戚世媛

摘? 要：目前高校大學生的體質(zhì)健康較差，經(jīng)常會出現(xiàn)因病請假的現(xiàn)象，導致正常學習受到影響。為了更好地解決此類問題，應通過高校體育教學法進行教育引導，正確改革高校體育教學法，激發(fā)其學習興趣，使其更好地參與到日常鍛煉活動中，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，以此提升其體質(zhì)健康水平，充分發(fā)揮體育教學的積極作用。

關鍵詞：學生體質(zhì)健康? 高校體育? 教學改革

中圖分類號：G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）04（a）-0130-02

當前很多高校大學生的體質(zhì)健康都很差，有著體重超標、視力降低、體質(zhì)弱等問題，嚴重影響正常學習。而在傳統(tǒng)高校頭教育的過程中，學校未能充分意識到學生體質(zhì)健康的重要性，沒有采用科學合理的方式進行教育指導，嚴重影響整體教育工作的可靠性與有效性，也不能更好地培育學生健康體質(zhì)。因此，在高校體育教學過程中，教師應加大教育改革力度，充分意識到學生體質(zhì)健康的重要性，采用科學合理的方式指導學生參與到體育鍛煉活動中，全面提升整體教育工作水平，利用正確的方式方法引導大學生養(yǎng)成良好的日常鍛煉習慣與行為習慣，使其在參與鍛煉的過程中提升體質(zhì)健康水平，充分發(fā)揮高校體育教育在鍛煉活動指導與終身體育方面的作用，達到預期的工作目的。

1? 基于學生體質(zhì)健康的高校體育教學改革重要性

目前高校學生的身體狀況不佳，一些學生存在體重過高、視力較差、體質(zhì)弱的現(xiàn)象，導致出現(xiàn)此類問題的因素有很多，最為普遍的因素就是體育鍛煉活動的時間很少，學習的負擔較重，睡眠時間不充足等，一些學生會因病請假，也可能會出現(xiàn)課堂學習態(tài)度不佳、精力不充沛的現(xiàn)象，導致學習受到影響。目前大學生體質(zhì)健康下降問題嚴重，為了更好地提升學生體質(zhì)健康水平，對體育課堂教學形式進行改革十分必要。一方面，教師針對體育教學模式進行改革，有助于引導學生有目的、自主參與到體育鍛煉活動中，促使其全身心的良好發(fā)展。另一方面，對體育教學內(nèi)容與方式進行改革創(chuàng)新，可以將《國家學生體質(zhì)健康標準》融入其中，全面測試學生的身體形態(tài)、素質(zhì)以及機能，綜合進行學生體質(zhì)健康的合理評定，針對性地進行教學，使得學生在體育鍛煉活動中促使身體的正常生長以及發(fā)育，在增強身體素質(zhì)的情況下，使得高校的體育教育與終身體育等相互銜接，滿足當前的時代發(fā)展需求。由此可見，在學生體質(zhì)健康全面提升的情況下，還能使其養(yǎng)成終身體育的良好習慣，增強整體教育工作力度。

2? 目前高校學生的體質(zhì)健康問題

按照《國家學生體質(zhì)健康標準》進行新生體質(zhì)健康的測試，根據(jù)十個引體向上幾個標準進行處理，多數(shù)男性學生都沒有達到幾個的標準，一些男性學生甚至連一個引體向上的運動都無法完成，獲得零分;在中長跑測試方面可以發(fā)現(xiàn)，一些學生不能完成全程的跑步，而在全面分析學生體質(zhì)健康現(xiàn)狀之后可以發(fā)現(xiàn)體質(zhì)在不斷下降，尤其在力量方面與耐力方面還存在不足之處。全面分析大學生體質(zhì)健康問題下降問題的原因，可以發(fā)現(xiàn)多數(shù)學生是因為缺乏體育鍛煉與運動導致體質(zhì)健康降低，加之學習的壓力很高，睡眠時間很少，很容易誘發(fā)體質(zhì)健康問題[1]。

3? 基于學生體質(zhì)健康的高校體育教學改革措施

在高校體育教學的過程中，教師應根據(jù)學生體質(zhì)健康特點與實際情況，正確進行體育教學法的改革創(chuàng)新，結合學生體質(zhì)健康的下降原因與實際情況，合理開展《大學體育》課程內(nèi)容與教育方式的改革工作，并且結合《國家學生體質(zhì)健康標準》的要求，提升學生體質(zhì)健康水平，引導學生養(yǎng)成良好的健康生活習慣、體育鍛煉習慣，增強身體機能，使其掌握運動技能，提升心理素質(zhì)，將學生體育鍛煉與終身體育等有機整合，滿足當前的時代發(fā)展需求。

3.1 學生體質(zhì)健康與大學體育教學的有機整合

在傳統(tǒng)高校體育教學過程中，課程結構的建設對項目技術較為重視，忽視學生的體質(zhì)健康，難以起到良好的促進作用。在此過程中需要針對傳統(tǒng)的體育課程教學結構體系進行改革完善，重視其體質(zhì)健康，充分發(fā)揮各方面教學方式的積極作用。例如：在大一體育教學中，設置基礎類型的課程，以此增強學生體質(zhì)健康，使其可以養(yǎng)成較為良好的體育鍛煉習慣。在大二體育教學工作中，應重視高課的教學，引導學生繼續(xù)增強體質(zhì)健康，維持鍛煉的習慣。在大三階段可以設置體育通識知識方面的教育內(nèi)容，引導學生參與到相關體育俱樂部中進行鍛煉，除了可以轉(zhuǎn)變體育鍛煉形式之外，還能保證學生體質(zhì)健康在良好的水平狀態(tài)，增強各方面教育工作效果[2]。

3.2 將課外體育教學與高校體育課程有機整合

在高校體育課堂教育工作中，早操運動活動與課外體育活動屬于“潛在的體育課程”，是體育課堂教育的補充條件以及延續(xù)條件。在傳統(tǒng)的早操活動與課外體育活動當中，其與體育課堂教學之間不存在聯(lián)系，未能將學生體質(zhì)健康的促進作為主要活動目的，難以起到良好的體育鍛煉效果。因此，高校應針對早操活動與課外體育活動形式進行改革，將其作為體育課堂教學的部分，以此激發(fā)學生的學習興趣，將《國家學生體質(zhì)健康標準》作為主要的標準，將其應用在學生評優(yōu)考核當中，使得學生充分意識到課外體育活動的重要性，積極參與其中，通過合理的體育鍛煉方式，提升學生的體質(zhì)健康水平[3]。

3.3 制定完善的體育教學改革計劃

在高校體育教學改革中，應遵循科學化與合理化的原則，編制完善的計劃方案，全面提升各方面工作的可靠性與有效性，促進體育教學工作的正確實施。在高校體育課程的基礎上，應構建合理并且系統(tǒng)性、具備一定特色的體育課程教學體系，將高校的體育課程作為依托，合理開展研究與探索等活動，并對其進行合理的研究與分析，構建完善的體育課程體系，合理的對學生體質(zhì)健康進行評價，保證可以創(chuàng)建符合提升高校學生體質(zhì)健康性的體育教學模式，使得高校體育教學得到全方位的改革與完善[4]。

3.4 高校體育教學改革的綜合措施

在高校體育教育改革過程中，教師應遵循科學化的原則，編制完善的計劃方案，將學生體質(zhì)健康作為主要的教育目標，制定綜合性的體育教學方案，全面增強教育工作力度，滿足當前的教學工作要求[5]。

第一，根據(jù)大學生體質(zhì)健康需求，開展分層次性的技能練習活動，將技能與體質(zhì)鍛煉有機整合，充分發(fā)揮分層次的教育工作。例如：在籃球教學過程中，目前已經(jīng)形成了良好的技能戰(zhàn)術機制，學生的學習內(nèi)容主要為移動技能、投籃技能、運球技能、傳球技能、接球技能與搶籃板球技能等，有助于進行耐力以及力量的鍛煉，在此過程中應根據(jù)學生的體質(zhì)健康特點科學開展分組教育活動，使得學生掌握多元化的體育鍛煉方式，使其在掌握籃球運動技能的情況下，提升體質(zhì)健康性[6]。

第二，根據(jù)體質(zhì)健康測試結論進行體育教學。高校體育教學過程中，教師應結合具體的體質(zhì)健康測試結果，合理地選擇體育教育方式，形成相關體育教育的促進作用。

4? 結語

在高校體育教學過程中，教師應總結豐富經(jīng)驗，遵循科學化的發(fā)展原則，編制完善的教育計劃方案，將學生體質(zhì)健康作為主要的促進目標，創(chuàng)建科學化的體育教學改革體系，全面增強體育鍛煉活動的積極作用。高校應將大學生的體質(zhì)健康與體育教育有機整合，利用課外體育教育法引導大學生積極參與到體育鍛煉活動中，使其可以養(yǎng)成健康并且良好的體育鍛煉習慣，并利用正確的方式參與到體育活動中，形成終身體育的觀念意識，與此同時，高校仍需不斷的改進體育教育方式方法，根據(jù)大學生的體質(zhì)健康特點與需求，階段性的開展體育鍛煉活動，并對學生的體質(zhì)健康進行定期測試，根據(jù)實際狀況與測試結果等，針對體育教育方式進行改革創(chuàng)新，為大學生打造良好的體育鍛煉環(huán)境氛圍，除了可以引導其樹立正確的體育鍛煉與運動觀念之外，還能促進體質(zhì)健康水平的提升。

參考文獻

[1] 鐘亞平，谷厚鑫，劉鵬.體質(zhì)健康大數(shù)據(jù)驅(qū)動的體育分層教學改革思路探析[J].山東體育學院學報，2018，34（3）：106-111.

[2] 胡茵.高職體育課程改革的長效機制與創(chuàng)新路徑的實踐——基于學生體質(zhì)健康監(jiān)測和體育教學診斷與改進的融合[J].繼續(xù)教育研究，2017，23（11）：77-89.

[3] 徐自升.提升高等學校體育教學質(zhì)量提高學生體質(zhì)健康水平——評《學校體育教程》[J].當代教育科學，2016（20）：65.

[4] 王娟，張本家.基于“陽光體育背景下”的高校體育課程改革探析——以中國傳媒大學遠足課程改革為例[J].山東體育學院學報，2017，12（33）：193-198.

[5] 鐘亞平，蔣立兵.多學科視域下青少年體質(zhì)健康促進的困境與突破[J].體育學刊，2018，25（3）：38-43.

[6] 矯志慶，張雪飛.“學生體質(zhì)健康促進的強制與獎懲制度”的理性思考——以青島市中小學生體質(zhì)干預為例[J].教學與管理，2017（33）：23-25.