宋桂支

摘要：研究網(wǎng)絡(luò)負(fù)面影響主流思想下，從積極心理學(xué)的角度探討如何利用網(wǎng)絡(luò)對(duì)中學(xué)生進(jìn)行更好的心理輔導(dǎo)，從心理健康網(wǎng)絡(luò)課程的設(shè)置，到網(wǎng)絡(luò)測(cè)評(píng)系統(tǒng)的健全，從建立更快更好的網(wǎng)絡(luò)互動(dòng)模式，到打通學(xué)校、教師和家長(zhǎng)都能參與的網(wǎng)絡(luò)互助渠道，為中學(xué)生的心理健康輔導(dǎo)打通一條便捷之路。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)教育；中學(xué)生；心理輔導(dǎo)

2015年七月份中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)信息中心發(fā)布第36次《中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》，報(bào)告顯示，截止2015年6月底，中國(guó)網(wǎng)民數(shù)量達(dá)到了6.68億，網(wǎng)民中初中學(xué)歷占比為36.5%，高中/中專/技校學(xué)歷占比為30.5%，大學(xué)本科占11.8%，總體上中學(xué)生占比最高。打開中國(guó)知網(wǎng)輸入網(wǎng)絡(luò)、中學(xué)生、心理健康等關(guān)鍵詞搜索發(fā)現(xiàn)80%以上的文章都是關(guān)于中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的。這些數(shù)據(jù)告訴我們中學(xué)生上網(wǎng)人數(shù)很多，但使用網(wǎng)絡(luò)的現(xiàn)狀卻并不樂(lè)觀。我們都知道網(wǎng)絡(luò)只是一個(gè)工具，它能起到什么樣的作用取決于使用它的人。如果我們這些教育者也能與時(shí)俱進(jìn)，利用網(wǎng)絡(luò)自主、隱蔽、安全、快捷等優(yōu)勢(shì)，搭建網(wǎng)絡(luò)心理健康平臺(tái)，就能改善或提高中學(xué)生的心理健康狀況。同時(shí)如果又能與傳統(tǒng)的學(xué)校、家庭、朋輩互助等輔導(dǎo)方式結(jié)合，建立一個(gè)完善的線上線下心理健康知識(shí)普及與教育、心理測(cè)量與評(píng)估、心理咨詢與治療體系，那我們的心理輔導(dǎo)工作是否會(huì)取得事半功倍的效果呢？鑒于此，我提出了以下幾點(diǎn)建議。

一、開發(fā)完善的中學(xué)生心理健康網(wǎng)絡(luò)課程

應(yīng)國(guó)家教育政策和綱領(lǐng)的要求，中學(xué)都配有專業(yè)的心理輔導(dǎo)老師，但一個(gè)學(xué)校1、2名教師滿足不了幾百學(xué)生的需求。盡管學(xué)生的需求不一樣，但是處于同樣的環(huán)境、同樣的身心發(fā)展階段，心理問(wèn)題往往也集中在以下幾個(gè)方面：情緒情感，人際關(guān)系、自我成長(zhǎng)、性心理、學(xué)習(xí)等問(wèn)題。如果我們針對(duì)中學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)課程開發(fā)，把一個(gè)個(gè)問(wèn)題做成微型課程或者主題課程，配以圖片和動(dòng)畫視頻。例如性心理問(wèn)題，課堂教學(xué)有些時(shí)候?qū)W生不好意思問(wèn)，老師也不好意思講，但是做成課程就可以在大家都能接受的范圍內(nèi)深入客觀的講明白。同時(shí)學(xué)生還可以匿名留言就自己關(guān)心的問(wèn)題提問(wèn)。課程放到學(xué)校網(wǎng)站心理健康教育板塊，要求學(xué)生就自己感興趣的課程內(nèi)容自主學(xué)習(xí)。當(dāng)然也要接受學(xué)生的意見(jiàn)和建議，不斷修改和增添內(nèi)容以滿足學(xué)生心理的不斷發(fā)展和變化。

二、結(jié)合網(wǎng)絡(luò)課程健全心理測(cè)量與評(píng)估系統(tǒng)

很多高校心理中心已經(jīng)具備完善的心理測(cè)量和評(píng)估系統(tǒng)，這種模式也可以應(yīng)用到中學(xué)階段。我們可以篩選適合中學(xué)生心理活動(dòng)特點(diǎn)的心理測(cè)評(píng)內(nèi)容放到學(xué)校網(wǎng)站心理健康板塊。如中學(xué)生智力測(cè)驗(yàn)量表，各種情緒狀況量表、愛(ài)情觀、價(jià)值觀、人際關(guān)系等量表。還可以和心理健康教育課程結(jié)合，針對(duì)課程內(nèi)容有相應(yīng)的測(cè)量分析。未來(lái)這種模式做的更好的話甚至可以針對(duì)學(xué)生的分析報(bào)告再給出合理的建議以及改進(jìn)策略，網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)自動(dòng)記錄學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)的課程和做過(guò)的測(cè)驗(yàn)，一定時(shí)間后，自動(dòng)提醒他們進(jìn)行第二次、第三次的測(cè)驗(yàn)，讓他們看自己有沒(méi)有進(jìn)步或改變。當(dāng)然，我們的測(cè)評(píng)系統(tǒng)內(nèi)容可以更為廣泛，不僅僅只局限于和心理健康課程對(duì)應(yīng)。所有目前國(guó)內(nèi)外科學(xué)規(guī)范的適合中學(xué)生應(yīng)用的量表和問(wèn)卷都可以涵蓋，讓處于自我意識(shí)飛躍發(fā)展，情緒情感變化劇烈階段的青少年們能通過(guò)科學(xué)的方法了解和認(rèn)識(shí)自己。

三、建立動(dòng)態(tài)的網(wǎng)絡(luò)互動(dòng)交流模式

學(xué)生遇到問(wèn)題，需要專業(yè)的老師進(jìn)行咨詢，但不是所有學(xué)生有的有勇氣接受咨詢。承接網(wǎng)絡(luò)測(cè)評(píng)系統(tǒng)的內(nèi)容，有些學(xué)生做了測(cè)評(píng)，感覺(jué)內(nèi)容不夠深入，還需要進(jìn)一步了解的話就可以找專業(yè)老師進(jìn)行輔導(dǎo)。因此可以開發(fā)一款既可以一對(duì)一和心理輔導(dǎo)教師交流，也可以就大家關(guān)心的熱點(diǎn)問(wèn)題群體討論的APP。老師在線工作時(shí)間內(nèi)，可以和有需要幫助的學(xué)生一對(duì)一的進(jìn)行咨詢，一般問(wèn)題在線就能解決，如果老師感覺(jué)得有必要當(dāng)面約談可以征求學(xué)生的意見(jiàn)改為面談。如果學(xué)生主動(dòng)要求線下咨詢的話可以進(jìn)行傳統(tǒng)心理輔導(dǎo)。對(duì)大家都比較關(guān)心的熱點(diǎn)問(wèn)題，例如大考前的焦慮、厭學(xué)、早戀等我們可以有幾十人同時(shí)提問(wèn)、分享、參與討論的群，這種方式有點(diǎn)類似于傳統(tǒng)的朋輩心理輔導(dǎo)，只不過(guò)換了一種形式，但是更為安全和自由，對(duì)于內(nèi)向型的學(xué)生來(lái)說(shuō)，這種形式更利于他暢所欲言，同齡人的觀點(diǎn)和建議也更容易被接受。需要強(qiáng)調(diào)的是每個(gè)群里需要有至少一個(gè)心理輔導(dǎo)人員的參與，對(duì)大家討論的內(nèi)容起一個(gè)監(jiān)督和引導(dǎo)的作用，保證內(nèi)容是健康的、科學(xué)的、可行的。

四、開通學(xué)校與家庭的網(wǎng)絡(luò)溝通互助渠道

很多學(xué)校有自己網(wǎng)站，網(wǎng)站上分門別類的有很多板塊，發(fā)布各種信息。家長(zhǎng)可以及時(shí)查閱，了解學(xué)校動(dòng)態(tài)。教師也常常利用社交軟件建立自己的學(xué)生家長(zhǎng)聯(lián)系群，班里的一些動(dòng)態(tài)會(huì)及時(shí)的傳遞給家長(zhǎng)。傳統(tǒng)的學(xué)校---家庭合作心理輔導(dǎo)模式在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下也可以實(shí)現(xiàn)，甚至?xí)鼮橛行Ш捅憬?。教師都具有心理學(xué)的知識(shí)，學(xué)校也經(jīng)常對(duì)教師進(jìn)行培訓(xùn)，但家長(zhǎng)在這方面就比較弱。所以心理健康網(wǎng)絡(luò)課程的開發(fā)，不僅學(xué)生可以學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)也可以學(xué)習(xí)。學(xué)校不定期的心理專家講座也可以邀請(qǐng)家長(zhǎng)參加，現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)提問(wèn)。不能參加的家長(zhǎng)，學(xué)?？梢凿浿埔曨l放到學(xué)校的網(wǎng)站，家長(zhǎng)自行觀看學(xué)習(xí)。建議家長(zhǎng)經(jīng)常上學(xué)校的網(wǎng)站了解學(xué)校的各種活動(dòng)，可以增加家長(zhǎng)和孩子溝通的話題。班主任對(duì)于教學(xué)過(guò)程中孩子們出現(xiàn)的一些共性的心理問(wèn)題可以直接提供給心理輔導(dǎo)老師，讓輔導(dǎo)老師開展相應(yīng)的輔導(dǎo)活動(dòng)，或制作微課視頻幫助孩子們。對(duì)于個(gè)別孩子較為嚴(yán)重的問(wèn)題，可以征求孩子意見(jiàn)網(wǎng)上和老師交流或進(jìn)行面談，與此同時(shí)和孩子家長(zhǎng)聯(lián)系，提醒他們注意孩子的表現(xiàn)，以及給他們一些如何應(yīng)對(duì)以及怎樣溝通的建議。班級(jí)孩子多，教師照顧不到所有的孩子，所以如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子有反常表現(xiàn)，或者家里有什么事情發(fā)生可能會(huì)影響到孩子也要及時(shí)的跟老師溝通，讓老師在學(xué)校給予更多的關(guān)心或幫助。在班主任建立的家長(zhǎng)群里，老師可以經(jīng)常放一些關(guān)于中學(xué)生心理健康和輔導(dǎo)的材料供家長(zhǎng)們學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)們有什么問(wèn)題也可以提問(wèn)，大家共同探討，共同學(xué)習(xí)和進(jìn)步。網(wǎng)絡(luò)的普及使身在不同時(shí)空的人有了更多的學(xué)習(xí)和交流機(jī)會(huì)，也為我們的心理輔導(dǎo)工作提供了更多的可能性。

很多人研究網(wǎng)絡(luò)對(duì)中學(xué)生的心理影響，主要集中在負(fù)面的影響上，可是這么多的研究究竟起到了多大的作用呢？研究網(wǎng)絡(luò)成癮的文章數(shù)據(jù)顯示孩子成癮的人數(shù)、比例，列舉成癮的原因，可是那些成癮的孩子依舊在成癮。網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，中學(xué)生使用網(wǎng)絡(luò)有諸多的危害，但這不是網(wǎng)絡(luò)本身的問(wèn)題，而是我們監(jiān)管和引導(dǎo)的問(wèn)題。所以從積極心理學(xué)的角度看，我們應(yīng)該利用網(wǎng)絡(luò)好的一面去引導(dǎo)孩子，教育孩子，去幫助家庭，幫助學(xué)校。希望有一天再打開知網(wǎng)輸入中學(xué)生、網(wǎng)絡(luò)、心理等關(guān)鍵詞搜索，出來(lái)的文章大部分是如何利用網(wǎng)絡(luò)造福孩子、家庭和學(xué)校的。

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