楊勁科 歐愛柳

摘要：學(xué)習(xí)倦怠是制約學(xué)生學(xué)習(xí)成效的關(guān)健因素，很多初中學(xué)生對待學(xué)習(xí)態(tài)度消極，負面情緒嚴(yán)重，這嚴(yán)重制約了學(xué)生身心健康發(fā)展。學(xué)業(yè)壓力大、學(xué)習(xí)內(nèi)容枯燥乏味、教學(xué)模式單一化等原因可能是導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的重要原因。本文筆者就試著結(jié)合自身教學(xué)經(jīng)驗，談一談初中學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的成因以及改善對策。

關(guān)鍵詞：初中學(xué)生;中等教育;學(xué)習(xí)倦怠;成因及對策

中圖分類號：G442 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-1578（2019）09-0237-01

前言：很多學(xué)生從小學(xué)步人中學(xué)，無法快速地適應(yīng)多種課程內(nèi)容，導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力增大，學(xué)習(xí)積極性降低，產(chǎn)生倦怠心理。這種學(xué)習(xí)倦怠并不單是由某一件事情導(dǎo)致的，而是由于學(xué)生長期在學(xué)習(xí)中表現(xiàn)為焦慮，受到過多挫折和打擊，從而產(chǎn)生沮喪感，日積月累，形成一種心理負擔(dān)，從而越來越厭倦學(xué)習(xí)，消極待學(xué)。目前，在學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的問題已經(jīng)引起社會的強烈關(guān)注，為了提高教學(xué)效率，我們必須分析學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的主要原因，從而“對癥下藥”，消除學(xué)生這一倦怠情緒。

1.初中學(xué)生學(xué)習(xí)倦意原因分析

綜合國內(nèi)外研究成果來看，筆者認(rèn)為導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的主要因素包括環(huán)境因素和個人因素兩大類。

1.1 環(huán)境因素

一是學(xué)習(xí)壓力過大。在學(xué)校情境中，學(xué)業(yè)、社交、生活與經(jīng)濟等方面的因素是學(xué)生壓力的主要來源。學(xué)校會給學(xué)生帶來過大的壓力，如教學(xué)大綱要求過高，學(xué)習(xí)科目過多，外部評價、學(xué)習(xí)表現(xiàn)上的壓力。學(xué)習(xí)方面，學(xué)校普遍存在著教學(xué)內(nèi)容陳舊、課程結(jié)構(gòu)不盡合理、課程門數(shù)膨脹、學(xué)時嚴(yán)重超計劃控制等問題。學(xué)生若感覺所學(xué)非所愛，或自我期望過高，便會逐漸對學(xué)習(xí)失去興趣，對學(xué)習(xí)敷衍了事，從而產(chǎn)生倦怠現(xiàn)象。生活方面，父母把所有的希望都寄托于孩子身上，望子成龍、望女成鳳的父母心無形中給學(xué)生帶來了很大的壓力。一旦學(xué)生在學(xué)習(xí)上有任何挫敗，都容易對父母產(chǎn)生愧疚感。但是父母并不了解自己的孩子，缺乏有效溝通，從而加重了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。

二是獎賞不足。雖然我們知道贊揚、鼓勵對促進學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性非常重要，但我們很少這樣去做。對那些基礎(chǔ)較差的學(xué)生，如果缺乏足夠的激勵，他們很容易對學(xué)習(xí)失去興趣甚至產(chǎn)生恐懼感;即使對那些基礎(chǔ)較好、學(xué)習(xí)認(rèn)真的學(xué)生，如果在他們?nèi)〉靡欢ǔ煽儠r，教師沒有給予某種形式的鼓勵，他們也會失去前進的動力，進而對學(xué)習(xí)產(chǎn)生倦怠心理。

1.2 個體因素

個體因素包括人口學(xué)變量和內(nèi)在人格因素。對于學(xué)生而言，前者包括年齡、性別、專業(yè)、家庭因素等，而后者包括自我意象、人格、情緒穩(wěn)定程度、個人焦慮等因素。在學(xué)習(xí)倦怠的三個維度上，焦慮是學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠最大的因素，性別因素對學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠沒有明顯影響;情緒穩(wěn)定程度低的學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠程度比情緒穩(wěn)定程度高的學(xué)生更明顯，反之亦然。大部分中學(xué)生學(xué)習(xí)自信心不足，自我效能感低，缺乏克服困難的斗志和決心，這也加重了學(xué)生的倦怠情緒。

2.初中學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的應(yīng)對策略

2.1 改革教學(xué)制度和內(nèi)容

一是要切實減輕中學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔(dān)，促進學(xué)生全面發(fā)展。開好課，開足課，在學(xué)生學(xué)習(xí)知識的同時，關(guān)照學(xué)生積極健康情感的培養(yǎng)，努力探索符合人全面發(fā)展的人才選拔機制。這是一個迫在眉睫而又未能得到有效解決的問題。

二是開設(shè)健康多元的校園文化活動。《中共中央關(guān)于進一步加強和改進學(xué)校德育工作的若干意見》中指出：“要大力開展學(xué)生喜聞樂見的豐富多彩積極向上的學(xué)術(shù)、科技、體育、藝術(shù)和娛樂活動，建設(shè)以社會主義文化和優(yōu)秀的民族文化為主體，健康生動的校園文化。”

三是豐富教學(xué)手段，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。教育學(xué)家蘇霍姆林斯基說：“教師如果不想方設(shè)法使學(xué)生產(chǎn)生情緒高昂和智力振奮的內(nèi)心狀態(tài)，而是不動感情的腦力勞動，就會帶來疲倦?！币虼?，教師在教學(xué)過程中要精心設(shè)計教案，以豐富多彩的教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，用興趣來激活他們的思維，喚起他們的學(xué)習(xí)注意，進而充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。讓他們積極參與到教學(xué)中去，真正成為課堂的主人。

2.2 加強學(xué)生心理調(diào)適

學(xué)生是具有獨立意義的人，是有主觀意識的人，學(xué)生自身因素才是導(dǎo)致學(xué)習(xí)倦怠的根本原因。因此，要想消除學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，就必須從學(xué)生自身下手。比如引導(dǎo)學(xué)生以積極樂觀地態(tài)度評價自身以及外部事物，客觀公正的認(rèn)識自身價值，既不夸大也不會過分壓縮，從心態(tài)上學(xué)會先善待自己;再比如引導(dǎo)學(xué)生調(diào)節(jié)自身情緒，教給學(xué)生一定的緩解情緒壓力的方法，諸如自我暗示，嘗試著對著鏡子微笑，每天微笑示人;參加文體活動，比如加強書法練習(xí)，陶冶身心;強烈的運動，學(xué)會放松和舒緩情緒;培養(yǎng)幽默感，讓自己做一個“心大”的人;向朋友傾訴，勇敢的表達自己的心聲;唱歌，在家里唱唱歌，可以把自己的注意力轉(zhuǎn)移到藝術(shù)氛圍中，從而減輕壓力，調(diào)節(jié)情緒。當(dāng)然，除了這些方法之外，我們教師也可以強制性要求學(xué)生主動適應(yīng)社會發(fā)展趨勢，讓他們認(rèn)清學(xué)習(xí)進程中中可能遇到的困難并預(yù)測這些困難給自己帶來的影響，有的放矢地抓住機會提高自己，完善自己。

2.3 家校合力消除學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠心理

家庭對學(xué)生身心發(fā)展有著不可忽視的影響，家庭成員錯誤的認(rèn)知觀、教育觀、生活觀都會潛移默化地影響學(xué)生對價值觀、生活觀，不恰當(dāng)?shù)募彝ソ逃龝o學(xué)生帶來很多沉重的學(xué)習(xí)包袱，日積月累也就成為學(xué)習(xí)壓力、心理負擔(dān)。鑒于此，筆者認(rèn)為一個和諧放松的家庭應(yīng)該是消除學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的有效方法，家長應(yīng)該適當(dāng)給予學(xué)生獨立的空間，自由的空間，不要強加個學(xué)生過重的心理負擔(dān)，多與孩子交流。而這一過程中也離不開學(xué)校的作用，我們教師應(yīng)該勤于家長溝通，引導(dǎo)學(xué)生正確教育孩子，學(xué)習(xí)是循序漸進的過程，切記急于求成，更不可以學(xué)生學(xué)習(xí)成績?yōu)樵u價學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，鼓勵家長對夸一夸孩子，讓學(xué)生能夠有一個寬松的成長環(huán)境。

3.結(jié)語

學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠在這個社會轉(zhuǎn)型的形成時期是普遍存在的問題，學(xué)習(xí)倦怠嚴(yán)重影響到學(xué)生的身心健康與學(xué)業(yè)發(fā)展。我們教師必須引導(dǎo)學(xué)生走出倦怠陰影，以積極樂觀的心態(tài)面對新的學(xué)習(xí)生活。

參考文獻：

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