摘要：近年來，我國高校畢業(yè)生人數(shù)居高不下，僅2017年全國高校畢業(yè)生總?cè)藬?shù)就達(dá)到795萬，他們不僅面臨處理個(gè)人與學(xué)校，個(gè)人與同學(xué)，個(gè)人與家庭等各種問題，更承擔(dān)著未來人生定位的種種壓力。畢業(yè)生因此產(chǎn)生的心理問題若未被發(fā)現(xiàn)或者不予解決，那么產(chǎn)生的后果將不堪設(shè)想。本文通過口頭詢問、走訪調(diào)查、問卷調(diào)查等方式，對畢業(yè)生在畢業(yè)季時(shí)的心理狀態(tài)進(jìn)行調(diào)查、研究、分析，以為后期畢業(yè)生心理工作的有效開展奠定理論基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：心理狀況；心理健康教育；畢業(yè)生；就業(yè)

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，生活節(jié)奏的加速，越來越多的人存在“亞健康”現(xiàn)象，而針對高校畢業(yè)生，他們所面臨的“亞健康”即是畢業(yè)季存在的不同程度的心理問題。作為高校負(fù)責(zé)畢業(yè)生工作的輔導(dǎo)員和畢業(yè)班班主任，通過多年來的畢業(yè)生班會和口頭交流等形式，以及多年來的工作經(jīng)驗(yàn)研究和分析了畢業(yè)生畢業(yè)季的心理狀態(tài)。在畢業(yè)季中，僅剩幾個(gè)月的大學(xué)時(shí)光，一些還沒有確定工作單位的畢業(yè)生極易產(chǎn)生緊張、迷惘、郁悶、煩躁等情緒，表現(xiàn)出心理脆弱、心態(tài)失衡等一系列心理問題。

一、 高校畢業(yè)生畢業(yè)季心理狀況

通過多年的工作經(jīng)驗(yàn)以及和畢業(yè)生的交談，不難發(fā)現(xiàn)很多畢業(yè)生都存在“畢業(yè)慌”的心理狀態(tài)，所謂“畢業(yè)慌”即畢業(yè)生即將踏出校門走向社會時(shí)心理表現(xiàn)的慌張和迷茫?！爱厴I(yè)慌”現(xiàn)象主要表現(xiàn)在畢業(yè)生不想就業(yè)，畢業(yè)生不想離開學(xué)校以及畢業(yè)季期間畢業(yè)生對學(xué)校和社會兩者的選擇問題。

二、 產(chǎn)生該狀況的原因分析

（一） 大背景下的就業(yè)壓力

當(dāng)今中國的應(yīng)屆畢業(yè)生就業(yè)壓力居高不下，主要原因在于畢業(yè)生數(shù)量逐年增加，而用人單位對畢業(yè)生需求量遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于畢業(yè)生數(shù)量，另外一方面，國家“延遲退休”方案的逐步實(shí)施，使用人單位對應(yīng)屆畢業(yè)生的需求量減少，公司的人員裁減以及嚴(yán)苛的工作要求，相較于應(yīng)屆畢業(yè)生，用人單位更青睞有過實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)的人員。從社會大背景中，畢業(yè)生在了解之后會產(chǎn)生不小的就業(yè)壓力，還未涉世就了解到社會工作環(huán)境的高壓，因此很容易出現(xiàn)“畢業(yè)慌”的現(xiàn)象，使得畢業(yè)生們無法真正地走出校園走向社會。

（二） 高校教育的局部松弛

現(xiàn)如今的中國，高校招生制度始終是“嚴(yán)進(jìn)寬出”，導(dǎo)致一些即使沒有學(xué)習(xí)到應(yīng)有知識的畢業(yè)生可以輕松畢業(yè)，從而使大學(xué)生產(chǎn)生依賴心理，從內(nèi)心中認(rèn)同了“讀書無用論”。在平時(shí)學(xué)習(xí)中，部分高校對學(xué)生動手操作能力的培養(yǎng)并不過多重視，主要還是以傳統(tǒng)的教學(xué)模式，不斷給學(xué)生傾注于理論的學(xué)習(xí)，從而忽視對實(shí)踐操作的培訓(xùn)。而在真正步入畢業(yè)季的時(shí)候，準(zhǔn)畢業(yè)生們正因缺乏實(shí)際動手操作能力而被用人單位拒之門外，從而使準(zhǔn)畢業(yè)生的心理受到打擊，對于初出茅廬的畢業(yè)生，承載著滿滿的信心踏入社會，迎接他們的卻是現(xiàn)實(shí)壓力的當(dāng)頭一棒，因此產(chǎn)生焦慮和自暴自棄等消極心理，本就內(nèi)心較脆弱的準(zhǔn)畢業(yè)生群體，更是無法接受社會，無法走上工作崗位。

（三） 多種考試的精力分散

從每年十一月份開始，公務(wù)員和研究生等的招錄考試陸續(xù)開展，很多應(yīng)屆畢業(yè)生在找工作之余還要準(zhǔn)備多種考試，準(zhǔn)畢業(yè)生們對找工作和準(zhǔn)備考試的精力過于分散，眼花繚亂的選擇讓準(zhǔn)畢業(yè)生們不知道自己如何去抉擇，這就造成許多畢業(yè)生“術(shù)業(yè)無專攻”的現(xiàn)象，無法真正地投入到某一個(gè)事物中來，導(dǎo)致在找工作和考試的道路上走向失敗，在畢業(yè)季時(shí)這些畢業(yè)生們因?yàn)闆]有達(dá)成自己的意愿而產(chǎn)生“畢業(yè)慌”心理，使得自己感到迷茫和沮喪，更有甚者會對生活直接產(chǎn)生消極態(tài)度，走向極端。

（四） 準(zhǔn)畢業(yè)生的意識不夠

在本次口頭交談中，有部分學(xué)生在大學(xué)期間沒有為自己設(shè)立一個(gè)明確的目標(biāo)，在四年的學(xué)習(xí)生活中一直處于隨波逐流狀態(tài)，通過交談，明顯發(fā)現(xiàn)此類同學(xué)的心理存在焦慮現(xiàn)象。而交談的另一部分同學(xué)，一直有自己明確的目標(biāo)，每次的社會實(shí)踐以及專業(yè)技能操作都有針對性，這類同學(xué)心理狀態(tài)明顯好于前者。通過二者比較可以發(fā)現(xiàn)，設(shè)立明確的目標(biāo)可以使學(xué)生們在大學(xué)生活中更有針對性地去學(xué)習(xí)，即使畢業(yè)時(shí)找工作中遇到困難，也可以通過大學(xué)中的所學(xué)所見去解決相應(yīng)的問題，不至于在剛剛工作的時(shí)候就手足無措。

（五） 個(gè)人及家庭的繁雜問題

對于準(zhǔn)畢業(yè)生個(gè)人而言，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)顯示，有一半以上的高校學(xué)生有過戀愛經(jīng)歷，在遇到感情方面的問題時(shí)，很多學(xué)生都表現(xiàn)得很脆弱，尤其是準(zhǔn)畢業(yè)生在畢業(yè)季面臨多重壓力，這就讓原本已經(jīng)“亞歷山大”的畢業(yè)生們顯得更加疲憊，感情問題變成了心理問題產(chǎn)生的重要因素。而對于家庭方面，很多家長為了所謂的“面子”問題，更是不擇手段地為孩子尋找就業(yè)途徑，而忽略了孩子的真實(shí)狀況，準(zhǔn)畢業(yè)生們即將步入社會，因?yàn)榧彝サ囊蛩刈屗麄兪チ俗约赫嬲敫墒裁吹南敕?，父母的說教，讓他們按部就班地順從著父母的安排，從而失去自我，導(dǎo)致畢業(yè)生心理壓力增大，出現(xiàn)不同程度的心理問題。

三、 高校畢業(yè)生畢業(yè)季心理問題的預(yù)防和處理

（一） 結(jié)合教育資源，加大防范力度

目前，我國許多高校的心理健康教育方面的資源不足，對學(xué)生心理問題的防范力度不夠，對畢業(yè)生畢業(yè)季心理問題的引導(dǎo)不夠，對此，高校應(yīng)該積極采取措施，結(jié)合高校教育資源，建立系統(tǒng)的心理健康咨詢中心和學(xué)生心理社團(tuán)等組織，針對畢業(yè)生心理建立系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)體系，并且將考研和就業(yè)等方面的相關(guān)知識整合到心理服務(wù)體系中，使畢業(yè)生清楚地掌握信息，并且可以潛移默化地影響他們，在畢業(yè)季到來之時(shí)，高校這位引路者的作用顯得尤為重要，高?？梢酝ㄟ^舉辦一些就業(yè)咨詢大會，請之前學(xué)?？忌涎芯可耐瑢W(xué)為大家講解考研之路；請一些畢業(yè)自己創(chuàng)業(yè)的同學(xué)為大家呈現(xiàn)創(chuàng)業(yè)之路；也可以和企業(yè)合作讓企業(yè)更加清楚地為畢業(yè)生分析當(dāng)下的就業(yè)現(xiàn)狀等等，這也無疑會對畢業(yè)生心理健康教育起到積極作用，讓畢業(yè)生更加清晰明了地了解就業(yè)，讓自己以后的道路更加順暢無阻，并且在一定程度上也體現(xiàn)了我國高等教育的重要性。

（二） 設(shè)立班級小組，做好監(jiān)督工作

我國高等院校大多采用“一對多”輔導(dǎo)方式，即一名輔導(dǎo)員對應(yīng)數(shù)百名學(xué)生，這就不可能使老師針對每個(gè)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。對此，高校應(yīng)在畢業(yè)生班級內(nèi)成立心理小組，采用“黨員責(zé)任制”“學(xué)生干部責(zé)任制”等方式，對本班同學(xué)進(jìn)行監(jiān)督，因?yàn)榇髮W(xué)生已具備成年人獨(dú)立思考并解決問題的能力，同學(xué)之間是最為了解和熟悉的，輔導(dǎo)員根據(jù)各班具體情況建立學(xué)生聯(lián)絡(luò)機(jī)制，保證心理小組成員按時(shí)上交監(jiān)督報(bào)告，使輔導(dǎo)員在一定程度上能夠更好地把握畢業(yè)生學(xué)生心理狀況，對一些存在心理問題的學(xué)生有針對性地采取教育方案幫助其解決問題。輔導(dǎo)員在學(xué)生畢業(yè)季承載更多的是對學(xué)生的關(guān)心，是數(shù)百名學(xué)生的前進(jìn)的舵手，通過小組更好地了解學(xué)生動態(tài)，保障學(xué)生的就業(yè)之路。endprint

（三） 建立學(xué)家機(jī)制，確保學(xué)生成長

高校應(yīng)主動和畢業(yè)生家庭建立聯(lián)絡(luò)機(jī)制，由輔導(dǎo)員組織開展對家長的回訪工作。在畢業(yè)季時(shí)，高校應(yīng)加大對畢業(yè)生的監(jiān)管力度，對于在外實(shí)習(xí)的畢業(yè)生，應(yīng)主動與其家長進(jìn)行聯(lián)系，在確保畢業(yè)生安全的前提下，了解畢業(yè)生的畢業(yè)季的心理狀況，并及時(shí)告知其孩子在校表現(xiàn)情況，使得家長做到心中有數(shù)。通過此機(jī)制，可以使得學(xué)校、學(xué)生和家庭成為一個(gè)以學(xué)生為中心的三點(diǎn)系統(tǒng)，確保學(xué)生的人身安全和心理健康。

畢業(yè)生的心理壓力是多方面造成的，在畢業(yè)之際，準(zhǔn)畢業(yè)生要轉(zhuǎn)觀念，學(xué)會從一名大學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)橐幻W(xué)生，初入社會必定會面臨各種困難，要及時(shí)像小學(xué)生那樣有著求知若渴的心理，才能在最短的時(shí)間之內(nèi)適應(yīng)社會的生活。準(zhǔn)畢業(yè)生也要學(xué)會樹意識，大學(xué)生活是自由的，是快樂的，但是踏入社會面臨的便是各種競爭，畢業(yè)生們要樹立競爭意識，不斷地提高自己的能力，使自己在社會中不會被淘汰，這樣才能在工作中更有活力，以便更好地投入到工作中去。準(zhǔn)畢業(yè)生更要學(xué)會定信念，相信自己的能力，絕不能被一時(shí)的困難嚇倒，面對困難，不能怨天尤人，不能自暴自棄，要用自己的信念支撐自己前行，并取得成功。

總之，在我國高校中，處于畢業(yè)季的畢業(yè)生們承受著比其他年級學(xué)生更大的心理壓力，作為教育者的我們要根據(jù)不同階段的學(xué)生心理特點(diǎn)，摸索出一套適用的方案進(jìn)行心理輔導(dǎo)，而對于處于畢業(yè)季的畢業(yè)生面臨的“畢業(yè)慌”等現(xiàn)象，更需要教育者根據(jù)不同同學(xué)的不同情況探索出更為適用的心理教育體系，真真正正地做到解決學(xué)生心理問題，使準(zhǔn)畢業(yè)生們能有一個(gè)健康積極向上的心態(tài)面對社會，為他們提供一個(gè)強(qiáng)有力的后勤保障，使高校畢業(yè)生心理教育成為畢業(yè)生們前進(jìn)道路上的基石，為畢業(yè)生們的成長和成人保駕護(hù)航。

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作者簡介：

劉彬，講師，山東省泰安市泰山學(xué)院信息科學(xué)技術(shù)學(xué)院。endprint