彭學(xué)敏

摘要：高校舞蹈啦啦操目前在各個(gè)高校學(xué)生的體育鍛煉中運(yùn)用的越來(lái)越廣泛。本篇論文旨在從師資力量、音樂(lè)選擇、基本動(dòng)作三個(gè)方面來(lái)探究高校舞蹈啦啦操課程的課程設(shè)計(jì)。以?shī)蕵?lè)性注入舞蹈啦啦操，加強(qiáng)學(xué)生們的生理和心理健康建設(shè)，為高校啦啦操的發(fā)展做出建設(shè)性的貢獻(xiàn)。

關(guān)鍵詞：高校舞蹈啦啦操;師資力量;啦啦操編排;基本動(dòng)作

啦啦操作為一種通過(guò)多人合作才能完成的運(yùn)動(dòng)，是在2000年左右從美國(guó)傳入中國(guó)的，后來(lái)又逐漸在整個(gè)世界范圍內(nèi)流傳開(kāi)來(lái)。啦啦操的動(dòng)作融合了很多種的舞蹈因素，是一種能夠充分展現(xiàn)人的活力的現(xiàn)代體育健身運(yùn)動(dòng)，可以說(shuō)，啦啦操運(yùn)動(dòng)從出現(xiàn)開(kāi)始因?yàn)樗鼜垞P(yáng)熱烈、朝氣蓬勃、具有感染力等特質(zhì)，而一直都受到年輕人的喜愛(ài)，并在各個(gè)高校中得到了良好的推廣。啦啦操運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生的身體和心理發(fā)展都起到了良好的促進(jìn)作用。目前，啦啦操在大學(xué)校園中具備十分良好的發(fā)展前景。在這一前提條件下，對(duì)高校開(kāi)展啦啦操課程教學(xué)的探索是十分重大的現(xiàn)實(shí)意義的。

一、引進(jìn)師資

啦啦操的師資力量一直是比較薄弱的。啦啦操作為一項(xiàng)比較專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)，它的教學(xué)專(zhuān)業(yè)性是非常高的，不是說(shuō)隨隨便便一個(gè)教授體育的教師都可以勝任這個(gè)職位，而是必須引進(jìn)一些專(zhuān)業(yè)的啦啦操教師才能夠做到專(zhuān)業(yè)化的指導(dǎo)。就目前的情況來(lái)說(shuō)，大部分開(kāi)設(shè)啦啦操課的高校啦啦操課程教授師資問(wèn)題都比較突出。因此，為了解決這個(gè)問(wèn)題，我們必須采取積極有效的策略，有必要的話(huà)，在條件允許的情況下，引進(jìn)一些特別突出的啦啦操專(zhuān)業(yè)師資，并在引進(jìn)的基礎(chǔ)上，對(duì)本土師資進(jìn)行相應(yīng)的儲(chǔ)備[1]。具體地來(lái)說(shuō)，一方面，各個(gè)高?？梢栽跍?zhǔn)備開(kāi)設(shè)舞蹈啦啦操課程之前就做好相應(yīng)的專(zhuān)業(yè)師資力量引進(jìn)，最好是追尋一些有著啦啦操教授經(jīng)驗(yàn)以及啦啦操運(yùn)動(dòng)專(zhuān)業(yè)能力的老師，像這種能把“講”和“動(dòng)”融會(huì)貫通的啦啦操老師，往往容易快速與學(xué)生形成和諧的師生關(guān)系，也有助于提高學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)啦啦操這項(xiàng)比較專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)的興趣;另外一方面，對(duì)于啦啦操師資力量的儲(chǔ)備，保證能給予啦啦操學(xué)習(xí)老師以足夠的教學(xué)待遇，保證將有潛力有興趣的新生教師力量保留下來(lái)，并采取相應(yīng)的“幫扶”策略，讓那些有經(jīng)驗(yàn)有能力的老師去帶動(dòng)教學(xué)能力稍微不足的新生教師力量，從而進(jìn)一步促進(jìn)高校舞蹈啦啦操整體教學(xué)素養(yǎng)的提升。

二、樂(lè)感訓(xùn)練

考慮到學(xué)生們對(duì)音樂(lè)的感知力差異，教師們?cè)诮虒W(xué)活動(dòng)中，應(yīng)該充分注意到樂(lè)感訓(xùn)練的必要性。具體操作可以采取分組的形式，將對(duì)樂(lè)感的感知力比較弱甚至有困難的學(xué)生分到一組，對(duì)這些基礎(chǔ)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較薄弱的同學(xué)要加強(qiáng)他們的節(jié)拍訓(xùn)練，做到跟隨音樂(lè)時(shí)能對(duì)音樂(lè)主旋律有非常清楚的認(rèn)知，并且進(jìn)一步對(duì)他們的舞蹈動(dòng)作進(jìn)行糾正，做到能夠跟隨相應(yīng)的音樂(lè)節(jié)拍，做出規(guī)范性的動(dòng)作。另一方面，對(duì)于樂(lè)感相對(duì)較好的學(xué)生，要積極引導(dǎo)他們的認(rèn)知天賦，使他們對(duì)音樂(lè)旋律有更加深入的情感認(rèn)知，做到能夠依據(jù)音樂(lè)中蘊(yùn)涵的感情韻律創(chuàng)新啦啦操動(dòng)作。如此措施，不僅能夠加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，也能加強(qiáng)他們的音樂(lè)素養(yǎng)[2]。

三、基本動(dòng)作

進(jìn)行啦啦操的教學(xué)活動(dòng)時(shí)，可以把舞蹈啦啦操的一些基本動(dòng)作分為兩個(gè)部分來(lái)進(jìn)行活動(dòng)教學(xué)，主要包括啦啦操基本動(dòng)作的訓(xùn)練和舞蹈風(fēng)格的練習(xí)。啦啦操基本動(dòng)作主要是基本站位與啦啦操32個(gè)基本手位的一個(gè)練習(xí)，也就是訓(xùn)練如何掌握正確姿勢(shì)的站立位、跳躍動(dòng)作、弓步、側(cè)弓步、鎖步、頭部、面部表情以及啦啦操32個(gè)基本手位的一些動(dòng)作和表現(xiàn)方式。尤其重要的是，直接關(guān)系到人各種運(yùn)動(dòng)行為的美的決定因素就在于這些基本動(dòng)作。舉個(gè)例子，比如說(shuō)上下肢的練習(xí)、手臂的以及軀干的波浪擺動(dòng)訓(xùn)練等等一些基礎(chǔ)性的訓(xùn)練。在進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)時(shí)，一定要結(jié)合音樂(lè)，這樣就可以把不同的舞蹈基本動(dòng)作進(jìn)行拼湊，進(jìn)而組合成一些小套路來(lái)設(shè)計(jì)啦啦操教學(xué)方案。再詳細(xì)點(diǎn)解釋就是教師可以在組織訓(xùn)練下肢基本姿態(tài)的教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)一些進(jìn)階性的如壓腿、踢腿動(dòng)作訓(xùn)練，再如軀干、肩部的一些部位性柔韌練習(xí)，為后期創(chuàng)造性的舞蹈風(fēng)格編制提供便利[3]。

所謂的舞蹈風(fēng)格，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是編制各種不同種類(lèi)的舞蹈類(lèi)型，我們可以選擇的范圍包括，街舞、爵士舞等。在具體教學(xué)時(shí)，主要還是以基本的風(fēng)格步伐為基礎(chǔ)，再配合上一些各個(gè)風(fēng)格典型的舞蹈特征，加上之前提到的已經(jīng)編排成套的完整舞蹈啦啦操套數(shù)，如此可以讓學(xué)生輕易掌握舞蹈啦啦操的基本規(guī)范。

除了上述的一些具體的舞蹈啦啦操編排方案之外，我們還應(yīng)注意到，舞蹈啦啦操本身因其體育運(yùn)動(dòng)的性質(zhì)，女生對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的選擇的數(shù)量和比率是大于男生的。因此，我們?cè)诰幣爬怖膊賱?dòng)作時(shí)還應(yīng)該充分考慮到性別要素，不僅應(yīng)該在現(xiàn)有的編排啦啦操中適當(dāng)加入一些與男生配合的技術(shù)動(dòng)作，還要注意編排與男生互動(dòng)的啦啦操舞蹈套數(shù)，以此在女生選擇舞蹈啦啦操數(shù)量大于男生的現(xiàn)有情況下，結(jié)合上述措施加強(qiáng)舞蹈啦啦操在男性學(xué)生中的推廣力度，完成舞蹈啦啦操更大范圍內(nèi)的普及。

四、結(jié)語(yǔ)

基于舞蹈啦啦操在中國(guó)高校中的傳播情況以及其自身所具備的各種鮮明優(yōu)勢(shì)，我們要在加速舞蹈啦啦操中國(guó)化的基本措施之上，加強(qiáng)舞蹈啦啦操的推廣力度。這不僅需要各位老師自身的努力，更需要各位高校領(lǐng)導(dǎo)甚至整個(gè)教育界對(duì)這一體育運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)力推廣。舞蹈啦啦操對(duì)于高校學(xué)生的身體健康以及心理健康建設(shè)都有其巨大的優(yōu)越性，相信在各位教育界同僚的共同關(guān)注與努力下，舞蹈啦啦操一定會(huì)在其中國(guó)化的道路上為中國(guó)高校教育界發(fā)揮它最大的效力。

參考文獻(xiàn)：

[1]李勝楠.高校舞蹈啦啦操教學(xué)的樂(lè)感訓(xùn)練研究[J].體育世界，2018 （08）：103.

[2]沈惠紅.對(duì)高校開(kāi)展啦啦操課程教學(xué)的研究[J].學(xué)校體育學(xué)，2015 （27）：97-98.

[3]張萍.張亞莉.試析如何開(kāi)展普通高校舞蹈啦啦操課程的教學(xué)[J].桂林航天工業(yè)高等專(zhuān)科學(xué)校學(xué)報(bào)，2010 （01）：105.