摘 要：隨著新課改的不斷推進(jìn)，高中體育也在不斷打破傳統(tǒng)教學(xué)方式，改變教學(xué)策略，提高學(xué)生體育活動的積極性，激發(fā)學(xué)生的體育潛能，培養(yǎng)學(xué)生的體育精神。那具體教學(xué)中都有哪些有效的教學(xué)策略呢？本文筆者結(jié)合自身體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，從趣味教學(xué)法、心理暗示法、團(tuán)隊訓(xùn)練法入手，探析了新課改背景下的高中體育有效教學(xué)策略。

關(guān)鍵詞：新課改；高中體育；教學(xué)策略；趣味教學(xué)法；心理暗示法；團(tuán)隊訓(xùn)練法

高中階段，是學(xué)生心理和生理發(fā)展的重要階段。高中體育，對于強(qiáng)健學(xué)生的體魄，健全學(xué)生的人格，有著重要的作用。隨著新課改的不斷推進(jìn)，提高高中體育教學(xué)的有效性，已經(jīng)成為高中體育教學(xué)的重要目標(biāo)。它要求教師以學(xué)生為本，打破傳統(tǒng)，創(chuàng)新教法，提高課堂教學(xué)效果。那么對于高中體育，究竟又有哪些有效的教學(xué)策略呢？本文筆者結(jié)合自身高中體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，從以下幾點(diǎn)進(jìn)行了探析：

一、 心理暗示法，消除學(xué)生的畏難心理

心理暗示法主要是通過外界的一些信息的刺激，從側(cè)面來激發(fā)學(xué)生的潛意識，從而調(diào)節(jié)學(xué)生的心理、激發(fā)學(xué)生潛能的方法。比如優(yōu)美的音樂可以使人心情舒緩、放松，積極的語言可以使人自信、奮進(jìn)等。在高中體育活動中，由于一些學(xué)生身體素質(zhì)和意志力的原因，往往會對體育產(chǎn)生畏難心理。而心理暗示法，可以給學(xué)生一個積極的暗示，幫助學(xué)生調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，消除學(xué)生的畏難心理。

比如，在進(jìn)行800米和1000米的長跑訓(xùn)練時，這是一個要求學(xué)生耐力的項目，教師可以播放一些古典的音樂，轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力，提高學(xué)生的耐心。另外教師可以在跑道兩旁擺放一些田徑運(yùn)動員的海報，讓學(xué)生覺著自己在與運(yùn)動員一起賽跑，讓學(xué)生在潛意識里擁有運(yùn)動員的自豪感，讓這種自豪感激勵學(xué)生不斷前行。另外教師要多觀察學(xué)生的心理變化，尤其是一些身體素質(zhì)不好的學(xué)生，教師可以多運(yùn)用表情、語言或肢體動作等來為學(xué)生加油，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。另外在學(xué)生跑了400米之后教師可以告訴學(xué)生已經(jīng)跑了500米，再堅持一下就能到達(dá)終點(diǎn)，給學(xué)生一個“善意的謊言”，讓學(xué)生放松心情，勇往直前。這些心理暗示都是積極的，讓學(xué)生覺得我是運(yùn)動員，我能行，我一定行，馬上就成功了，這對于一些體育綜合素質(zhì)不強(qiáng)的學(xué)生來說，可以在一定程度上消除學(xué)生的畏難心理，激發(fā)學(xué)生的體育潛能。

二、 游戲教學(xué)法，激發(fā)學(xué)生體育活動的興趣

興趣是最好的老師，這無論在哪個學(xué)科，都是不變的真理。在進(jìn)行高中體育教學(xué)時，教師要多進(jìn)行一些趣味教學(xué)，來激發(fā)學(xué)生參加體育活動的興趣，比如游戲教學(xué)法，愛玩是學(xué)生的天性，教師可以在進(jìn)行體育教學(xué)時，把教學(xué)內(nèi)容融入游戲當(dāng)中，讓學(xué)生在玩中學(xué)習(xí)，在玩中練習(xí)，提高學(xué)生體育活動的快樂感，提高學(xué)生參加體育活動的積極性。

比如，在進(jìn)行“跨越式跳高”的教學(xué)時，教師可以讓學(xué)生分組進(jìn)行“猴子摘桃”的游戲。教師可以拿氣球當(dāng)“桃子”，把“桃子”放在不同的高度，讓學(xué)生去摘。每次每組派一名組員摘桃，摘完一輪，“桃子”升高一截，摘不到的就被淘汰，直到剩下最后一名，再換下一批人，最后，再讓在初賽中勝出的人進(jìn)行總決賽，然后教師再挑選出決賽中的前三名。期間，教師可以穿插一些有趣的語言來渲染氣氛，又可以拿“桃子”來進(jìn)行引逗，激發(fā)學(xué)生的興趣。另外，教師要注意觀察學(xué)生的動作，并給出專業(yè)的指導(dǎo)。這樣一個游戲式的比賽，沒有正式比賽的緊張，又充滿了無限的樂趣。對于最后勝出的前三名教師可以給予一些有趣的獎勵，比如“猴子面具”，真正的桃子等。這樣，通過“猴子摘桃”的游戲，讓學(xué)生參加體育活動的興趣大大增加，在玩中就進(jìn)行了體育鍛煉。

三、 團(tuán)隊訓(xùn)練法，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神

體育活動中有不少的團(tuán)隊項目，比如籃球、足球等，雖然小學(xué)初中也有籃球、足球的課程，但高中體育課程中籃球、足球的專業(yè)性、技能性、對抗性更強(qiáng)，這就更需要學(xué)生之間的團(tuán)隊合作精神，才能打一場漂亮的對抗賽。對于此類項目，教師要多進(jìn)行團(tuán)隊訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神。

比如，在進(jìn)行籃球項目的訓(xùn)練時，教師除了籃球賽基本規(guī)則的講解以及傳球、接球、運(yùn)球和投球等基本技能的訓(xùn)練外，還要教給學(xué)生比賽的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)。教師可以把學(xué)生組成比賽隊，讓學(xué)生在班內(nèi)進(jìn)行循環(huán)賽，運(yùn)用團(tuán)隊訓(xùn)練法，讓學(xué)生在循環(huán)賽中找到自己的優(yōu)劣勢及定位。教師要教給學(xué)生如何運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)來彌補(bǔ)自身的不足，教給學(xué)生如何與隊友配合，來達(dá)到團(tuán)隊的最好狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)比賽的最終勝利。這種團(tuán)隊項目，考查的不僅僅是個人技能，

更考查的是學(xué)生的團(tuán)隊合作能力，因此，團(tuán)隊訓(xùn)練比單獨(dú)訓(xùn)練效果要好得多。

四、 專項訓(xùn)練法，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識

“體育專項化”是新課改下的一個重要的教學(xué)理念。每個學(xué)生都有每個學(xué)生的興趣和優(yōu)勢，教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的個性和特長，進(jìn)行專項訓(xùn)練，讓學(xué)生的興趣和優(yōu)勢能夠保持和發(fā)展下去，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，培養(yǎng)學(xué)生強(qiáng)健的體魄和健康的人格。

比如，有的學(xué)生喜歡籃球，有的學(xué)生喜歡足球，有的學(xué)生喜歡長跑，有的學(xué)生喜歡體操，有的學(xué)生喜歡游泳，有的學(xué)生喜歡武術(shù)……教師可以根據(jù)每個學(xué)生的興趣點(diǎn)和技能水平，打破傳統(tǒng)的班級和年紀(jì)的概念，給學(xué)生分層次地劃分若干個興趣小班進(jìn)行教學(xué)。教師也可以根據(jù)學(xué)校的現(xiàn)有條件，在自己班級內(nèi)分成幾個專項訓(xùn)練組，對學(xué)生進(jìn)行專門指導(dǎo)。這樣，有利于增強(qiáng)學(xué)生的體育意識，培養(yǎng)學(xué)生的體育習(xí)慣，提高學(xué)生的體育技能，讓學(xué)生的愛好和特長得以充分發(fā)揮，從長遠(yuǎn)來說，可以讓學(xué)生擁有一兩項終身受益的體育項目，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。

總之，新課改下的高中體育教學(xué)，已經(jīng)不再是單純的技能訓(xùn)練，它更多的是關(guān)注學(xué)生的體育精神和體育素養(yǎng)的培養(yǎng)。作為高中體育教師，要不斷地改變教學(xué)理念和教學(xué)策略，消除學(xué)生的畏難心理，激發(fā)學(xué)生參加體育活動的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊精神和終身體育意識，提高課堂教學(xué)的有效性。

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作者簡介：馬立業(yè)，寧夏回族自治區(qū)吳忠市，寧夏吳忠市紅寺堡區(qū)第一中學(xué)。