崔智勇

摘 要：終身體育意識(shí)的培養(yǎng)是當(dāng)前高中體育教學(xué)的目標(biāo)之一，也是素質(zhì)教育背景下高中教學(xué)新的特點(diǎn)。眾所周知，高中生學(xué)習(xí)壓力大，課業(yè)負(fù)擔(dān)重，體育課程在很多地區(qū)不列入高考范疇之內(nèi)，使人們較為忽視這方面的教學(xué)。據(jù)調(diào)查，一些高中為了留出時(shí)間給學(xué)生復(fù)習(xí)，將體育課的課時(shí)一再壓縮，甚至在高三階段取消了體育課。好的身體是有效學(xué)習(xí)的前提，體育運(yùn)動(dòng)不僅能夠起到強(qiáng)身健體的作用，還有助于學(xué)生緩解壓力，釋放情緒。因此，高中體育教學(xué)必須樹立新的理念，通過多元化的教學(xué)實(shí)施終身體育教育，養(yǎng)成學(xué)生運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。

關(guān)鍵詞：高中；體育教學(xué)；終身體育

高中是教育教學(xué)的最佳時(shí)期，高中生正處于長(zhǎng)身體的時(shí)候，體育課程作為鍛煉學(xué)生體能素質(zhì)的一門學(xué)科，能起到強(qiáng)身健體和意志力培養(yǎng)的重要作用。在應(yīng)試教學(xué)理念的制約下，教學(xué)工作常常忽視體育學(xué)習(xí)的意義，高考的巨大壓力也讓學(xué)生犧牲了僅有的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。長(zhǎng)此以往，學(xué)生的體能得不到鍛煉，難以產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的興趣，也不利于養(yǎng)成好的習(xí)慣。終身體育教育是素質(zhì)教育理念下高中體育教學(xué)的目標(biāo)，它的養(yǎng)成不是一蹴而就的，需要將體育貫穿于學(xué)習(xí)的始終，通過挖掘?qū)W生的興趣點(diǎn)來(lái)培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。本文就結(jié)合高中體育教學(xué)的現(xiàn)狀，對(duì)終身體育教育核心思路的構(gòu)建進(jìn)行說明，從而促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

一、終身體育的概述

顧名思義，終身體育是指一個(gè)人終身受到體育文化的熏陶，從事與體育有關(guān)的活動(dòng)或參加體育運(yùn)動(dòng)。它既可以增強(qiáng)體質(zhì)，還有助于身心健康和愉悅。換個(gè)角度而言，終身體育也是指不同年齡、體力的人在任何時(shí)間和地方都可以進(jìn)行鍛煉。高中是學(xué)生長(zhǎng)身體的最佳時(shí)期，積極開展終身體育教學(xué)，會(huì)使他們受益一生。當(dāng)前，我國(guó)百姓已經(jīng)意識(shí)到體育鍛煉的重要性，并積極投身運(yùn)動(dòng)之中，但是能夠樹立終身體育意識(shí)并堅(jiān)持下去的人非常少。在學(xué)生時(shí)期樹立他們正確的思想，是輔助學(xué)生成長(zhǎng)的有效途徑。同時(shí)，在高中教學(xué)中全面貫徹和落實(shí)終身體育教育的核心，還能夠彰顯學(xué)生的主體地位，挖掘?qū)W生的運(yùn)動(dòng)潛能，在緊張的學(xué)習(xí)壓力之余給學(xué)生提供一個(gè)放松身心的機(jī)會(huì)，鍛煉他們的意志力和耐力。

二、高中體育教學(xué)中終身體育教育

1.樹立學(xué)生終身體育運(yùn)動(dòng)的理念

終身體育運(yùn)動(dòng)思想的形成不是一個(gè)簡(jiǎn)單的過程，一直以來(lái)的灌輸教學(xué)方式影響了學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的熱情，導(dǎo)致他們被動(dòng)地參與運(yùn)動(dòng)，對(duì)體育沒有深入的了解。終身體育教育核心思路就是要先樹立學(xué)生正確的意識(shí)，讓他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的興趣。作為教學(xué)的主導(dǎo)者，教師還要建立一個(gè)充分溝通、彼此交流的課堂，明確學(xué)生的體能狀況，根據(jù)他們的實(shí)際設(shè)立運(yùn)動(dòng)目標(biāo)。同時(shí)，要將終身體育運(yùn)動(dòng)貫穿教學(xué)的全過程，潛移默化地滲透其中，以便更順利地實(shí)施教學(xué)。

2.實(shí)施開放體育教學(xué)，吸引學(xué)生自覺參與

學(xué)生作為高中體育教學(xué)中的主體，在體育課堂上，教師需讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到自己的主體地位，樹立主人翁意識(shí)，為終身體育意識(shí)的培養(yǎng)做好準(zhǔn)備工作。因此，高中體育教師可采用開放式教學(xué)模式，提升運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和身體鍛煉的吸引力，促使學(xué)生自覺主動(dòng)地參與到課堂活動(dòng)中。諸如，在高中體育籃球課堂上，教師應(yīng)當(dāng)結(jié)合不同學(xué)生的實(shí)際需求制定不一樣的學(xué)習(xí)目標(biāo)，平常接觸籃球較少的可從基礎(chǔ)的運(yùn)球、傳球和接球開始訓(xùn)練；擁有一定籃球基礎(chǔ)的可以進(jìn)行重點(diǎn)動(dòng)作、技術(shù)強(qiáng)化，像上籃、投籃、運(yùn)球過人、交叉步運(yùn)球等；籃球技術(shù)較好的則組織他們進(jìn)行半場(chǎng)3VS3比賽，或演練一些簡(jiǎn)單的攻防戰(zhàn)術(shù)。在完成教學(xué)后，讓學(xué)生開展討論，對(duì)運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的情況加以概述。通過這樣的方式，學(xué)生能夠被吸引到運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)之中，對(duì)體育學(xué)習(xí)也會(huì)產(chǎn)生濃厚的興趣。

3.借助微課實(shí)施教學(xué)

不可否認(rèn)，終身體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)艱難的任務(wù)，需要一個(gè)人長(zhǎng)期堅(jiān)持。高中生心智還沒有完全成熟，要想終身參與運(yùn)動(dòng)難度較大。教師就要以興趣為切入點(diǎn)，通過多元的方式吸引學(xué)生參與體育活動(dòng)之中，讓他們發(fā)現(xiàn)體育的樂趣。微課教學(xué)的實(shí)施就可以走出以往課上教學(xué)的局限性，讓學(xué)生通過觀看視頻學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)的技巧，即便是在天氣惡劣的狀況下也不影響教學(xué)進(jìn)度。比如，運(yùn)動(dòng)員在起跑之前，身體重心是否前傾？跳遠(yuǎn)的各個(gè)過程如何細(xì)化？微課可以循環(huán)播放、可以暫停、可以分步講解，學(xué)生仔細(xì)觀看、細(xì)細(xì)思考，很快就可以掌握動(dòng)作要領(lǐng)。在觀看微課的過程中也可以與自己進(jìn)行對(duì)比，從而學(xué)習(xí)正確的運(yùn)動(dòng)方式。

總之，高中體育教學(xué)必須對(duì)終身體育教育有一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)，通過教學(xué)方法的多元建立激發(fā)學(xué)生終身體育運(yùn)動(dòng)的理念，讓他們養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

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