康利強(qiáng)

【摘 要】青少年正處于身體和心理發(fā)展的重要時期，需要教師和家長正確的引導(dǎo)，青少年的人生觀、世界觀和價值觀等方面還不是非常成熟，中職生作為青少年當(dāng)中一個特殊的群體，中職生與其他同齡人進(jìn)行比較，中職生出現(xiàn)的心理健康問題更為明顯，根據(jù)中職生實(shí)際出現(xiàn)的心理健康問題進(jìn)行分析，中職學(xué)校的教師對中職生進(jìn)行正確的心理健康教育，幫助中職生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，引導(dǎo)中職生更好地調(diào)節(jié)心態(tài)，進(jìn)而形成良好的心理品質(zhì)。本文提出如何做好中職學(xué)校心理健康教育的路徑和方法，助力于學(xué)校的心理健康教育工作，培養(yǎng)中職生健全的人格。

【關(guān)鍵詞】心理問題；人際障礙；心理輔導(dǎo)

當(dāng)前，中職生心理健康狀況不容樂觀，紛繁復(fù)雜的外部環(huán)境，空前的就業(yè)壓力，陌生的學(xué)校生活，復(fù)雜的人際關(guān)系，這些都像一張無形的網(wǎng)，給中職生的心理造成了強(qiáng)烈的沖擊?？梢赃@樣說，心理健康問題已經(jīng)成為傷害中職生的一把隱形利刃。因此，必須加強(qiáng)中職生的心理健康教育，必須創(chuàng)新中職生心理健康教育的路徑，必須提高中職生的心理調(diào)節(jié)能力，讓每個中職生都能正確對待自身發(fā)展。文章著重探討了中職生常見的心理問題，并分析了心理健康教育的實(shí)施策略。

一、中職生存在的心理問題的常見類型

1.中職生出現(xiàn)人際關(guān)系問題的原因

（1）自我意識高漲與主觀偏執(zhí)性：心理學(xué)家認(rèn)為，進(jìn)入青春期的中職生會經(jīng)歷一個重新認(rèn)識自己的過程，這個時候的中職生會把更多的注意力放在自己身上，自我意識高漲，會更加重視自己的形象、感受，凡事更加強(qiáng)調(diào)自我，也會在乎別人對自己的看法和評價，敏感多疑。強(qiáng)烈的自我意識處理不好，就有可能讓中職生陷入以自我為中心的泥潭當(dāng)中而不可自拔，遇事容易主觀偏執(zhí)，聽不進(jìn)別人的意見建議，會更加容易因?yàn)閯e人與自己觀點(diǎn)不同而產(chǎn)生沖突矛盾，從而讓自己的人際關(guān)系陷入僵局。

（2）矛盾動蕩的青春心理：中職生進(jìn)入青春期，身體發(fā)生很多變化，生理不斷成熟，但心理卻未與之同步協(xié)調(diào)發(fā)展起來，此時心理還遠(yuǎn)未成熟，告別了幼稚的兒童時期，但離真正的成人世界還有很大的距離，所以這種復(fù)雜變化的過渡期，容易讓中職生的心理狀態(tài)呈現(xiàn)出矛盾糾結(jié)狀態(tài)，開放性與封閉性交織進(jìn)行，一方面，渴望交友和人際交往成功，獲得別人的認(rèn)可和贊賞，希望有傾訴和釋放的對象；另一方面，又可能存在不良的心理品質(zhì)，比如，性格內(nèi)向，妒忌猜疑、偏激等，內(nèi)心很敏感，生怕在交往中自己表現(xiàn)不好被別人嘲笑，害怕別人了解自己太多，沒有安全感，一當(dāng)在人際交往中受挫，就會封閉自己，拒絕溝通，遠(yuǎn)離他人，活在自己的內(nèi)心世界里。

（3）人際交往能力差：例如，言語表達(dá)力差，知識水平低。缺乏有效溝通的技巧和能力，從而容易產(chǎn)生誤會，盡管有時希望恢復(fù)關(guān)系，卻不知道如何去妥善溝通解決。

2.中職生存在人際關(guān)系問題帶來的不良后果

（1）網(wǎng)絡(luò)成癮：心理學(xué)家分析指出：人沉迷于網(wǎng)絡(luò)與自身的性格特點(diǎn)有密切關(guān)系，中職生由于在現(xiàn)實(shí)生活中存在社交問題，對生活失去了興趣和熱情，情緒變得波動容易沖動，依賴心理強(qiáng)、逃避現(xiàn)實(shí)，容易形成“神經(jīng)質(zhì)人格”，而虛擬的互聯(lián)網(wǎng)世界剛好能夠滿足中職生這種想逃避現(xiàn)實(shí)的想法，所以容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，網(wǎng)絡(luò)游戲能夠讓中職生在虛擬世界里找到愉悅感和滿足感，一當(dāng)被俘獲，中職生就更加遠(yuǎn)離人際交往，活在虛擬世界里，失去了很多人際交往的歷練機(jī)會，不利于形成健康的人格。

（2）不良同伴壓力：中職生人際關(guān)系出現(xiàn)了問題，就容易出現(xiàn)完全屈從于不良群體的現(xiàn)象。古話說：近朱者赤近墨者黑。有些中職生缺乏自信，沒有目標(biāo)，迷茫，一當(dāng)認(rèn)識了不良社會青年，生怕失去朋友或者愛面子，于是遇事沒有主見和原則，容易屈從于不良群體的不良行為，養(yǎng)成了抽煙、喝酒、賭博和飆車等不良行為。

（3）早戀：青春期的中職生開始對異性產(chǎn)生懵懵懂懂的好感，但性心理還不成熟，一當(dāng)加上人際交往失敗，會誘發(fā)他們早戀，甚至?xí)谛睦碜晕野参孔约喝穗H關(guān)系不好不是自己的錯，只是因?yàn)樽约哼x擇追求自己的愛情，所以沒有太多時間擴(kuò)展人際，自我陶醉，自我麻痹。

二、厭學(xué)情緒與就業(yè)壓力大

（一）部分中職生存在厭學(xué)情緒，學(xué)習(xí)動機(jī)不強(qiáng)，缺乏學(xué)習(xí)興趣，上課要么趴桌子，要么和同學(xué)說話，要么玩網(wǎng)絡(luò)游戲，雖然被批評過，但仍我行我素。產(chǎn)生厭學(xué)情緒原因如下：第一、基礎(chǔ)知識差，學(xué)習(xí)習(xí)慣不好，自制力差，容易受外界誘惑，沒把心思放在學(xué)習(xí)上；第二，社會人才觀念和對中職教育的認(rèn)識存在誤區(qū)，某種程度上會映射到學(xué)生的心理上，覺得讀中職沒用，出現(xiàn)迷茫和消沉情緒。第三，需要學(xué)習(xí)的專業(yè)知識多，掌握難度大，學(xué)習(xí)意志力不強(qiáng)，容易放棄。

（二）中職生比高中生要提前面臨就業(yè)壓力，社會就業(yè)形勢嚴(yán)峻，臨近畢業(yè)，部分中職生會出現(xiàn)緊張、焦慮、失眠、憂郁等負(fù)面心理，甚至悲觀地認(rèn)為畢業(yè)就要面臨失業(yè)的局面。

三、消極的挫折認(rèn)知

中職生逆商比較低，一遭受挫折，就悲觀失望、焦慮不安、精神沮喪，挫折忍耐力不足，不懂得調(diào)整心態(tài)，面對失敗，正確歸因，克服困難。

面對中職生存在的常見心理問題，中職學(xué)校進(jìn)行心理健康教育的路徑和方法如下：

（一）建立健全學(xué)生心理健康檔案：學(xué)校可以在開學(xué)初，發(fā)放心理學(xué)家制定出的權(quán)威心理健康調(diào)查問卷給每個學(xué)生填寫，讓學(xué)生接受心理健康問卷調(diào)查，并整理好妥善保管，為每個學(xué)生建立一個心理健康檔案庫。老師在處理學(xué)生違紀(jì)問題的時候，不能忽略中職生的心理問題，必要的時候調(diào)取學(xué)生的心理健康檔案，根據(jù)學(xué)生的心理狀態(tài)有的放矢地進(jìn)行教育，有時不能簡單粗暴地把學(xué)生的心理問題認(rèn)定為是思想道德問題，避免教育失誤，傷害到學(xué)生的自尊心，讓師生關(guān)系陷入僵局。

（二）認(rèn)真上好心理健康專業(yè)課：邀請心理專家對上心理健康這門公共課的老師進(jìn)行心理專業(yè)知識培訓(xùn)，習(xí)主席也說過，打鐵還需自身硬。老師只有自己夯實(shí)心理健康基礎(chǔ)知識，掌握心理輔導(dǎo)技巧，才能更好地上好心理健康課，才能更好地對出現(xiàn)心理問題的中職生進(jìn)行及時地心理輔導(dǎo)。

（三）定期舉行心理健康教育活動：班主任老師可以偶爾確定班會課的主題為心理健康教育，班會課上在做學(xué)生思想教育工作的同時滲透心理健康輔導(dǎo)，輔導(dǎo)學(xué)生如何交友、如何應(yīng)對挫折、如何看待早戀等等；學(xué)校也可以定期舉辦心理趣味運(yùn)動會，讓學(xué)生在參與活動中，學(xué)會團(tuán)結(jié)，增進(jìn)交流，收獲友誼。

（四）創(chuàng)辦心理健康輔導(dǎo)室：世界衛(wèi)生組織法在其《組織法》里，對健康進(jìn)行了明確的定義：“健康，不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是生理、心理以及社會適應(yīng)上的完全健康狀態(tài)?！比藗兺恢匾暽眢w上的健康，所以很多學(xué)校都有醫(yī)務(wù)室；卻忽略了精神上心理上的健康，所以，學(xué)校需要創(chuàng)辦心理健康輔導(dǎo)室，讓學(xué)校的心理學(xué)專業(yè)老師在那里接受有心理困擾和心理障礙的中職生的心理咨詢。

四、總結(jié)

做好中職學(xué)校心理健康教育工作，其實(shí)就是為了幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)，塑造健全的人格，避免心理問題引起的傷害，營造和諧的校園氛圍，助力校園安全教育工作。促進(jìn)中職生健康成長，以健康陽光的心態(tài)面對人生，做一個合格的社會公民。

【參考文獻(xiàn)】

[1]許小茴.試論中職學(xué)校心理健康教育的有效實(shí)施[J].新課程學(xué)習(xí)（下），2015（4）：27-27.

[2]劉佳慧.試論中職心理健康教育在德育工作的應(yīng)用[J].當(dāng)代教育實(shí)踐與教學(xué)研究，2017（11）.