【摘要】節(jié)奏體語(yǔ)是我國(guó)新推出的一種體育項(xiàng)目，這種體育項(xiàng)目具有其自身獨(dú)特的風(fēng)格，主要是利用自身?yè)粽埔约疤さ氐确绞?，將?dòng)作按照一定的節(jié)奏表現(xiàn)出來(lái)的一種運(yùn)動(dòng)。節(jié)奏體語(yǔ)課程的開(kāi)展能有效的提高學(xué)生們的身心素質(zhì)，依據(jù)高職院校中學(xué)生們自身的個(gè)性發(fā)展特點(diǎn)，進(jìn)行節(jié)奏體語(yǔ)的教學(xué)，選用科學(xué)有效的教學(xué)方式，將其完整的運(yùn)用到高職院校的體育教學(xué)當(dāng)中，找到更加科學(xué)有效的應(yīng)用方式，讓高職院校的學(xué)生們可以得到更加全面的發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】高職院校 節(jié)奏體語(yǔ) 教學(xué)途徑

【中圖分類(lèi)號(hào)】G71 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2017）50-0036-01

引言

節(jié)奏體語(yǔ)的引用，對(duì)我國(guó)高職院校的發(fā)展來(lái)說(shuō)具有至關(guān)重要的作用，在高職院校的體育教學(xué)當(dāng)中，學(xué)生們參與體育課堂的程度并不高，使用這種方式對(duì)學(xué)生們開(kāi)展相應(yīng)的教學(xué)活動(dòng)，能有效的激發(fā)出學(xué)生們學(xué)習(xí)體育的興趣以及熱情，帶動(dòng)學(xué)生們進(jìn)行體育的鍛煉，以此來(lái)有效的提高高職院校內(nèi)學(xué)生們的素質(zhì)，還在一定程度上強(qiáng)化了學(xué)生們體育鍛煉的意識(shí)。節(jié)奏體語(yǔ)是將音樂(lè)和舞蹈等融合在一起的運(yùn)動(dòng)，能挖掘出學(xué)生們自身的潛在能力，并且其運(yùn)動(dòng)的方式也比較簡(jiǎn)單，學(xué)習(xí)起來(lái)也比較簡(jiǎn)便，所以，將節(jié)奏體語(yǔ)引入到高職院校的體育教學(xué)中是十分必要的。

一、節(jié)奏體語(yǔ)項(xiàng)目的特性

（一）節(jié)奏體語(yǔ)的概述

所謂的節(jié)奏體語(yǔ)，就是利用身體的語(yǔ)言進(jìn)行教學(xué)，進(jìn)行有節(jié)奏感的運(yùn)動(dòng)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所蘊(yùn)含的元素有很多，其在一定程度上融合了娛樂(lè)、健身等功能，并將這些功能完整的融合到了一起，讓多種元素共同進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

（二）節(jié)奏體語(yǔ)的特性

節(jié)奏體語(yǔ)在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中，具有一定的特性，該體育項(xiàng)目需要將自身作為主體，把自身比作樂(lè)器，其活動(dòng)在開(kāi)展的過(guò)程中，不會(huì)受到各個(gè)場(chǎng)地的控制，學(xué)生們可以無(wú)拘無(wú)束的進(jìn)行體育的鍛煉，從而提升自身的素質(zhì)，完善學(xué)生們的發(fā)展，具有一定的教育價(jià)值以及意義。

在節(jié)奏體語(yǔ)的特性中，最顯著的一點(diǎn)就是鍛煉性，因?yàn)楣?jié)奏體語(yǔ)是體育教學(xué)中的一種鍛煉的項(xiàng)目，所以，其自身運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大，在實(shí)際的鍛煉中具有一定的技巧性，這使得節(jié)奏體語(yǔ)能有效的在健身的過(guò)程中發(fā)揮出其最大的效用，這種體育項(xiàng)目結(jié)合了我國(guó)民間的各類(lèi)舞蹈的動(dòng)作，讓其頻率和強(qiáng)度和其始終保持高度的一致性，其整體的工作具有一定的針對(duì)性，并且靈活程度也比較高，能讓參與到相關(guān)鍛煉中的學(xué)生們得到全身心的發(fā)展。節(jié)奏感強(qiáng)烈，動(dòng)作干脆利落，簡(jiǎn)單大方，具有一定的親和力，可以想?yún)⑴c者在進(jìn)行鍛煉的同時(shí)和他人進(jìn)行溝通，讓整個(gè)運(yùn)動(dòng)的過(guò)程充滿(mǎn)娛樂(lè)性的氣息，除此之外，節(jié)奏體語(yǔ)的動(dòng)作安排的合理性比較強(qiáng)，人們可以通過(guò)節(jié)奏的訓(xùn)練達(dá)到相應(yīng)的健身目標(biāo)。節(jié)奏體語(yǔ)的訓(xùn)練符合我國(guó)傳統(tǒng)的健身理念，其拍打的過(guò)程，能將運(yùn)動(dòng)和相應(yīng)的穴位有效的結(jié)合在一起，產(chǎn)生擠壓的效果，使得人們?cè)诨顒?dòng)的同時(shí)，筋骨得到有效的鍛煉。與此同時(shí)，專(zhuān)家對(duì)節(jié)奏體語(yǔ)中所涉及到的動(dòng)作進(jìn)行了分析，對(duì)每一個(gè)動(dòng)作的強(qiáng)度以及所涉及到的身體部位都有說(shuō)明，人們可以按照這一標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行鍛煉，加快自身的血液流通速度。

二、在高職院校內(nèi)開(kāi)展節(jié)奏體語(yǔ)教學(xué)的途徑

（一）提高教師教學(xué)能力

首先，要定期的對(duì)老師進(jìn)行能力的訓(xùn)練，使用一些健身操來(lái)提高老師們的專(zhuān)業(yè)知識(shí)技能；其次，利用好師資力量，讓其形成一個(gè)堅(jiān)實(shí)的節(jié)奏體語(yǔ)教學(xué)的力量，方便將節(jié)奏體語(yǔ)的教學(xué)應(yīng)用到我國(guó)的體語(yǔ)教學(xué)課程當(dāng)中，豐富整體的體育教學(xué)內(nèi)容，在保障學(xué)生們個(gè)性發(fā)展的同時(shí)，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

（二）教學(xué)和競(jìng)賽雙管齊下

在普通高校公共體育課程中推廣節(jié)奏體語(yǔ)，其多變的節(jié)奏以及拍打全身肢體關(guān)節(jié)和肌肉使得體育課堂教學(xué)內(nèi)容豐富而充實(shí)，又是學(xué)生的身心愉悅并達(dá)到鍛煉身體、保養(yǎng)身體目的。此外，可以組織相關(guān)的比賽，發(fā)揮每個(gè)教師或教練的風(fēng)格，每個(gè)學(xué)生隊(duì)伍都的風(fēng)格，再加入南美舞蹈、街舞、拉丁、排舞等等讓我們的隊(duì)伍能夠打出更加多樣化的節(jié)奏型。

（三）大力宣傳，利用全民健身促進(jìn)其推廣

由于節(jié)奏體語(yǔ)極易普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。因而不僅僅在學(xué)校，即使在社區(qū)、在企事業(yè)單位也值得大力推廣?？梢岳脤⑵浒l(fā)揚(yáng)和推廣，讓全民學(xué)生參與其中，再進(jìn)一步推廣到社區(qū)廣場(chǎng)健身舞中，這也是同節(jié)奏體語(yǔ)本身的廣泛性相一致的，都是屬于及易開(kāi)展的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

三、結(jié)語(yǔ)

節(jié)奏體語(yǔ)在高職院校中的使用，對(duì)其的發(fā)展帶來(lái)了很大的幫助，不僅豐富了高職院校內(nèi)學(xué)生們的課余生活，增加了體育課堂的教學(xué)方式，讓整體體育教學(xué)課堂充滿(mǎn)了生命力，還在一定程度上保障了學(xué)生們身體各項(xiàng)技能的發(fā)展。學(xué)生們?cè)谶M(jìn)行體育鍛煉的過(guò)程中，增強(qiáng)了自身的韻律感，緩解了學(xué)生們學(xué)習(xí)體育知識(shí)以及進(jìn)行體育鍛煉的壓力，讓學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中，放松了身心，構(gòu)建出了一個(gè)良好的體育教學(xué)氛圍，提高了高職院校學(xué)生們參與體育教學(xué)課堂的程度，讓學(xué)生們感受到了體育鍛煉的快樂(lè)。

參考文獻(xiàn)：

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[2]馬國(guó)義，孔寧寧，馬正大，孫永明，趙斌.節(jié)奏體語(yǔ)創(chuàng)編及其對(duì)中老年人身心健康的影響[J].中國(guó)老年學(xué)雜志，2015（12）.

作者簡(jiǎn)介：

梁振（1965-），男，河北永年縣人，本科，講師，研究方向：體育教學(xué)。endprint