郭凱旋

摘 要：本文以咸陽師范學(xué)院網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)為研究對象，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等研究方法。根據(jù)咸陽師范學(xué)院網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)損傷的特征、部位、種類進(jìn)行調(diào)查分析，得出的成因主要是局部負(fù)擔(dān)過重、身體過度疲勞、帶傷訓(xùn)練和準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、技術(shù)水平不足和心理素質(zhì)差等原因。針對咸陽師范學(xué)院進(jìn)行網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)生的實(shí)際情況，對網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生機(jī)制提出了運(yùn)動(dòng)前做好充分的準(zhǔn)備工作、提高自身的心理素質(zhì)、努力提高自身身體素質(zhì)、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督意識和自我保護(hù)意識等措施，把運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率及其危害降到最低。

關(guān)鍵詞：咸陽師范學(xué)院網(wǎng)球運(yùn)動(dòng);運(yùn)動(dòng)損傷;損傷特征

中圖分類號：G845 ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼 ：A ? ? 文章編號：1002-7475（2019）02-081-01

1前言

隨著時(shí)代的發(fā)展變化，在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)進(jìn)入高校并受到眾多學(xué)生青睞的同時(shí)，也為廣大網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)者帶來很大的苦惱，那就是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)所帶來的損傷。然而不同的人對待網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷也有不同的態(tài)度，有的人發(fā)生損傷后整天憂心忡忡，害怕會對自己身體造成無可挽回的傷害，而有的人卻不當(dāng)一回事，甚至完全沒有當(dāng)作一回事，繼續(xù)從事高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)而促使損傷進(jìn)一步加劇，從而帶來更多的身體傷害，之所以會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，很大程度上就是人們對網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷的認(rèn)識不到位，分不清何為網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷，對之沒有明確的概念意識。

2研究對象和研究方法

2.1研究對象

本文以咸陽師范學(xué)院網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)為研究對象，通過對不同專業(yè)的學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，然后分析結(jié)果，在數(shù)據(jù)的支持下，探究咸陽師范學(xué)院網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)損傷的成因及對策。

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法。通過上中國知網(wǎng)查閱了大量的文獻(xiàn)資料，再根據(jù)本文的研究內(nèi)容對文獻(xiàn)資料進(jìn)行歸納、總結(jié)，大量文獻(xiàn)資料的理論支撐使本文的可操作性較高。

2.2.2問卷調(diào)查法。通過對咸陽師范學(xué)院參與網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的部分學(xué)生隨機(jī)發(fā)放問卷調(diào)查，共發(fā)放問卷100份，收回97份，回收率為97%，其中有效問卷為94份，有效率為96.91%。

2.2.3訪談法。根據(jù)本文研究的需求，對部分場館管理人員進(jìn)行訪談。

3討論與分析

3.1咸陽師范學(xué)院網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)損傷的現(xiàn)狀調(diào)查

為了能夠很好地說明咸陽師范學(xué)院網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷的情況，分析網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷的成因，從中找到解決對策，本論文根據(jù)咸陽師范學(xué)院網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷的人數(shù)、運(yùn)動(dòng)員損傷的部位、損傷的類型、損傷的程度、損傷發(fā)生的時(shí)間段等方面來說明咸陽師范學(xué)院網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷情況。

3.2網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷部位的損傷情況及特征

咸陽師范學(xué)院網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷部位的損傷情況分析。根據(jù)調(diào)查報(bào)告顯示，咸陽師范學(xué)院網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷部位主要有頭部、肩部、肘部、腕部、背部、腰部、臀部、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等部位，其中頭部受到損傷的有23人，占了受傷總?cè)藬?shù)的3.35%，肩部受到損傷的有5人，占了受傷總?cè)藬?shù)的14.29%，肘部受到損傷的人數(shù)有13人，其他部位受到損傷的人有4人，占了受傷總?cè)藬?shù)的6.12%，而在這些損傷部位中，最易受傷的部位則是膝關(guān)節(jié)、肘部、腕部、肩部、腰部和踝關(guān)節(jié)等部位。

3.3網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷類型的損傷情況及特征

咸陽師范學(xué)院網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷類型的特征。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是屬于運(yùn)動(dòng)者雙方防網(wǎng)對抗類的運(yùn)動(dòng)，在進(jìn)行網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)時(shí)，雙方的注意力和神經(jīng)、全身肌肉等都處于高度緊張的狀態(tài)，神經(jīng)處于極度興奮的狀態(tài)，并且在長時(shí)間激烈的運(yùn)動(dòng)后，身體內(nèi)的電解質(zhì)會隨著劇烈運(yùn)動(dòng)后的汗液排出體外。

3.4網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷程度的損傷情況及特征

3.4.1咸陽師范學(xué)院網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷程度的損傷情況分析。咸陽師范學(xué)院的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷中“輕度損傷”的人數(shù)有46人，占了受傷總?cè)藬?shù)的47.52%，“中度損傷”的人數(shù)有31人，占了受傷總?cè)藬?shù)的31.63%，“重度損傷”的人數(shù)有17人，占了受傷總?cè)藬?shù)的20.85%，其中，所占比例最多的是輕度損傷和中度損傷，重度損傷的較少。

3.4.2咸陽師范學(xué)院網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷程度的特征。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷的程度：按照損傷的輕重程度可將運(yùn)動(dòng)損傷分為：“輕度損傷”（即發(fā)生損傷后仍能按照訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行體育鍛煉）、“中度損傷”（即損傷發(fā)生后的一周內(nèi)不能按照原計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練和體育鍛煉，需要停止或修改原有訓(xùn)練計(jì)劃）以及“重度損傷”（即損傷發(fā)生后一周或一周以后完全不能參加運(yùn)動(dòng)），按照損傷的病程分可分為急性損傷和慢性損傷，急性損傷是由外力作用突然引起的損傷，通常發(fā)生急性損傷后受傷部位會出現(xiàn)紅腫，火燒似的辣痛，有些會出現(xiàn)麻木等癥狀。

3.5網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷時(shí)間段損傷情況及特征

咸陽師范學(xué)院網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷時(shí)間段的損傷情況分析。在對咸陽師范學(xué)院網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查報(bào)告中顯示，我校進(jìn)行網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員在專項(xiàng)訓(xùn)練的過程中損傷的最多，受傷人數(shù)有37人，占了受傷總?cè)藬?shù)的52.04%，而在業(yè)余和比賽中損傷的較少，受傷人數(shù)有23人，占了受傷總?cè)藬?shù)的47.96%。

3.6網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)損傷成因的研究

通過對咸陽師范學(xué)院網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，造成網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)損傷的原因有注意力不集中，帶傷訓(xùn)練，身體過度疲勞，準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，肌肉力量不足，腳步移動(dòng)過于緩慢，與場地器材不契合，技術(shù)水平不足，過度的局部負(fù)擔(dān)，心理素質(zhì)差等原因。

4結(jié)論

廣大高校網(wǎng)球愛好者以后在進(jìn)行網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)時(shí)，除了要有充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，還要不斷進(jìn)行適度適量的體育鍛煉，增加自身身體素質(zhì)，擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，此外還要擁有積極向上的，陽光自信的心理狀態(tài)，培養(yǎng)自己勇于挑戰(zhàn)，堅(jiān)持不懈的精神，不斷提高自己的心理素質(zhì)，與此同時(shí)還應(yīng)加強(qiáng)學(xué)習(xí)與運(yùn)動(dòng)相關(guān)的理論知識，開拓自己的視野，掌握一定的醫(yī)務(wù)常識，增強(qiáng)自我保護(hù)意識。

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