是體育教學(xué)中最吸引人的組織手段之一。在教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生爭勝必強(qiáng)的特點(diǎn)，把教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)成各類比賽項(xiàng)目，讓學(xué)生在競賽中體會(huì)與人競爭、與己競爭的樂趣。比如，在隊(duì)列隊(duì)形和廣播操教學(xué)中，把學(xué)生分成若干個(gè)小組，讓他們自選“指揮官”，給一定的時(shí)間進(jìn)行練習(xí)，然后開始比賽，一個(gè)小組進(jìn)行表演，其他小組充當(dāng)裁判。比賽極大地激發(fā)了學(xué)生練習(xí)的積極性，增強(qiáng)了各小組內(nèi)部的凝聚力和上組之間的競爭意識(shí)。在50米跑的教學(xué)中，將成績及時(shí)反饋給學(xué)生，并要求他們先和自己比，只要有丁點(diǎn)進(jìn)步，就及時(shí)表揚(yáng)，讓水平相當(dāng)?shù)膶W(xué)生一起比賽，讓他們?cè)诟偁幹谐阶晕?，不斷?qiáng)化其競爭意識(shí)和自強(qiáng)意識(shí)。

二、重視部分，強(qiáng)化健康心理訓(xùn)練

平時(shí)只要留心，就會(huì)發(fā)覺一少部分學(xué)生的心理素質(zhì)不穩(wěn)定，有時(shí)會(huì)表現(xiàn)出積極的一面，而有時(shí)躁動(dòng)不安或郁悶不樂，有的學(xué)生常常跟在別人后面，缺乏積極性和自主性對(duì)這部分學(xué)生，需要在課堂上進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。例如，把這部分學(xué)生編在一個(gè)小組里，多跟他們一起活動(dòng)，多進(jìn)行鼓勵(lì)、表揚(yáng)，并讓他們輪流當(dāng)“領(lǐng)袖”（課前先通知他們做好心理準(zhǔn)備），帶著別人活動(dòng)，體驗(yàn)主體意識(shí)，增強(qiáng)主動(dòng)精神，在跳高練習(xí)中，過低桿時(shí)技術(shù)動(dòng)作很好，還可以再把橫桿升起不少，但橫桿一升高動(dòng)作就變形了，這是因?yàn)榫褚蛩仄鹆撕艽笞饔?，我們通過這些項(xiàng)目的教學(xué)，有意識(shí)地培養(yǎng)他們的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，不怕失敗的精神。

三、結(jié)合教材，對(duì)學(xué)生進(jìn)行意志品質(zhì)教育和挫折教育

耐久跑可以培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神，障礙跑可以增強(qiáng)學(xué)生克服困難的勇氣，跳馬、雙杠培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。教師應(yīng)很好結(jié)合這些教材的特點(diǎn)，滲透心理健康的教育。當(dāng)學(xué)生完成學(xué)習(xí)任務(wù)，獲得勝利時(shí)，教材不僅要及時(shí)總結(jié)學(xué)生完成技術(shù)動(dòng)作的情況，更要讓學(xué)生回味勝利取得的不易，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔的毅力，不畏艱難的勇氣，勇于拼搏的精神。從而使學(xué)生更深刻感受到在人生的旅途上必須具備這些優(yōu)良的意志和品格，才會(huì)勇往直前，不斷進(jìn)步。

在體育教學(xué)中，達(dá)標(biāo)測驗(yàn)、單元技術(shù)考評(píng)是經(jīng)常要做的事情，教師應(yīng)很好地利用這一時(shí)機(jī)對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育讓學(xué)生懂得勝利是人人向往的，失敗也是每個(gè)人都會(huì)遇到的。如何看待失敗，如何面對(duì)失敗，如何承受失敗，此時(shí)教師的誘導(dǎo)是必不可少的。在幫助學(xué)生分析失敗原因的同時(shí)，要注意培養(yǎng)學(xué)生的自我調(diào)節(jié)心態(tài)的能力，養(yǎng)成良好的個(gè)性心理素質(zhì)，使他們清楚失敗的是成績，決不應(yīng)是精神和人格。從而塑造他們豁達(dá)開朗的性格和永不服輸?shù)男睦硭刭|(zhì)。

四、照顧個(gè)別，保護(hù)學(xué)生脆弱的心靈

通常每個(gè)班里都會(huì)有幾個(gè)心理脆弱、失調(diào)的孩子，他們的表現(xiàn)往往是，缺乏自信心、自尊心、爭勝心，或因極度自尊而導(dǎo)致自卑。對(duì)于這類學(xué)生，老師要多給他們一份關(guān)愛，努力營造一個(gè)人人關(guān)心、幫助他們的氛圍，讓他們感覺到你特別關(guān)心他們、喜歡他們，時(shí)時(shí)投去一個(gè)鼓勵(lì)的眼神，送上一個(gè)真誠的微笑。其次，在練習(xí)中，對(duì)他們不露聲色地降低要求，即使成績沒有進(jìn)步，只要他們盡力了，就給予表揚(yáng)。

通過心理健康教育，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己，悅納自己，充分發(fā)掘潛力，學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)自己，能夠克服心理困擾，培養(yǎng)樂觀進(jìn)取、自信自律、負(fù)責(zé)誠信、友善合群、開拓創(chuàng)新、追求卓越、不畏艱難、誠實(shí)勇敢、情緒穩(wěn)定、堅(jiān)韌意志和健全人格，樹立人生理想，具備擇業(yè)能力及社會(huì)適應(yīng)能力。通過豐富多彩的活動(dòng)有效地培養(yǎng)當(dāng)代學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們的身心和諧地發(fā)展，為適應(yīng)未來和適應(yīng)社會(huì)，打下良好的素質(zhì)基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]吳開宗.小學(xué)生心理健康教育的有效策略分析[J].才智，2015（01）：212.

[2]王沈，付莉.談目前小學(xué)心理健康教育存在的問題及解決措施[J].科教文匯（上旬刊），2019（11）：156-157.