劉通

摘 要：大眾健美操是一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動項(xiàng)目，隨著國家對全民健身運(yùn)動的廣泛推廣，其深受健身運(yùn)動者的喜愛。它對于推動體育產(chǎn)業(yè)化的進(jìn)程具有較為重要的意義。本文對大宿遷市健身俱樂部中大眾健美操課的開展現(xiàn)狀進(jìn)行了初步調(diào)查，文章概括宿遷市健身俱樂部中大眾健美操的發(fā)展現(xiàn)狀，以及發(fā)展過程中的不足之處，并提出相應(yīng)的改革意見及建議，目的是為大眾健美操在今后宿遷市體育健身市場中更好的發(fā)展提供相應(yīng)的理論以及參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：大眾健美操；宿遷市；健身俱樂部；發(fā)展現(xiàn)狀

一、前言

大眾健美操肢體動作較為簡單，健身效果強(qiáng)，鍛煉成果較好，因此較社會所介紹，成為較為火熱的體育健身項(xiàng)目之一，現(xiàn)在各大城市的健身俱樂部中開展大眾健美操較為廣泛。據(jù)調(diào)查，正規(guī)的健身俱樂部都開設(shè)了大眾健美操課程。因此，大眾健美操在宿遷市健身俱樂部中擁有非常大的市場前景，調(diào)查大眾健美操在宿遷市健身俱樂部的開展現(xiàn)況，有助于促進(jìn)大眾健美操在宿遷市健身俱樂部蓬勃發(fā)展，推動全民健身運(yùn)動，增強(qiáng)市民體質(zhì)狀況。

二、研究內(nèi)容與分析

（一）大眾健美操的發(fā)展

健美操作為一項(xiàng)獨(dú)立的運(yùn)動項(xiàng)目興起于20世紀(jì)60年代末70年代初，源于人們對健康健美的追求，是競技運(yùn)動的一個(gè)項(xiàng)目。健美操最早是美國太空總署為太空人所涉及的體能訓(xùn)練內(nèi)容。醫(yī)學(xué)博士庫伯爾設(shè)計(jì)了一些動作并逐漸加上音樂伴奏和服裝，很快風(fēng)靡世界。健美操興起于70 年代末，其明顯的標(biāo)志是“簡·方達(dá)健美操”的出現(xiàn)。

（二）大眾健美操在宿遷市健身俱樂部開展的現(xiàn)狀

1、宿遷市健身俱樂部場館位置及規(guī)模

俱樂部的位置和規(guī)模是俱樂部經(jīng)營首先要考慮的因素，在被調(diào)查的6家俱樂部中，有2家坐落于商業(yè)區(qū)，有2家位于居民區(qū)，有1家在體育中心，1家在大學(xué)城附近。他們經(jīng)營面積最大的有4000m2以上，最小的面積在600平米左右m2，每家健身房都會配備操課教室，單車房，器械區(qū)，休息區(qū)，洗浴區(qū)。大健身房還會配備乒乓球室，游泳池等。

2、宿遷市健身俱樂部的課程設(shè)置

隨著大眾健美操的不斷發(fā)展，現(xiàn)在在俱樂部開展的種類也是多種多樣，大眾健美操以及演化出來的新的形式成為健身房必不可少的課程。現(xiàn)大致可以分為三類，在健身房里，傳統(tǒng)的有氧健身操最受歡迎，這也是健身房傳統(tǒng)的操課課程，所以6家健身房都開設(shè)了此課程。

動感單車也是會員最喜歡的課程之一，它結(jié)合了自行車和各種迪廳級的燈光和音樂，跟著教練模擬各種單車動作，可以有效減少腰部和腹部的大量贅肉，消耗大量熱量，提高心肺耐力，減肥的首選課程。

踏板操通過登山的原理利用上下緩沖動作來訓(xùn)練人的協(xié)調(diào)能力、平衡能力，訓(xùn)練臀部腰部的肌肉線條，減少腿臀贅肉，同時(shí)有治療膝蓋損傷的作用，所以踏板操也是深受會員喜愛的課程，健身房都有開設(shè)。

3、會員對健身俱樂部中大眾健美操課程具體情況反饋

教練的上課水平是決定健美操操課質(zhì)量的非常關(guān)鍵因素，教練的事先備課，上課的氣氛，與會員的互動，教練的激情等等都影響著課堂的質(zhì)量。教練水平的考核一直都是健身房難以重視的問題，教練的流動性大是健身房考核操課交流水平的重大難題，表中對教練不滿意竟達(dá)17%，說明對于操課教練的培養(yǎng)和考核是非常重要的，還有很大一部分的提升空間。

上課的質(zhì)量是會員對課程的總體感覺，設(shè)計(jì)合理，激情有趣，強(qiáng)度適宜是會員對課程是否滿意的關(guān)鍵，由表1可以看出感覺不滿意的有24%，這也證明了教練在課程設(shè)計(jì)的時(shí)候，沒有周密的考慮，以至于會員對課程存在不滿意。

4、俱樂部的基本經(jīng)營狀況及收費(fèi)狀況

每個(gè)俱樂部經(jīng)營的模式都各不相同，都有自己的特色和風(fēng)格，但總體上都實(shí)行店長負(fù)責(zé)制，大型健身房由一個(gè)店長負(fù)責(zé)，下面有教練經(jīng)理，銷售經(jīng)理，客服經(jīng)理等。中小型健身房店長也兼職經(jīng)理的職位，負(fù)責(zé)的工作也比較多。健身房的業(yè)績也有淡季和旺季之分，一般春天和夏天是旺季，來健身的會員多，而秋季和冬季來健身的會員少。

據(jù)調(diào)查，俱樂部銷售的健身卡實(shí)行一卡通業(yè)務(wù)，即辦一張健身卡就可享受所有的操課，器械訓(xùn)練，娛樂等業(yè)務(wù)，私教課程則另外收費(fèi)。中小健身房的年卡可在500-800元，而大健身房月卡就在500-800元，年卡在1300-1600元，大的健身房課程的質(zhì)量和環(huán)境都比中小健身房好，但中小型健身房價(jià)格實(shí)惠，也是不錯(cuò)的選擇。

（三）宿遷市俱樂部120名健美操鍛煉者的基本現(xiàn)狀分析

1、大眾健美操鍛煉者年齡分布

圖1 健美操鍛煉者年齡分布基本概況

從圖1中顯示，如今的大眾健美操運(yùn)動者主要集中在26到30歲之間，他們大多是上班族，對美的追求是最強(qiáng)烈的是這個(gè)年齡段的運(yùn)動者，大眾健美操可以有效的減去多余脂肪，塑造良好的身材，因這個(gè)階段的人群是比例最大的。

2、鍛煉者參與大眾健美操的運(yùn)動動機(jī)

圖2表明，大眾健美操參與者參與的目的是不相同，強(qiáng)身健體比例最高，占總比例的34%。這表明強(qiáng)身健體是人們參與健美操的最大需求，人們接受健美操給他們帶來的好處娛樂身心占到32%，大眾健美操以鮮明的節(jié)奏、歡快的音樂和優(yōu)美動作放松精神，讓人們投入其中，身心愉悅。另外，集體類的健身項(xiàng)目也可以為大家提供一個(gè)良好的交友平臺。

圖表中減脂塑形的人占22%，還是有較多的人希望在健身的同時(shí)能夠擁有一個(gè)良好的體型。個(gè)人興趣所占比例較少，只有3%，表明大眾健美操在實(shí)施中缺乏興趣感，不能通過興趣吸引大家，所以大眾健美操的開展良好的趣味性是關(guān)鍵。

（四）宿遷市俱樂部30名大眾健美操教練的基本狀況調(diào)查

1、大眾健美操教練的年齡構(gòu)成

健美操操課教練的年齡主要集中在26—30歲之間，這個(gè)年齡段健美操操課教練相對比較年輕，上課時(shí)充滿活力。20—25歲年齡階段的教練占23%，他們大都是兼職的在校學(xué)生，他們所掌握的專業(yè)知識較為牢固，但是教學(xué)技能較差，但如果以后繼續(xù)從事教練職業(yè)，會有很大的發(fā)展空間，而且還會提高教練的總體素質(zhì)。31歲以后的教練比例越來越少，這些教練經(jīng)驗(yàn)豐富，但體力卻不如年輕人，所以在31歲以后，教練都減少操課的數(shù)量，轉(zhuǎn)型專業(yè)私教。

2、大眾健美操教練的性別構(gòu)成

圖3的數(shù)據(jù)表明，女教練的數(shù)量明顯大于男教練，這也是前面提到的對大眾健美操性別誤區(qū)是存在這種差異的主要原因。女性教練雖然能迎合女性鍛煉者的需要，并且女教練的曲線美會給鍛煉者視覺沖擊和健身的信心，但男教練的陽剛和活力以及所表現(xiàn)出來的力量美也是大眾健美操不可缺少的。

3、大眾健美操教練的文化程度調(diào)查與分析

伴隨著國內(nèi)經(jīng)濟(jì)的快速度發(fā)展，體育事業(yè)的深入改革，體育產(chǎn)業(yè)市場逐漸穩(wěn)定，體育健身市場占有較大比重，發(fā)展越來越快。體育健身作為人們的主要日常運(yùn)動，已經(jīng)發(fā)展成為人們主要的一種運(yùn)動形式。中國的健身產(chǎn)業(yè)商屬于初始階段，因?yàn)榘l(fā)展的比較晚，整個(gè)市場沒有規(guī)范化，健身環(huán)境參差不齊，教練水平參差不齊，多數(shù)教練水平較低，中小型城市的教練儲備更是稀少。圖七顯示，初中和高中學(xué)歷的教練較多，分別為40%和43%，他們大都是體育類學(xué)生，畢業(yè)后直接去健身培訓(xùn)學(xué)院學(xué)習(xí)，畢業(yè)后參與工作。本科生為17%，他們中有不少是在校大學(xué)生兼職工作，還有的是體育類本科學(xué)生，直接從事健身房工作。而碩士及碩士以上文憑的這次調(diào)查中沒有數(shù)據(jù)，結(jié)此次調(diào)查的多項(xiàng)比例來說，健身房教練的整體素質(zhì)有待提高提高，而且還有較大的生長空間。為大眾健美操更好的發(fā)展，培養(yǎng)骨干力量，提高教練的整體水平和專業(yè)素養(yǎng)應(yīng)當(dāng)積極的提上日程。

三、研究結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

第一，現(xiàn)在宿遷市健身俱樂部的大眾健美操課程開展已初具規(guī)模，越來越多參與到健美操健身的行列中來。第二，對于大眾健美操而言，無論是教練還是鍛煉者，性別比例都是女性占大多數(shù)，男性相對較少。第三，俱樂部大眾健美操教練的流動性大，會員長期堅(jiān)持鍛煉的人比較少。第四，宿遷市健身俱樂部大眾健身操教練整體文化素質(zhì)有待提高。最后，宿遷市大眾健美操鍛煉者健身意識不夠，缺乏專業(yè)健身教練的指導(dǎo)。

（二）建議

宿遷市應(yīng)加大體育健身的宣傳力度，提高全民健身意識，通過多種形式普及和發(fā)展大眾健美操。健身俱樂部應(yīng)考核教練的水平，隊(duì)教練進(jìn)行定期培訓(xùn)，提高教練的整體素質(zhì)和教學(xué)水平，完善教練管理制度。健身俱樂部應(yīng)開展特色健美操，提高課程創(chuàng)新能力，吸引會員的興趣，同時(shí)根據(jù)不同階層和年齡的會員，以及會員的不同需要，合理創(chuàng)編課程。（作者單位：武漢體育學(xué)院研究生院）

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