屈云霞　李文竹

摘 要：通過(guò)文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和邏輯分析法，對(duì)濱州市濱城區(qū)六大健身俱樂(lè)部瑜伽參與者的現(xiàn)狀進(jìn)行分析研究。

關(guān)鍵詞：健身俱樂(lè)部;瑜伽參與者;現(xiàn)狀

中圖分類(lèi)號(hào)：G806 ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 ：A ? ? 文章編號(hào)：1002-7475（2019）02-110-01

1研究對(duì)象與研究方法

1.1研究對(duì)象

對(duì)濱州市濱城區(qū)隨機(jī)抽取了六大健身俱樂(lè)部進(jìn)行研究，隨機(jī)選取了120名瑜伽參與者進(jìn)行調(diào)查，各俱樂(lè)部隨機(jī)抽取了20名瑜伽參與者。這六大健身俱樂(lè)部分別是：黑駿馬健身俱樂(lè)部、時(shí)保雅健身俱樂(lè)部、菲林豪斯健身俱樂(lè)部、金鼎健身俱樂(lè)部、漫威健身俱樂(lè)部、陽(yáng)光健身俱樂(lè)部。

1.2研究方法

本文采用的研究方法有文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法。

2研究結(jié)果與分析

2.1濱州市濱城區(qū)健身俱樂(lè)部瑜伽參與者的認(rèn)知現(xiàn)狀分析

2.1.1瑜伽參與者對(duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。調(diào)查可知，大部分人們對(duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)有所偏差，認(rèn)為瑜伽運(yùn)動(dòng)是女性運(yùn)動(dòng)，說(shuō)明人們對(duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知不足，要增加人們對(duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)的了解，引領(lǐng)人們走出瑜伽運(yùn)動(dòng)專(zhuān)屬女性運(yùn)動(dòng)的誤區(qū)，才能夠讓更多的男性參與瑜伽練習(xí)，使瑜伽運(yùn)動(dòng)的意義得到更好的發(fā)揮。

2.1.2瑜伽參與者認(rèn)識(shí)瑜伽運(yùn)動(dòng)的途徑。調(diào)查可知，大多數(shù)瑜伽參與者通過(guò)網(wǎng)絡(luò)來(lái)認(rèn)識(shí)瑜伽，可見(jiàn)網(wǎng)絡(luò)宣傳對(duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)的重要性。少數(shù)瑜伽參與者是通過(guò)觀看電視劇認(rèn)識(shí)瑜伽。所以要想讓更多的人參與到瑜伽運(yùn)動(dòng)中，就要充分利用好網(wǎng)絡(luò)與電視途徑，做好瑜伽運(yùn)動(dòng)的廣告宣傳工作。

2.2濱州市濱城區(qū)健身俱樂(lè)部瑜伽參與者的現(xiàn)狀分析

2.2.1瑜伽參與者的性別特征

當(dāng)今國(guó)內(nèi)大多數(shù)男性對(duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)的理解不到位，不深入，只停留在了表層。沒(méi)有了解到瑜伽運(yùn)動(dòng)對(duì)男性練習(xí)的意義所在，因此男性對(duì)練習(xí)瑜伽的認(rèn)識(shí)不足，從而導(dǎo)致男女比例失調(diào)。

2.2.2瑜伽參與者練習(xí)的時(shí)間

調(diào)查可知，從鍛煉年限上看，有55%的瑜伽參與者練習(xí)瑜伽已經(jīng)有1至兩年的鍛煉年限，有20%的瑜伽參與者鍛煉年限是在半年至1年，有10%的瑜伽參與者鍛煉年限是兩年以上，少于半年的瑜伽參與者所占比例是15%。有70%的瑜伽參與者可以堅(jiān)持整節(jié)課的瑜伽練習(xí)，這主要受瑜伽參與者的體能、對(duì)瑜伽課程的適應(yīng)能力、瑜伽上課環(huán)境等因素的影響。說(shuō)明大多數(shù)瑜伽參與者可以選擇適合自身的瑜伽課程并堅(jiān)持練習(xí)。

2.2.3瑜伽參與者的動(dòng)機(jī)特征

瑜伽參與者練習(xí)瑜伽的首要目的就是增進(jìn)身體健康，說(shuō)明人們的健身意識(shí)不斷提高，希望能夠通過(guò)瑜伽練習(xí)，不斷促進(jìn)自己的身體健康。減肥塑形培養(yǎng)氣質(zhì)所占比例為19%與16%，說(shuō)明人們不僅希望有一個(gè)健康的體魄，也希望自己能夠有一個(gè)優(yōu)雅美麗的姿態(tài)，這是一種追求美的體現(xiàn)，這主要是由于人們生活水平的提高導(dǎo)致人們的生活追求發(fā)生改變。

2.2.4瑜伽參與者的頻度

調(diào)查可知，大部分的瑜伽參與者已經(jīng)將瑜伽當(dāng)成生活中的一部分來(lái)進(jìn)行練習(xí)，能夠感受到瑜伽帶給身體的益處并樂(lè)于堅(jiān)持練習(xí)。有部分瑜伽參與者練習(xí)的次數(shù)較少，除了個(gè)人原因之外還說(shuō)明沒(méi)有真正融入到瑜伽練習(xí)中去，沒(méi)有很好地感受瑜伽運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的益處。

2.3影響參與瑜伽運(yùn)動(dòng)的因素

瑜伽參與者比較注重瑜伽練習(xí)的環(huán)境，瑜伽練習(xí)的環(huán)境的好壞關(guān)系到瑜伽課程的質(zhì)量好壞，一個(gè)完美的瑜伽課程必定是在一個(gè)舒適、整潔、安靜的環(huán)境中進(jìn)行。教練隊(duì)伍的職業(yè)化程度對(duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展具有重要的影響，瑜伽教練的專(zhuān)業(yè)性能夠幫助會(huì)員更準(zhǔn)確地練習(xí)瑜伽體式，更快地達(dá)到練習(xí)效果，避免錯(cuò)誤動(dòng)作的產(chǎn)生。

3結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

3.1.1濱州市濱城區(qū)健身俱樂(lè)部瑜伽參與者以中老年為主且多為女性。

3.1.2濱州市濱城區(qū)健身俱樂(lè)部瑜伽參與者練習(xí)的時(shí)間，其鍛煉年限有55%是一至兩年，鍛煉時(shí)間有70%是在40至60分鐘。

3.1.3濱州市濱城區(qū)健身俱樂(lè)部有36%的瑜伽參與者練習(xí)瑜伽的主要?jiǎng)訖C(jī)就是增進(jìn)身體健康，只有15%的瑜伽參與者的主要?jiǎng)訖C(jī)是增加人際交往與興趣愛(ài)好。

3.1.4濱州市濱城區(qū)健身俱樂(lè)部有71%的瑜伽參與者練習(xí)的頻度可以達(dá)到每周三次及三次以上，已經(jīng)養(yǎng)成了堅(jiān)持鍛煉的好習(xí)慣。

3.1.5影響濱州市濱城區(qū)健身俱樂(lè)部瑜伽參與者參與瑜伽運(yùn)動(dòng)的因素主要有健身環(huán)境、教練隊(duì)伍的職業(yè)化程度、交通便利性等。

3.1.6濱州市濱城區(qū)健身俱樂(lè)部瑜伽參與者認(rèn)識(shí)瑜伽的途經(jīng)主要是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)認(rèn)知。

3.1.7有95%的男性瑜伽參與者認(rèn)為瑜伽是女性運(yùn)動(dòng)，對(duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知不足。

3.2建議

3.2.1健身俱樂(lè)部應(yīng)改善健身設(shè)施，讓健身場(chǎng)地更加人性化，增加健身房的隔音效果，給瑜伽參與者營(yíng)造一個(gè)良好的健身環(huán)境，從而能夠讓瑜伽參與者享有更好的體驗(yàn)。

3.2.2瑜伽教練員應(yīng)通過(guò)專(zhuān)業(yè)系統(tǒng)的培訓(xùn)來(lái)提高自己的專(zhuān)業(yè)技能同時(shí)多學(xué)習(xí)理論知識(shí)，對(duì)瑜伽練習(xí)者做到科學(xué)的指導(dǎo)，同時(shí)多對(duì)瑜伽參與者進(jìn)行鼓勵(lì)，激勵(lì)瑜伽參與者能夠不斷進(jìn)步，進(jìn)而養(yǎng)成堅(jiān)持練習(xí)瑜伽的習(xí)慣。

3.2.3健身俱樂(lè)部的開(kāi)設(shè)位置應(yīng)主要安排在市中心，交通便利，人流量多的位置，為眾多的瑜伽參與者練習(xí)瑜伽提供便利。

3.2.4濱州市濱城區(qū)健身俱樂(lè)部應(yīng)制定合理的價(jià)格，對(duì)授課方式進(jìn)行改造，增加課程的吸引力，讓更多的人參與其中。

3.2.5健身俱樂(lè)部應(yīng)加大宣傳力度，可通過(guò)網(wǎng)絡(luò)視頻廣告、張貼海報(bào)、做有關(guān)“瑜伽運(yùn)動(dòng)”的演講報(bào)告、讓更多的人了解到練習(xí)瑜伽的益處，讓更多的男性練習(xí)者參與其中，達(dá)到瑜伽練習(xí)的性別比例平衡。

3.2.6瑜伽參與者根據(jù)自己的實(shí)際情況，明確自己練習(xí)的動(dòng)機(jī)，不盲目跟風(fēng)，選擇適合自己的瑜伽課程并堅(jiān)持練習(xí)。

參考文獻(xiàn)：

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[2]袁月.臨汾市健身會(huì)所中瑜伽開(kāi)展現(xiàn)狀調(diào)查與分析[J].運(yùn)動(dòng).2017（10）：149-150.