康利強(qiáng)
【摘 要】青少年正處于身體和心理發(fā)展的重要時期,需要教師和家長正確的引導(dǎo),青少年的人生觀、世界觀和價值觀等方面還不是非常成熟,中職生作為青少年當(dāng)中一個特殊的群體,中職生與其他同齡人進(jìn)行比較,中職生出現(xiàn)的心理健康問題更為明顯,根據(jù)中職生實(shí)際出現(xiàn)的心理健康問題進(jìn)行分析,中職學(xué)校的教師對中職生進(jìn)行正確的心理健康教育,幫助中職生端正學(xué)習(xí)態(tài)度,引導(dǎo)中職生更好地調(diào)節(jié)心態(tài),進(jìn)而形成良好的心理品質(zhì)。本文提出如何做好中職學(xué)校心理健康教育的路徑和方法,助力于學(xué)校的心理健康教育工作,培養(yǎng)中職生健全的人格。
【關(guān)鍵詞】心理問題;人際障礙;心理輔導(dǎo)
當(dāng)前,中職生心理健康狀況不容樂觀,紛繁復(fù)雜的外部環(huán)境,空前的就業(yè)壓力,陌生的學(xué)校生活,復(fù)雜的人際關(guān)系,這些都像一張無形的網(wǎng),給中職生的心理造成了強(qiáng)烈的沖擊??梢赃@樣說,心理健康問題已經(jīng)成為傷害中職生的一把隱形利刃。因此,必須加強(qiáng)中職生的心理健康教育,必須創(chuàng)新中職生心理健康教育的路徑,必須提高中職生的心理調(diào)節(jié)能力,讓每個中職生都能正確對待自身發(fā)展。文章著重探討了中職生常見的心理問題,并分析了心理健康教育的實(shí)施策略。
一、中職生存在的心理問題的常見類型
1.中職生出現(xiàn)人際關(guān)系問題的原因
(1)自我意識高漲與主觀偏執(zhí)性:心理學(xué)家認(rèn)為,進(jìn)入青春期的中職生會經(jīng)歷一個重新認(rèn)識自己的過程,這個時候的中職生會把更多的注意力放在自己身上,自我意識高漲,會更加重視自己的形象、感受,凡事更加強(qiáng)調(diào)自我,也會在乎別人對自己的看法和評價,敏感多疑。強(qiáng)烈的自我意識處理不好,就有可能讓中職生陷入以自我為中心的泥潭當(dāng)中而不可自拔,遇事容易主觀偏執(zhí),聽不進(jìn)別人的意見建議,會更加容易因?yàn)閯e人與自己觀點(diǎn)不同而產(chǎn)生沖突矛盾,從而讓自己的人際關(guān)系陷入僵局。
(2)矛盾動蕩的青春心理:中職生進(jìn)入青春期,身體發(fā)生很多變化,生理不斷成熟,但心理卻未與之同步協(xié)調(diào)發(fā)展起來,此時心理還遠(yuǎn)未成熟,告別了幼稚的兒童時期,但離真正的成人世界還有很大的距離,所以這種復(fù)雜變化的過渡期,容易讓中職生的心理狀態(tài)呈現(xiàn)出矛盾糾結(jié)狀態(tài),開放性與封閉性交織進(jìn)行,一方面,渴望交友和人際交往成功,獲得別人的認(rèn)可和贊賞,希望有傾訴和釋放的對象;另一方面,又可能存在不良的心理品質(zhì),比如,性格內(nèi)向,妒忌猜疑、偏激等,內(nèi)心很敏感,生怕在交往中自己表現(xiàn)不好被別人嘲笑,害怕別人了解自己太多,沒有安全感,一當(dāng)在人際交往中受挫,就會封閉自己,拒絕溝通,遠(yuǎn)離他人,活在自己的內(nèi)心世界里。
(3)人際交往能力差:例如,言語表達(dá)力差,知識水平低。缺乏有效溝通的技巧和能力,從而容易產(chǎn)生誤會,盡管有時希望恢復(fù)關(guān)系,卻不知道如何去妥善溝通解決。
2.中職生存在人際關(guān)系問題帶來的不良后果
(1)網(wǎng)絡(luò)成癮:心理學(xué)家分析指出:人沉迷于網(wǎng)絡(luò)與自身的性格特點(diǎn)有密切關(guān)系,中職生由于在現(xiàn)實(shí)生活中存在社交問題,對生活失去了興趣和熱情,情緒變得波動容易沖動,依賴心理強(qiáng)、逃避現(xiàn)實(shí),容易形成“神經(jīng)質(zhì)人格”,而虛擬的互聯(lián)網(wǎng)世界剛好能夠滿足中職生這種想逃避現(xiàn)實(shí)的想法,所以容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界,沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲,網(wǎng)絡(luò)游戲能夠讓中職生在虛擬世界里找到愉悅感和滿足感,一當(dāng)被俘獲,中職生就更加遠(yuǎn)離人際交往,活在虛擬世界里,失去了很多人際交往的歷練機(jī)會,不利于形成健康的人格。
(2)不良同伴壓力:中職生人際關(guān)系出現(xiàn)了問題,就容易出現(xiàn)完全屈從于不良群體的現(xiàn)象。古話說:近朱者赤近墨者黑。有些中職生缺乏自信,沒有目標(biāo),迷茫,一當(dāng)認(rèn)識了不良社會青年,生怕失去朋友或者愛面子,于是遇事沒有主見和原則,容易屈從于不良群體的不良行為,養(yǎng)成了抽煙、喝酒、賭博和飆車等不良行為。
(3)早戀:青春期的中職生開始對異性產(chǎn)生懵懵懂懂的好感,但性心理還不成熟,一當(dāng)加上人際交往失敗,會誘發(fā)他們早戀,甚至?xí)谛睦碜晕野参孔约喝穗H關(guān)系不好不是自己的錯,只是因?yàn)樽约哼x擇追求自己的愛情,所以沒有太多時間擴(kuò)展人際,自我陶醉,自我麻痹。
二、厭學(xué)情緒與就業(yè)壓力大
(一)部分中職生存在厭學(xué)情緒,學(xué)習(xí)動機(jī)不強(qiáng),缺乏學(xué)習(xí)興趣,上課要么趴桌子,要么和同學(xué)說話,要么玩網(wǎng)絡(luò)游戲,雖然被批評過,但仍我行我素。產(chǎn)生厭學(xué)情緒原因如下:第一、基礎(chǔ)知識差,學(xué)習(xí)習(xí)慣不好,自制力差,容易受外界誘惑,沒把心思放在學(xué)習(xí)上;第二,社會人才觀念和對中職教育的認(rèn)識存在誤區(qū),某種程度上會映射到學(xué)生的心理上,覺得讀中職沒用,出現(xiàn)迷茫和消沉情緒。第三,需要學(xué)習(xí)的專業(yè)知識多,掌握難度大,學(xué)習(xí)意志力不強(qiáng),容易放棄。
(二)中職生比高中生要提前面臨就業(yè)壓力,社會就業(yè)形勢嚴(yán)峻,臨近畢業(yè),部分中職生會出現(xiàn)緊張、焦慮、失眠、憂郁等負(fù)面心理,甚至悲觀地認(rèn)為畢業(yè)就要面臨失業(yè)的局面。
三、消極的挫折認(rèn)知
中職生逆商比較低,一遭受挫折,就悲觀失望、焦慮不安、精神沮喪,挫折忍耐力不足,不懂得調(diào)整心態(tài),面對失敗,正確歸因,克服困難。
面對中職生存在的常見心理問題,中職學(xué)校進(jìn)行心理健康教育的路徑和方法如下:
(一)建立健全學(xué)生心理健康檔案:學(xué)校可以在開學(xué)初,發(fā)放心理學(xué)家制定出的權(quán)威心理健康調(diào)查問卷給每個學(xué)生填寫,讓學(xué)生接受心理健康問卷調(diào)查,并整理好妥善保管,為每個學(xué)生建立一個心理健康檔案庫。老師在處理學(xué)生違紀(jì)問題的時候,不能忽略中職生的心理問題,必要的時候調(diào)取學(xué)生的心理健康檔案,根據(jù)學(xué)生的心理狀態(tài)有的放矢地進(jìn)行教育,有時不能簡單粗暴地把學(xué)生的心理問題認(rèn)定為是思想道德問題,避免教育失誤,傷害到學(xué)生的自尊心,讓師生關(guān)系陷入僵局。
(二)認(rèn)真上好心理健康專業(yè)課:邀請心理專家對上心理健康這門公共課的老師進(jìn)行心理專業(yè)知識培訓(xùn),習(xí)主席也說過,打鐵還需自身硬。老師只有自己夯實(shí)心理健康基礎(chǔ)知識,掌握心理輔導(dǎo)技巧,才能更好地上好心理健康課,才能更好地對出現(xiàn)心理問題的中職生進(jìn)行及時地心理輔導(dǎo)。
(三)定期舉行心理健康教育活動:班主任老師可以偶爾確定班會課的主題為心理健康教育,班會課上在做學(xué)生思想教育工作的同時滲透心理健康輔導(dǎo),輔導(dǎo)學(xué)生如何交友、如何應(yīng)對挫折、如何看待早戀等等;學(xué)校也可以定期舉辦心理趣味運(yùn)動會,讓學(xué)生在參與活動中,學(xué)會團(tuán)結(jié),增進(jìn)交流,收獲友誼。
(四)創(chuàng)辦心理健康輔導(dǎo)室:世界衛(wèi)生組織法在其《組織法》里,對健康進(jìn)行了明確的定義:“健康,不僅僅是沒有疾病或虛弱,而是生理、心理以及社會適應(yīng)上的完全健康狀態(tài)?!比藗兺恢匾暽眢w上的健康,所以很多學(xué)校都有醫(yī)務(wù)室;卻忽略了精神上心理上的健康,所以,學(xué)校需要創(chuàng)辦心理健康輔導(dǎo)室,讓學(xué)校的心理學(xué)專業(yè)老師在那里接受有心理困擾和心理障礙的中職生的心理咨詢。
四、總結(jié)
做好中職學(xué)校心理健康教育工作,其實(shí)就是為了幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的心理品質(zhì),塑造健全的人格,避免心理問題引起的傷害,營造和諧的校園氛圍,助力校園安全教育工作。促進(jìn)中職生健康成長,以健康陽光的心態(tài)面對人生,做一個合格的社會公民。
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