張姣

摘要：改善大學(xué)生與人交往的心理狀況，促進(jìn)大學(xué)生的人際交往能力的提高是大學(xué)生在校期間必須要接受的教育。大學(xué)生作為社會(huì)后備力量，良好的人際交往能力是學(xué)生成長(zhǎng)與在社會(huì)工作中的重要組成部分，本文就大學(xué)生人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)作以淺析。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；人際交往；心理輔導(dǎo)

中圖分類號(hào)：G642.0 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2017）27-0060-02

目前，大多數(shù)大學(xué)生都有一個(gè)弊病，那就是很不愿意主動(dòng)與別人交流。同樣，人際交往也是阻礙大學(xué)生心理健康的一個(gè)最主要的原因，做好大學(xué)生人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)是極為重要的，對(duì)于實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值和構(gòu)建和諧校園有著重要的意義。

一、團(tuán)體心理輔導(dǎo)概述

1.團(tuán)體心理輔導(dǎo)內(nèi)涵。團(tuán)體活動(dòng)是20世紀(jì)人類社會(huì)最偉大的發(fā)明之一，團(tuán)體輔導(dǎo)是通過(guò)團(tuán)體內(nèi)的人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，從而認(rèn)識(shí)自我、探索自我、接納自我，并學(xué)會(huì)面對(duì)其在學(xué)習(xí)、職業(yè)和個(gè)人發(fā)展等方面的課題。同時(shí)，“學(xué)校心理輔導(dǎo)是本世紀(jì)教育改革運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的新觀念，是現(xiàn)代心理學(xué)、教育學(xué)、精神醫(yī)學(xué)、生理學(xué)、社會(huì)學(xué)等多種學(xué)科理論與教育實(shí)踐相結(jié)合的產(chǎn)物”。心理學(xué)研究表明，團(tuán)體對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)與發(fā)展有著重要的影響，而心理輔導(dǎo)的實(shí)踐也證明，在幫助那些有著共同成長(zhǎng)課題和有類似問(wèn)題及困擾的人時(shí)，團(tuán)體輔導(dǎo)是一種經(jīng)濟(jì)而有效的方法。大學(xué)生心理團(tuán)體輔導(dǎo)旨在幫助具有心理問(wèn)題的與人計(jì)較能力差的同學(xué)調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)到新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)方式，使其逐漸適應(yīng)幫助他人，學(xué)會(huì)如何與人交流的過(guò)程。一般而言，團(tuán)體心理輔導(dǎo)方式是由1—2名指導(dǎo)者主持，如果有需要，可以增設(shè)一名助理，幫助使用道具等工作。根據(jù)團(tuán)體成員問(wèn)題的相似性，組成治療小組，通過(guò)共同商討、訓(xùn)練、引導(dǎo)，解決成員共有的發(fā)展課題或心理障礙。在團(tuán)體情境下進(jìn)行心理輔導(dǎo)，以團(tuán)體為對(duì)象，運(yùn)用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)策略與方法，通過(guò)團(tuán)體成員間的互動(dòng)于情感交流，促使個(gè)體在交往中重新建立理性的人際交往準(zhǔn)則，培養(yǎng)自我認(rèn)知能力，發(fā)掘個(gè)體潛能，增強(qiáng)適應(yīng)能力的助人過(guò)程。

2.幫助大學(xué)生形成積極的自我認(rèn)知。團(tuán)體心理輔導(dǎo)就是指幫助學(xué)生在團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，共同圍繞同一個(gè)相互關(guān)心的問(wèn)題，通過(guò)一定的活動(dòng)形式與人交際，彼此誘導(dǎo)，形成共同的共識(shí)與目標(biāo)，進(jìn)而促成目標(biāo)成員之間的觀念、態(tài)度和行為。團(tuán)體輔導(dǎo)主要的內(nèi)容就是幫助學(xué)生解決淺層次的認(rèn)知、情感、行為障礙，利用課余時(shí)間或者是選修課的時(shí)間，老師通過(guò)游戲的方式來(lái)幫助學(xué)生提高人際交往能力，改善當(dāng)前大學(xué)生的交往狀況。有效幫助學(xué)生形成一個(gè)良好的自我認(rèn)知，幫助學(xué)生進(jìn)行自我反思，形成堅(jiān)毅不拔的自信品質(zhì)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)最大的優(yōu)點(diǎn)就是能夠幫助具有不同背景、不同知識(shí)層次、不同性格的人進(jìn)行一個(gè)較為理想的相互交流，減少與人交流時(shí)的羞怯感。另外，可以為每個(gè)參與者提供一個(gè)鍛煉自身能力的場(chǎng)所，為每一個(gè)參與其中的主體給予一個(gè)良好的自我多角度的分析場(chǎng)景，在活動(dòng)中，可以觀察別人的語(yǔ)言行為以及肢體行為，進(jìn)而發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，可以使得參與者更加清楚地認(rèn)識(shí)到自己身上的缺點(diǎn)與不足，幫助自我建立一個(gè)全新的自我，刷新自己待人接物的處事態(tài)度與為人習(xí)慣。這些特點(diǎn)都相當(dāng)符合大學(xué)生的成長(zhǎng)個(gè)性，適合大學(xué)生在團(tuán)體中找到自我，然后進(jìn)行自我領(lǐng)悟、自我成長(zhǎng)，在團(tuán)體活動(dòng)中重建一個(gè)理性的認(rèn)知，團(tuán)體心理輔導(dǎo)課幫助大學(xué)生樂(lè)觀向上，形成正確的自我意識(shí)的成長(zhǎng)，糾正心理上的一些頑疾，提高大學(xué)生與人交際的技巧與改善心理狀況。

3.改善大學(xué)生的情感體驗(yàn)。進(jìn)入大學(xué)之后，沒(méi)有了高中階段的學(xué)習(xí)壓力的緊迫感，管理上也相對(duì)自由，導(dǎo)致一些自知力較差的學(xué)生整日游戲，無(wú)所事事。長(zhǎng)此以往下去，造成大學(xué)生非常怕面對(duì)這個(gè)真實(shí)的世界，一味地沉溺在游戲中，無(wú)法自拔。所以急需要參加一些大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)，幫助具有人際交往弊病的大學(xué)生改善其情感體驗(yàn)，解決諸如焦慮、恐懼、孤獨(dú)、情緒自控能力差、不善表達(dá)感情等問(wèn)題。團(tuán)體輔導(dǎo)主要教育的是一些具有共同特征能力與需求相同的人，可以幫助大學(xué)生在實(shí)際的活動(dòng)中找到共同的生活特點(diǎn)與一些行為習(xí)慣上的相似點(diǎn)，進(jìn)而感受到被別人認(rèn)同的體驗(yàn)，使其感受到希望與改善自我交往能力的力量。在實(shí)際的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)中，大學(xué)生更加能感受到團(tuán)體的凝聚力，促進(jìn)成員之間共同協(xié)作完成某一件事，減少對(duì)別人的抵觸感與心理防衛(wèi)。通過(guò)彼此的互相幫助與理解，使得每一個(gè)成員之間感受到踏實(shí)與溫暖，讓其得到一種歸屬感。具有心理問(wèn)的大學(xué)生一般都有的心理行為就是對(duì)于這種團(tuán)體心理輔導(dǎo)都是抱著一種改善自己交往能力的態(tài)度加入活動(dòng)，加上可以被他人輕易地接受、關(guān)心，進(jìn)一步加強(qiáng)了自身的信心，在團(tuán)里活動(dòng)中獲得前進(jìn)的力量，收獲情感支持力。

二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)的設(shè)計(jì)需要遵守的原則

1.理論構(gòu)建是先決條件。一個(gè)成功的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)設(shè)計(jì)少不了各個(gè)環(huán)節(jié)的構(gòu)成，但是首要的是理論的構(gòu)件，其次就是要準(zhǔn)備好此次團(tuán)體輔導(dǎo)的方案，當(dāng)然方案是針對(duì)所要達(dá)到的目的有針對(duì)性地進(jìn)行選擇。比如新同學(xué)新同事第一次見面，就要選擇適合大家互相熟悉減少大家陌生感的破冰類活動(dòng)。如果人數(shù)眾多的情況下則需要有助理協(xié)助完成此次輔導(dǎo)。團(tuán)體輔導(dǎo)中需要用的道具必須在進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)之前準(zhǔn)備好，在團(tuán)輔完成后要清點(diǎn)和整理好，方便以后需要時(shí)使用。另外，團(tuán)體心理輔導(dǎo)的指導(dǎo)者需要有較高的指導(dǎo)技巧與理論建構(gòu)知識(shí)，理論的構(gòu)建就是要為團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)確定一個(gè)明確的目標(biāo)、手段以及活動(dòng)內(nèi)容?；顒?dòng)內(nèi)容與方案的確立要從參與者的一些心理問(wèn)題入手，將其轉(zhuǎn)化為可進(jìn)行的干預(yù)活動(dòng)，不管是以何種方式進(jìn)行的心理輔導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)者始終要認(rèn)識(shí)到對(duì)于大學(xué)生交往能力的輔導(dǎo)實(shí)質(zhì)上是對(duì)個(gè)人人格的輔導(dǎo)。有關(guān)科學(xué)研究表明，一些在行為特征表現(xiàn)出熱情、出色、經(jīng)常能夠觀察別人習(xí)慣、欣賞他人的人，非常懂得如何與別人進(jìn)行合作與分析，在以后的社會(huì)實(shí)踐中是非常不可或缺的一項(xiàng)重要生存技能。這些人往往能夠?yàn)樗颂岢鲆恍┙ㄔO(shè)性意見，并采取合理的方式讓他人虛心接受。所以，塑造良好的個(gè)性和品行，加強(qiáng)對(duì)自身情緒的控制，不但是提高交往能力所必需的，同樣也是良好交往的結(jié)果。

2.團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)要做到科學(xué)性與藝術(shù)性相結(jié)合。一般情況下大學(xué)生都不能做到完全同質(zhì)，總是有差異的，只不過(guò)有的大學(xué)生之間異質(zhì)性明顯，并且造成了不好的影響，或者影響了團(tuán)體的整體發(fā)展，再或者影響了大學(xué)生自身的正常生活與學(xué)習(xí)，這個(gè)時(shí)候可以咨詢教師或者專業(yè)人士是否需要做團(tuán)體咨詢，相關(guān)人員會(huì)對(duì)大學(xué)生團(tuán)體進(jìn)行評(píng)估，確定其問(wèn)題類型。但是對(duì)于一般的團(tuán)體都可以做心理輔導(dǎo)，因?yàn)楹玫男睦磔o導(dǎo)本身是具有成長(zhǎng)性的，每個(gè)大學(xué)生都可以得到更好的成長(zhǎng)。因此，在做團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)設(shè)計(jì)時(shí)就需要考慮到團(tuán)體心理輔導(dǎo)的科學(xué)性與可實(shí)現(xiàn)性，將藝術(shù)與科學(xué)結(jié)合在實(shí)際的活動(dòng)過(guò)程中，要知道的是團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)不僅僅是一種心理輔導(dǎo)，而且是一門學(xué)科，更是一門藝術(shù)，在進(jìn)行活動(dòng)的時(shí)候必須要考慮到輔導(dǎo)的原則性問(wèn)題，按照應(yīng)用的規(guī)律去做，最重要的一點(diǎn)就是要符合人際交往的心理規(guī)律，不能為了單一的心理問(wèn)題而違背心理規(guī)律去強(qiáng)硬的采取措施，這樣只會(huì)得不償失，導(dǎo)致大學(xué)生心理問(wèn)題更加突出。作為一門藝術(shù)來(lái)講，團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)在安排上要做到藝術(shù)性，注重情感的交流，活動(dòng)內(nèi)容不能過(guò)于程式化，提高活動(dòng)的形象性與創(chuàng)造性等特點(diǎn)。要始終如一地將吸引力貫徹到活動(dòng)中去，將心理品質(zhì)轉(zhuǎn)化為學(xué)生能夠接受的游戲活動(dòng)，通過(guò)游戲來(lái)達(dá)到教育的目的。在活動(dòng)組織上與活動(dòng)形式安排上要注意身體活動(dòng)與理論探討相結(jié)合的原則。團(tuán)體、小組、個(gè)人之間都能夠由一條明確的“引線”相串聯(lián)，做到張馳結(jié)合，充分體現(xiàn)活動(dòng)的藝術(shù)性。從活動(dòng)的開始到成員之間彼此的相識(shí)活動(dòng)，到最后的個(gè)人心理感受總結(jié)以及后期的交往情境演練都要以小組的形式展開，讓每一個(gè)同學(xué)能夠在團(tuán)體面前鍛煉自身的交際能力，體驗(yàn)情感交流時(shí)的真摯，進(jìn)而突出輔導(dǎo)的情感性特點(diǎn)，將科學(xué)性與藝術(shù)性落實(shí)到心理輔導(dǎo)中去。

三、總結(jié)

造成人際交往的問(wèn)題有很多，如何在心理輔導(dǎo)活動(dòng)中有效解決大學(xué)生的心理問(wèn)題，相關(guān)的心理輔導(dǎo)活動(dòng)的策劃者與組織者需要深入了解大學(xué)生存在的心理問(wèn)題，針對(duì)性地做出相關(guān)的活動(dòng)方案，在實(shí)現(xiàn)活動(dòng)的過(guò)程中，要始終如一地采取理論探討與活動(dòng)體會(huì)相結(jié)合的方式，多才去討論，然后進(jìn)行理論分析，以便成功引導(dǎo)大學(xué)生正確的心理形成與自我認(rèn)知。

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Abstract：Improving the psychology of college students with people，and promoting the interpersonal Communication Ability of College Students is the college students must be received during school education. College students as the reserve force of society，Good interpersonal skills are an important part of student growth in the social work. This paper made a analyses college students' interpersonal group counseling.

Key words：undergraduates；personal-communication；psychological counseling