呂榮珍

摘 要：近幾年來，生活水平越來越高，可隨著年齡的增長，國民身體素質(zhì)逐漸下降，學(xué)生的身體素質(zhì)年度考核成績也逐年下降，國家的發(fā)展，民族的振興，都離不開國民的身體素質(zhì)，身體既是個人的素質(zhì)，也是國家的素質(zhì)體現(xiàn)，注意到這一問題，國家大力推行拓展訓(xùn)練，強(qiáng)化國民身體素質(zhì)，體育教師依據(jù)課堂教學(xué)內(nèi)容，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行拓展訓(xùn)練，推動體育教學(xué)的進(jìn)行。拓展訓(xùn)練對于初中生而言是非常有必要的活動，通過極富樂趣的拓展訓(xùn)練，既鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì)，又提升了同學(xué)之間的情誼。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練;初中體育;課堂教學(xué)

引言：初中學(xué)生的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)正處于快速成長期，因此在中學(xué)教育中不僅要重視學(xué)生的文學(xué)素養(yǎng)的教學(xué)，更應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)和心智發(fā)展，引導(dǎo)學(xué)生做一個德智體美的人才，體育老師有責(zé)任提升學(xué)生的身體素質(zhì)，故而拓展訓(xùn)練在中學(xué)教學(xué)中相當(dāng)重要，通過極富樂趣的拓展訓(xùn)練，不僅鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì)，而且提升了同學(xué)之間的情誼，豐富了體育教學(xué)，為學(xué)生的后期發(fā)展打下基礎(chǔ)。

初中體育課是初中生在接受中學(xué)教育時必不可少的的課程，但是由于傳統(tǒng)觀念的影響，大多數(shù)人認(rèn)為體育課就是娛樂，甚至教師也是如此認(rèn)為，以至于出現(xiàn)占課、霸課的現(xiàn)象產(chǎn)生，導(dǎo)致學(xué)生不能全面發(fā)展，身體素質(zhì)低下，近兩年來，由于國民身體素質(zhì)的整體下滑，教育部門開始關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)，重視體育教學(xué)，推廣拓展訓(xùn)練，旨在提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

一、拓展訓(xùn)練與體育課堂的關(guān)系

拓展訓(xùn)練主要為戶外活動，通過團(tuán)隊協(xié)作，融入不同的游戲類型，意在學(xué)生通過親身體驗感知團(tuán)隊的力量，進(jìn)而通過學(xué)習(xí)思考，激發(fā)學(xué)生潛力，發(fā)現(xiàn)自己的擅長點，培養(yǎng)學(xué)生的自主能力和團(tuán)隊合作意識，它是對傳統(tǒng)教育的一次綜合補(bǔ)充。體育課堂內(nèi)容的固定性，針對學(xué)生長期的經(jīng)驗而言，太過于枯燥，適當(dāng)?shù)脑黾油卣褂?xùn)練，在一定程度上激發(fā)了學(xué)生的興趣，可以增強(qiáng)體育課堂的教學(xué)效果，輔助老師發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點，培養(yǎng)學(xué)生的體育精神。

體育課堂旨在培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)的發(fā)展，體育課堂中融入拓展訓(xùn)練既能滿足體育教學(xué)的需要，老師可以根據(jù)學(xué)生的運動情況予以建議指導(dǎo)，也便于老師在日后的教學(xué)中調(diào)整課堂節(jié)奏，讓學(xué)生在愉快的環(huán)境中鍛煉身體素質(zhì)，可以領(lǐng)悟生活的道理，促進(jìn)果敢、頑強(qiáng)、自信、團(tuán)結(jié)等優(yōu)良品格的形成。

二、拓展訓(xùn)練的意義

拓展訓(xùn)練是一種戶外訓(xùn)練，并非傳統(tǒng)的教育方式，是現(xiàn)下流行的一種訓(xùn)練方式，主要是身體鍛煉，通過分組的形式完成訓(xùn)練，一方面鍛煉了身體素質(zhì)，另一方面也加強(qiáng)了人與人之間的共同協(xié)作，培養(yǎng)了團(tuán)隊精神，許多的企業(yè)正運用此種方式加強(qiáng)同事間的密切合作。在體育教學(xué)過程中，通過拓展訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的同時提高學(xué)生之間的合作意識，訓(xùn)練學(xué)生的生存技能，鍛煉學(xué)生的智力發(fā)展，提早的適應(yīng)社會的能力。

教師根據(jù)課堂需求，設(shè)計具有實踐意義的拓展訓(xùn)練，打破常規(guī)的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生的課堂興趣，既豐富了課堂內(nèi)容，又提高了學(xué)生的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊精神，可謂一舉三得。在面對具有挑戰(zhàn)性的活動面前，學(xué)生通過分組競賽，積極思考，激發(fā)潛力，既能提升解決問題的能力，也為后期拼搏做好鋪墊，提高對社會的適應(yīng)能力。因此，中學(xué)生開展拓展訓(xùn)練非常具有意義，不僅僅豐富了體育教學(xué)，又激發(fā)了學(xué)生對于運動的興趣，提高了學(xué)生的身體素質(zhì)。使得學(xué)生可以得到全方面的發(fā)展。

例如“小推車”游戲，這個游戲分成幾個小組，每小組兩個同學(xué)之間相互配合，一個在前面充當(dāng)車身，一個負(fù)責(zé)在后面推動，最快完成的一組獲勝，這個游戲類似于接力賽，卻又區(qū)別與其，接力賽通過交接接力棒完成小組之間的配合，而小推車開始即為兩者配合，達(dá)到團(tuán)隊共贏的結(jié)果，團(tuán)隊的分工，先后順序，兩者之間相互配合，鍛煉了學(xué)生之間的默契度，提高了學(xué)生的團(tuán)隊精神與榮譽精神，也增強(qiáng)了學(xué)生對于資源合理配置的能力，提升了學(xué)生的身體素質(zhì)，提升了體育教學(xué)的效果。

三、拓展訓(xùn)練在初中體育課堂的前景

青少年的身體素質(zhì)關(guān)系到國家前途和民族命運，青少年是祖國的花朵，是祖國未來的頂梁，如果在中學(xué)生身體素質(zhì)正快速發(fā)展的時期不能有效的提高身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，那么在未來的國家發(fā)展中，將呈現(xiàn)出一個又一個病態(tài)脆弱的樣子，國家怎么還能蓬勃發(fā)展呢？因此在中學(xué)體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的前景是非常樂觀的，不同類型的拓展訓(xùn)練，鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì)也提高了心理素質(zhì)，增強(qiáng)了學(xué)生的德智體美的全面發(fā)展。

拓展訓(xùn)練的開展是教育改革的需要，拓展訓(xùn)練以它“先行而后知”的體驗方式打破了傳統(tǒng)的以“教”為主的教育模式，如果是傳統(tǒng)的體育教學(xué)是固定的，那么擴(kuò)展訓(xùn)練在一定成都上創(chuàng)新了體育教學(xué)的內(nèi)容，中學(xué)生的好奇心理，促使他們不斷的嘗試，不斷的挑戰(zhàn)，激發(fā)了學(xué)生良性競爭的意識和實踐能力，亦促進(jìn)了學(xué)生優(yōu)良品格的形成，推動了傳統(tǒng)得到體育教學(xué)的發(fā)展，對體育教學(xué)具有一定意義，甚至可以發(fā)掘體育健將，為體育事業(yè)貢獻(xiàn)力量。

培養(yǎng)學(xué)生的生存能力，生存是生活的前提，是生活不必可少的本領(lǐng)，隨著近幾年經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，國民生活壓力也越來越大，家長對于孩子的德智教育也是越發(fā)看重，卻忽略了孩子生存能力，造成了名牌大學(xué)的巨嬰。拓展訓(xùn)練屬于戶外鍛煉，強(qiáng)調(diào)了動手能力，思考能力，學(xué)生通過自主思索，復(fù)反練習(xí)，同學(xué)之間的相互比拼，加上老師引導(dǎo)性的指導(dǎo)，培養(yǎng)了學(xué)生善于思考、頑強(qiáng)不屈的品質(zhì)，也增加了學(xué)生的生存能力。

例如品德兼優(yōu)的大學(xué)生，受過高等教育，可是居然不會洗衣做飯，不會系鞋帶，沒有任何的生活自理能力，從小都是衣來伸手，飯來張口，一味的專注于文化學(xué)習(xí)，更有甚至自私自利，以自我為中心，絲毫不顧念同學(xué)的感受，晚上大聲播放音樂，干擾其他同學(xué)等不良行為，可卻沒有認(rèn)識到自己的錯誤。因此，在教學(xué)過程中要把握文化教學(xué)的主旋律，德智體美共同發(fā)展，為祖國培養(yǎng)全面發(fā)展的人才。

總結(jié)：綜上所述，拓展訓(xùn)練在中學(xué)體育教學(xué)是非常有必要的，拓展訓(xùn)練運動對體育教學(xué)具有極大的幫助，拓展訓(xùn)練的項目內(nèi)容多樣，具有趣味性和知識性，對于中學(xué)生也是充滿了吸引力。通過極富樂趣的拓展訓(xùn)練，打破常規(guī)的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生的課堂興趣，既豐富了課堂內(nèi)容，又提高了學(xué)生的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊精神，可謂一舉三得。既有效的提高了中學(xué)體育教學(xué)，又訓(xùn)練了學(xué)生的生存技能，鍛煉學(xué)生的智力發(fā)展，提早的適應(yīng)社會的能力，增強(qiáng)了學(xué)生的德智體美的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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