楊曉艷

摘要：體適能主要是指人們具備的相關(guān)身體要素和人們相應(yīng)的能夠承受的體力活動相匹配，如果一個人具備優(yōu)良的體適能，那么這個人就可以具備充沛的精力來應(yīng)對每天需要做的事且不會感到很疲憊，在各種閑暇時光也能帶著足夠的活力去做各種休閑活動，同時還能對一些突發(fā)事件進行適應(yīng)并及時作出反應(yīng)。在高校開設(shè)應(yīng)急體適能課程具有重要意義，因此，本文主要對高校應(yīng)急體適能課程設(shè)計思維進行初步探討。

關(guān)鍵詞：高校；應(yīng)急體適能；設(shè)計思路

近年來，我國各類突發(fā)性事件不斷發(fā)生，對國民經(jīng)濟與國民生命安全造成了極大的創(chuàng)傷，這讓人們記憶深刻。因此，國家教育部門開始逐漸重視在學(xué)校教育當中增加應(yīng)急技能與應(yīng)急知識的教育，提高學(xué)生應(yīng)急能力。在各大高校開展應(yīng)急體適能課程可以有效提高學(xué)生的應(yīng)急能力與心理素質(zhì)，具有重大的現(xiàn)實意義。為了有效提高高校開展相關(guān)課程的可行性，本文對應(yīng)急體適能課程的設(shè)計思路進行研究。

一、應(yīng)急體適能概念與開設(shè)的意義

（一）應(yīng)急體適能概念

應(yīng)急體適能主要是指在各種各樣的突發(fā)事件當中，人們能夠利用自身已有的應(yīng)急知識以及應(yīng)急技能來應(yīng)對突然發(fā)生的變化，同時身體與心理也有強大的適應(yīng)能力可以對突發(fā)事件進行應(yīng)對。對于應(yīng)急體適能課程，是一門將應(yīng)急理論知識與應(yīng)急實踐相結(jié)合的一門綜合科目，它可以以學(xué)生們的身體為載體，在各種特定的情境當中提高學(xué)生具備的應(yīng)急理論知識與技巧，促使身體與心理具備強大的承受能力，并能良好的適應(yīng)外部環(huán)境突然的變化，準確的作出應(yīng)急反應(yīng)[1]。

（二）在高校開設(shè)應(yīng)急體適能課程的意義

在高校開設(shè)應(yīng)急體適能課程，一方面可以提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)，有利于高校實現(xiàn)培養(yǎng)應(yīng)用型人才的教育目標，促進學(xué)生各方面身心健康，具備良好的綜合素質(zhì)。另一方面，在高校開設(shè)應(yīng)急體適能課程是順應(yīng)國家號召，對各種國家政策以及相關(guān)法規(guī)的有效落實。同時，開設(shè)此課程還能積極促進高校相關(guān)課程的教育模式改革，尤其對于體育課來說，在體育課上加入應(yīng)急體適能課程，可以有效滿足大學(xué)生各種身心需求，提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣，在學(xué)生提高基本身體素質(zhì)的同時提高應(yīng)急知識的全面掌握。精心設(shè)計的應(yīng)急體適能課程，還能切實提高學(xué)生的應(yīng)急素質(zhì)，促使大學(xué)生掌握更加全面的急救能力與技能，在良好的應(yīng)急素質(zhì)建立下提高學(xué)生生存能力。大學(xué)生通過學(xué)習(xí)相關(guān)課程，還能有效增強心理素質(zhì)，面對生活當中的各類突發(fā)事故都能具有強大的心理承受能力，進而采取正確的手段進行應(yīng)對，并有利于樹立學(xué)生積極的生活態(tài)度。

二、高校應(yīng)急體適能課程設(shè)計思路研究

（一）課程目標設(shè)計

應(yīng)急體適能課程可以有效的與學(xué)校體育課相結(jié)合，并依據(jù)學(xué)生的各種身心發(fā)展規(guī)律設(shè)計合理的課程目標：一、運動參與。積極利用各種教學(xué)資源以及多媒體設(shè)備，采取先進的教學(xué)模式提高學(xué)生的參與熱情，使學(xué)生積極主動的學(xué)習(xí)應(yīng)急體適能相關(guān)理論知識與技術(shù)實踐，提高其應(yīng)急意識，并能及時作出正確的應(yīng)急處理；二、運動技能。通過各種針對性訓(xùn)練，提高學(xué)生奔跑速度、運動耐力與柔韌性，增強學(xué)生的肌肉力量等，使學(xué)生能夠具備良好的身體機能來應(yīng)對各種突發(fā)事件；三、健康目標。促使學(xué)生掌握各種應(yīng)急體適能鍛煉手段與方法，促使自身具備應(yīng)對突發(fā)事件的身體素質(zhì)；四、心理健康。大學(xué)生通過學(xué)習(xí)應(yīng)急體適能課程可以在突發(fā)事件發(fā)生過程當中，在前期、中期以及后期都能良好的調(diào)整心態(tài)；五、適應(yīng)社會。突發(fā)事件不僅是大型事故，大學(xué)生在步入社會后也會遇到各種小的突發(fā)事故，通過學(xué)習(xí)相關(guān)課程，掌握一定的應(yīng)急知識與技巧，在社會當中面對各類應(yīng)急情況也能良好的處理，對適應(yīng)社會有很大幫助。

（二）課程內(nèi)容設(shè)計

設(shè)計應(yīng)急體適能課程的內(nèi)容，主要從兩個突發(fā)事件性質(zhì)來進行分別設(shè)計，一個是應(yīng)對人為的突發(fā)事件的內(nèi)容，一個是應(yīng)對自然災(zāi)害突發(fā)事件的內(nèi)容。課程形式設(shè)計為理論課與實踐課，在理論課當中，主要為學(xué)生們講解應(yīng)對突發(fā)事件的各種應(yīng)急知識與技能，同時從理論層次來講解心理適應(yīng)。在實踐課程當中，可以有效的利用現(xiàn)場演習(xí)、情景設(shè)置以及分組討論形式等讓學(xué)生在模擬環(huán)境中親身經(jīng)歷突發(fā)時間，鍛煉學(xué)生的應(yīng)急能力，同時掌握各種鍛煉方法提高自身身體能力來適應(yīng)應(yīng)急需求。應(yīng)急體適能課程可以安排在上下兩學(xué)期中，設(shè)計第一學(xué)期為基礎(chǔ)班，第二學(xué)期為提高班。

（三）課程資源設(shè)計

課程資源包括人力資源、財力資源與物力資源、自然地理資源。人力資源是指課程的授課老師，現(xiàn)有的任課老師普遍缺乏應(yīng)急知識與技能，所以，要加強對任課老師的培訓(xùn)，使其數(shù)量掌握應(yīng)急知識與技巧的同時，具備良好的應(yīng)急體能，并通過專業(yè)的考試合格之后，才能充當此課程的任課老師。財力資源包括開設(shè)相關(guān)課程需要投入的各種設(shè)施經(jīng)費以及各種器材的維修經(jīng)費等。物力資源則是供學(xué)生學(xué)習(xí)理論與實踐課程需要的各種道具、場地與器材等。自然地理資源主要是指學(xué)校各種能夠被應(yīng)急體適能課程利用的運動場、實訓(xùn)室、食堂以及宿舍、水文、地理、氣象等資源[2]。

（四）課程實施設(shè)計

課程實施設(shè)計當中，主管課程實施的部門交給體育學(xué)院，在綜合考慮課程實施設(shè)計為必修課還是選修課，再對課程組織形式進行設(shè)計，并設(shè)計該課程采用新型的模塊教學(xué)法進行課程實施，使學(xué)生通過親身的體驗來充分掌握課程理論知識與實踐應(yīng)用。

（五）課程評價設(shè)計

在課程評價設(shè)計當中，包括對學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度、參與積極性、知識掌握水平與實踐能力的綜合評價。結(jié)合試卷形式與提問形式實現(xiàn)對學(xué)生的考核，并對學(xué)生的技能與體能進行重點考核。

三、結(jié)束語

高校通過設(shè)計與開展應(yīng)急體適能課程，可以使學(xué)生具備良好的應(yīng)急身體素質(zhì)和應(yīng)急理論、技能素養(yǎng)，在學(xué)生具備綜合素質(zhì)能力的時候，面對各種自然災(zāi)害或者人為災(zāi)難，能夠在事件發(fā)生前期、中期以及后期體現(xiàn)出良好的應(yīng)急體適能，通過課程實踐訓(xùn)練，及時調(diào)整心態(tài)，能夠運用正確的應(yīng)急方法來處理和面對各類突發(fā)事件。

參考文獻：

[1]李娟.高校公共體育開設(shè)“應(yīng)急體適能”課程的可行性研究[J].內(nèi)江科技，2013，34（5）：120-120.

[2]關(guān)克，王學(xué)筠.高校體適能課多元化模式教學(xué)初探[J].開封教育學(xué)院學(xué)報，2017（9）.78-78.

（作者單位：南京審計大學(xué)）