曾春榮

【摘要】 ?初中生正處在人生成長(zhǎng)與發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期加強(qiáng)對(duì)學(xué)生健康教育是非常重要的。健康教育通常分為身體健康教育、生理健康教育和心理健康教育等內(nèi)容，體育教學(xué)除了在平時(shí)體育課程中加強(qiáng)對(duì)學(xué)生堅(jiān)持體育鍛煉等方面的教學(xué)外，還要加強(qiáng)對(duì)飲食健康、生理衛(wèi)生等方面的教學(xué)，從而促進(jìn)學(xué)生更加健康成長(zhǎng)。健康是人生中最重要的財(cái)富，只有身體時(shí)刻保持健康狀態(tài)，才能更好地生活、以更好的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)和工作中。當(dāng)前初中學(xué)生健康問(wèn)題非常突出，比如近視和肥胖等，初中體育教育要承擔(dān)起健康教育的職責(zé)，提高學(xué)生身體和心理素質(zhì)。本文主要探究初中體育健康教育的意義及其實(shí)施的對(duì)策，對(duì)策包括教師不斷豐富自身的健康教育知識(shí)、認(rèn)真了解學(xué)生的身體狀況、加強(qiáng)理論教學(xué)和課內(nèi)外指導(dǎo)。

【關(guān)鍵詞】 ?初中體育 健康教育 身體狀況 健康理論 課內(nèi)外指導(dǎo)

【中圖分類號(hào)】 ?G633.96 ? ? ? ? ? ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 ?A ? 【文章編號(hào)】 ?1992-7711（2019）13-141-01

初中階段的學(xué)生正處在青春發(fā)育期，在這個(gè)階段的學(xué)生無(wú)論是生理上還是心理上都出現(xiàn)了較大的變化，學(xué)生在這個(gè)階段發(fā)育水平的好壞對(duì)他們整個(gè)人生發(fā)展都具有不同的影響。所以在初中階段加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的健康教育是非常重要的。初中時(shí)期進(jìn)行健康教育的主要課程是體育，一般體育教材都會(huì)運(yùn)用“體育與健康”的標(biāo)題，可見(jiàn)體育教育與健康教育的高度聯(lián)系。初中新課程標(biāo)準(zhǔn)中也對(duì)體育教育中的健康教育做出了新的要求，新課改中也提高了對(duì)教育中促進(jìn)學(xué)生德智體美健康發(fā)展的要求，所以在這些方面的影響下，初中體育教育應(yīng)該以人為本，以學(xué)生終身發(fā)展和健康成長(zhǎng)為要求，切實(shí)加強(qiáng)健康方面的教育。

一、初中體育健康教育的意義探析

對(duì)于體育教育的重要意義，我國(guó)早在上世紀(jì)時(shí)就有一句很經(jīng)典的概括總結(jié)，即“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)”，這個(gè)概括從本質(zhì)上概括了體育運(yùn)動(dòng)的重要意義。體育教育教學(xué)對(duì)于提升國(guó)民身體素質(zhì)、增強(qiáng)綜合國(guó)力是非常重要的，清華大學(xué)將“為祖國(guó)健康工作50年”作為重要的校體育精神，并將體育水平作為重要的招生指標(biāo)，而改革開(kāi)放以來(lái)我國(guó)運(yùn)動(dòng)健兒在奧運(yùn)會(huì)上爭(zhēng)金奪銀，不僅提升了我國(guó)的國(guó)際影響力，而且?guī)?dòng)了相關(guān)體育項(xiàng)目的全民運(yùn)動(dòng)。

體育是一種對(duì)于個(gè)人身體進(jìn)行培養(yǎng)和鍛煉的一種實(shí)踐活動(dòng)，通過(guò)良好的體育教育能夠增強(qiáng)個(gè)人的體育意識(shí)和體育鍛煉的觀念，促進(jìn)個(gè)人更加積極地參與體育運(yùn)動(dòng)，從而增強(qiáng)個(gè)人的身體素質(zhì)。在初中階段的體育教育中，健康教育也是體育教育中非常重要的教學(xué)內(nèi)容，通過(guò)有效的健康教育能夠?yàn)閷W(xué)生更好參與體育運(yùn)動(dòng)做好鋪墊，幫助學(xué)生了解更多的合理運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)，幫助學(xué)生建立健康飲食的意識(shí)與觀念，引導(dǎo)和促進(jìn)學(xué)生形成正確的生活方式，幫助學(xué)生更好地預(yù)防疾病的發(fā)生，促進(jìn)學(xué)生保持心理健康和提升學(xué)生的心理素質(zhì)。同時(shí)，在初中體育健康教育中還應(yīng)該對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全方面的教育，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)常識(shí)、安全避險(xiǎn)、集體活動(dòng)的安全常識(shí)和其他相關(guān)內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生安全地學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)。

二、初中體育健康教育的具體實(shí)施對(duì)策

（一）教師不斷豐富自身的健康教育知識(shí)

在初中體育健康教育中，要提高教育教學(xué)的效果，關(guān)鍵是教師在其中發(fā)揮重要作用。所以，體育教師要通過(guò)持續(xù)不斷的學(xué)習(xí)，不斷豐富自身關(guān)于健康常識(shí)和健康教育的知識(shí)，從而為更好實(shí)施健康教育做好鋪墊。除了體育教師自身加強(qiáng)自我學(xué)習(xí)外，體育教學(xué)組還應(yīng)該定期地組織健康教育培訓(xùn)，邀請(qǐng)相關(guān)專家講課等，從而不斷提升體育教師的專業(yè)素養(yǎng)。教師所學(xué)習(xí)的健康教育內(nèi)容除了包括基本的體育運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)外，還應(yīng)該包括睡眠和衛(wèi)生習(xí)慣知識(shí)、飲食與營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)、疾病預(yù)防知識(shí)、心理健康教育知識(shí)、青春期教育知識(shí)和安全教育知識(shí)等。

（二）認(rèn)真了解學(xué)生的身體狀況

所謂知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆，體育教師除了在了解自身基本情況的基礎(chǔ)上進(jìn)行健康知識(shí)學(xué)習(xí)外，還應(yīng)該更加清楚、認(rèn)真了解學(xué)生的身體狀況，這樣才能做出更具有針對(duì)性的健康教育策略，給與不同的學(xué)生具體的指導(dǎo)和教育。不同學(xué)生天賦秉性不同，他們所能參與的體育項(xiàng)目和承受的體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也各不相同，所以教師應(yīng)該在平時(shí)教育中注意觀察學(xué)生身體狀況，并通過(guò)相關(guān)體育測(cè)試予以驗(yàn)證，在教學(xué)不同的體育運(yùn)動(dòng)中分別布置任務(wù)和分層次教學(xué)，從而避免有損學(xué)生身體的狀況發(fā)生。教師要熟悉患有心臟病等特殊疾病的學(xué)生，并進(jìn)行針對(duì)性的教學(xué)。

（三）加強(qiáng)體育健康理論知識(shí)教學(xué)

在初中體育健康教學(xué)中，教師要特別重視對(duì)學(xué)生健康理論知識(shí)的教學(xué)，可以借助多媒體為學(xué)生播放有關(guān)熱身運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)動(dòng)作、規(guī)范性動(dòng)作的視頻或動(dòng)畫(huà)，讓學(xué)生了解到不同體育運(yùn)動(dòng)所要進(jìn)行的熱身運(yùn)動(dòng)，了解到不規(guī)范動(dòng)作有可能對(duì)身體造成的傷害，了解到如何在體育運(yùn)動(dòng)中保護(hù)身體不受傷害等。除了體育運(yùn)動(dòng)的健康知識(shí)教學(xué)外，教師還應(yīng)該對(duì)飲食健康展開(kāi)教學(xué)，讓學(xué)生了解不同食物的營(yíng)養(yǎng)元素以及對(duì)身體的作用，了解到合理膳食和均衡飲食的重要作用;還應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育，讓他們更好認(rèn)知自我、保持穩(wěn)定的情緒和樂(lè)觀的心理。

（四）加強(qiáng)對(duì)學(xué)生課內(nèi)外運(yùn)動(dòng)的指導(dǎo)

體育教師要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生課堂內(nèi)外體育運(yùn)動(dòng)的指導(dǎo)，指導(dǎo)他們?nèi)绾伪３稚眢w健康，通過(guò)一些示范動(dòng)作指導(dǎo)學(xué)生如何正確做熱身運(yùn)動(dòng)、訓(xùn)練的強(qiáng)度和實(shí)踐、怎樣進(jìn)行適度訓(xùn)練等。在體育運(yùn)動(dòng)的指導(dǎo)之后，還應(yīng)該指導(dǎo)學(xué)生補(bǔ)充電解質(zhì)、增加蛋白質(zhì)、蔬菜和水果的攝入，從而更好地保持身體健康。

三、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，初中體育健康教育對(duì)于學(xué)生和國(guó)家教育事業(yè)的發(fā)展具有重要意義，健康教育能夠幫助學(xué)生了解到更多的體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)、飲食健康知識(shí)和心理健康知識(shí)等，使得學(xué)生的身體更加健康。教師要不斷豐富自身的健康教育知識(shí)，通過(guò)認(rèn)真了解學(xué)生的身體狀況、加強(qiáng)體育健康理論知識(shí)教學(xué)、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生課內(nèi)外運(yùn)動(dòng)的指導(dǎo)等方式，更好地進(jìn)行體育健康教育。

[ 參 ?考 ?文 ?獻(xiàn) ]

[1]白進(jìn)善. 初中體育健康教育的意義及實(shí)踐策略[J]. 神州， 2017（29）：79-79.

[2]劉雨. 簡(jiǎn)論初中體育健康教育的意義和實(shí)踐[J]. 現(xiàn)代交際， 2016（11）：200-200.