段煉

【摘 要】都說身體是革命的本錢，讓學(xué)生學(xué)好體育，通過體育鍛煉好自己的身體，讓學(xué)生擁有體育精神是我們體育課程的一個基本而重要的要求。而作為一名高中體育的老師讓學(xué)生學(xué)好體育，讓他們自己愛上體育，主動去鍛煉，就是我們的教學(xué)目的，那么下面就高中體育教學(xué)總結(jié)進(jìn)行論述。

【關(guān)鍵詞】高中體育 教學(xué) 總結(jié)

中圖分類號：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2017.17.008

在高中而言，可能學(xué)生對于身體素質(zhì)的要求會更高，在面對即將到來的高考，學(xué)生可能更會注意體育方面的鍛煉。但是在通常情況下，大多數(shù)學(xué)生鍛煉的方式可能就是圍繞操場跑步，這種方式可能會達(dá)到一定的鍛煉效果，但是并不是全面的，那下面我們就針對高中體育教學(xué)做一個簡單的總結(jié)。

一、課程目的

可能很多學(xué)生對于體育的理解就只是單純的鍛煉身體，讓身體有一個更好地素質(zhì)而已，但是其實(shí)體育課程的目的是讓學(xué)生能夠形成體育意識，擁有體育精神，因為在遇到其他有困難的事情時候，需要有堅強(qiáng)的意志來面對，而在這種意志形成的前提是有一個好的身體。所以體育課程的最終目的是在平時的課程中讓學(xué)生鍛煉，養(yǎng)成主動去鍛煉的習(xí)慣，讓他們在體育課外之余也能夠積極去鍛煉，讓學(xué)生的大腦思維形成多種鍛煉的方式，最好是能夠讓學(xué)生更好地通過對體育課程的了解，能夠更好地讓身體進(jìn)行全方位的鍛煉。

二、教學(xué)內(nèi)容

理論知識講解，相關(guān)的這些知識的講解，可能并不只是與體育課程相關(guān)，更多的是關(guān)于學(xué)生如何上體育課如何去鍛煉自己，讓他們除了有一個好的身體以外，還有對一些相關(guān)運(yùn)動的了解。在我們國家舉辦過奧運(yùn)會，大多數(shù)的學(xué)生都知道其中有很多運(yùn)動項目，但是對于這些運(yùn)動項目分別有一些怎樣的具體要求怎樣的練習(xí)方法，這些基礎(chǔ)的理論知識可能都是我們平時所忽略的，那么對于學(xué)生理論的教學(xué)也顯得至關(guān)重要了。在一節(jié)體育課的教學(xué)中，我們可以把時間分成幾個部分，在每一節(jié)體育課之前的幾分鐘，我們可以每次給學(xué)生講一些基礎(chǔ)的理論知識，并不會要求講很多，只是讓學(xué)生有一些了解能夠逐漸拓展學(xué)生的眼界。

熱身運(yùn)動環(huán)節(jié)，在上體育課的時候我們教師都會讓學(xué)生在運(yùn)動之前先做一些簡單的熱身運(yùn)動，看似很簡單的動作和小量的運(yùn)動，但是卻是對我們在接下來的體育鍛煉中起到非常重要的保護(hù)作用，這部分活動可能有些同學(xué)并不會很重視，但是作為相對而言更專業(yè)的體育老師，督促學(xué)生進(jìn)行這部分活動是非常重要的。因為在體育課中，我們長此以往的讓學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動之前的熱身習(xí)慣，也是對他們在課外沒有老師監(jiān)督的情況下運(yùn)動的一種保護(hù)，所以這是我們體育教學(xué)中必不可少的一部分。

鍛煉內(nèi)容，體育課之中少不了的就會涉及到一些體育運(yùn)動項目的鍛煉，在每一次的教學(xué)中，我們可以對學(xué)生進(jìn)行分部的鍛煉，體育課不只是讓學(xué)生打球之類的運(yùn)動項目，還有一些其他方式的鍛煉。例如：仰臥起坐、俯臥撐、引體向上、上下臺階等等，這些都是訓(xùn)練學(xué)生的方式，通過這些可以鍛煉學(xué)生的肌肉和各種身體協(xié)調(diào)的問題。在這些項目完成之后，我們可以讓學(xué)生自由組合打球，這樣既可以鍛煉學(xué)生的身體，也可以讓他們對體育更有興趣，在他們一天的緊張學(xué)習(xí)中通過體育鍛煉的方式來釋放他們的壓力也是體育課的一個目的。

三、教學(xué)過程

體育的鍛煉讓學(xué)生擁有一個強(qiáng)健的體魄，并不是在上課的時候一蹴而就的，而是需要學(xué)生在課時和課后一個循序漸進(jìn)和一個長期積累、堅持的過程，通過不斷的練習(xí)，讓學(xué)生身體素質(zhì)得到一個穩(wěn)步提升。所以在我們平時的教學(xué)過程中，我們對學(xué)生的鍛煉和一些其他方面的教導(dǎo)，只是讓學(xué)生形成一個主動去鍛煉的習(xí)慣，讓他們的身體機(jī)能形成這樣一個教學(xué)過程，從而帶動他們的大腦主動進(jìn)行體育鍛煉。

四、體育測試

平時檢測，在平時的體育課中，我們可以抽一定的時間給學(xué)生安排一些簡單的測試，通過測試的結(jié)果來檢測體育課的情況，同時也是我們老師督促學(xué)生鍛煉的一種手段。通過這種平時的檢測，然后我們老師再根據(jù)學(xué)生的具體成績在我們的教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)內(nèi)容上進(jìn)行安排。做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，以便學(xué)生更好地進(jìn)行體育課的教學(xué)?？赡芷綍r的成績大部分學(xué)生不會比較注重，但是老師可以把平時成績的相應(yīng)比例劃入期末測評中，這樣可以讓學(xué)生有一定的緊迫感，更有助于體育課程的教學(xué)。

組織體育比賽，可以在班級之間我們老師組織一些運(yùn)動項目，讓學(xué)生進(jìn)行比賽，比賽的目的不只是純粹的比賽，而是讓學(xué)生能夠更好地去鍛煉。在體育課中，除了培養(yǎng)學(xué)生主動鍛煉的習(xí)慣之外，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神，讓學(xué)生在比賽中與同學(xué)之間形成更好地默契，提高他們的團(tuán)隊合作能力，還能讓學(xué)生充滿競爭意識。

期末測試，在最后的一兩周體育課給學(xué)生安排測試，而內(nèi)容包括跑步、跳遠(yuǎn)、仰臥起坐等方式，這并不是來評判一個學(xué)生的好壞，而是督促他們勤于鍛煉。讓學(xué)生心里迫于期末測試成績的一個緊張感，讓他們在平時就會養(yǎng)成主動去鍛煉的習(xí)慣。

五、教學(xué)結(jié)果

體育教學(xué)的結(jié)果就是讓學(xué)生在沒有體育課的情況下能夠主動去鍛煉，養(yǎng)成一個良好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。因為處于高中的學(xué)生，除了學(xué)習(xí)任務(wù)非常重要以外，學(xué)生的心理壓力相對于其他年紀(jì)的學(xué)生更大，因為他們會參加高考，會面臨未來的道路選擇，所以讓學(xué)生有一個強(qiáng)健的體質(zhì)來迎接高考，來面對高中的壓力，是至關(guān)重要的。

讓學(xué)生鍛煉給學(xué)生開設(shè)體育課的目的除了讓學(xué)生鍛煉自己的身體以外，可以讓他們在體育運(yùn)動中釋放自己的壓力，能夠讓學(xué)生有一個全新的心態(tài)去面對。即將高考的這些壓力，和平時學(xué)習(xí)中遇到的困難，這是讓學(xué)生釋放的一種有效方式。因此我們不能忽視體育課的重要性，讓學(xué)生重視體育，重視鍛煉，讓他們在體育課之外也能形成體育意識主動去鍛煉，因為在學(xué)校之外的學(xué)生在面對將來的生活，鍛煉的機(jī)會可能會更少。如果在高中還沒有養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，那么在以后的生活中，他們在面對生活中的各種困難的時候身體可能會難以支撐，所以強(qiáng)調(diào)體育課的重要性讓學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣，是我們體育課程開設(shè)的目的。

上面的這些課程目的，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)過程，體育測試和教學(xué)結(jié)果就是我對高中體育教學(xué)的一個簡單總結(jié)，這些方面可能就包括了我們對學(xué)生進(jìn)行體育課時訓(xùn)練的一個整體過程和我們開設(shè)體育課的一些目的?？赡茉诤芏嗉议L或者是學(xué)生的印象中，體育課就是讓學(xué)生自由玩耍的課程，但其實(shí)在高中體育課并不只是單純的這些，雖然有娛樂的部分，但是注重學(xué)生的鍛煉，和鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成是我們體育教學(xué)的重要任務(wù)。endprint