韋淼 譚冬娥 蔣維

摘 要：文章根據(jù)湖南高速鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院鐵路專業(yè)學(xué)生的特點，篩選出適宜的職業(yè)實用性體育項目，并分為實驗組（n=50）職業(yè)實用性體育教學(xué)、和對照組（n=50）常規(guī)體育教學(xué)，進(jìn)行一個學(xué)期體育教學(xué)實驗。發(fā)現(xiàn)體育鍛煉可以增強(qiáng)學(xué)生的主觀幸福感；職業(yè)實用性體育鍛煉提升主觀幸福感的效果更佳明顯；男生主觀幸福感高于女生；女生參與職業(yè)體育鍛煉后主觀幸福感增長值高于男生。

關(guān)鍵詞：高職學(xué)生 職業(yè)實用性體育 主觀幸福感

中圖分類號：G80-05 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-3791（2018）06（b）-0220-03

1 不同鐵路專業(yè)篩選出的職業(yè)實用性體育項目

不同鐵路專業(yè)篩選出的職業(yè)實用性項目如表1所示。

2 結(jié)果與分析

2.1 實驗前實驗組和對照組與主觀幸福感的各個維度的比較情況

實驗對象：大專二年級二期學(xué)生50人（實驗組），大專一年級二期學(xué)生50人（對照組）。在實驗前對學(xué)生主觀幸福感的各個維度進(jìn)行比較，發(fā)現(xiàn)實驗組和對照組在主觀幸福感的六個維度上和總分均無明顯差異，符合實驗的要求，如表2所示。

2.2 實驗后實驗組和對照組與主觀幸福感的各個維度的比較情況

實驗組——大專二年級學(xué)生根據(jù)職業(yè)特點開設(shè)職業(yè)實用性體育課程一學(xué)期。項目有：雙拐、吊樁、浪橋、拓展訓(xùn)練、上下轉(zhuǎn)盤、平衡木和爬桿（每個項目兩節(jié)課）；實驗時間：2018年1月7日至2018年5月10日。

對照組——大專一年級學(xué)生通過常規(guī)體育教學(xué)。根據(jù)授課計劃體育項目有：排球、體操和中長跑練習(xí)；實驗時間：2018年1月7日至2018年5月10日。

通過十六周的實驗對比結(jié)果顯示：實驗后學(xué)生的主觀幸福感除了精力維度略低于實驗前，其他維度均高于實驗前，可見體育鍛煉可以提高學(xué)生的主觀幸福感。

在實驗組與對照組的對比中在對生活的滿足和興趣、對健康的擔(dān)心、精力、憂郁或愉快的心境、和松弛和緊張五個維度上實驗組均高于對照組，并且在憂郁或愉快的心境和松弛緊張維度上呈現(xiàn)出顯著差異（P<0.05）?？梢娐殬I(yè)實用性體育能有效提高學(xué)生對生活的滿足和興趣，并鍛煉到身體，減少對健康的擔(dān)心，由于職業(yè)實用性體育強(qiáng)度適中，內(nèi)容豐富，有各種集體互助的拓展訓(xùn)練，娛樂性較強(qiáng)，對精力消耗不大，能讓學(xué)生精力充沛，并愉悅身心，同時緩解松弛緊張的情緒，如表3所示。

2.3 職業(yè)實用性體育鍛煉對不同性別主觀幸福感的差異比較情況

從表3中可以看出男生在實驗前的主觀幸福感高于女生，參與職業(yè)實用性體育鍛煉一學(xué)期后的主觀幸福感總分也高于女生，說明鐵路專業(yè)的男生總體幸福感要高于女生。然而女生在參與職業(yè)實用性體育鍛煉一學(xué)期后的增長值為3.11，增長幅度要高于男生，說明職業(yè)實用性體育教育對提高女生的主觀幸福感更加明顯?？赡荑F路專業(yè)院校女生就業(yè)壓力大，從事職業(yè)體能訓(xùn)練有助于提高職業(yè)技術(shù)技能，加強(qiáng)就業(yè)信心，如表4所示。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）通過對比實驗前和實驗后得出結(jié)論：無論是實驗組和對照組主觀幸福感總分都有提高，說明任何體育鍛煉均能有效提高鐵路專業(yè)學(xué)生的主觀幸福感。

（2）通過對比實驗組和對照組得出結(jié)論：職業(yè)實用性體育教學(xué)對提高鐵路專業(yè)學(xué)生主觀幸福感更為明顯。

（3）通過對比男生和女生的主觀幸福感得出結(jié)論：鐵路專業(yè)的學(xué)生主觀幸福感較高，且男生主觀幸福感要高于女生，而職業(yè)實用性體育教學(xué)更能提高女生的主觀幸福感。

3.2 建議

（1）體育課上的體育鍛煉為一周一次，只能培養(yǎng)學(xué)生的良好鍛煉習(xí)慣，要持續(xù)的鍛煉身體，要求學(xué)生主動、自發(fā)的參與體育鍛煉，達(dá)到一周3次，每次30min以上，中等強(qiáng)度的鍛煉。

（2）各個職業(yè)院校大力研發(fā)開展適合本校特色的職業(yè)體育教學(xué)，在發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的同時增強(qiáng)職業(yè)技術(shù)技能，減少職業(yè)病，提高社會適應(yīng)能力，達(dá)到愉悅身心的作用。

（3）適時研發(fā)、開展適宜女生的體育鍛煉項目，關(guān)注女生青春期的身心變化和及時引導(dǎo)其就業(yè)觀念。

參考文獻(xiàn)

[1] 劉寒青，韋淼，陸天宇.對我院鐵道工程專業(yè)實施職業(yè)實用性體育教育的研究[J].當(dāng)代體育科技，2013（34）： 127-128.

[2] 劉寒青，韋淼，杜康.鐵道運輸專業(yè)實施職業(yè)實用性體育教育的研究——以湖南高速鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院為例[J].當(dāng)代體育科技，2014（16）：2-3.

[3] 王偉.廣場舞鍛煉對中年女性主觀幸福感的影響研究[D].云南師范大學(xué)，2017.