周飛亞

中圖分類號(hào)：G831 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）07-000-01

摘 要 在陽(yáng)光體育的大環(huán)境下，普遍高職學(xué)校都重視學(xué)生的體育訓(xùn)練，部分院校甚至開展了健美操教學(xué)。但是在健美操教學(xué)的過(guò)程中，本人發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生缺乏樂(lè)感，很難和其他人動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，健美操的鍛煉效果在這部分人身上得不到很好的體現(xiàn)。為了有效改善這一現(xiàn)象，作為一名優(yōu)秀的高職體育教師，需要積極吸收新的教學(xué)理念，深入考察學(xué)生樂(lè)感丟失的原因，有針對(duì)性的進(jìn)行培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)感的訓(xùn)練，幫助學(xué)生在最短的時(shí)間內(nèi)借助健美操教學(xué)找回丟失的樂(lè)感，以此提升健美操教學(xué)的效果。

關(guān)鍵詞 健美操教學(xué) 樂(lè)感培養(yǎng) 教學(xué)效果

音樂(lè)對(duì)健美操的重要性就像水對(duì)魚的重要性一般，不可或缺。由此可見，學(xué)生樂(lè)感的缺失會(huì)對(duì)健美操教學(xué)帶來(lái)嚴(yán)重的影響。教師在教學(xué)過(guò)程中要重視學(xué)生樂(lè)感的培養(yǎng)，讓學(xué)生能夠跟上健美操的節(jié)奏，即達(dá)到鍛煉自身身體素質(zhì)的目的，同時(shí)也達(dá)到陶冶情操的效果。本人結(jié)合自身多年實(shí)際教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，就如何在健美操教學(xué)過(guò)程中顯著提升學(xué)生的樂(lè)感闡述自己的看法，希望能夠給廣大同仁起到一定的參考作用。

一、帶領(lǐng)學(xué)生多聽音樂(lè)，在聽的過(guò)程中逐步達(dá)到理解音樂(lè)的高度

健美操音樂(lè)大多都具備節(jié)奏感強(qiáng)、變化較少的特征。對(duì)于樂(lè)感缺失的學(xué)生而言，借助此類音樂(lè)逐步提升自身的樂(lè)感最為合適。教師在進(jìn)行健美操教學(xué)的過(guò)程中，可以不著急讓學(xué)生跳操，而是先反復(fù)聽?zhēng)妆橐魳?lè)，在聽的過(guò)程中逐步把握音樂(lè)中的節(jié)奏點(diǎn)，在此基礎(chǔ)上，教師再教導(dǎo)學(xué)生不同的節(jié)奏點(diǎn)應(yīng)該做哪些動(dòng)作。學(xué)生在記住核心節(jié)奏點(diǎn)的動(dòng)作之后，就能夠把握節(jié)拍，從而依據(jù)節(jié)奏做完整套健美操，繼而在多次練習(xí)健美操的過(guò)程中反過(guò)來(lái)提升自身的樂(lè)感。這就是由點(diǎn)到線、由線到面教學(xué)方法的典型做法。

例如，我在教導(dǎo)初次接觸健美操的學(xué)生的時(shí)候，為了讓學(xué)生理解什么是樂(lè)感，我給學(xué)生選擇了節(jié)奏鮮明、容易把握的健美操音樂(lè)Funky Tonight。我首先給學(xué)生反復(fù)播放這首歌，讓他們記住這首歌的全部節(jié)奏。在此基礎(chǔ)上，我告訴學(xué)生每一個(gè)重節(jié)奏點(diǎn)都是踢腿的動(dòng)作，每一個(gè)輕節(jié)奏點(diǎn)都是彎腰的動(dòng)作。而在兩個(gè)節(jié)奏點(diǎn)之間的時(shí)間里，有拉伸動(dòng)作以及跑跳動(dòng)作。通過(guò)我由點(diǎn)到線、由線到面的講解方法，學(xué)生能夠很好的把握健美操的節(jié)奏，從而在鍛煉的過(guò)程達(dá)到愉快教學(xué)的效果。

二、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行視頻的觀看和模仿

在進(jìn)行健美操培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)感的訓(xùn)練過(guò)程中，教師僅通過(guò)自身的實(shí)際演示讓學(xué)生跟著做是不能夠達(dá)到教學(xué)目的的。 這是因?yàn)榻處煹闹貜?fù)動(dòng)作演練次數(shù)是有限的，一方面是時(shí)間不允許，另一方面也有體力消耗過(guò)多的原因?；A(chǔ)薄弱的學(xué)生在面臨有限的重復(fù)動(dòng)作演練時(shí)，不能夠有效的抓住節(jié)奏點(diǎn)，自然就達(dá)不到提升樂(lè)感的目的。為此，教師在進(jìn)行學(xué)生樂(lè)感培養(yǎng)的過(guò)程中可以將健美操設(shè)計(jì)成微課的形式，將一整套健美操分解成多個(gè)小環(huán)節(jié)，每一個(gè)環(huán)節(jié)作為一節(jié)視頻課。通過(guò)這樣的方法，學(xué)生就能夠針對(duì)自身不足的地方進(jìn)行反復(fù)的演練，并且能夠打破時(shí)間和空間的限制。由此，樂(lè)感不好的學(xué)生通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，也能夠在潛移默化中提升自身的樂(lè)感。

例如，我在自己班級(jí)健美操的訓(xùn)練過(guò)程中，由于體育課的時(shí)間很少而教學(xué)任務(wù)又很大，為了讓學(xué)生能夠在規(guī)定時(shí)間內(nèi)熟練掌握一套健美操，并且能夠在健美操的訓(xùn)練過(guò)程中提升樂(lè)感的領(lǐng)悟能力，我將整個(gè)健美操視頻分解為四個(gè)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生每個(gè)月完成其中的一個(gè)環(huán)節(jié)即可。大專階段的學(xué)生有大量的課外活動(dòng)時(shí)間，由此學(xué)生就能夠利用體育課外的時(shí)間進(jìn)行大量的健美操訓(xùn)練，并結(jié)合視頻播發(fā)的慢放功能，一個(gè)動(dòng)作配合一個(gè)節(jié)奏的進(jìn)行學(xué)習(xí)，從而來(lái)提升自身的樂(lè)感。通過(guò)此類方法進(jìn)行教學(xué)，既不會(huì)占用學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間，同時(shí)又能夠幫助學(xué)生快速提升樂(lè)感，可謂是一舉多得。

三、在教學(xué)過(guò)程中輔助趣味練習(xí)

長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行嚴(yán)格的健美操訓(xùn)練，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生疲勞感，長(zhǎng)此以往，甚至?xí)?duì)健美操訓(xùn)練產(chǎn)生抵觸情緒，從而在培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)感的道路上增添阻力。為了真正做到訓(xùn)練過(guò)程的勞逸結(jié)合，并且能夠有效達(dá)到提升學(xué)生樂(lè)感的教學(xué)效果，教師可以在教學(xué)過(guò)程中輔助以趣味練習(xí)。通過(guò)趣味練習(xí)，既能夠釋放學(xué)生訓(xùn)練帶來(lái)的疲勞感，同時(shí)還能夠提高學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行健美操訓(xùn)練的興趣，從而提升學(xué)生的樂(lè)感，可謂是一舉多得。趣味練習(xí)的方式多種多樣，教師可以采用口令變化配合動(dòng)作變化的游戲，也可以采用跟著節(jié)奏即興表演的游戲。游戲只要具備一定的趣味性以及節(jié)奏性，就能夠達(dá)到緩解學(xué)生練習(xí)的疲勞感以及提升學(xué)生樂(lè)感的教學(xué)效果。

例如，我每一次做完課上健美操訓(xùn)練量之后都會(huì)給學(xué)生保留十分鐘的時(shí)間進(jìn)行游戲娛樂(lè)。我通常采用的游戲方式是五個(gè)人一組，第一個(gè)人看到一個(gè)成語(yǔ)，然后踩著節(jié)拍表演給第二個(gè)人看，第二個(gè)人理解之后繼續(xù)表演給第三個(gè)人看，依次傳遞，直到最后一個(gè)人看了之后說(shuō)出這個(gè)成語(yǔ)。這個(gè)游戲既有趣味性，又存在合作性，還能夠顯著培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)感，是一個(gè)典型的輔助練習(xí)游戲模式。

結(jié)語(yǔ)：綜上所述可以得知，借助健美操進(jìn)行學(xué)生樂(lè)感的訓(xùn)練是十分可行的。健美操的推廣不僅可以幫助學(xué)生達(dá)到鍛煉身體的效果，同時(shí)能夠提升學(xué)生的樂(lè)感，讓學(xué)生感受到健美操的魅力，一舉兩得，何樂(lè)而不為。

參考文獻(xiàn)：

[1] 何淑娟，蔣凱.健美操教學(xué)如何有效使用音樂(lè)[J].中國(guó)學(xué)校體育.2015（2）.

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