周云

[摘? ?要]高中體育教學(xué)中，教師要注意適度開展拓展訓(xùn)練，從精心篩選拓展訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練形式、訓(xùn)練方法，適時檢驗訓(xùn)練成果入手，豐富體育課堂教學(xué)途徑，提升課堂教學(xué)品質(zhì)。

[關(guān)鍵詞]高中體育;拓展訓(xùn)練;教學(xué)

[中圖分類號]? ? G633.96? ? ? ? [文獻(xiàn)標(biāo)識碼]? ? A? ? ? ? [文章編號]? ? 1674-6058（2018）36-0036-02

拓展訓(xùn)練借助一定的場地、器材，設(shè)置相應(yīng)場景或環(huán)境，引導(dǎo)被訓(xùn)練者充分參與到各個項目的訓(xùn)練過程中，讓被訓(xùn)練者得到啟發(fā)和感悟，培養(yǎng)他們的合作意識和參與熱情，開發(fā)個人潛能，提升他們的綜合素養(yǎng)。教師要結(jié)合教學(xué)實際進(jìn)行教學(xué)設(shè)計，適時引入拓展訓(xùn)練，激活學(xué)生參與體育運(yùn)動的興趣，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊意識以及合作精神，從而為打造高效課堂奠定基礎(chǔ)。

一、緊扣教學(xué)內(nèi)容，篩選訓(xùn)練主題

高中體育課堂具有鮮明的基礎(chǔ)性、實踐性和操作性，它旨在借助一系列的訓(xùn)練活動，使學(xué)生掌握適應(yīng)終身體育和健康生活需要的基礎(chǔ)知識。體育課堂的這一特性要求教師的教學(xué)實踐必須迎合學(xué)生的認(rèn)知特點，凸顯學(xué)生的主體地位。高中體育課程，每節(jié)課都有特定的學(xué)習(xí)內(nèi)容，教師按照相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容展開教學(xué)。具體操作過程中，教師要對教學(xué)內(nèi)容有清晰的認(rèn)知，并以此為基礎(chǔ)，開展同一主題的拓展訓(xùn)練。如果拓展訓(xùn)練的主題與課程內(nèi)容不相符，學(xué)生很容易產(chǎn)生排斥心理，這樣的拓展訓(xùn)練對教學(xué)自然起不到促進(jìn)作用。

如羽毛球運(yùn)動教學(xué)的目標(biāo)是讓學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動的相關(guān)知識，能夠初步欣賞羽毛球賽事，掌握羽毛球握拍方法。在明確了學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)目標(biāo)后，為了調(diào)動學(xué)生的參與熱情，教師設(shè)計了一個羽毛球知識知多少的主題訓(xùn)練活動，讓學(xué)生展示搜集到的有關(guān)羽毛球的知識。通過展示，學(xué)生對羽毛球運(yùn)動的起源，羽毛球比賽規(guī)則，羽毛球握拍方法等內(nèi)容都有了很好的了解。教師根據(jù)課程內(nèi)容選擇了以羽毛球為主題的拓展訓(xùn)練，而學(xué)生通過搜集相關(guān)資料，對羽毛球的相關(guān)知識有了系統(tǒng)的了解，再開展教學(xué)活動，自然能收到不錯的效果。

拓展訓(xùn)練種類豐富，明確訓(xùn)練主題時，教師不妨發(fā)動學(xué)生參與其中，讓學(xué)生提供相應(yīng)的拓展訓(xùn)練主題。這樣既能凸顯學(xué)生的主體地位，教師又有了更多拓展訓(xùn)練主題選擇，教學(xué)資源更加豐富，這對體育教學(xué)的促進(jìn)作用是不言而喻的。

二、切準(zhǔn)學(xué)生興趣，豐富訓(xùn)練形式

“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！惫湃藢ε囵B(yǎng)學(xué)生興趣有深刻的認(rèn)知，這給教師進(jìn)行教學(xué)設(shè)計帶來更多啟示。高中階段，學(xué)生身心發(fā)展正處于高峰期，感興趣的事物也較多，教師要把握學(xué)生身心發(fā)展特點，從學(xué)生興趣著手，設(shè)計相關(guān)拓展訓(xùn)練。具體到高中體育課堂教學(xué)，教師在設(shè)計拓展訓(xùn)練時，要從形式方面著手，選擇更多符合學(xué)生興趣愛好的游戲。高中生對綜藝娛樂節(jié)目和體育運(yùn)動賽事比較感興趣，教師可以將真人秀節(jié)目中的某些活動引入體育教學(xué)實踐中，增加課堂的靈動性和趣味性。

在進(jìn)行排球運(yùn)動的教學(xué)前，教師先對學(xué)生的興趣愛好進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生小時候都玩過丟沙包的游戲，學(xué)生對這項游戲情有獨鐘。在教學(xué)中為了讓學(xué)生更好地學(xué)習(xí)正面雙手墊球，教師準(zhǔn)備了一個小小的沙包，組織學(xué)生進(jìn)行丟沙包的游戲，被抓住的學(xué)生必須與他對面的學(xué)生進(jìn)行顛球傳球，把球弄掉的學(xué)生要表演一個節(jié)目。丟沙包顛球的游戲給學(xué)生提供了一個和諧寬松的學(xué)習(xí)氛圍，在游戲過程中，學(xué)生參與熱情被激活，合作意識和協(xié)作能力得到很好培養(yǎng)。把握住學(xué)生的興趣愛好設(shè)計拓展訓(xùn)練是提高教學(xué)實效性的重要保障，教師對此要有清晰認(rèn)知。

高中體育課堂教學(xué)中，激趣已成為激活課堂教學(xué)正效應(yīng)的重要手段。開展教學(xué)實踐之前，教師要對學(xué)生的興趣有所了解，在此基礎(chǔ)上設(shè)置拓展活動，豐盈訓(xùn)練形式。只有這樣，才能調(diào)動學(xué)生的參與積極性，實現(xiàn)既定教學(xué)目標(biāo)。

三、接軌現(xiàn)實生活，升級訓(xùn)練方法

體育來源于生活，生活也離不開體育。高中體育教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生生活實際有太多契合點，設(shè)置拓展訓(xùn)練時，教師要有意識地將生活與訓(xùn)練活動相結(jié)合，從而讓體育課程更好地為生活服務(wù)。傳統(tǒng)體育教學(xué)中，受教學(xué)空間和教學(xué)意識的束縛，教師只是簡單地按照教學(xué)大綱開展教學(xué)活動，教學(xué)形式和訓(xùn)練方法單一，學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性沒有被調(diào)動起來。要改變這種狀況，教師開展的拓展訓(xùn)練活動，必須與學(xué)生生活接軌，從而提高學(xué)生參與活動的積極性。

跳高是高中階段必須學(xué)習(xí)的運(yùn)動項目，傳統(tǒng)訓(xùn)練中，通常是采用教師設(shè)置一定的高度，學(xué)生跨過欄桿的方式進(jìn)行訓(xùn)練。這種形式雖然能夠鍛煉學(xué)生的能力，但學(xué)生早已司空見慣，甚至對這種運(yùn)動形式產(chǎn)生了厭煩心理。針對這種情況，在進(jìn)行拓展訓(xùn)練時，教師模仿手機(jī)游戲，組織學(xué)生進(jìn)行了連續(xù)跳高接力的訓(xùn)練。學(xué)生被分成幾個小組，每個小組有四名學(xué)生。游戲規(guī)則如下：首先，第一名學(xué)生必須翻越一個較低的欄桿，緊接著第二名學(xué)生翻越兩個欄桿，第三名學(xué)生連續(xù)翻越三個欄桿，第四名學(xué)生翻越四個欄桿后，還必須撿起一個貼有明星照片的相冊，往前跑一百米到達(dá)終點。用時最短的一組就是冠軍。教師對游戲進(jìn)行升級，在訓(xùn)練中引入競爭機(jī)制，形成嶄新的運(yùn)動形式，點燃學(xué)生的好奇心。

教師要發(fā)現(xiàn)體育項目中蘊(yùn)含的生活元素，并將這些生活元素融入拓展訓(xùn)練之中，以增強(qiáng)教學(xué)的親切感和趣味性。與生活接軌的體育拓展訓(xùn)練，可以拉近學(xué)生與教學(xué)的距離，促使學(xué)生對體育活動產(chǎn)生強(qiáng)烈的參與熱情，從而為高效課堂的形成助力。

四、滲透個性游戲，檢驗訓(xùn)練成果

高中生在家庭背景、運(yùn)動經(jīng)歷和身體素質(zhì)方面都存在差異。有的學(xué)生缺乏運(yùn)動熱情，性格孤僻，不愿意參與到體育活動中;有的學(xué)生雖然愿意參與到體育活動中，但缺乏合作意識，不愿意與大家一起活動。教師要對學(xué)生的個性特征有正確認(rèn)知，還要對學(xué)生進(jìn)行學(xué)情調(diào)查，掌握學(xué)生實際運(yùn)動情況，進(jìn)而設(shè)計出個性化的拓展游戲，切實體現(xiàn)因材施教原則。拓展游戲是對傳統(tǒng)體育游戲的有益補(bǔ)充，教師在設(shè)置拓展訓(xùn)練時，要切準(zhǔn)學(xué)生運(yùn)動實際，提供多元化的游戲，迎合學(xué)生運(yùn)動需求。

足球比賽有對抗性，但在進(jìn)行中也需要隊員之間的合作互助。在比賽過程中，學(xué)生之間難免會出現(xiàn)摩擦和矛盾，所以增強(qiáng)學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)意識就顯得尤為重要。為了培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，在正式比賽之前，教師設(shè)置了一項背人踢球的游戲：學(xué)生兩人為一組，其中一名學(xué)生背起另一名學(xué)生，在前進(jìn)的過程中，兩名學(xué)生相互配合，讓足球跟著他們一起前進(jìn)，最終到達(dá)終點用時最短的那一組獲勝。學(xué)生熱情高漲，主動參與。一開始，有的小組學(xué)生之間互相埋怨，取得的成績也不理想，之后在教師細(xì)致耐心的指導(dǎo)下，學(xué)生認(rèn)識到了存在的問題，再一次進(jìn)行嘗試，取得了較好的成績。

高中學(xué)生對個性游戲情有獨鐘。教師要摒棄傳統(tǒng)教學(xué)思想，更新教學(xué)觀念，提高教學(xué)認(rèn)識，為學(xué)生提供形式多樣的游戲，滿足不同運(yùn)動能力學(xué)生的需求。鼓動人心、逃生墻、挑戰(zhàn)150、超音速等都是符合學(xué)生運(yùn)動需要的游戲，教師可以巧妙運(yùn)用這些游戲激發(fā)學(xué)生潛能，緩解他們的學(xué)習(xí)壓力。不僅如此，在游戲的干預(yù)下，學(xué)生的身體素質(zhì)和體能也可得到很大程度的提升。

教師應(yīng)從學(xué)科特點出發(fā)，根據(jù)教學(xué)需要，為學(xué)生提供多元化的拓展訓(xùn)練。這樣不僅能夠給學(xué)生帶來全新學(xué)習(xí)體驗，還能提高學(xué)生的適應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)秀品質(zhì)，為素質(zhì)教育的順利實施奠定基礎(chǔ)。為提升教學(xué)適合度，教師需要做好訓(xùn)練內(nèi)容篩選工作，展開多重指導(dǎo)，以切實發(fā)揮拓展訓(xùn)練的價值。

[? 參? ? 考? ? 文? ? 獻(xiàn)? ]

[1]? 王超.芻議拓展訓(xùn)練融入高中體育教學(xué)的必要性[J].新西部（中旬刊），2017（3）：133.

[2]? 張鐵人.拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].科技資訊，2016（32）：118.

[3]? 馬成秀.拓展訓(xùn)練引入高中體育課堂的意義與對策[J].西部素質(zhì)教育，2016（17）：102.

（責(zé)任編輯? ? 農(nóng)越華）