沈迪

摘 要：結(jié)合團體心理輔導(dǎo)的相關(guān)概念、特點、作用，結(jié)合在高職院校新生入學(xué)適應(yīng)教育的實際應(yīng)用，來分析闡述團體心理輔導(dǎo)的推廣意義。

關(guān)鍵詞：團體心理輔導(dǎo)；高職院校；新生；入學(xué)適應(yīng)教育；應(yīng)用

中圖分類號：G4文獻標(biāo)識碼：Adoi：10.19311/j.cnki.1672-3198.2017.36.064

中國超過百分之六十的孩子都經(jīng)歷了幼兒園、小學(xué)、初中、高中的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，近十五年的“寒窗苦讀”，孩子們不斷感受父母們“無微不至”的關(guān)心照顧，老師們“起早貪黑”的教育管理，各種輔導(dǎo)班的填鴨式培養(yǎng)，每一位大學(xué)新生都懷著興奮、喜悅、解脫的憧憬來到大學(xué)校園。但各種現(xiàn)實給新生帶來諸多無奈，迷茫、無助、想家、孤獨等會給新生帶來惶恐，而高職院校的新生由于高考的失利，父母的責(zé)備，更會讓他們陷入“困境”，因此，如何盡快適應(yīng)大學(xué)生活，順利度過迷茫期，做到會學(xué)習(xí)、會生活、會交友、會處事、會自我管控，都會成為每一位大學(xué)新生入校亟待解決的首要問題。

1 團體心理輔導(dǎo)概述

團體輔導(dǎo)最早起源于20世紀(jì)初的美國，20世紀(jì)60年代在西方和我國港臺地區(qū)被廣泛使用。20世紀(jì)90年代，清華大學(xué)樊富珉教授將團體輔導(dǎo)理念帶入大學(xué)校園傳播。

團體心理輔導(dǎo)是指在團體領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下，團體成員圍繞某一共同關(guān)心的問題，通過一定活動形式與人際互動，相互啟發(fā)、誘導(dǎo)，形成團體的共識與目標(biāo)，進而改變成員的觀念、態(tài)度和行為。從二十世紀(jì)九十年代開始，團體心理輔導(dǎo)就已經(jīng)收到廣泛的關(guān)注，進入21世紀(jì)以后，團體心理咨詢已經(jīng)受到各界重視，它在心理治療方面的效果也得到廣泛認(rèn)可和應(yīng)用。

團體心理輔導(dǎo)有助于解決表面的認(rèn)知、情感、行為障礙，它對輕微的心理障礙治療有顯著效果。團體心理輔導(dǎo)可以幫助形成積極的自我概念，促進自信品質(zhì)，它將不同背景、人格的個體集合在一起，讓每個參與者從多維立體層面清楚認(rèn)識團體中的他人和自己，建立新的自我認(rèn)同模式和接納他人的態(tài)度。團體心理輔導(dǎo)能夠改善情感體驗，它將具有類似特征和需要的人集合在一起，團體活動可以讓參與者找到同質(zhì)性、被人接納的感覺，讓參與者充滿希望，在團體活動中，參與者會感受到團體的力量，從而使團體的凝聚力放松個體、減少個體心理防衛(wèi)、互幫互助，讓參與者有歸屬感、內(nèi)心溫暖，參與者會因為團體中他人的接受關(guān)心而更加有自信，從而在團體中獲得情感支持的力量。團體心理輔導(dǎo)還可以發(fā)展適應(yīng)行為，它比個體輔導(dǎo)更能提供典型的社會現(xiàn)實環(huán)境，成員可以自由觀察分析自己平常在社會環(huán)境中與人相處時容易出現(xiàn)的問題，成員還可以互相學(xué)習(xí)、交換經(jīng)驗、獲得直接和間接的幫助。

2 高職院校新生入學(xué)適應(yīng)問題與表現(xiàn)

通過問卷和訪談分析，高職院校新生在入學(xué)時候的不適應(yīng)和主要問題、表現(xiàn)可以集中概括為以下幾個方面：

一是定位不清，動力松懈。大部分高職學(xué)生進入大學(xué)校園以后，立刻進入一個徹底放松的狀態(tài)，沒有家長和老師的“瞻前馬后”，會容易投入到“先放松一段時間”的狀態(tài)，尤其高職重的部分學(xué)生原來在高中成績還可以，因為一時考試不利，心理產(chǎn)生落差，容易陷入迷?！，F(xiàn)在入學(xué)的學(xué)生多為1997、1998年出生的孩子，他們不急于樹立職業(yè)定位、人生目標(biāo)，產(chǎn)生書本知識鉆研的懈怠。尤其一些學(xué)生因為沒有以前忙碌的學(xué)業(yè)壓力，找不到自我，晚睡晚起，進行自我放任。

二是放任意識，沒有時間規(guī)劃。高職學(xué)生剛進入校園，很多課程學(xué)習(xí)多為基礎(chǔ)課程學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)方式也以自主學(xué)習(xí)為主，考核評價也不再是成績?yōu)槲ㄒ患榷?biāo)準(zhǔn)，很多新生在入學(xué)后找不到大學(xué)教育規(guī)律和適合自己的學(xué)習(xí)方法，尤其大學(xué)課程老師不是硬性布置課前預(yù)習(xí)和課后習(xí)題，很多學(xué)生就丟失了課前預(yù)習(xí)、課后復(fù)習(xí)、上課勤記筆記、課后與老師同學(xué)交流的習(xí)慣，因為自主學(xué)習(xí)時間占據(jù)所有時間的三分之二，很多學(xué)生無法適應(yīng)，懈怠之后就無力跟上。還有部分學(xué)生急于轉(zhuǎn)本、考證，丟失自己應(yīng)該學(xué)習(xí)的專業(yè)知識。

三是自我嚴(yán)重，缺乏協(xié)作。因為二十世紀(jì)90年代末期出生的孩子，家庭經(jīng)濟條件和社會發(fā)展已經(jīng)進入較為富足水平，家庭對孩子的關(guān)愛已達到之前的最高水平，進入學(xué)校生活以后，宿舍里面的包容、協(xié)作讓很多孩子難以適應(yīng)，也相應(yīng)產(chǎn)生較多宿舍矛盾和心理落差。而高中階段自己過獨木橋的習(xí)慣養(yǎng)成新生們自主競爭意識，而大學(xué)的很多需要團隊協(xié)作去完成的作業(yè)使得新生之間會產(chǎn)生“劣幣驅(qū)逐良幣”效應(yīng)，多做一點少做一點都會使個體有“吃虧”的感覺，從而使得新生們深受“自私”之害。

四是難以適應(yīng)大學(xué)的授課方式。高職院校上課大部分和高校一樣，有小班課，但更多時候會有大班課，老師們上課會使用多種形式的教學(xué)方法和教學(xué)媒介，尤其是PPT教學(xué)使得很多知識成為“過眼云煙”，而課后的不鞏固會使很多高中學(xué)習(xí)成績很好的學(xué)生掉下隊伍，不知所措。

五是測評形式多樣，競爭壓力過大。高職院校每個學(xué)期都會有獎學(xué)金評定，而獎學(xué)金是依據(jù)綜合測評得分做出的班級排名表，綜合測評包含德育、智育和體育，其中德育還有各種社團、學(xué)生組織的加分，不再是以成績“一錘定音”，很多高中階段只重視分?jǐn)?shù)忽視其他才藝發(fā)展的學(xué)生就會感到焦慮，而且大學(xué)課程并不是“死記硬背”就能獲得高分，還在于綜合能力的PK。

3 團體心理輔導(dǎo)在高職院校新生入學(xué)適應(yīng)中的應(yīng)用

團體心理輔導(dǎo)是一種有效促進高職院校新生適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活的教育方法，它能夠幫助新生迅速建立新的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)和迅速渡過大一迷茫期，這是一種同伴增強的力量，“同伴給予經(jīng)常與多樣的增強，遠比成人給予的增強更有效”。團體心理輔導(dǎo)就是依托成員間的認(rèn)同感來使得個體在行為和感知上有巨大的支持作用。而同質(zhì)性問題在一起的新生成為團體，可以減輕個體自身的特殊感，以積極平和的態(tài)度來尋求有效的改變方法。團體的力量會促使不適應(yīng)的新生團體做出改變的承諾，而團體的監(jiān)督會促進個體努力實現(xiàn)自己的承諾，而且團體也會指導(dǎo)和支撐承諾的堅持和鞏固。

3.1 定位目標(biāo)endprint

幫助高職院校新生快速適應(yīng)大學(xué)生活，尤其對不能適應(yīng)的新生進行輔導(dǎo)，使其樹立學(xué)習(xí)的目標(biāo)，擺正學(xué)習(xí)的動機。幫助新生從離開家庭的孤獨感中擺脫，增強自信心，交到更多的朋友。適應(yīng)大學(xué)教育的方式方法，感知學(xué)習(xí)中的合作、競爭和分享。以團體承諾來實現(xiàn)個體的動力支持。通過有效團體輔導(dǎo)，使新生在認(rèn)知、情感和行為上都有較大改善，快速渡過大學(xué)第一學(xué)期的迷茫期。

3.2 流程設(shè)計

第一階段：破冰。團體輔導(dǎo)者和助理輔導(dǎo)者進行柔和自我介紹；通過“捶背”和“揉肩”來活躍氣氛，解除陌生。

第二階段：團體心理契約建立。遵守團體承諾書，形成保密、尊重、真摯規(guī)范，不做任何有損成員利益的事情；提高參加團體輔導(dǎo)的個體充分的安全感和歸屬感。

第三階段：內(nèi)容實施?！捌妓喾辍被顒?，使團體成員間能夠初步認(rèn)識，通過成員回顧開學(xué)過程、互相握手、逐一滾雪球以及自制胸卡建立互動關(guān)系，擴大團體的交往圈子，使用“天使之翼”活動建立初步協(xié)作關(guān)系；“我有我夢想”活動，使團體成員能夠放松心情，專心投入團體活動中，共同尋找學(xué)業(yè)努力方向并明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，討論影響夢想實現(xiàn)的為題來理性分析學(xué)習(xí)目標(biāo)，將長遠目標(biāo)和近期目標(biāo)聯(lián)系起來規(guī)劃和分解，利用團體氣氛鞭策成員，增強成員的學(xué)習(xí)動力；“博弈VS雙贏”活動，模擬現(xiàn)實學(xué)生生活中的競爭狀態(tài)，體會競爭的過程，探討適應(yīng)學(xué)習(xí)競爭的方法，啟發(fā)成員借助團隊的力量合理利用各種學(xué)習(xí)資源；“我的時間表”活動，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)時間管理上存在的問題，團體分享來共同探討解決的途徑，發(fā)揮團體力量解決學(xué)習(xí)中不善于規(guī)劃學(xué)習(xí)時間的具體問題；“真我的風(fēng)采”活動，了解自我、認(rèn)識自我、欣賞自我，學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)并欣賞他人的優(yōu)點，促進成員相顧肯定，增強自信心，使成員互相幫助互相鼓勵，通過共同的進步來確定自信心；“調(diào)一調(diào)心靈的弦”活動，使得成員在肢體上體會緊張與放松，學(xué)會簡單的放松方法，進一步放松心情，體會并感受放松的感覺，幫助成員了解自己在學(xué)習(xí)方面存在的非理性認(rèn)知，尋找替代性的合理認(rèn)知方式；“大家都焦慮”活動，模擬真實情況，宣泄焦慮情緒，進一步認(rèn)識考試和學(xué)習(xí)的焦慮，交流各自解決問題的經(jīng)驗，學(xué)會識別、管理、調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，掌握應(yīng)對焦慮的技巧。

第四階段：結(jié)束統(tǒng)整。“揮揮手，帶走一片云彩”活動，應(yīng)對團隊成員在結(jié)束階段中分離的憂愁，還有擔(dān)心沒有團體力量自己繼續(xù)團隊承諾會無法堅持，活動給予成員實踐機會來合理處理分離情緒和團體中沒有完成的事件，整理自己在團體中的收獲，在離別的時候給予彼此的祝福和鼓勵，分享在團體活動中的收獲，并以此來進一步激勵自己。

4 團體心理輔導(dǎo)對高職院校新生入學(xué)適應(yīng)教育的意義

4.1 幫助高職院校新生擺脫孤獨感

團體心理輔導(dǎo)一般安排在新生入學(xué)后前一周內(nèi)，團體成員會以班級為單位，方便時間和空間的統(tǒng)一，新生到達一個新班級也就是一個團體后，能夠通過團體心理輔導(dǎo)快速融入團體，激發(fā)內(nèi)心的力量來和團隊成員坦誠相待，幫助新生化解到達校園的孤獨感和遠離家鄉(xiāng)的不適應(yīng)感，激發(fā)學(xué)生自我發(fā)現(xiàn)和自我接納、認(rèn)同意識。

4.2 幫助高職院校新生提高自信心

大學(xué)新生剛剛步入校園的時候，或多或少會面對各種不適，團體心理輔導(dǎo)幫助新生找到同質(zhì)性的同伴，表明這些問題并不是產(chǎn)生在自己一個人身上，而是大多數(shù)人共同有的問題，從而幫助新生去克服這種自卑感、空虛感和盲動感。通過團體活動的聯(lián)系和互動，成員間的接納感和融合度不斷提高，這種積極正面的團隊意識會使得新生不斷提高自信心，也能迅速適應(yīng)大學(xué)生活。

4.3 幫助高職院校新生提高協(xié)作力

協(xié)作互助是大學(xué)生特別需要的一種能力，團體心理輔導(dǎo)通過活動使得團體成員在競爭中學(xué)會合作學(xué)習(xí)，幫助新生有效獲知大學(xué)的學(xué)習(xí)思維方式不同于高中個體學(xué)習(xí)，啟發(fā)成員借助團隊的力量來合理利用各種學(xué)習(xí)資源。通過共享資源和換位思考來感知互助協(xié)作的力量，也更能渡過任由自己安排規(guī)劃全部生活的大學(xué)所有時光。

4.4 幫助高職院校新生融入大學(xué)班集體

目前高職院校新生，雖然有的家庭也是二胎家庭，但是伴隨物質(zhì)財富的不斷提升和精神需求的不斷滿足，很多學(xué)生會表現(xiàn)出強烈的自我意識，缺乏團體的包容、集體和大局觀念，而團體心理輔導(dǎo)正好能夠強調(diào)團體活動的必要性，在諸多活動中都需要通過自身和團隊的共同努力來完成互動活動和團體活動設(shè)計，達到預(yù)期的目標(biāo)和效果，也更能激發(fā)團隊的力量，因此，團體心理輔導(dǎo)幫助新生融入大學(xué)班集體，讓個體充分感受團隊配合的力量和團隊對個體的意義。

參考文獻

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