周慶欣

摘要：當(dāng)前，隨著我國教育改革的不斷深入，各高校對(duì)素質(zhì)教育的重視程度也日益加大。尤其是在大學(xué)相關(guān)課程學(xué)習(xí)中，不但增設(shè)了諸多專業(yè)性科目，同時(shí)在部分院校還開設(shè)了較多的體育類運(yùn)動(dòng)，其中游泳運(yùn)動(dòng)就是深得學(xué)生喜愛的項(xiàng)目之一。雖然游泳能有效改善心肺功能，促進(jìn)人體血液循環(huán)，對(duì)強(qiáng)健學(xué)生身體有較大作用，但由于游泳屬于近幾年新增科目，在教學(xué)過程中不可避免的存在：學(xué)生身體素質(zhì)差異化明顯、理論知識(shí)薄弱以及大部分學(xué)生對(duì)水的畏懼心理較重等一系列問題，本文從教學(xué)實(shí)際問題入手，通過相關(guān)教學(xué)技巧的分析以及技能訓(xùn)練方法的闡述，以期對(duì)大學(xué)游泳教學(xué)有一定的參考與指導(dǎo)意義。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生游泳；教學(xué)技巧；技能訓(xùn)練

隨著我國經(jīng)濟(jì)建設(shè)與科技發(fā)展的突飛猛進(jìn)，大學(xué)生就業(yè)問題也日益嚴(yán)峻，而游泳項(xiàng)目不但可以增加學(xué)生的就業(yè)技能儲(chǔ)備，而且在意外緊急關(guān)頭，還是一項(xiàng)重要的生存技能，因此高校開設(shè)游泳課程具有較強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)意義。為了便于大學(xué)生更好的學(xué)習(xí)與掌握游泳技能，本文從大學(xué)游泳教學(xué)的相關(guān)難點(diǎn)入手，以期不斷提升大學(xué)生身體素質(zhì)，使其畢業(yè)后更好的投入到社會(huì)與工作中來。

一、高校游泳教學(xué)的難點(diǎn)分析

高校游泳教學(xué)項(xiàng)目的開設(shè)，在地域性與學(xué)校實(shí)際設(shè)施狀況的限制性因素下，一部分高校難以達(dá)到教學(xué)規(guī)格的硬件設(shè)施需要，因此這一課程的普及率不高。還有一部分院校盡管將游泳列為選修科目，但因其教學(xué)起步晚且開設(shè)時(shí)間短，所以高校游泳課程在教學(xué)過程中仍難點(diǎn)頗多，主要涉及到以下幾個(gè)方面：

（一）大學(xué)生在游泳方面的理論基礎(chǔ)相對(duì)薄弱

對(duì)于大學(xué)生的游泳學(xué)習(xí)而言，其中較大部分學(xué)生對(duì)實(shí)踐學(xué)習(xí)較為重視，而在游泳方面的理論基礎(chǔ)卻相對(duì)薄弱，進(jìn)而使其難以對(duì)游泳特殊性有較為清晰的認(rèn)識(shí)，因此難以使游泳學(xué)習(xí)達(dá)到事半功倍的效果。首先，在學(xué)生理論基礎(chǔ)薄弱的前提下，其不但難以應(yīng)對(duì)相關(guān)的水壓、浮力與阻力，而且對(duì)游泳技能也無法做到及時(shí)掌握；其次，沒有游泳理論基礎(chǔ)的支撐，大學(xué)生在日常練習(xí)中極易忽略安全意識(shí)，一旦發(fā)生意外更缺乏基本的自救技能，進(jìn)而導(dǎo)致嚴(yán)重的恐懼心理，影響后續(xù)學(xué)習(xí)效果；最后，學(xué)生理論知識(shí)的薄弱，會(huì)使其對(duì)教學(xué)過程中的游泳動(dòng)作缺乏正確理解，進(jìn)而使師生交流出現(xiàn)障礙，最終影響學(xué)生的技能發(fā)揮。

（二）學(xué)生在身體素質(zhì)方面差異化明顯

當(dāng)前，由于大學(xué)生在成長環(huán)境、家庭條件等方面存在一定的差異性，因此其自身素質(zhì)也千差萬別。這就直接致使某些學(xué)生能輕而易舉完成的練習(xí)，而對(duì)另外一部分學(xué)生而言卻難如登天，進(jìn)而對(duì)游泳學(xué)習(xí)充滿畏懼，經(jīng)常處于被動(dòng)的學(xué)習(xí)環(huán)境中。諸如：游泳教學(xué)中，部分學(xué)生掌握了仰泳與蛙泳等技能，但相當(dāng)一部分學(xué)生還處在畏懼下水的狀況中，極大的影響了教學(xué)進(jìn)度。此外，游泳對(duì)學(xué)生的體能消耗較大，所以體質(zhì)較差學(xué)生難以在游泳訓(xùn)練中順利完成教學(xué)內(nèi)容。

（三）游泳教學(xué)在內(nèi)容與方式方面存在一定的局限性

在開展游泳教學(xué)過程中，學(xué)校在硬件設(shè)施方面的齊備程度直接影響到教學(xué)活動(dòng)的質(zhì)量優(yōu)劣。尤其是游泳課程中必不可少的游泳場(chǎng)地與相關(guān)的救生器材，硬件條件過關(guān)才能順利開展教學(xué)內(nèi)容。而對(duì)于有些硬件條件較差的高校而言，其自身不具備游泳館，只有露天泳池，在這種情況下，學(xué)生要進(jìn)行課程練習(xí)就只能選擇夏季，所以課程安排極易受季節(jié)限制。另外，由于游泳教學(xué)開設(shè)時(shí)間較短，其教學(xué)方式與內(nèi)容還有待提高。首先，高校游泳教學(xué)未能針對(duì)學(xué)生個(gè)體差異進(jìn)行綜合考量，大眾化教學(xué)方式相對(duì)滯后；其次，大學(xué)生對(duì)游泳比賽體現(xiàn)出的競技性較為重視，難免忽略自身素質(zhì)狀況，進(jìn)而無形中降低了學(xué)習(xí)積極性，影響了學(xué)習(xí)效果。

（四）部分大學(xué)生對(duì)水有較強(qiáng)的畏懼心理

對(duì)于高校的游泳教學(xué)而言，其教學(xué)內(nèi)容重點(diǎn)之一便是幫助學(xué)生消除或降低對(duì)水的抵觸心理。大學(xué)生作為初次接觸或涉水未深的初學(xué)者而言，很容易對(duì)陌生的游泳環(huán)境產(chǎn)生畏懼。一般來說，人日常行走規(guī)律為直立走路，而作為水上運(yùn)動(dòng)的游泳而言，卻是在水里俯臥或平躺，在這種陌生環(huán)境下，學(xué)生還要不斷調(diào)整自身姿勢(shì)來適應(yīng)水中訓(xùn)練，一旦在水中出現(xiàn)突發(fā)狀況，例如，學(xué)生在動(dòng)作練習(xí)過程中出現(xiàn)的嗆水或溺水情況，勢(shì)必會(huì)加重學(xué)生對(duì)水的畏懼心理，更有甚者，還會(huì)對(duì)游泳課程產(chǎn)生直接抵觸情緒，通過逃課形式來終止游泳課程的學(xué)習(xí)。

（五）游泳練習(xí)帶來的消費(fèi)壓力

相對(duì)于其他類型的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目而言，游泳項(xiàng)目在訓(xùn)練地點(diǎn)與場(chǎng)合方面存在較大的局限性，例如，游泳必須借助特定場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)，這也在無形中需要耗費(fèi)比其他田徑類或球類運(yùn)動(dòng)更大的費(fèi)用。而大學(xué)生作為在校群體，父母是其主要的收入來源方，其消費(fèi)能力極易受到限制，在這種情況下，一旦游泳練習(xí)所花費(fèi)的資金對(duì)正常生活造成影響，很多學(xué)生都會(huì)通過減少練習(xí)次數(shù)或放棄游泳練習(xí)的方式使花費(fèi)趨于正?；?，進(jìn)而轉(zhuǎn)為單純依靠校內(nèi)游泳課程上的練習(xí)，所以學(xué)生的家庭狀況與經(jīng)濟(jì)能力也是制約游泳教學(xué)的因素之一。

二、高校游泳教學(xué)中的技能訓(xùn)練方法

（一）對(duì)理論知識(shí)有充分認(rèn)識(shí)且課前準(zhǔn)備工作要充足

在對(duì)高校大學(xué)生開展游泳相關(guān)的技能練習(xí)過程中，首先，必須要在其對(duì)理論知識(shí)有充分認(rèn)識(shí)的情況下進(jìn)行，進(jìn)而有步驟的對(duì)學(xué)生的綜合能力進(jìn)行提升，最終實(shí)現(xiàn)競技與健身的雙贏。在進(jìn)行游泳訓(xùn)練時(shí)，學(xué)生應(yīng)對(duì)游泳的基本理論知識(shí)熟練掌握，對(duì)知識(shí)做到真正的理解吸收之后才能對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)有更加全面的認(rèn)知，也更能快速的進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)進(jìn)而克服對(duì)水的畏懼心理；其次，作為被訓(xùn)練主體的大學(xué)生而言，鑒于游泳所具有的較強(qiáng)實(shí)踐性，因此，練習(xí)過程中要保持游泳訓(xùn)練的重復(fù)性，而教師也要結(jié)合學(xué)生自身狀況來對(duì)其進(jìn)行針對(duì)性的反復(fù)訓(xùn)練，到學(xué)生熟練掌握為止。此外，教師在進(jìn)行教學(xué)過程中，還應(yīng)重視起訓(xùn)練的持續(xù)性，畢竟任何一種體育項(xiàng)目的達(dá)成都不是一蹴而就的，尤其是對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)而言，學(xué)生不但要理論與實(shí)踐相結(jié)合，更要對(duì)相關(guān)的練習(xí)動(dòng)作做到反復(fù)與持續(xù)練習(xí)，只有這樣才能使自身的游泳技能得到有效提升。

（二）游泳教學(xué)過程中注重練習(xí)持續(xù)性與教學(xué)趣味性相結(jié)合

在教師進(jìn)行游泳教學(xué)過程中，學(xué)生的疲勞程度會(huì)因游泳訓(xùn)練的反復(fù)與持續(xù)性而加重，此種情況不但會(huì)對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練積極性造成直接影響，還會(huì)使其學(xué)習(xí)效果大打折扣。這就要求相關(guān)教師必須在訓(xùn)練中注重學(xué)生積極性的培養(yǎng)：首先，教師應(yīng)不斷完善訓(xùn)練方式，通過訓(xùn)練與相關(guān)比賽或游戲的有機(jī)結(jié)合，不斷提升練習(xí)的趣味性，進(jìn)而使學(xué)生以積極主動(dòng)的心態(tài)投入到訓(xùn)練中來；其次，教師應(yīng)在訓(xùn)練過程中對(duì)學(xué)生灌輸終身運(yùn)動(dòng)的思想，使其真正意識(shí)到游泳訓(xùn)練對(duì)其自身健康與舒緩壓力的重要性，進(jìn)而使其在游泳練習(xí)中保持飽滿的訓(xùn)練熱情，最終達(dá)到教學(xué)要求與訓(xùn)練效果。

（三）保證游泳教學(xué)方式的科學(xué)性

教師在開展游泳教學(xué)過程中，要根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異性與教學(xué)進(jìn)度來對(duì)教學(xué)方式進(jìn)行綜合性運(yùn)用，并對(duì)學(xué)生進(jìn)行循序漸進(jìn)的訓(xùn)練與指導(dǎo)。比如，在學(xué)生學(xué)習(xí)游泳技能的初期，教師要確保語言描述的準(zhǔn)確與專業(yè)性，便于學(xué)生形成對(duì)游泳的初步認(rèn)知，在必要情況下，為加深學(xué)生理解能力，教師還可借助真人演示的方式來達(dá)到實(shí)際教學(xué)效果。隨著學(xué)生技能掌握能力的不斷提升，教師還應(yīng)注重教學(xué)的遞進(jìn)性，最大化的指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行理解與訓(xùn)練，最終圓滿完成訓(xùn)練內(nèi)容。

三、結(jié)語

綜上，高校在開展游泳教學(xué)過程中，若要取得良好的教學(xué)效果，不但必須圍繞學(xué)生實(shí)際情況進(jìn)行相關(guān)練習(xí)，而且還要根據(jù)不同學(xué)生的身體素質(zhì)差異進(jìn)行必要的訓(xùn)練內(nèi)容調(diào)整。尤其是對(duì)游泳教學(xué)主體的教師而言，避免在教學(xué)過程中出現(xiàn)盲目完成教學(xué)任務(wù)的誤區(qū)，對(duì)于不同的學(xué)生個(gè)體，必須做到有條理、有針對(duì)性實(shí)施教學(xué)內(nèi)容，通過相關(guān)的教學(xué)技巧使學(xué)生處于相對(duì)穩(wěn)定的學(xué)習(xí)狀態(tài)之中，最終快速掌握游泳技能，順利完成游泳項(xiàng)目的學(xué)習(xí)。

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（作者單位：天津體育學(xué)院）