鄧淇元

摘要：在排球教學(xué)的過程之中，運動表象訓(xùn)練尤為關(guān)鍵，要想提高教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效率，老師在教學(xué)實踐之前必須要綜合考慮各類影響要素，了解運動表象訓(xùn)練的實質(zhì)內(nèi)容，分析運動表象訓(xùn)練的作用及優(yōu)勢，關(guān)注這一板塊訓(xùn)練對提高學(xué)生運動技能的作用及價值，以此來采取恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)策略和教學(xué)手段，保障排球教學(xué)實踐活動的正常開展，讓學(xué)生在排球訓(xùn)練和實踐的過程之中掌握排球?qū)W習(xí)的技巧和精髓，更好地踐行素質(zhì)教育并推動新課程改革。

關(guān)鍵詞：運動表象訓(xùn)練;排球教學(xué);作用研究

一、引言

作為體育教學(xué)之中的重要組成部分，排球教學(xué)對提高學(xué)生的身體素質(zhì)、落實素質(zhì)教育意義重大，老師在開展排球教學(xué)活動之前需要將理論分析與實踐研究相結(jié)合，站在學(xué)生的角度，以尊重學(xué)生、理解學(xué)生為出發(fā)點和落腳點，根據(jù)學(xué)生的體育運動技能和身體素質(zhì)開展針對性的教學(xué)實踐活動，更好地體現(xiàn)排球教學(xué)的實踐作用及優(yōu)勢。運動表象訓(xùn)練在排球教學(xué)的過程之中所發(fā)揮的作用不可小覷，老師需要了解運動表象訓(xùn)練在新時代背景之下的新內(nèi)容、新標(biāo)準(zhǔn)和新要求，調(diào)整后期的教學(xué)策略和教學(xué)方向，營造一個更加自由且寬松的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生能夠主動的參與到不同的排球訓(xùn)練實踐活動之中，只有這樣才能夠體現(xiàn)該教學(xué)活動的推動作用。

二、運動表象訓(xùn)練

運動表象訓(xùn)練主要是指個人在社會生活實踐之中，在頭腦中所呈現(xiàn)出來的動作形象，通過對運動表象的分析和研究可以了解某一個空間、時間以及力量的具體特征和屬性。在體育教學(xué)的過程之中，許多學(xué)生在老師的引導(dǎo)之下，結(jié)合個人已有的社會生活實踐經(jīng)驗，按照頭腦之中所呈現(xiàn)的動作形象完成相關(guān)的訓(xùn)練活動。如果學(xué)生頭腦之中的認(rèn)知不夠清晰和明確，那么實質(zhì)的運動表現(xiàn)則難以發(fā)揮相應(yīng)的作用，同時學(xué)生也無法掌握正確的動作和行為，因此學(xué)術(shù)界和理論界在對運動表上進行分析和研究的過程中明確強調(diào)，運動表象對提高整個運動過程的自動化程度，促進運動技術(shù)的形成以及掌握意義重大。老師必須要根據(jù)體育教學(xué)的現(xiàn)實條件，深入分析和解讀和運動表象訓(xùn)練的應(yīng)用要求及策略，以此來提高課堂教學(xué)質(zhì)量和水平，不斷調(diào)動學(xué)生的參與積極性，挖掘?qū)W生的體育學(xué)習(xí)潛能，從整體上提升學(xué)生的身體素質(zhì)。

三、研究對象與方法

從上文的相關(guān)分析可以看出，在排球訓(xùn)練的過程之中運動表象訓(xùn)練尤為關(guān)鍵，老師除了需要注重簡單理論知識的傳授之外，還需要保證學(xué)生在掌握基本運動技能和排球知識的過程之中積極的調(diào)動個人的主觀能動性，主動參與不同的排球訓(xùn)練活動，提高個人的實踐動手能力和水平。學(xué)術(shù)性和理論現(xiàn)在對運動表象訓(xùn)練進行分析和研究的過程之中，站在不同的角度以時間調(diào)查為主體，大部分的學(xué)者采取面對面的訪談來了解排球訓(xùn)練活動開展的實質(zhì)條件，其中分組調(diào)查的研究方法最為普遍，學(xué)者之間將研究對象劃分為不同的小組，然后分別傳授排球相關(guān)的動作技術(shù)。

在完成前期的基礎(chǔ)研究環(huán)節(jié)之后，老師會采取不同的研究方法了解最終的實驗結(jié)論，其中兩個小組分別被稱之為實驗組和對照組，實驗組和對照組織中所涉及的教學(xué)安排，教學(xué)時長、教學(xué)項目、教學(xué)評價標(biāo)準(zhǔn)以及成立器材是相同的。實驗組采取交替練習(xí)的形式完成不同的排球訓(xùn)練活動，對照組則以一般的教學(xué)法為主體，在經(jīng)過4～5個周期循環(huán)之后，體育老師會對學(xué)生所掌握的技術(shù)動作水平進行綜合的評價，然后根據(jù)實質(zhì)的評價結(jié)果以對比分析的形式來對學(xué)生進行恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，了解運動表象訓(xùn)練的水平以及質(zhì)量。

其中后期的成績評定最為關(guān)鍵，為了體現(xiàn)教學(xué)評價的科學(xué)性、公正性和真實性，老師必須要明確不同的評定標(biāo)準(zhǔn)，如果學(xué)生能夠保障拋球準(zhǔn)確平穩(wěn)，姿勢正確同時高度適中，在擊球的過程之中能夠穩(wěn)定拋球，回避的動作比較協(xié)調(diào)，那么可以達到9～10分，相比之下如果學(xué)生的準(zhǔn)備姿勢比較正確，高度適中，同時拋球準(zhǔn)確平穩(wěn)，能夠全手掌擊球，那么可以達到8～8.9分，學(xué)生的高度適中，拋球平穩(wěn)準(zhǔn)確并且球能夠過往準(zhǔn)備姿勢正確，那么可以達到7～7.9分如果學(xué)生拋球平穩(wěn)，全手掌擊球并且肘關(guān)節(jié)充分后移，那么可以達到6～6.9分。

四、結(jié)果分析

在對排球教學(xué)之中的運動表象訓(xùn)練結(jié)果和作用進行分析和研究的過程之中，許多學(xué)者提出了不同的意見，大部分學(xué)者通過實際的實驗以及測試來了解對照組和實驗組的真實情況，盡管最終的差異并不大，但是能夠通過這些細微的差距來了解運動表象訓(xùn)練的實質(zhì)作用。

（一）運動表象訓(xùn)練隊提高運動技能的機制

運動表象訓(xùn)練所涉及的內(nèi)容和形式相對比較復(fù)雜，其中運動表象的形成主要來源于視覺表象，然后通過時間和空間上的要素變化來完成整個框架的構(gòu)建。其中動覺表象和視覺表象能夠?qū)崿F(xiàn)緊密的結(jié)合，從而構(gòu)成完整的適度綜合表現(xiàn)，因此在排球教學(xué)的過程之中，大部分學(xué)生主要以視覺表現(xiàn)為原則，在老師的引導(dǎo)之下主動的了解簡單的理論基礎(chǔ)知識，從而完成該動作的視覺表象。

其中老師的恰當(dāng)講解在學(xué)生的自主實踐之中扮演著重要的角色，老師需要注重不同細節(jié)要素的深入分析及解讀，在完成前期的教學(xué)實踐之后學(xué)生的視覺控制成分呈現(xiàn)不斷下降的趨勢，動覺控制將占據(jù)主導(dǎo)地位，同時，不同的運動表象訓(xùn)練越來越清晰和穩(wěn)定。老師需要了解不同動作要領(lǐng)的具體內(nèi)容，鼓勵學(xué)生完成反復(fù)練習(xí)活動，不斷完善學(xué)生的視覺表象，積極的加入一些力量要素，讓學(xué)生能夠在自主實踐的過程中形成動作自動化。

（二）運動技能的形成是以高度分化的運動為基礎(chǔ)實現(xiàn)的

作為人腦對外界事物以及個人動作的重要主觀反應(yīng)，運動智能是個人在運動以及實踐過程之中所留下的心理印象，通過對運動表象的分析可以了解各種動作支配的實質(zhì)情況以及整個參與者的心理過程。一個正確的運動知覺需要以技術(shù)動作為支撐，以不同動作的深刻掌握為主體，因此學(xué)術(shù)界認(rèn)為運動直覺屬于一種心理因素，這一心理因素直接影響著后期的運動技術(shù)質(zhì)量和水平。在對運動知覺這一復(fù)雜的知覺進行分析和研究的過程之中不難發(fā)現(xiàn)，各種技能活動都需要參與其中，學(xué)生在練習(xí)上手發(fā)球時需要調(diào)動個人的各項感官，了解整個動作實施過程的實質(zhì)情況，分析內(nèi)部器官活動變化的現(xiàn)實條件，以此來完成整個發(fā)球的動作，其中學(xué)生的運動技能以及個人的知覺能力得到了有效的提升。另外，個人知覺的準(zhǔn)確性以及客觀性會直接影響后期運動之間的清晰度以及完善，進而間接的影響技術(shù)動作的質(zhì)量和水平，因此在體育教學(xué)的過程之中老師必須要注重交替練習(xí)，通過這種形式來讓學(xué)生留下正確的運動表象，從而實現(xiàn)自我教育和自我引導(dǎo)，保障整個運動知覺的正確性、完整性，順利的掌握排球?qū)W習(xí)的各項技術(shù)動作。

從個人的運動技能形成生理機制來看，大部分的運動計劃會受到中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響，其中中樞系統(tǒng)必須要參與整個運動過程之中，在大腦皮層反應(yīng)機制的影響之下積極的構(gòu)建穩(wěn)定的內(nèi)在邏輯聯(lián)系。在掌握不同的技術(shù)與動作表現(xiàn)之前，學(xué)生必須要接受老師的示范和引導(dǎo)，了解各類示范動作之中所傳達出來的動作信息，結(jié)合個人已有的社會生活實踐經(jīng)驗積極的分析不同潛在信息之間的邏輯聯(lián)系。其中大腦皮層內(nèi)部之間的互動和內(nèi)在邏輯聯(lián)系尤為關(guān)鍵，只有積極的將綜合活動等信息傳達給肌肉，才能夠產(chǎn)生相關(guān)的動作，通過對不同運動表上訓(xùn)練內(nèi)容的分析可以發(fā)現(xiàn)，運動表現(xiàn)主要以具體的肌肉以及關(guān)節(jié)的運動情況為主體，能夠充分發(fā)揮調(diào)動、調(diào)節(jié)以及啟動和維持肌肉關(guān)節(jié)活動的作用及優(yōu)勢，老師必須要注重對運動表象的分析及研究，了解反復(fù)練習(xí)的實質(zhì)情況，這一點既能夠產(chǎn)生不同的運動智能，又能夠形成正確的運動技能，提高學(xué)生的實踐動手能力及水平。

（三）對照組成績不好的原因

在對最終的研究結(jié)論進行分析和研究時可以發(fā)現(xiàn)實質(zhì)的對照組結(jié)果不太理想，之所以會出現(xiàn)這一現(xiàn)象主要在于對照組中所涉及的訓(xùn)練實踐活動直接以個人的主觀想象為依據(jù)，學(xué)生在老師的引導(dǎo)之下完成不同的示范動作，個人的主觀能動性交差，同時對相關(guān)理論知識的理解比較淺顯，所獲得的自主實踐機會偏少，難以在自主實踐的過程之中實現(xiàn)自我教育和自我引導(dǎo)。其中有一部分老師還沒有擺脫傳統(tǒng)應(yīng)試教育的制度，在落實排球教學(xué)實踐活動的過程之中直接以簡單理論知識的傳授為主體，沒有給予學(xué)生更多自主思考和學(xué)習(xí)的機會，這一點不僅嚴(yán)重束縛了學(xué)生的個性化成長和發(fā)展，還導(dǎo)致大量的教學(xué)資源被浪費，學(xué)生在學(xué)習(xí)和實踐的過程之中所掌握的動作概念以及運動表象非常的模糊，不利于后期運動知覺的形成，同時也難以掌握各種技術(shù)動作的技巧和要求。如果站在更加微觀的角度對照組的綜合訓(xùn)練情況進行分析，那么不難發(fā)現(xiàn)這一小組的運動模式主要以一般性的訓(xùn)練為主體，這種較為簡單且直接的訓(xùn)練形式難以調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，無法保障學(xué)生在自主實踐和參與的過程之中在頭腦之中建立起正確的神經(jīng)聯(lián)系，嚴(yán)重影響了動作知覺的形成速度以及質(zhì)量，同時也間接的延緩了動作技能的形成速度。老師在教學(xué)實踐之前沒有充分考慮這一影響要素，只關(guān)注學(xué)生排球運動技能的掌握以及分析，忽略了后期的學(xué)生實踐動手能力的培養(yǎng)，學(xué)生還沒有樹立自主學(xué)習(xí)的理念。

我國素質(zhì)教育和新課程改革明確強調(diào)學(xué)生才是學(xué)習(xí)過程中的主體，但是對照組織中的訓(xùn)練模式直接以老師為主導(dǎo)，老師將大部分的時間和精力放在簡單理論知識的灌輸上，沒有站在學(xué)生的角度分析學(xué)生在自主學(xué)習(xí)過程中的真實條件以及情況，忽略了學(xué)生的個性化發(fā)展要求，這一點不僅不符合我國素質(zhì)教育的本質(zhì)，還嚴(yán)重影響了學(xué)生學(xué)習(xí)能力及學(xué)習(xí)水平的提升。其中每一個學(xué)生的教育背景以及學(xué)習(xí)能力有所區(qū)別，因此老師必須要注重不同教學(xué)內(nèi)容和形式的分析及解讀，在理解學(xué)生、尊重學(xué)生的基礎(chǔ)上調(diào)整后期的教育教學(xué)方向，更好的體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，保障學(xué)生能夠主動的接受老師的引導(dǎo)，大膽的說出個人的真實意見和看法，在參與和實踐的過程之中樹立良好的主人翁意識，從而自主學(xué)習(xí)和自我研究，真正的提高個人的時間動手能力以及身體素質(zhì)，掌握排球?qū)W習(xí)的技巧和精髓。但是在對目前的排球教學(xué)內(nèi)容和形式進行分析和研究時發(fā)現(xiàn)，大部分老師過于注重自身主觀能動性的發(fā)揮，沒有關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)能力以及學(xué)習(xí)態(tài)度，實質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)形式與學(xué)生的個性化發(fā)展要求之間還存在一定的差距，課堂教學(xué)效率和教學(xué)水平呈現(xiàn)不斷下降的趨勢。對此，老師首先需要站在學(xué)生的角度分析學(xué)生的興趣愛好，在理解學(xué)生、尊重學(xué)生的基礎(chǔ)之上關(guān)注學(xué)生的個性化成長發(fā)展要求，及時的跟蹤學(xué)生在運動表現(xiàn)訓(xùn)練過程之中的真實狀態(tài)，以此來為后期教學(xué)實踐活動的開展指明道路和方向，更好地體現(xiàn)教學(xué)的針對性和有效性。

五、結(jié)語

在排球教學(xué)實踐的過程之中運動表象訓(xùn)練尤為關(guān)鍵，老師需要將簡單理論分析與運動表象訓(xùn)練實踐活動相聯(lián)系，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)能力以及學(xué)習(xí)態(tài)度，分析學(xué)生在運動表象訓(xùn)練過程之中的正確表現(xiàn)情況，根據(jù)學(xué)生所存在的各類不足調(diào)整教學(xué)策略，保障學(xué)生能夠堅持正確的學(xué)習(xí)和行為方向。

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