摘 要：初中生正是長身體的關鍵時期，因此必須通過積極參加各種體育鍛煉，增強體魄并有效緩解學習的壓力和疲勞，那么這就意味著初中體育教學必須充分發(fā)揮其作用，尤其是拓展訓練項目，不僅能促進學生的全面發(fā)展，而且還能提升其身體素質，因此教師應嘗試著在體育教學中融入拓展訓練，提高體育教學的質量。

關鍵詞：拓展訓練;初中體育;教學探索

在新課改的要求下，對初中體育教學也提出了更高的要求，而拓展訓練對學生綜合素質能力的提升有著極大的促進作用，有利于提高學生的綜合素質能力，尤其是初中學生開始面臨更大的學習壓力，為了有效緩解這種學習的緊張與疲憊，拓展訓練是十分必要的。那么，本文將重點探討在當前的初中體育教學中如何有效融入拓展訓練。

一、 健全和完善初中體育課程的管理體系

初中體育教學活動的順利有序開展，則必須構建完善的課程管理體系。作為學校的領導者及管理層，應意識到拓展訓練的重要作用，保障各項有關拓展訓練活動的基本制度實施的有效性，并對課程管理體系加以完善。因初中階段的學生，這個年齡的學生還沒有形成成熟健全的心智，因而有一些拓展訓練在學生實施的過程中，也存在一定的安全隱患，所以應結合學生的年齡制定相應的拓展訓練教學計劃，將拓展訓練的項目進行難度的劃分，再進行差別化的引導與訓練。在體育教學的拓展訓練引導過程中，要求這些拓展訓練課必須提前設置其應有的安全預案，避免各種訓練可能潛在的各種隱患。

二、 全面準備好拓展內容的安排

初中階段的拓展訓練，首先，應圍繞學生的興趣為中心，結合學生的興趣與喜好來合理地安排和調整課程內容，讓學生積極主動地參與到體育學習中來，如此才能達到最為有效的教學質量。其次，當前結合學生的年齡及身心發(fā)展特點，體育教學課程目標中，包括了社會教育、心理健康教育等多方面內容，應注重觀察學生的心理變化，對訓練內容進行相應地調整。例如，可安排進行信任背摔的拓展項目：將全班男女生人數的比例分成多個小組，每組不少于11人，然后為學生搭建一個1米5的臺子，以小組為單位輪流在臺上站著，背對著背保持身體直立并向后仰，此時其身后的同學將其安全接住即勝利。通過這種拓展訓練活動培養(yǎng)并增強學生的自信心，并激發(fā)學生不斷突破自己，建立學生之間的信任感。

三、 完善和保障拓展訓練所需的場地及器材設備

拓展訓練項目，其對場地、器材的要求比較特殊，所以拓展訓練時對場地、器材設備的選擇等也比較寬泛。因拓展訓練的很多項目有著很強的靈活性，所以場地上也比較靈活，室內室外都可以，而且訓練器材也可靈活替代，很多傳統體育教學使用的器材，基本上可用于拓展訓練。對于一些經費有限的學校來講，可與校外拓展訓練基地進行合作，可適時地根據訓練基地的使用情況，對其基地充分使用起來，達到兩者的共贏。

四、 把握好體育拓展訓練的要點

進行體育拓展訓練時，為了提高體育教學的質量，教師必須重點把握訓練的要點。那么，首先應讓學生明確體育拓展訓練的原則、方法，在此基礎上，讓學生發(fā)揮個人參加的積極主動性，并正確高效的完成。同時，體育訓練時，要求學生必須掌握這些訓練規(guī)則并嚴格遵守規(guī)則，注重發(fā)揮團隊的合作精神，為了共同的目標一起努力協作起來完成。而且，教師應在這個過程中注意給予一些引導、點撥和幫助，讓其保持訓練的信念和興趣。最后，在結束拓展訓練之后，教師應客觀合理地評估學生的體育拓展訓練情況，并為之后的訓練不斷進行預測和完善提升。

五、 充分統籌和整合教學資源的利用

初中體育教學在融入拓展訓練的實踐過程中，應對學校的教學資源加以充分合理地利用起來，對拓展訓練的因地制宜效果予以完善的同時，還能縮減拓展訓練的成本，使得學生的體育拓展訓練的安全性得到保障。為了提高拓展訓練的有效性，教師可整合現有的資源，教師也可應發(fā)揮創(chuàng)新性，讓學校已有的教學資源得到更為高效的利用。如，教師可利用學校已有的設施如籃球架、單杠、雙杠等來進行體育拓展訓練，也可以達到有效的教學質量。又如，可組織學生進行“時速極限”的拓展訓練，這一項目不需要使用任何器械，只需要學生圍成一個圈，通過口令、石頭剪刀布輪流鉆圈，這一訓練項目不需要器械，只需要學生之間圍成圈，通過口令和石頭剪刀布去輪流鉆圈，在此過程中需要學生掌握游戲的規(guī)則并注意聽教師的口令進行，如此可以培養(yǎng)學生在訓練活動中的專注力，并也促進了學生的心智發(fā)展。

六、 結束語

綜上所述，初中體育教學在融入拓展訓練的過程中，應充分發(fā)揮學生的主體性作用，圍繞以人為本的理念開展有效輔助和促進初中體育課程教學的拓展項目，以此達到增強學生體質的同時，也有效塑造學生的人格素質，達到寓教于樂的拓展訓練效果，從而真正促進學生綜合能力的發(fā)展和提升。

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作者簡介：

謝明鑾，福建省莆田市，莆田第十一中學。