黃明達

【摘要】 ?耐久跑體現(xiàn)人體在氧氣供應充足情況下長時間跑步的能力，能使心臟收縮力加強，提高心臟供血能力，促進心臟、肺、血液循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展，提高有氧代謝能力。耐久跑訓練是奠定學生終身體育的有效途徑，在訓練學生耐久跑中，以小組合作學習的形式進行，可以增加體育課的趣味性，可以有效推進初中體育教學。

【關鍵詞】 ?初中 體育 小組合作 耐久跑

【中圖分類號】 ?G633.96 ? ? ? ? ? ? ? 【文獻標識碼】 ?A ? 【文章編號】 ?1992-7711（2019）12-085-01

初中體育教學對促進學生身心健康、體魄強健，推進“健康中國”建設，具有不可替代的作用，提升初中體育教學的實效性，促使學生由被動運動向主動運動轉(zhuǎn)變，培養(yǎng)健康的行為。而耐久跑是中學體育教學的重要內(nèi)容之一，也是中考體育測試重要項目。因此，教師進行學生耐久跑教學時，要結(jié)合耐久跑的特點，利用小組合作學習，滲透趣味性因子，激發(fā)學生耐久跑積極主動性，提高教學的實效性，培養(yǎng)身心健康、體魄強健、新時代的社會主義接班人。

一、小組合作學習激發(fā)學生耐久跑練習興趣

新課標要求落實立德樹人的根本任務和健康第一的指導思想，促進學生健康與全面發(fā)展，體育作為促進學生身心健康發(fā)展的一項教學活動，越來越受到重視，體育教師也為實現(xiàn)體育教學的目標作出了諸多努力。但在實際教學中發(fā)現(xiàn)，許多學生都不能理解耐久跑的重要意義，怕累，怕苦，覺得枯燥乏味，往往只是教師單方面重視，而學生極少積極主動進行耐久跑練習，跑的過程中遇到“極點”現(xiàn)象時，出現(xiàn)慌亂、不想跑等情況。因此，耐久跑途中跑教學中，優(yōu)化教學方式，進行分小組練習（6人/組），進行追逐跑練習，激發(fā)學生耐久跑練習動力，要使學生理解耐久跑對健康重要促進作用，采用分小組合作學習進行追逐跑趣味性教學。在耐久跑的途中跑教學中：案例1：學生跑400米的練習中，可把學生以同體質(zhì)分組，分成三組跑得比較快的，三組跑得比較慢的，在400米起跑線前15米作為跑得慢組的起跑線，跑得快的在后，規(guī)定在400米終點前，后面跑得快的同學要追上前面跑的比較慢的同學，前面同學如果被追上了則是輸了;或者后面的同學在400米結(jié)束前沒有追上前面同學則輸。

通過案例中的小組合作學習，采用游戲化的方式引導學生練習，使得耐久跑練習變得生動有趣，而且學生在小組合作中，感覺到團隊的目標，前面同學有被追上的就輸，也就是組內(nèi)有同學被追上就算輸，讓學生感悟集體的榮譽感。學生分組合作之后，由組間學生相互示范指正。

二、小組合作目標引領、培養(yǎng)學生積極進取、超越自我的精神

耐久跑練習在一定的合作競爭機制下開展，制定小組練習目標，一方面可以讓學生在競爭機制下產(chǎn)生強烈的學習動力，從而不斷促進學生積極練習耐久跑，培養(yǎng)學生合作意識，團隊意識。另一方面，利用小學合作競爭機制，相互鼓勵，積極克服“極點”，培養(yǎng)學生積極進取、超越自我的精神，讓學生在合作競爭的情況下，相互探討合作，根據(jù)小組目標開展持續(xù)性、連續(xù)性的耐久跑訓練，為實現(xiàn)學生終身體育奠定基礎。因此，在小組合作學習中設置良好的小組競爭機制，可以很好地開展耐久跑教學。

耐久跑教學課堂中，開展分小組動作要領示范競爭，在分組的練習之耐久跑的技術動作后，由各組代表在全班同學面前進行示范，其示范跑步動作，呼吸方法，變速跑等動作，教師則根據(jù)學生動作示范的標準度，給與該組學生相應的榮譽稱號，作為小組合作學習的榮譽成就，讓學生在激勵機制下獲得學習的成就感。在分組探究中，有學生提出定時跑的方法，并組織了本組學生制定定時跑的練習計劃，同時課內(nèi)與課外相結(jié)合，如案例2：小組學生自發(fā)在班級后面設立打卡專欄，以定距離（1500-2000米），定時間（10分鐘），進行課后體育訓練打卡，小組學生以畫“五角星”記錄小組練習次數(shù)。一段時間后，以打卡最多的學生組為優(yōu)勝組，授予該團隊榮譽勛章。提倡小組成員或組長帶動組內(nèi)成員一起練習，有同伴一起練習的話，學生的練習積極性會提高，一段時間后，在競爭激勵下，在同伴的影響下，調(diào)動學生課后體育訓練的積極性。

通過案例2的耐久跑練習，以小組合作目標引領、培養(yǎng)學生積極進取、超越自我的精神，學生會自發(fā)的在課后練習中采用競爭機制，讓學生體育活動延伸到課外，體現(xiàn)了學生主動思考與小組合作意識，煥發(fā)智慧新活力;培養(yǎng)學生良好的體育習慣，促進學生身心健康發(fā)展。

三、小組合作完善學生互教機制

小組合作的學習過程中，有部分學生學習體育技能的能力十分突出，對體育領悟能力高于一般人，同時具備一定的組織領導能力，我們稱為體育骨干，讓這部分學生帶動其他的學生學習體育積極性，把練習耐久跑的動氛圍創(chuàng)造起來，輔助教師的教學，發(fā)揮學生的互教作用，可以很好地促進體育教學的實效性。同時，體育骨干將學生團結(jié)起來，激發(fā)學生團結(jié)協(xié)作意識。例如，案例3：校園校道環(huán)校耐力跑練習時，把全班分成若干個異質(zhì)小組，讓要跑得比較快且動作較好的同學做組長。組長在練習跑的過程中一邊鼓勵一邊教小組成員，分享耐力跑的經(jīng)驗，與整個小組共進退為原則進行小組比賽，也就是說，如果要獲得勝利，是取決于這個隊伍最慢的那位隊員。

本案例中，小組必須幫助跑得最慢的學生提升速度，才能讓團隊取得好成績，如此就迫使學生探求幫助學生的方法，被幫助的學生在其他學生的幫助下感受到了集體的關懷，讓學生幫助學生，充分發(fā)揮學生間的互教作用。

耐久跑是初中體育教學的重要內(nèi)容之一，以小組合作學習的方式，使得耐久跑教學具有趣味性，調(diào)動學生參與意識，良好的競爭機制有效優(yōu)化了學生耐久跑練習，激發(fā)學生持續(xù)性練習的動力，小組合作學習中在體育骨干的帶動下，有效地提高了學生耐久跑的技術水平，提升學生的綜合能力，培養(yǎng)學生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、積極進取和追求卓越的精神。

[ 參 ?考 ?文 ?獻 ]

[1]安志鑫. 如何在初中體育耐久跑中融入小組合作學習[J]新課程2016（35）： 205-205.

[2]張卓俊.小組合作學習在初中體育耐久跑教學的意義探討[J] 亞太教育2015（13）期：45-46.