陳文峰

【摘 要】近年來，我國(guó)中學(xué)生的身體素質(zhì)呈現(xiàn)逐年下降趨勢(shì)，引起了越來越多人的關(guān)注。在傳統(tǒng)的初中教學(xué)階段，教師一般都只注重學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，而忽略了體育課程的重要性。體育課堂要得到應(yīng)有的重視，教師也應(yīng)將學(xué)生的大課間利用起來。教師首先要讓學(xué)生參與大課間活動(dòng)中，然后優(yōu)化學(xué)生的活動(dòng)形式，讓學(xué)生在活動(dòng)中找到樂趣，最后也應(yīng)重視榜樣的力量，讓學(xué)生在活動(dòng)中有可以模仿的榜樣，讓學(xué)生在課間活動(dòng)中都能提高身體素質(zhì)。

【關(guān)鍵詞】初中體育;快樂大課間;體育活動(dòng)

初中階段是學(xué)生身體發(fā)育比較重要的一個(gè)時(shí)期，學(xué)生若想有一個(gè)良好的身體素質(zhì)，體育活動(dòng)必不可少，但現(xiàn)在的學(xué)校卻未重視初中體育課程，尤其是一些課間的時(shí)間都會(huì)讓學(xué)生做練習(xí)題，這樣不僅不會(huì)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，反而會(huì)讓學(xué)生的思維產(chǎn)生局限，也容易讓學(xué)生的身體虛弱，被肥胖困擾，所以將大課間的時(shí)間利用起來極其重要。

一、激活學(xué)生群體，開展快樂大課間體育活動(dòng)

若想要讓學(xué)生通過大課間的鍛煉得到良好的身體素質(zhì)，最重要的是讓學(xué)生“動(dòng)起來”，真正參與到大課間活動(dòng)，但在進(jìn)行這項(xiàng)活動(dòng)前，教師應(yīng)對(duì)于班級(jí)學(xué)生的身體有詳細(xì)的了解，確定學(xué)生的身體狀況是可以做運(yùn)動(dòng)的。

例如：很多學(xué)校大課間的活動(dòng)是讓學(xué)生一起到操場(chǎng)上跑步，其實(shí)跑步是一項(xiàng)很好的體育運(yùn)動(dòng)，不僅能夠鍛煉學(xué)生的毅力也可以讓學(xué)生的身體得到一個(gè)全面的運(yùn)動(dòng)，對(duì)大部分的學(xué)生來說是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，但讓學(xué)生參與長(zhǎng)跑時(shí)，我會(huì)對(duì)學(xué)生的身體做一個(gè)調(diào)查，因?yàn)閷?duì)于一些患有疾病的學(xué)生來說，長(zhǎng)跑是不合適的，還有一些過于肥胖的學(xué)生，若是跑步過量，會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)有很大的磨損。所以，在對(duì)學(xué)生的身體有了一個(gè)比較詳細(xì)的了解后，我才會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生參加大課間活動(dòng)，并為學(xué)生調(diào)整運(yùn)動(dòng)量。為響應(yīng)國(guó)家快樂體育的號(hào)召，很多學(xué)校的大課間都有三十分鐘，若將這三十分鐘充分利用起來，學(xué)生的身體就能得到充分的鍛煉，另外，運(yùn)動(dòng)不應(yīng)是盲目的，應(yīng)量力而行。

二、優(yōu)化活動(dòng)形式，開展快樂大課間體育活動(dòng)

初中生是一類比較喜歡追求新鮮的人群，教師在大課間時(shí)若只是讓學(xué)生一味地做一個(gè)運(yùn)動(dòng)，時(shí)間久了，學(xué)生難免會(huì)感到厭煩，為改變這一現(xiàn)象，教師應(yīng)該優(yōu)化學(xué)生參與活動(dòng)的形式，讓課間活動(dòng)多樣化。

例如：在學(xué)生參與大課間活動(dòng)前時(shí)，我會(huì)對(duì)學(xué)生喜好的體育運(yùn)動(dòng)做簡(jiǎn)單調(diào)查，若對(duì)于某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，喜歡的學(xué)生較多，就可以在大課間開展起來。為給學(xué)生新鮮的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，在某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)開展了一段時(shí)間后，我會(huì)更換運(yùn)動(dòng)方式。其實(shí)跳繩、打球、跳操都屬于比較好的活動(dòng)方式。另外，在開展課間活動(dòng)的過程中，我還有比較注重讓學(xué)生積極快樂地參與進(jìn)來，使其不僅能在運(yùn)動(dòng)的過程中收獲一個(gè)良好的體魄，也會(huì)有一個(gè)良好的心情。同時(shí)，我也會(huì)在學(xué)生運(yùn)動(dòng)的過程中為學(xué)生普及一些運(yùn)動(dòng)的相關(guān)小知識(shí)，比如：運(yùn)動(dòng)前的熱身方式，和運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)問題的應(yīng)對(duì)方式。對(duì)活動(dòng)方式的優(yōu)化不僅能讓更多的學(xué)生主動(dòng)參與，也能讓學(xué)生收獲更好的運(yùn)動(dòng)效果，另外，教師也應(yīng)注意學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中的情緒問題，讓學(xué)生不僅能參與體育，更能夠快樂體育。

三、借助榜樣力量，開展快樂大課間體育活動(dòng)

在這種集體活動(dòng)中，榜樣的力量十分重要，為使這種榜樣的力量在集體的活動(dòng)中更好地感染其他學(xué)生，在大課間活動(dòng)時(shí)，教師可選出負(fù)責(zé)活動(dòng)的小組長(zhǎng)，讓其他學(xué)生在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下更好地活動(dòng)。

例如：在大課間活動(dòng)時(shí)，有一些小團(tuán)體的運(yùn)動(dòng)需要學(xué)生分成小組開展，為讓所有學(xué)生都參與進(jìn)來，我會(huì)將學(xué)生分成小組，然后選出小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)小組成員的活動(dòng)情況。為讓小組活動(dòng)可以更好地開展，我在活動(dòng)開始前，都會(huì)讓小組長(zhǎng)先安排好小組活動(dòng)的位置和內(nèi)容，避免混亂情況的發(fā)生。除此之外，在學(xué)生集體進(jìn)行廣播體操時(shí)，我也會(huì)選出做得比較好的學(xué)生作為其他學(xué)生的榜樣，并讓該學(xué)生上臺(tái)領(lǐng)操，這樣可減少一些記不住動(dòng)作學(xué)生的壓力。對(duì)于一些有一定難度的動(dòng)作，我會(huì)選出做得比較規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生，到前面去做示范，這不僅給了學(xué)生自我表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，也可以讓其他學(xué)生模仿。榜樣的力量是無(wú)窮的，不管是在學(xué)生平時(shí)的學(xué)習(xí)還是生活中，有了榜樣學(xué)生就有了一個(gè)參照和對(duì)比，就能起到良好的作用。為了激勵(lì)學(xué)生更積極地參與活動(dòng)，教師也可以對(duì)在活動(dòng)中表現(xiàn)出色的學(xué)生進(jìn)行表?yè)P(yáng)，給學(xué)生再接再厲的動(dòng)力。

總之，隨著教育理念的不斷更新，學(xué)生在學(xué)校里只學(xué)知識(shí)已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠了，教師要重視學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生擁有健康的體魄，因?yàn)樯眢w素質(zhì)是一切活動(dòng)的本錢。另外，在開展大課間活動(dòng)時(shí)，教師不能對(duì)學(xué)生提出過多硬性要求，而是要讓學(xué)生主動(dòng)參與活動(dòng)，并知道體育的重要性，而不是硬逼著學(xué)生運(yùn)動(dòng)，要幫助學(xué)生樹立終身體育的觀點(diǎn)。

【參考文獻(xiàn)】

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