吳濤

摘 要：作為新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，花樣跳繩具有操作簡(jiǎn)單、形式多樣和良好的健身效果，逐漸獲得很多青少年的青睞。針對(duì)在中學(xué)階段體育教學(xué)中花樣跳繩的教學(xué)情況展開(kāi)分析，探索其在教學(xué)中的積極作用。

關(guān)鍵詞：花樣跳繩;初中體育;實(shí)踐作用

素質(zhì)教育成為時(shí)下教育行業(yè)中最炙手可熱的話題，在體育教學(xué)中，注重學(xué)生健康和綜合素質(zhì)提升已經(jīng)成為教學(xué)的重點(diǎn)工作。在當(dāng)前中學(xué)教學(xué)工作中，花樣跳繩憑借融入多元化的現(xiàn)代元素，與傳統(tǒng)跳繩運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，成為體育教學(xué)中新型、時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。本文針對(duì)中學(xué)體育教學(xué)中花樣跳繩的實(shí)踐作用展開(kāi)討論。

一、提升學(xué)生身體素質(zhì)

中學(xué)生正處于身體成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，從當(dāng)前學(xué)校的體育教學(xué)現(xiàn)狀看來(lái)，學(xué)校教學(xué)普遍注重學(xué)生考試能力的提升，往往忽視了學(xué)生綜合素質(zhì)，特別是身體技能的培養(yǎng)。很多學(xué)校學(xué)生鍛煉身體的唯一機(jī)會(huì)就是課間操的跑步活動(dòng)，這讓學(xué)生處在學(xué)習(xí)的壓力之下難以緩解自己的精神壓力，造成身體發(fā)展不健康。學(xué)校要重視體育教學(xué)，在體育課堂上引入花樣跳繩是一種不錯(cuò)的選擇。學(xué)生在花樣跳繩中，需要將學(xué)生身體的各個(gè)部位投入到運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，包括學(xué)生的手腳、腰部等，協(xié)調(diào)身體的各個(gè)部位。學(xué)生參與到跳繩活動(dòng)中能夠獲得很多好處。首先，強(qiáng)化了學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力;其次，鍛煉了學(xué)生身體的各個(gè)器官。學(xué)生參與到花樣跳繩中，能夠協(xié)調(diào)運(yùn)用身體的各個(gè)器官，提升學(xué)生的身體機(jī)能。

針對(duì)花樣跳繩活動(dòng)，調(diào)查結(jié)果證明，花樣跳繩能夠促進(jìn)學(xué)生身體協(xié)調(diào)發(fā)展，強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)。人體中有12條經(jīng)絡(luò)，在人的手部和足部各有6條。在跳繩的時(shí)候，學(xué)生能通過(guò)握持跳繩配合腳步的跳動(dòng)刺激學(xué)生的全身經(jīng)絡(luò)進(jìn)行活動(dòng)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全身經(jīng)絡(luò)暢通，達(dá)到強(qiáng)身健腦的作用。換言之，花樣跳繩能讓學(xué)生通過(guò)活動(dòng)鍛煉身體內(nèi)部的各個(gè)器官，活躍全身經(jīng)絡(luò)，幫助學(xué)生促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和新陳代謝，強(qiáng)化心血管功能，全面鍛煉學(xué)生身體，提升學(xué)生的基本素質(zhì)。

二、豐富體育教學(xué)內(nèi)容

體育課是學(xué)生緩解學(xué)習(xí)壓力、提升身體健康的重要課程，更是素質(zhì)教育的重要組成部分。調(diào)研發(fā)現(xiàn)，在學(xué)生群體中，大多數(shù)學(xué)生對(duì)花樣跳繩有所了解，但是在體育學(xué)習(xí)中并沒(méi)有真正地接觸花樣跳繩。體育活動(dòng)單純地停留在打籃球和踢足球運(yùn)動(dòng)中，體育教學(xué)發(fā)展應(yīng)順應(yīng)當(dāng)前教學(xué)發(fā)展的要求，與教學(xué)改革的目標(biāo)相結(jié)合，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)思路和教學(xué)方法。在新課程標(biāo)準(zhǔn)中，中學(xué)體育教學(xué)不再是簡(jiǎn)單地讓學(xué)生進(jìn)行日常體育活動(dòng)即可，而是要全面提升學(xué)生綜合素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，不能僅僅依靠傳統(tǒng)的教學(xué)方式，單一的教學(xué)活動(dòng)已經(jīng)不能提升體育課堂趣味性，所以，將花樣跳繩加入體育課堂教學(xué)中，能夠增加課堂趣味性，拓寬體育教學(xué)基本內(nèi)容，通過(guò)多種多樣的教學(xué)內(nèi)容提升學(xué)生的綜合素質(zhì)?；犹K在教學(xué)中不只是實(shí)施起來(lái)比較簡(jiǎn)單，更能夠滿(mǎn)足當(dāng)前學(xué)生的基本需求。在中學(xué)教學(xué)中開(kāi)展花樣跳繩，有助于豐富體育教學(xué)的內(nèi)容，拓寬學(xué)生素質(zhì)發(fā)展的途徑。

三、提升老師教學(xué)素質(zhì)

體育老師是花樣跳繩的組織者和實(shí)施者，體育老師的專(zhuān)業(yè)水平和教學(xué)積極性將會(huì)直接影響花樣跳繩教學(xué)的順利與否。在花樣跳繩教學(xué)中，最大的障礙就是老師缺乏專(zhuān)業(yè)性。花樣跳繩所融合的元素多種多樣，包含有體操和舞蹈等，具有很高的教學(xué)難度。老師為了能順利推行花樣跳繩教學(xué)，就不得不努力學(xué)習(xí)新的教學(xué)技能，學(xué)習(xí)花樣跳繩的技術(shù)，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中不斷提升自己的學(xué)習(xí)能力和技能水平。除此之外，作為一種全新的教學(xué)項(xiàng)目，花樣跳繩之前并沒(méi)有在體育課堂上出現(xiàn)過(guò)，體育老師在教學(xué)過(guò)程中不免會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，老師在對(duì)教學(xué)問(wèn)題進(jìn)行處理的時(shí)候，能夠提升老師解決問(wèn)題的能力，提升體育老師的教學(xué)素質(zhì)和教學(xué)水平。

綜上所述，體育教學(xué)也是新課程教學(xué)改革的重點(diǎn)科目，花樣跳繩具有很好的強(qiáng)身健體作用，在體育教學(xué)中融入花樣跳繩能夠增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，豐富學(xué)生的體育文化活動(dòng)，花樣跳繩以其獨(dú)有的特點(diǎn)成為中學(xué)階段體育教學(xué)的新選擇。在中學(xué)體育教學(xué)中，體育老師在制訂教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)計(jì)劃的時(shí)候，要充分結(jié)合花樣跳繩的實(shí)際特點(diǎn)，靈活地將花樣跳繩融入體育教學(xué)，全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)。

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編輯 溫雪蓮