陳忠麗 陳恩格

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練教學(xué)法;高校;武術(shù)課

拓展訓(xùn)練法最初誕生于二戰(zhàn)后的英國，是一種新型的教學(xué)方式，這種教學(xué)方式的核心內(nèi)容是通過利用環(huán)境和訓(xùn)練的有機結(jié)合，力求獲得最大化的教學(xué)效果。拓展訓(xùn)練法在高校武術(shù)課應(yīng)用就是通過特定的環(huán)境開展相應(yīng)的訓(xùn)練，通過環(huán)境和訓(xùn)練內(nèi)容達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)對象在訓(xùn)練過程中通過不斷的實踐、反思以及總結(jié)，逐漸提升自身各方面的能力。將拓展訓(xùn)練法引入高校武術(shù)課教學(xué)中，極大的豐富了武術(shù)課教學(xué)的形式，對于學(xué)生而言，這種教學(xué)方式更具吸引力，不僅可以獲得良好的教學(xué)效果，同時也能吸引更多的學(xué)生參與，這一定程度上對于弘揚我國傳統(tǒng)文化也有促進(jìn)作用。

一、闡述拓展訓(xùn)練法在高校武術(shù)課教學(xué)中的作用

（一）激發(fā)學(xué)生的興趣

以往高校武術(shù)課教學(xué)比較注重武術(shù)動作的訓(xùn)練，教學(xué)方式比較單一，學(xué)習(xí)過程比較枯燥，因此，往往教學(xué)效果往往有限，并且長期采用這種教學(xué)模式也導(dǎo)致參與武術(shù)課學(xué)習(xí)的學(xué)生越來越少。采用拓展訓(xùn)練法，可以以游戲的形式進(jìn)行多種形式、多種場景的訓(xùn)練活動，通過教學(xué)場景以及教學(xué)形式的變化激發(fā)學(xué)生參與的興趣，不僅可以鍛煉學(xué)生的武術(shù)技巧，也可以鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)。拓展訓(xùn)練法的運用有效改善以往教學(xué)形式單一，課堂枯燥乏味的弊端，是高校武術(shù)課更具趣味性和吸引力，能夠激發(fā)學(xué)生參與的欲望。

（二）有助于促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提升

在高校武術(shù)課教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練法，不僅可以有效開展武術(shù)基礎(chǔ)動作練習(xí)，同時也能強化學(xué)生身體各項機能，促使學(xué)生全面提升。首先，在高校武術(shù)課教學(xué)過程中開展相應(yīng)的心理訓(xùn)練可以鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，這對于學(xué)生以后的成長和學(xué)習(xí)極為有利。其次，在高校武術(shù)課教學(xué)中，單純進(jìn)行武術(shù)動作的學(xué)習(xí)，學(xué)生難將其應(yīng)用到實踐當(dāng)中。而開展武術(shù)課拓展訓(xùn)練，通過多種形式的訓(xùn)練模式以及訓(xùn)練場景，可以使學(xué)生將平常武術(shù)課教學(xué)的內(nèi)容應(yīng)用到實踐當(dāng)中。武術(shù)拓展訓(xùn)練不僅有針對個體的訓(xùn)練方式，同時也有團隊形式的訓(xùn)練，對于學(xué)生而言，不僅能促進(jìn)個體身體素質(zhì)的提升，同時也能逐步形成團隊協(xié)作能力。

二、拓展訓(xùn)練教學(xué)法在高校武術(shù)課中的應(yīng)用

（一）合理設(shè)置教學(xué)目標(biāo)

在高校武術(shù)課教學(xué)中采用拓展訓(xùn)練法，需要根據(jù)拓展訓(xùn)練法的特點設(shè)置相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)。教學(xué)目標(biāo)具體可以分為三種，分別是個人目標(biāo)、團隊目標(biāo)以及領(lǐng)導(dǎo)力目標(biāo)[1]。個人目標(biāo)，就是通過開展個體訓(xùn)練，使學(xué)生掌握相應(yīng)的武術(shù)動作，挖掘?qū)W生潛能，磨練學(xué)生的意志，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì);團隊目標(biāo)，就是通過開展團隊合作形式的訓(xùn)練，培養(yǎng)責(zé)任意識以及協(xié)作能力;領(lǐng)導(dǎo)力目標(biāo)，即在進(jìn)行武術(shù)課拓展訓(xùn)練時，充分發(fā)揮學(xué)生的組織領(lǐng)導(dǎo)能力。通過明確教學(xué)目標(biāo)，可以在教學(xué)過程中有針對性的開展武術(shù)拓展訓(xùn)練。

（二）拓展訓(xùn)練法的需要遵循原則

1.針對性

由于學(xué)生之間在身體素質(zhì)方面具有一定的差異，在教學(xué)過程中需要靈活改變教學(xué)模式，老師應(yīng)當(dāng)根據(jù)不同學(xué)生的特點，設(shè)計具有針對性的訓(xùn)練內(nèi)容，從而確保學(xué)生在武術(shù)課學(xué)習(xí)中具有一定的收獲。

2.個體訓(xùn)練與團隊訓(xùn)練相結(jié)合

在開展實際教學(xué)過程中，老師不僅要注重學(xué)生個體素質(zhì)的提升，同時注重與團隊訓(xùn)練相結(jié)合，把握個體訓(xùn)練與團隊訓(xùn)練之間的平衡。

（三）科學(xué)設(shè)計武術(shù)課訓(xùn)練內(nèi)容

1.基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容

以戶外運動為主要拓展方向，盡量吸收社會上的一些先進(jìn)的拓展訓(xùn)練項目的成功經(jīng)驗。合力過橋和穿越電網(wǎng)就是比較有名的拓展訓(xùn)練項目，教師可以借鑒使用，或者根據(jù)實際情況設(shè)計新的項目，通過訓(xùn)練把學(xué)生們的自我挑戰(zhàn)精神、心理素質(zhì)、團隊意識都提升到一個新的高度[2]。

2.綜合訓(xùn)練內(nèi)容

在高校武術(shù)課教學(xué)過程中，要根據(jù)室內(nèi)與室外環(huán)境不同的特點，安排相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生在訓(xùn)練活動取得一定的收獲，譬如攀巖，通過攀巖活動可以使學(xué)生的心理素質(zhì)以及身體素質(zhì)都得到一定程度的鍛煉，尤其是心理方面的鍛煉，作用比較明顯，針對心理素質(zhì)比較薄弱的學(xué)生，老師可以通過攀巖活動來達(dá)到促使學(xué)生得到鍛煉。采用拓展訓(xùn)練法的目的在于促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的全面提升，老師在安排教學(xué)活動時應(yīng)注意避免武術(shù)教學(xué)和拓展訓(xùn)練之間出現(xiàn)脫節(jié)，要合理的安排武術(shù)拓展訓(xùn)練內(nèi)容，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)以及適應(yīng)能力等多個方面。

（四）構(gòu)建科學(xué)評價體系

評價體系的構(gòu)建應(yīng)分為兩部分，可以分為階段性考核和期末考核，考核結(jié)果應(yīng)將學(xué)生的個人表現(xiàn)、團隊表現(xiàn)以及平時課堂表現(xiàn)納入考核范圍。在評價過程中要注重評價的全面性、客觀性，確保評價結(jié)果的有效性。

三、結(jié)語

綜上所述，在高校武術(shù)課教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練法可以有效豐富教學(xué)方式和教學(xué)內(nèi)容，增強武術(shù)課的趣味性，從而激發(fā)學(xué)生興趣，吸引學(xué)生積極參與其中。

參考文獻(xiàn)：

[1]李傳舉.高校武術(shù)課教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練的實踐研究[J].科教導(dǎo)刊：電子版，2017（32）：231-231.

[2]李明.高校武術(shù)課教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練的實踐研究[J].體育科技，2015，36（6）：163-164.