甘為民

中圖分類號(hào)：G846 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2018）07-147-01

摘要 伴隨著體育事業(yè)的不斷發(fā)展和進(jìn)步，我國乒乓球運(yùn)動(dòng)逐漸呈現(xiàn)出全面以及多樣化進(jìn)步的趨勢，要想積極落實(shí)體育人才培養(yǎng)機(jī)制，就要從少兒工作抓起。本文簡要分析了少兒乒乓球運(yùn)動(dòng)員選材要點(diǎn)，并對(duì)具體訓(xùn)練要點(diǎn)展開討論，僅供參考。

關(guān)鍵詞 少兒 乒乓球運(yùn)動(dòng)員 選材 訓(xùn)練

一、少兒乒乓球運(yùn)動(dòng)員選材要點(diǎn)

在少兒乒乓球運(yùn)動(dòng)員選材方面，要從以下幾點(diǎn)進(jìn)行集中分析和判定。

第一，選擇身體素質(zhì)好的，對(duì)于乒乓球運(yùn)動(dòng)員而言，身體素質(zhì)是根本，要對(duì)速度、耐力、力量以及柔韌性等進(jìn)行統(tǒng)籌分析。也就是說，要想提高其綜合素質(zhì)，不僅要反應(yīng)快，制動(dòng)水平也要快，才能適應(yīng)瞬息萬變的比賽現(xiàn)場。

第二，選擇心理素質(zhì)好的，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員而言，心理素質(zhì)具有重要意義和價(jià)值，神經(jīng)類型主要分為興奮型、活躍型以及安靜型等，在世界乒乓球行業(yè)不斷發(fā)展的時(shí)代背景下，對(duì)抗越來越激烈，尤其是新規(guī)則的制定，運(yùn)動(dòng)員要想在能力水平相差不多的大賽中獲勝，除了技法的嫻熟應(yīng)用，心理素質(zhì)也非常關(guān)鍵?；诖?，在少兒乒乓球選材方面更加側(cè)重選擇均衡型選手，能有效權(quán)衡活潑型和安靜型。

第三，選擇意志品質(zhì)強(qiáng)的，在少兒乒乓球運(yùn)動(dòng)員選材方面，意志品質(zhì)是非常關(guān)鍵的因素，需要將意志品質(zhì)和心理素質(zhì)進(jìn)行區(qū)分，意志品質(zhì)是在訓(xùn)練或者是比賽中不認(rèn)輸不服輸?shù)木駝?dòng)力，以及運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)訓(xùn)練中吃苦耐勞的狀態(tài)。

第四，選擇靈活性強(qiáng)的，因?yàn)槠古仪蜻\(yùn)動(dòng)本身的臨時(shí)性和靈活性較強(qiáng)，要想合理性提高比賽水平，就要對(duì)反應(yīng)靈敏度和判斷準(zhǔn)確新進(jìn)行分析。一般而言，手感較好的運(yùn)動(dòng)員都能體現(xiàn)出我國乒乓球快準(zhǔn)狠的球風(fēng)，能在短時(shí)間內(nèi)有效作出判斷，確保能合理性提高命中率，也為調(diào)節(jié)板形和控制球弧線程度創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境。

二、少兒乒乓球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練要點(diǎn)

在選材工作結(jié)束后，就要對(duì)少兒乒乓球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行集中且完善的訓(xùn)練工作，要保證訓(xùn)練過程的合理性和完整性，就要積極融合基礎(chǔ)訓(xùn)練規(guī)律，確保訓(xùn)練到位，目能有效提高運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)。

（一）滿足訓(xùn)練規(guī)律

要想從根本上提高少兒乒乓球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練水平，就要貼合訓(xùn)練規(guī)律，保證具體訓(xùn)練工作能符合少兒訓(xùn)練的基本需求，從根本上提高訓(xùn)練的實(shí)際水平。

第一，要整合模仿環(huán)節(jié)。對(duì)于少兒乒乓球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練而言，模仿過程十分關(guān)鍵，因?yàn)樯賰阂琅f處于神經(jīng)發(fā)育的泛化階段，靈活性、多變性以及模仿性較為突出，但是，神經(jīng)抑制性較差，對(duì)于動(dòng)作的固定效果不好，這就需要教練員給予學(xué)員有效的引導(dǎo)，提高少兒技術(shù)動(dòng)作規(guī)范性?；诖?，多數(shù)少兒乒乓球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練都需要瀏覽大量的技術(shù)動(dòng)作影像資料，并且詳細(xì)講解擊球動(dòng)作的要領(lǐng)和關(guān)鍵點(diǎn)，合理性規(guī)范和約束技術(shù)動(dòng)作，確保少兒逐漸在模仿中提高自身的運(yùn)動(dòng)水平。

第二，要整合熟悉定型，伴隨著訓(xùn)練工作的不斷進(jìn)步和強(qiáng)化，有效完善動(dòng)作定型處理，確保少兒乒乓球運(yùn)動(dòng)員的相應(yīng)動(dòng)作形成自動(dòng)化模式。需要注意的是，在乒乓球比賽中，多球訓(xùn)練不僅僅要提高固定動(dòng)作的規(guī)范化程度，也要確保擺速、擊球命中率等操作的有效性，這就需要訓(xùn)練員合理性提高訓(xùn)練難度和專項(xiàng)身體素質(zhì)的訓(xùn)練強(qiáng)度。

（二）完善管理工作

為了合理性提高少兒單位時(shí)間訓(xùn)練質(zhì)量，要積極整合訓(xùn)練機(jī)制，踐行德智體美全面發(fā)展的要求，有效完善專項(xiàng)體育訓(xùn)練過程，從而提高少兒乒乓球運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)確保能制定更加全面且統(tǒng)一的管理機(jī)制。

第一，要強(qiáng)化思想教育工作，為了保證訓(xùn)練計(jì)劃有效落實(shí)，要積極整合思想教育結(jié)構(gòu)，確保學(xué)生能形成頑強(qiáng)拼搏的精神，從而進(jìn)行科學(xué)化培養(yǎng)工作機(jī)制。

第二，要結(jié)合少兒乒乓球訓(xùn)練的基本流程和特點(diǎn)，有效調(diào)整訓(xùn)練結(jié)構(gòu)，因?yàn)槠古仪虮旧砭褪莻€(gè)人技巧性較強(qiáng)的體育項(xiàng)目，因此，訓(xùn)練過程中獨(dú)守的基本水平對(duì)于選手水平的提升有著較為重要的作用，尤其是單位時(shí)間內(nèi)的訓(xùn)練質(zhì)量，利用有效的陪練方式能合理性提高少兒乒乓球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的基本效果。

（三）技術(shù)風(fēng)格的優(yōu)化

在少兒乒乓球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練工作開展進(jìn)程中，除了要對(duì)訓(xùn)練管理過程予以分析外，也要逐漸引導(dǎo)少兒形成技術(shù)風(fēng)格，確保能有效掌握得分手段和發(fā)展方向，這就需要訓(xùn)練人員結(jié)合少兒乒乓球運(yùn)動(dòng)員的基本情況，借助相似運(yùn)動(dòng)員影像資料的學(xué)習(xí)和引導(dǎo)，逐漸培養(yǎng)少兒形成貼合其自身發(fā)展需求的訓(xùn)練計(jì)劃。

需要注意的是，少兒乒乓球運(yùn)動(dòng)員技術(shù)風(fēng)格的培養(yǎng)工作要經(jīng)過不斷的訓(xùn)練和比賽，有效提高科學(xué)化程度，利用更加系統(tǒng)的改進(jìn)機(jī)制和優(yōu)化機(jī)制，完善技術(shù)風(fēng)格管理效果。

三、結(jié)束語

總而言之，在少兒乒乓球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練工作中，訓(xùn)練人員要結(jié)合具體訓(xùn)練計(jì)劃提高訓(xùn)練水平，提高訓(xùn)練結(jié)構(gòu)的平衡程度，結(jié)合少兒乒乓球運(yùn)動(dòng)員的基本狀態(tài)和身體素質(zhì)，完善均衡化發(fā)展，也為少兒乒乓球運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)工作的全過程優(yōu)化奠定基礎(chǔ)。