揭文豪

摘要：在當前的高中體育教學中，教師必須要強調(diào)對學生的終身體育意識的培養(yǎng)，只有通過這樣的方式，才能夠?qū)W生的身體素質(zhì)的提升提供科學有效的保障，一個人的身體素質(zhì)的提升是循序漸進的，同時對身體素質(zhì)的培養(yǎng)也應該是持久的，只有這樣才能夠取得最好的效果，高中體育教學必須要針對學生的特點，通過科學有效的方式，幫助學生樹立起終身體育的意識，讓學生主動地進行鍛煉，這樣才能夠真正地保障學生的身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：高中體育；終身體育；培養(yǎng)方法；思考建議

在現(xiàn)階段的高中體育教學的過程中，對學生終身體育意識的培養(yǎng)尤其重要，教師在實際教學的時候，應該積極地探索如何通過科學的方式，培養(yǎng)好學生養(yǎng)成良好的終身體育的意識，并且以此為基礎，探索找到提升學生綜合素質(zhì)的有效方法。對學生終身體育意識的培養(yǎng)要循序漸進，在教學的過程中通過引導學生進行思考，引導學生進行實踐，逐漸地幫助學生樹立起終身體育的意識，這樣的效果才會更加的理想。

一、完善高中體育教學內(nèi)容

高中的體育課程分為室內(nèi)和室外，但大多數(shù)以室外上課形式居多，但室內(nèi)進行的相關(guān)知識教學也應引起高中體育教師的重視，因此，對于體育課程的教學內(nèi)容要合理挑選，要充分考慮當前高中學生的學習能力與知識理解力，為學生詳細講明體育對人的重要性，并像學生傳遞具體科學有效的健身方法，以及鍛煉過程中需要注意的事項細節(jié)，適當拓展一些國家奧運比賽相關(guān)的內(nèi)容等。此外，在挑選教學內(nèi)容時，也要考慮高中生身體、心理成長變化以及男女學生之間的明顯差異，在體育活動設定中將入一些適合女學生的健美項目，讓學生感受到體育教學的人性化，提升了學生對體育鍛煉的興趣。對于室外的鍛煉活動，要將男女同學進行分組，讓體育活動具有針對性，有效加入游戲元素在室外體育鍛煉中，增強學生學習樂趣，促進體育鍛煉意識形成。

二、積極組織體育實踐活動

培養(yǎng)學生終身體育思想的首要基礎應是讓學生對體育鍛煉產(chǎn)生濃厚的興趣，在這基礎上才能變成熱愛，最后形成良好的鍛煉習慣，對于學習任務繁重壓力過大的高中生來說，通過科學的體育項目鍛煉，可以緩解緊張情緒、釋放學業(yè)壓力、提升心情指數(shù)，有效將動靜結(jié)合，能給學生帶來更好的學習狀態(tài)，有助于其他課程的學習。因此，高中體育教師要積極組織相關(guān)的體育實踐活動，提升學生興趣，使學生積極參與到活動當中，領(lǐng)悟到體育精神，正確認識體育學習，為終身體育思想奠定了良好基礎。比如，體育教師可以開展一些拔河比賽、3 000 m接力比賽、跳繩比賽、羽毛球雙打競賽等等比賽活動，這樣的活動男女學生都可以集體進行參與，互相協(xié)作，加強了學生之間的集體意識，并起到了寓教于樂的效果。同時，體育教師要明確比賽只是一種培養(yǎng)學生能力的途徑而已，真正的目的是通過體育實踐教學無形中培養(yǎng)學生終身體育的思想，因此，在實踐活動當中，也適當給予學生鼓勵，樹立他們的自信心。

三、增進師生距離加強培養(yǎng)

高中體育教學在終身體育思想培養(yǎng)過程中，也應加強與學生之間的交流互動，打破傳統(tǒng)師生之間壓抑、緊張的關(guān)系，要積極與學生成為朋友，讓學生感受地位的平等與基本的尊重，建立良好的師生關(guān)系，亦師亦友的狀態(tài)才更有效促進體育教學發(fā)展。在教學過程中，體育教師要充分明確自己的身份定位，突出學生的主體地位，從學生的實際發(fā)展角度出發(fā)，站在學生的立場想問題，在課堂中共同分享彼此鍛煉的有趣事，在老師的引導下，學生也會敞開心扉提出當前對體育鍛煉的想法，使教師能充分掌握目前學生的真實心理活動，有利于設定更好的教學方案，并且朋友般的師生關(guān)系，會更容易加強終身體育培養(yǎng)工作，學生更能接受。

四、制定體育教學評價機制

高中體育教學要制定科學合理的教學評價機制。對于學生的體育成績評判標準，不要以最終分數(shù)為主，要考慮學生的不同身體素質(zhì)，靈活進行個性化體育成績評判，要把學生平時在體育課堂中的表現(xiàn)、對待體育學習發(fā)生的態(tài)度變化以及與過去整體情況綜合進行對比分析，最終給學生一個合理客觀人性化的有效成績。對一些性格內(nèi)向，或是體育基礎比較弱的學生要特別鼓勵，多關(guān)心他們的成績情況，給他們足夠的信心與動力，只有這樣進行教學評價，才能讓學生感受到體育教學的公平公正化，更滿足現(xiàn)代高中學生需求，促進學生體育鍛煉。

五、通過體育競賽，激發(fā)、培養(yǎng)興趣

興趣是學生最好的老師。興趣主要指人們對某個事物表現(xiàn)出的心理傾向，而體育興趣主要指人們積極地參與有關(guān)體育鍛煉活動的心理傾向，初期僅僅表現(xiàn)出一種喜歡或者是產(chǎn)生參與體育鍛煉互動的傾向，然后經(jīng)過幾次體育鍛煉活動，逐漸轉(zhuǎn)變成愛好與習慣。高中階段的學生具有旺盛的求知欲與求勝心態(tài)，心理發(fā)育與生理發(fā)育都日益成熟，也具備基本體育能力。組織具備競爭性與趣味性的體育競賽活動，可激發(fā)高中生參與體育鍛煉活動的興趣與主動性。因而，在進行高中體育教學時，應依據(jù)體育教學具體內(nèi)容，設計一些體育競賽活動，使高中生在參與體育游戲與競賽的過程中培養(yǎng)其對體育的情感與體育意識。另外，競賽僅僅為教學模式，教師一定要向?qū)W生傳達比賽的勝負并不重要，重要的是參與體育活動的積極性。同時教師應對表現(xiàn)積極的學生給予肯定、鼓勵，從而培養(yǎng)高中生的終身體育意識。

六、改善高中體育教學環(huán)境

一般人的行為與情感以及視覺等都會受到環(huán)境的影響，環(huán)境的差異會對人產(chǎn)生不同的影響。因而，學校應對體育教學環(huán)境進行改善與優(yōu)化，為高中生提供安全、舒適的學習環(huán)境，唯有這樣，才可以提升高中體育教學質(zhì)量，有效培養(yǎng)高中生的終身體育意識。針對高中的體育教學環(huán)境改善與優(yōu)化，可從兩個方面實施：首先，合理增加高中生參與體育課項目的課時，從而使高中生有充裕的時間參與體育活動；其次，依據(jù)高中生的具體學習狀況，改進原有的體育教學設備，為高中生提供安全的鍛煉場地與先進的鍛煉器材。

七、結(jié)語

綜上所述，高中體育教學過程中培養(yǎng)高中生終身體育意識具有深遠意義?？墒怯捎诂F(xiàn)階段國內(nèi)大部分高中體育教學存在問題，因而高中體育教師應通過一定手段向?qū)W生講解體育鍛煉的重要性，教學過程中設計有趣味的體育活動，激發(fā)高中生參與活動的積極性與興趣，加強體育教學效果，從而培養(yǎng)學生的終身體育意識。

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