樓巍

摘要：排球是國家體委重點(diǎn)推薦的全民健身運(yùn)動和終身運(yùn)動項(xiàng)目，如何能盡快的向?qū)W生推薦，讓學(xué)生接受，并讓學(xué)生迅速的提高排球運(yùn)動的水平，從而能使排球運(yùn)動發(fā)展為學(xué)生們的終身運(yùn)動之一。

關(guān)鍵詞：排球教學(xué)；培養(yǎng)學(xué)生興趣

排球是國家體委重點(diǎn)推薦的全民健身運(yùn)動和終身運(yùn)動項(xiàng)目。排球場地設(shè)備簡單，比賽規(guī)則容易掌握。既可在球場上比賽和訓(xùn)練，亦可以在一般空地上活動，運(yùn)動量可大可小，適合于不同年齡、不同性別、不同體質(zhì)、不同訓(xùn)練程度的人，深受大眾喜愛。為了培養(yǎng)學(xué)生的終身體育運(yùn)動，讓更多的學(xué)生接觸排球，喜愛排球運(yùn)動，本人結(jié)合多年的教學(xué)和訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)，在此想談一下關(guān)于排球運(yùn)動教學(xué)和訓(xùn)練的一些體會，不足之外，還請多指證。

在排球教學(xué)之初，迅速培養(yǎng)學(xué)生的傳墊球及發(fā)球基本技術(shù)的規(guī)范性尤為重要，因?yàn)榕徘虿幌蠡@球、羽毛球那樣，會不會打、有沒有基礎(chǔ)都能很快上手，排球運(yùn)動如果沒有一定的技術(shù)基礎(chǔ)和功力是很難上手的，此時(shí)如果學(xué)生學(xué)了不規(guī)范的動作，那么短期內(nèi)水平將會進(jìn)展很慢，打不起來，時(shí)間一長也就會對排球運(yùn)動失去信心和興趣了，所以在這段的教學(xué)和訓(xùn)練尤其重要。但學(xué)生相對來說，不一定能認(rèn)識到這個問題，絕大多數(shù)的學(xué)生在學(xué)習(xí)初都是急于模仿電視上的比賽錄相，一上來就想打比賽，所以在初學(xué)階段一定要做好學(xué)生的思想工作，加強(qiáng)引導(dǎo)，耐心的向?qū)W生們說明，沒有基礎(chǔ)就打不了比賽。如果這個階段抓得很好，學(xué)生的水平將會很快得到提高，排球的興趣也就越來越高，這就為下一步的教學(xué)和訓(xùn)練打下了良好的基礎(chǔ)。在隨后的教學(xué)和訓(xùn)練中我們就可以著重細(xì)化技術(shù)及簡單戰(zhàn)術(shù)，向?qū)W生介紹更詳細(xì)的比賽規(guī)則，讓學(xué)生邊提高技術(shù)邊多打比賽，在比賽中向更難更高的水平挑戰(zhàn)，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力、比賽能力，進(jìn)一步提高學(xué)生的興趣和水平，為高水平的比賽和業(yè)余隊(duì)的訓(xùn)練打下良好的基礎(chǔ)。

具體的教學(xué)階段和內(nèi)容：

一、培養(yǎng)學(xué)生規(guī)范的基本技術(shù)（原則是重規(guī)范，輕效果），掌握基本理論

1、墊球技術(shù)；自墊球，兩人墊球，多人墊球，隔網(wǎng)墊球

2、傳球技術(shù)；自傳球，兩人傳球，多人傳球，隔網(wǎng)傳球

3、發(fā)球技術(shù)；下手發(fā)球，上手發(fā)球

4、準(zhǔn)備姿勢和步法訓(xùn)練；各種移動步法的訓(xùn)練與練習(xí)

5、扣球技術(shù)

6、簡單比賽規(guī)則介紹

二、用靈活多變的教學(xué)手段和練習(xí)形式來培養(yǎng)學(xué)生興趣在掌握一定的基礎(chǔ)后多利用新穎的練習(xí)方法來逐步提高練習(xí)難度，讓學(xué)生有明確的目標(biāo)，難度一定要適中，讓學(xué)生在練習(xí)中通過努力達(dá)成目標(biāo)收獲成就感，從而增加他們學(xué)練的興趣。

從練習(xí)形式上有；

1、單人訓(xùn)練法 2、兩人訓(xùn)練法 3、小組訓(xùn)練法

從設(shè)計(jì)思路上有；

1、目標(biāo)達(dá)成 2、游戲 3、比賽 4、隨堂考試 在掌握一定規(guī)范技術(shù)后的比賽中，由于學(xué)生能力還較弱，可以通過一些特設(shè)的比賽來進(jìn)一步提高技術(shù)和培養(yǎng)興趣，在比賽中一定要弱化比賽規(guī)則，比如只要球不落地，不論次數(shù)，只要打過網(wǎng)在界內(nèi)都算好球，這樣能保證學(xué)生在能力較弱的情況下也打得起來比賽，從而能極大的提高學(xué)生興趣，興趣是王道，只要有濃厚的興趣，學(xué)生的學(xué)練動力保證了，練習(xí)效果自然水到渠成。

單元課題名稱：排 球

上課地點(diǎn)：校排球場 器材：排球40個

單元設(shè)計(jì)思路：

排球運(yùn)動有助于發(fā)展學(xué)生終生運(yùn)動，適宜在學(xué)生中推廣，本著排球運(yùn)動的特點(diǎn)結(jié)合本校實(shí)際情況進(jìn)行有針對性的教學(xué)和訓(xùn)練。

單元設(shè)計(jì)教學(xué)過程和教學(xué)目標(biāo)：

本單元共十節(jié)課共五周時(shí)間。其中新授課六節(jié)、復(fù)習(xí)課兩節(jié)、考試兩節(jié)。具體如下表：

（作者單位：廣東省廣州市廣外附設(shè)外語學(xué)校 510000）endprint