張文

摘要伴隨著當(dāng)前社會的進(jìn)步和發(fā)展，人們的生活水平獲得了快速提升，人們自身的健康意識也獲得了較大的提升。多進(jìn)行實(shí)踐性課程不但能夠推進(jìn)學(xué)生自身的身體健康，同時還可以培養(yǎng)出學(xué)生自身頑強(qiáng)的體魄與堅(jiān)強(qiáng)的毅力。拓展訓(xùn)練可以說屬于一種有著強(qiáng)大實(shí)踐性的一種實(shí)踐性課程，其在最近幾年被廣泛的使用到了高職院校體育的教學(xué)里，可是其中還是會或多或少的出現(xiàn)一些問題。本文通過對高職院校體育教學(xué)里拓展訓(xùn)練等相關(guān)問題進(jìn)行分析，總結(jié)當(dāng)前拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)里具體的一些改善措施，希望能夠?yàn)楦呗氃盒ｓw育教學(xué)提供一些參照和借鑒。

關(guān)鍵詞拓展訓(xùn)練 高職院校 體育教學(xué)

近幾年伴隨著科學(xué)技術(shù)水平持續(xù)的進(jìn)步和發(fā)展，在多個領(lǐng)域的行業(yè)里人才之間的競爭可以說是非常激烈的，所以當(dāng)前社會在人才等方面提出的要求也更為嚴(yán)格，不再僅僅是要求能夠用人才去獲得比較專業(yè)的技能，同時還要求人才自身能夠擁有健康的體魄以及堅(jiān)強(qiáng)的毅力等。特別是近幾年，有很多高職院校把德國教育家?guī)鞝柼亍h恩在1941年指出的拓展訓(xùn)練引進(jìn)到體育的教學(xué)里面，監(jiān)管其可以在極大程度上使得學(xué)生自身的學(xué)習(xí)壓力得到緩解，使得學(xué)生在體育上的熱情度得到提升，使得學(xué)生團(tuán)隊(duì)擁有合作和競爭的意識，推進(jìn)學(xué)生自身身心上的健康發(fā)展；可是盡管是這樣當(dāng)前其中仍然出現(xiàn)很多的問題。只有對這些問題進(jìn)行清除，指出相關(guān)的改善措施，才可以真正將進(jìn)行拓展訓(xùn)練的作用發(fā)揮出來。

一、高職院校體育教學(xué)概述

（一）高職院校體育教學(xué)發(fā)展現(xiàn)狀

在在新一輪高校課程進(jìn)行變革的過程中，體育課程變革的進(jìn)行令高職院校體育教學(xué)產(chǎn)生了翻天覆地的變化。首先，高職院校體育教學(xué)上的課時數(shù)有了一定的增長，體育課不在只是一年級與二年級所進(jìn)行的一門必修課，其成為了當(dāng)前全校學(xué)生都強(qiáng)制參加的一門課程，體育課可以說存在與整體高等職業(yè)學(xué)校的學(xué)制中；其次，高職院校中體育教師其自身的素質(zhì)也獲得了較大幅度的提高，有著講師以上資質(zhì)的教師變成了體育教師的主體；再次，高職院校體育教學(xué)的中的內(nèi)容也產(chǎn)生了非常大的轉(zhuǎn)變，除了基礎(chǔ)的田徑運(yùn)動以及球類的運(yùn)動以外，多種有著娛樂性質(zhì)以及文化性質(zhì)的體育活動比如體育舞蹈和武術(shù)等，也變成了當(dāng)前高職體育進(jìn)行教學(xué)過程里經(jīng)常會看到的內(nèi)容。

二、拓展訓(xùn)練與高職院校體育教學(xué)

（一）拓展訓(xùn)練的含義

拓展訓(xùn)練最開始可以說最初被作為一種團(tuán)隊(duì)精神去進(jìn)行培養(yǎng)并且完成訓(xùn)練的，其經(jīng)常被使用在去對企業(yè)員工進(jìn)行培訓(xùn)的過程里。拓展訓(xùn)練可以說被認(rèn)為是對學(xué)生自身心理素質(zhì)給予提高并使得學(xué)生之間合作精神獲得培養(yǎng)的一種起到促進(jìn)作用的方式?？墒峭卣褂?xùn)練其自身起到的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是局限在對企業(yè)員工所進(jìn)行的人職培訓(xùn)。通過把群體帶到自然環(huán)境或者是一種特殊規(guī)定的挑戰(zhàn)環(huán)境，令人們將團(tuán)隊(duì)作為單位去完成一系列具備一定挑戰(zhàn)意義的活動，在活動里去對人自身的毅力和心理素質(zhì)給予培養(yǎng)，使得學(xué)生之間能夠形成一種有效的人際合作，可以說這是進(jìn)行拓展訓(xùn)練的核心方式，這樣的一種活動模式可以說是非常專業(yè)的，因此其也就意味著在進(jìn)行訓(xùn)練的時候不能夠缺少專業(yè)的訓(xùn)練指導(dǎo)員以及一定數(shù)量的參與者，具備這些條件后拓展訓(xùn)練就可以在不同的環(huán)境里去進(jìn)行起來，訓(xùn)練獲得的結(jié)果也會對于當(dāng)前團(tuán)隊(duì)里成員自身的發(fā)展起到非常好的促進(jìn)作用。

（二）拓展訓(xùn)練的作用

拓展訓(xùn)練一般都是將體力訓(xùn)練作為訓(xùn)練的基礎(chǔ)，除了將參與訓(xùn)練者自身的身體素質(zhì)給予提升之外，還會對參與者自身的心理狀態(tài)產(chǎn)生影響。有相關(guān)的研究顯示，拓展訓(xùn)練能夠幫助高職中的學(xué)生去對自身的“軟實(shí)力”給予提升，通過所進(jìn)行的拓展訓(xùn)練，高職學(xué)生中比較欠缺的團(tuán)隊(duì)合作精神和奉獻(xiàn)精神等就可以獲得有效的提升和培養(yǎng)；此外，采取不同形式的拓展訓(xùn)練也可以使得不同年級和不同專業(yè)的高職學(xué)生其自身的軟實(shí)力獲得有效的發(fā)展，也就是拓展訓(xùn)練活動可以令不同年齡以及不同專業(yè)的學(xué)生通過訓(xùn)練這一有效的過程收獲到一個與眾不同的心理感受，學(xué)生自身的成長也顯示出了學(xué)生存在的差異，這種情況可以說也是拓展訓(xùn)練自身所具備的魅力。

（三）拓展訓(xùn)練在當(dāng)前高職院校體育教學(xué)中的意義所在

高職教育的主要目的是給社會去輸送一些高質(zhì)量并且擁有一定技能的人才，這就要求這些人才不僅僅需要在職業(yè)技術(shù)上有比較出色的表現(xiàn)，同時還需要擁有一定的心理能力。拓展訓(xùn)練在培養(yǎng)以及對個體心理能力進(jìn)行發(fā)展上具有特別的作用，所以，拓展訓(xùn)練開始出現(xiàn)在一些高職院校的體育教學(xué)里，并且還會令高職院校體育教學(xué)自身的作用獲得有效的升華；此外，拓展訓(xùn)練的進(jìn)行活動的形式是非常多的，其并不會受到傳統(tǒng)的田徑運(yùn)動以及球類運(yùn)動等體育活動的規(guī)則影響，學(xué)生可以在進(jìn)行活動的過程里體會到更加豐富的樂趣，這也使得當(dāng)前高職院校體育在教學(xué)的內(nèi)容上變得更為靈活；除了這些以外，拓展訓(xùn)練還有還能夠更好的對體育教學(xué)的功能給予實(shí)現(xiàn)，使得學(xué)生自身的體育能力獲得快速發(fā)展，令學(xué)生對于體育學(xué)習(xí)的態(tài)度獲得有效的改觀，從而使得學(xué)生能夠形成一種終身運(yùn)動的思想意識。

三、當(dāng)前高職院校體育教學(xué)的現(xiàn)狀分析

伴隨著當(dāng)前我們國家教育體制的持續(xù)改革，很多院校開始對于自身的課程進(jìn)行了適宜的調(diào)整與安排，將過去所使用的傳統(tǒng)的教學(xué)形式進(jìn)行了改變，特別是針對體育課程所進(jìn)行的學(xué)習(xí)和安排，這種安排已經(jīng)被提到了一個十分主要的位置上，并且高校已將開始真正的進(jìn)入到了“身體就是革命的本錢”，開始不讓學(xué)生們只是去拼命的去讀書，而是提倡學(xué)生去做一些能夠試想勞逸結(jié)合的運(yùn)動，具體的來說，其一，體育課時上的安排開始不僅僅是想以往一周只進(jìn)行二節(jié)課的鍛煉，而是開始針對不同班級去采取不同形式的課程設(shè)置，這在基礎(chǔ)上使得體育課堂教學(xué)成效非?？焖俚奶岣?；其二，體育課程開始在全校去執(zhí)行，針對體育教學(xué)上的分配和設(shè)置，開始不僅僅是按照其理論課中布置的多少而去完成減量，使得體育課變成了全校都需要進(jìn)行的必修課，使得學(xué)生能夠在自身的思想意識中深刻的認(rèn)識到加強(qiáng)健體的主要作用；其三，對于當(dāng)前體育課堂的教學(xué)形式完成了創(chuàng)造和完善，使得以往比較單一并且枯燥的跑和跳或者是球類運(yùn)動的模式得到了改變，并且在其中還添加了一些能夠吸引學(xué)生的教學(xué)形式，例如說開拓思維的有效使用還有就是多媒體教學(xué)自身的廣泛使用與推廣，其令體育課程變得更加的豐富多彩，同時還兼具了多樣性與娛樂性，并且使得當(dāng)前高職體育教學(xué)的質(zhì)量獲得了極大的提升；其四，使得體育師的資力量得到了較快的建設(shè)，體育課程開始不僅僅是一門可以進(jìn)行也可以給主課讓路的副課了，老師其自身的教學(xué)能力也獲得了較大的提高，其在教學(xué)能力以及整體素養(yǎng)上完成了全方位的學(xué)習(xí)與培訓(xùn)，使得體育老師隊(duì)伍建設(shè)獲得了快速提升，使得體育課程也變成了有著一定科學(xué)性和前瞻性的學(xué)科，真正的給高專學(xué)生整體素質(zhì)的培養(yǎng)打下了十分堅(jiān)實(shí)的發(fā)展基礎(chǔ)。

四、拓展訓(xùn)練在當(dāng)前高職體育教學(xué)里出現(xiàn)的相關(guān)問題

（一）學(xué)生團(tuán)隊(duì)缺少合作意識

拓展訓(xùn)練可以說是我們國家要進(jìn)行高職體育新所引入的一種新型的課堂訓(xùn)練形式，為了加強(qiáng)高職學(xué)生其整體的體能發(fā)展，因此適當(dāng)?shù)娜W(xué)生給予身體素質(zhì)的訓(xùn)練是十分有必要的，同時也是切實(shí)可行的一種辦法，因?yàn)橥卣褂?xùn)練當(dāng)前在我們國家還僅僅是處于一種萌芽的發(fā)展階段，教師對于拓展訓(xùn)練其基礎(chǔ)給予的定義，在認(rèn)識上還存在很大的不足，再加上學(xué)校在進(jìn)行拓展訓(xùn)練上所安排的時間較少，其自身能夠進(jìn)行實(shí)施的項(xiàng)目就變得非常少，只是完成一些相對簡單、并且容易進(jìn)行操作的單獨(dú)的幾個項(xiàng)目，一直使用傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式，關(guān)注個人能力上的培養(yǎng)，而對于學(xué)生團(tuán)隊(duì)自身意識上的強(qiáng)化有所忽視，同時其對于學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識上的培養(yǎng)并未給予過多的關(guān)注，這種情況使得學(xué)生團(tuán)隊(duì)在合作觀念上較為淡薄。

（二）學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣不足

因?yàn)樾乱氲耐卣褂?xùn)練當(dāng)前還是處于一種初試的階段，因?yàn)楫?dāng)前很多體育教師對其在認(rèn)識上還存在很大的不足，可以說對其給予的認(rèn)識度并不是很高，從而為拓展訓(xùn)練自身的使用過程也帶來了非常大的困難，教師還僅僅是對于敘述進(jìn)行一些相對簡單并且比較單一的體育訓(xùn)練項(xiàng)目，比如進(jìn)行跳繩和跑步與籃球等，教學(xué)的形式還是相對老練的，教學(xué)項(xiàng)目相對比較枯燥，這種情況會對學(xué)生在進(jìn)行體育學(xué)習(xí)上的積極性被打消，使得學(xué)生自身的學(xué)習(xí)興趣不斷的減弱，再加上其原來學(xué)校對于體育課程上給予的重視程度并不是很高，學(xué)生在體育課上面所給出的表現(xiàn)相對散漫，所以，體育課程在進(jìn)行教學(xué)的時候并不能夠有效的將自身應(yīng)該具備的作用發(fā)揮出來。

五、拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)里的改進(jìn)措施

（一）強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)之間的合作，培養(yǎng)競爭意識

我們都聽過三個和尚的故事，其中三個和尚為什么會沒有水主要還是因?yàn)樗麄冏陨砣鄙僮銐虻膱F(tuán)隊(duì)合作意識，在一起使勁的時候就會彼此推脫，從而使得個人利益受到嚴(yán)重的損失。因此我們也不難看出，團(tuán)隊(duì)合作不管是針對當(dāng)前的生活亦或是對于未來的工作可以說都是非常主要的。因此在對學(xué)生進(jìn)行拓展訓(xùn)練的時候，強(qiáng)化學(xué)生自身的團(tuán)隊(duì)合作精神并且積極的對于學(xué)生自身競爭意識給予培養(yǎng)是當(dāng)前進(jìn)行體育教學(xué)過程中所必須的，其針對提升學(xué)生的整體素質(zhì)能力也有著非常大的成效。在對學(xué)生進(jìn)行體育拓展訓(xùn)練的課堂上，教師一般都會使用分組競賽的形式去對學(xué)生自身團(tuán)隊(duì)合作和競爭意識給予培養(yǎng)。

例如，開始綁腿運(yùn)球活動項(xiàng)目的時候，教師可以適當(dāng)?shù)陌褜W(xué)生分為六人一組去完成綁腿運(yùn)球的比賽，并且區(qū)分打底是那一組在不對比賽規(guī)則給予違反的情況下抵達(dá)終點(diǎn)所消耗的時間最短，那么其就是最后獲得勝利的小組。這就要求同學(xué)之間的默契和團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)助能夠更加的緊密，尤其是針對中間的幾位學(xué)生來講，他們每個人的兩只腿都一起被綁住了，因此其進(jìn)行的每一步的都要求去與左右兩邊同學(xué)的步伐和速度進(jìn)行配合，只有這樣才可以使得活動能夠順利的完成，在六位同學(xué)里，只要有一位同學(xué)稍稍出現(xiàn)一些不配合的情況，這都可能會對學(xué)生最后的配合效果產(chǎn)生影響，同時還會出現(xiàn)摔跤的情況。因此我們可以看出，團(tuán)隊(duì)之間的合作力量是對比賽是否能夠獲得成功最為主要的影響因素。因此，在當(dāng)前進(jìn)行體育教學(xué)的時候盡可能多進(jìn)的去完成拓展訓(xùn)練項(xiàng)目不但能夠使得學(xué)生自身的身心得到健康發(fā)展，同時還可以強(qiáng)化學(xué)生在團(tuán)隊(duì)之間的合作與爭意識，使得學(xué)生其整體的素質(zhì)得到提升。

（二）提升學(xué)生自身興趣，刺激內(nèi)在潛能的發(fā)揮

高職學(xué)習(xí)針對學(xué)生來講可以說是其自身學(xué)習(xí)課程比較多的一個學(xué)習(xí)階段，學(xué)生自身的任務(wù)也十分的繁重，再加上學(xué)校對于體育課程缺少關(guān)注，每周經(jīng)常會安排一節(jié)的體育課程同時體育教學(xué)的形式也過于單一和枯燥，長此以往，經(jīng)常會影使得學(xué)生在進(jìn)行體育課程上的運(yùn)動積極性被打消，甚至?xí)X得體育已經(jīng)變成了一門并不是十分重要的課程。為了對于這一種不良的情況，其進(jìn)行引入的拓展訓(xùn)練能夠使得學(xué)生再次的對體育產(chǎn)生新的認(rèn)識，有利于對學(xué)生自身的興趣給予提升同時還能夠刺激學(xué)生其自身的潛能。教師能夠?qū)W(xué)生感興趣的游戲以及真人秀節(jié)目進(jìn)行整改讓后使其能夠在體育拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中被使用，使得學(xué)生能夠親身體會到之前只可以使用視覺而感觀到的事物，使得學(xué)生在學(xué)習(xí)上提升興趣，同時在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的時候可以刺激學(xué)生其內(nèi)在的一些潛能，使得學(xué)生主動動手和動腦的意識等得到培養(yǎng)，為促進(jìn)體育教學(xué)的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

六、結(jié)束語

拓展訓(xùn)練可以說屬于一種新型的體育與教育形式，其對于傳統(tǒng)體育教學(xué)里所出現(xiàn)的不足給予了有效的補(bǔ)充，同時還可以對當(dāng)前體育教育的需要給予滿足，在中學(xué)體育教學(xué)進(jìn)行時可以看出，其不但能夠有效的推進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的強(qiáng)化，還能夠使得學(xué)生自身的團(tuán)合作意識與競爭意識得到強(qiáng)化，加強(qiáng)自身的自信心，并且還可以在一定程度上使得學(xué)生在進(jìn)行學(xué)習(xí)上的壓力得到緩解，真正的給學(xué)生打造出一個比較好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。