梁濤
摘 要:瑜伽作為一項古老而又新興的運動,進入高校體育課堂,其以獨有的魅力吸引著廣大青年學(xué)生。分析當前我國高校瑜伽教學(xué)現(xiàn)狀,將翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式應(yīng)用于瑜伽教學(xué)中,改變其傳統(tǒng)的教學(xué)模式,有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動力,增強學(xué)生學(xué)習(xí)主動性,加強學(xué)生之間、師生之間的交流溝通,還有利于推動體育信息化教學(xué)的發(fā)展。通過對其教學(xué)模式的研究可以為高校體育教師提供參考,促進高校體育教學(xué)的改革和發(fā)展,使學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力得以提高,從而提高高校體育課堂教學(xué)的質(zhì)量和效率。
關(guān)鍵詞:高校 瑜伽教學(xué) 翻轉(zhuǎn)課堂 應(yīng)用研究
中圖分類號:G807.1 文獻標識碼:A 文章編號:2095-2813(2018)07(b)-0074-02
瑜伽是指通過體位法、身體的操作、呼吸訓(xùn)練、身心調(diào)節(jié)及意識冥想的引導(dǎo)來達到身心合一的最高境界。瑜伽課程引入高校,對學(xué)生的體形鍛煉、心理健康、交際能力都有積極的作用。翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式是教師將課堂教學(xué)內(nèi)容在課外時間制作成視頻,課前發(fā)布到QQ群、微信群等網(wǎng)絡(luò)平臺,學(xué)生通過觀看視頻自行學(xué)習(xí),上課時將自學(xué)過程中遇到的問題與教師進行交流討論、解決問題并掌握相關(guān)技能知識的一種教學(xué)模式。
1 高校瑜伽課堂的教學(xué)現(xiàn)狀
1.1 學(xué)生的學(xué)習(xí)環(huán)境
據(jù)了解,我國高校學(xué)生公寓均配有網(wǎng)絡(luò),而且網(wǎng)速也符合大學(xué)生使用,80%的學(xué)生有個人電腦及90%以上的學(xué)生有智能手機,而且大學(xué)生有觀看手機的習(xí)慣,大部分大學(xué)生的這個習(xí)慣,每天都會花費比較長的時間。教師正好可以利用學(xué)生的這個習(xí)慣,在課前把制作好的教學(xué)視頻傳到QQ群、微信群等網(wǎng)絡(luò)平臺,充分說明學(xué)生擁有一個良好的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)環(huán)境。
1.2 學(xué)生的個人因素
高校大學(xué)體育課程是可以根據(jù)自己的興趣愛好,選擇一門符合自己意愿的運動項目進行必修或選修的體育課程。對于選擇瑜伽這門課程,首先學(xué)生自己是充滿濃烈的興趣的,再者學(xué)生對瑜伽的學(xué)習(xí)也是占據(jù)主動性。個別學(xué)生不管之前有沒有接觸過瑜伽練習(xí),都會利用網(wǎng)絡(luò)或者書籍去了解過瑜伽課程。也正是因為這個網(wǎng)絡(luò)的時代,造成課堂上會出現(xiàn)個別同學(xué)不由自主地拿出手機瀏覽,造成課堂注意力無法集中,影響教師課堂教學(xué),導(dǎo)致教學(xué)效果差。
1.3 課堂情況分析
目前,瑜伽教學(xué)中主要運用講解與示范法、帶領(lǐng)法、提示法、完整與分解練習(xí)法、重復(fù)練習(xí)法、小組探究法等方法進行教學(xué)。教學(xué)方法陳舊,主要是教師帶著學(xué)生做動作,教師占據(jù)主動,學(xué)生被動,教師一堂課講解示范下來,身體比較疲憊,而且教學(xué)效果并不理想。課堂氣氛比較單調(diào),學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性缺乏,學(xué)生學(xué)習(xí)的效果并不明顯,教師與學(xué)生之間的互動交流不夠。因此,學(xué)生對瑜伽的理解不夠深入,不利于瑜伽在高校體育課堂的發(fā)展。
2 翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式在高校瑜伽課堂教學(xué)中的實踐分析
2.1 翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)的實踐流程
課前,老師制作好上課內(nèi)容的視頻,提前發(fā)到班級的QQ群、微信群等網(wǎng)絡(luò)平臺;學(xué)生通過觀看視頻、課前獨立思考及練習(xí),遇到問題主動網(wǎng)絡(luò)查看資料,做好疑問記錄,課堂中可以向老師請教解惑;節(jié)省傳統(tǒng)教學(xué)中課堂上的教師講解示范的時間,更多的時間充分利用到為學(xué)生解答練習(xí)過程中遇到的問題上。
課中,學(xué)生通過分組練習(xí)及探討,練習(xí)過程中遇到不懂的問題,現(xiàn)場請教老師,老師立即為各個小組的同學(xué)們做身體練習(xí)輔助、動作重點難點等方面的解答。這種教學(xué)模式,不僅調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性、提高學(xué)習(xí)效率,而且促進學(xué)生與學(xué)生之間的合作關(guān)系,更是促進學(xué)生與老師之間的互動,活躍課堂氛圍,真正把學(xué)生的被動接受知識變成學(xué)生主動學(xué)習(xí),提高學(xué)生積極主動性。在合作學(xué)習(xí)之后,教師對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況及學(xué)生成果展示進行評價,教師和學(xué)生針對學(xué)習(xí)的成果進行交流。
課后,教師應(yīng)當注重培養(yǎng)學(xué)生對課堂學(xué)習(xí)的知識進行鞏固,教師在對本次瑜伽課堂教學(xué)進行整理之后,對今后瑜伽教學(xué)設(shè)計進行更進一步的完善。學(xué)生則對自己所學(xué)的知識和技能進行總結(jié),進行鞏固練習(xí),或者依據(jù)自己對所學(xué)內(nèi)容的興趣通過網(wǎng)絡(luò)查詢相關(guān)資料進行深入的探究。
2.2 翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)的實踐結(jié)果
高校瑜伽課堂教學(xué)中應(yīng)用翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式,通過“先學(xué)后教”“以學(xué)定教”來實現(xiàn)與傳統(tǒng)教學(xué)模式的異同,教學(xué)過程中將視頻觀摩、瑜伽知識與技能探究、小組合作探討實踐、小組學(xué)習(xí)成果展示等活動融為一體。學(xué)生利用課前的時間通過觀看視頻,跟隨視頻動作分解練習(xí),很大程度上節(jié)省了教師在課堂的講解示范時間;課中教師只需針對學(xué)生練習(xí)過程存在的問題進行幫助與解惑,從而真正做到師生角色的轉(zhuǎn)換以及課堂上教師講解與動作示范時間的大讓位,這樣不僅能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,而且還能提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性,讓學(xué)生在課堂上交流、探究和實踐的時間大幅度增加。通過翻轉(zhuǎn)課堂這種教學(xué)模式,有利于提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和合作學(xué)習(xí)能力,也有助于切實提高學(xué)生身體、心理健康水平和社會適應(yīng)能力。在課堂教學(xué)中小組合作探討實踐,形成了同學(xué)之間共同解決問題的形式,加強了同學(xué)之間的溝通,營造了良好的課堂學(xué)習(xí)氛圍。而由學(xué)生進行自主學(xué)習(xí)解決問題,也使學(xué)生獲得更多的成就感和滿足感,增加學(xué)生的自信心。在小組學(xué)習(xí)成果展示中,學(xué)生能夠以自信的面貌展示課堂學(xué)習(xí)的瑜伽動作,真正做到瑜伽外練身體內(nèi)練心靈結(jié)合的精髓。另外,翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式的應(yīng)用也有利于幫助學(xué)生在瑜伽學(xué)習(xí)的過程中形成良好的循環(huán)機制,提高課堂教學(xué)的實效性,也有助于學(xué)生技評成績的提高。瑜伽課堂教學(xué)中為學(xué)生提供充足的探究學(xué)習(xí)時間,可以使學(xué)生更好地掌握瑜伽技術(shù)動作,而在課后學(xué)生根據(jù)教師提供的視頻進行反復(fù)推敲,做到及時的復(fù)習(xí),也增加了學(xué)生練習(xí)相關(guān)知識的密度,在遇到困惑時也可以通過網(wǎng)絡(luò)及時向教師請教,從而有效解決了傳統(tǒng)教學(xué)的弊端,促進學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量和效率的提升,從而提高綜合學(xué)習(xí)成績。
3 結(jié)語
通過在高校瑜伽課堂教學(xué)中運用翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式的實踐研究,可以了解到翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式有利于提升高校瑜伽課堂教學(xué)效果,調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性,增加學(xué)生之間以及老師與學(xué)生之間的課堂互動。從傳統(tǒng)的教師帶學(xué)生練習(xí)的教學(xué)模式,轉(zhuǎn)為學(xué)生主動探討,促進與他人交流的溝通能力,讓學(xué)生獲得更多的成就感,全面提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力,從而在一定程度上推動高校體育與健康課程的教學(xué)改革。
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