周夢(mèng)妮

摘 要：隨著社會(huì)的不斷創(chuàng)新發(fā)展，高校對(duì)學(xué)生的心理教育要求也在逐漸增強(qiáng)，因此文章提出了一種新型的高校學(xué)生心理教育方式，以滿足高校的實(shí)際需求。文章首先分析心理危機(jī)發(fā)生的原因，其次將之逐漸提升到個(gè)人心理輔導(dǎo)的層面，再次推廣到全社會(huì)高校學(xué)生的心理教育，最后實(shí)現(xiàn)心理教育的全方位發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高校；心理教育；心理危機(jī)

一、大學(xué)生心理教育面臨的挑戰(zhàn)

當(dāng)代大學(xué)生隨著社會(huì)就業(yè)問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重而面臨越來(lái)越大的壓力，心理問(wèn)題頻頻發(fā)生，精神聚集力匱乏。高校心理教育體制的誕生面臨一些難點(diǎn)，為了加緊步伐解決問(wèn)題，我們提出了一種新形式的心理教育方案，心理教育思想的提出為社會(huì)的心理學(xué)事業(yè)提供了一個(gè)舞臺(tái)。劉欣[1]等在心理問(wèn)題方面提出了一種溝通分析理論，方案主要利用心理溝通的方式疏導(dǎo)人的意識(shí)，讓人的大腦處于活躍狀態(tài)，從而克服心理壓力帶來(lái)的恐慌等問(wèn)題。劉雪梅[2]提出了淺析“微時(shí)代”背景下大學(xué)生心理健康教育的途徑，呼吁高校通過(guò)建立相關(guān)的心理課程培訓(xùn)，重視心理教育，進(jìn)一步避免“微時(shí)代”背景下的碎片式信息對(duì)大學(xué)生身心造成傷害。周華等在大學(xué)生心理健康教育課“分享·體驗(yàn)·內(nèi)化”教學(xué)模式進(jìn)行了探索與實(shí)踐，此次實(shí)踐活動(dòng)以大學(xué)生的心理教育情況為根本依據(jù)，進(jìn)一步建立實(shí)際情景模式，形成一種多方位的互動(dòng)交流模式體系。在社會(huì)發(fā)展的大背景下，汪璐萍等提出了一種基于移動(dòng)App的大學(xué)生心理健康咨詢系統(tǒng)，主要是針對(duì)高校學(xué)生的心理問(wèn)題設(shè)計(jì)出的一套咨詢體系。

每個(gè)人或多或少存在心理問(wèn)題，只是程度不同，因此在產(chǎn)生心理問(wèn)題時(shí)配合有效的教育模式可以改善心理，最大程度發(fā)揮教育的能量。本文通過(guò)原因分析模式采取心理咨詢和治療技術(shù)，探索高校學(xué)生心理教育模式的有效路徑，不僅對(duì)大學(xué)生的心理健康有一定的指導(dǎo)作用，而且對(duì)社會(huì)心理學(xué)的發(fā)展具有重要意義。

二、心理危機(jī)發(fā)生的原因及解決方案

1.簡(jiǎn)述心理危機(jī)的發(fā)生原因

（1）突發(fā)事件導(dǎo)致的心理問(wèn)題。社會(huì)中常有突發(fā)事件，一旦遇到這種情況，如家庭遭遇較嚴(yán)重的變故等都會(huì)導(dǎo)致人們的情緒無(wú)法控制，內(nèi)心產(chǎn)生消極情緒，甚至引發(fā)精神疾病。

（2）對(duì)自己的定義與現(xiàn)實(shí)落差太大導(dǎo)致的自卑心態(tài)。學(xué)生通過(guò)高考考上自己理想的大學(xué)，他們一直都是天之驕子，但是在大家都進(jìn)入大學(xué)校園之后，一切都是從零起步，這樣或多或少就導(dǎo)致一些心態(tài)較差的學(xué)生產(chǎn)生消極情緒，滋生心理問(wèn)題。

（3）就業(yè)的壓力。對(duì)于即將畢業(yè)的高校學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們的畢業(yè)意味著學(xué)生生活的結(jié)束，工作生活的開(kāi)始。但是有些大學(xué)生存在眼高手低的情況，總是妄圖尋找高薪低要求的工作，而且在找工作的過(guò)程中還會(huì)面臨多方面的壓力，往往會(huì)產(chǎn)生一些心理落差，導(dǎo)致他們對(duì)未來(lái)的生活缺乏斗志，沒(méi)有激情。

2.心理問(wèn)題的解決方案

通過(guò)對(duì)心理問(wèn)題產(chǎn)生原因的分析，我們了解到心理問(wèn)題主要表現(xiàn)為自身情緒控制能力差、自我認(rèn)知出現(xiàn)偏差和自我調(diào)節(jié)操作能力缺失?；谏鲜鋈齻€(gè)方面的原因，我們將其總結(jié)為心理問(wèn)題教育能力的兩大認(rèn)知度。第一大類是基本教育能力，包括咨詢知識(shí)和相處方式能力、處理學(xué)業(yè)成績(jī)能力、解決適應(yīng)方式問(wèn)題能力、解決人際交往模式問(wèn)題能力；第二大類是特殊教育能力，包括情緒控制能力、認(rèn)知調(diào)節(jié)能力、調(diào)節(jié)自制能力。

基本教育能力指的是學(xué)生能基本解決自己在大學(xué)階段所發(fā)生的一些心理問(wèn)題。特殊教育能力是指學(xué)生能將心理問(wèn)題具體化。輔導(dǎo)員或者心理輔導(dǎo)人員應(yīng)當(dāng)具備良好的心理輔導(dǎo)能力，包括專業(yè)的心理輔助技巧和系統(tǒng)的專業(yè)知識(shí)，以有效處理學(xué)生的心理問(wèn)題。這不僅僅是學(xué)生工作的任務(wù)之一，同時(shí)也是一名優(yōu)秀輔導(dǎo)員應(yīng)該具備的基本素質(zhì)條件。

新型的高校學(xué)生心理教育方式以促進(jìn)心理健康和完善學(xué)生的人格為基本任務(wù)，在心理調(diào)節(jié)的過(guò)程中，該方式多次采用初步形象“我的心”來(lái)強(qiáng)調(diào)個(gè)體在初步形象的幫助下不斷強(qiáng)化自我認(rèn)知和自我調(diào)節(jié)，使學(xué)生更好地了解自己，這樣更加有助于師生間的交流。學(xué)生存在隱形的心理問(wèn)題時(shí)，輔導(dǎo)員要對(duì)其進(jìn)行相應(yīng)的開(kāi)導(dǎo)，提高當(dāng)代大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉 欣.溝通分析理論在大學(xué)生心理健康教育中應(yīng)用的研究[J].教育探索，2007（2）：96-97.

[2]劉雪梅.淺析“微時(shí)代”背景下大學(xué)生心理健康教育途徑[J].新校園（上旬刊），2016（9）.